Έχω ταχυκαρδίες, ζάλη και άγχος, πού να απευθυνθώ για βοήθεια;

Γεια σας. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να οφείλονται και σε ψυχολογικά αίτια. Ίσως μια επίσκεψη σε ψυχίατρο να σας κατατοπίσει καλύτερα για το τι μπορεί να συμβαίνει εφόσον έχουν αποκλειστεί τα σωματικά αιτία.

Καλημέρα σας.
Εφόσον οι εξετάσεις σας είναι καθαρές και ο καρδιολόγος έκρινε ότι οι ταχυκαρδίες προκύπτουν λόγω άγχους, ίσως ήταν χρήσιμο να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχολόγο. Αν η καθημερινότητά σας έχει αλλάξει και υπάρχει ενός βαθμού δυσλειτουργία (αναφέρατε ότι δε βγαίνετε έξω), πιθανώς να χρειαζόσασταν άμεσα τη βοήθεια ενός ειδικού.
Με εκτίμηση

Απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας που θα σας βοήθησει να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε αυτά τα συμπτώματα.

Καλό είναι να συμβουλευτείτε και έναν ψυχίατρο σε περίπτωση που τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα και σας καθιστούν δυσλειτουργικό στην καθημερινότητά σας. Στη συνέχεια θα χρειαστεί να ακολουθήσετε κάνετε ψυχοθεραπεία, ώστε να εκπαιδευτείτε σε τεχνικές χαλάρωσης και δουλέψετε επάνω στο θέμα του άγχους και από που αυτό προέρχεται και προκαλείται.

Καλησπέρα σας! Αρχικώς κλείστε ραντεβού σε Ψυχίατρο και έπειτα σε Ψυχολόγο. Χρειάζονται και τα δύο για να βοηθηθείτε άμεσα.

Να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή για να αρχίσετε θεραπεία του άγχους..θα σας βοηθήσει περισσότερο

Καλημέρα σας.

Είναι συνηθισμένο το σώμα μας να μετατρέπει τη συσσωρευμένη ψυχική ένταση σε μια σωματική δυσλειτουργία (πχ ταχυκαρδίες). Δεδομένου ότι αυτό σας συμβαίνει αρκετά συχνά και σας εμποδίζει να απολαύσετε τη ζωή σας, είναι σκόπιμο να μιλήσετε με ένα ειδικό ψυχικής υγείας (πχ ψυχοθεραπευτή). Επιπλέον, επειδή έχετε σωματικά συμπτώματα αξίζει να δείτε ένα σωματικό ψυχοθεραπευτή που θα σας βοηθήσει να καταλάβετε θεωρητικά και κυρίως πρακτικά πως να ακούτε τα μηνύματα του σώματος σας ώστε να αυτά να μη γίνονται "χιονοστιβάδες" που θα σας ταράζουν. Τέλος, και ανεξάρτητα από την επίσκεψη σε ένα σωματικό ψυχοθεραπευτή έχει... νόημα να ξεκινήσετε γυμναστική ώστε να δίνετε στο σώμα σας την ευκαιρία να εκφορτίζει συστηματικά τη συσσωρευμένη ένταση (η γιόγκα είναι ίσως η καλύτερη επιλογή δεδομένου ότι περιλαμβάνει πολλές διατάσεις που μειώνουν την υπερβολική ένταση στο σώμα μας).

Με εκτίμηση,
Χάρης Σιμιντζής Διάβασε περισσότερα

Σε ψυχίατρο

Καλησπέρα. Περιγράφετε καταστάσεις άγχους και πίεσης. Μια επίσκεψη σε ψυχολόγο θα σας βοηθήσει.

Καλησπέρα σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα συμπτώματα του άγχους αποτελούν κομμάτι της ζωής πολλών ανθρώπων και δεν είστε μόνη/ος. Το πρώτο βήμα, το οποίο έχετε ήδη κάνει, είναι να παρατηρήσουμε και να δεχθούμε ότι κάτι μας ενοχλεί και ότι κάτι θα θέλαμε να αλλάξουμε. Μιας και πρόκειται για ένα πρόβλημα που χρειάζεται δουλειά για να βοηθηθείτε, θα σας πρότεινα να ξεκινήσετε συνεδρίες με κάποιο ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή, που θα συμβαδίσει μαζί σας και θα προσπαθήσει να σας βοηθήσει να βρείτε με τι συνδέονται αυτά τα συμπτώματα, πώς διατηρούνται και με ποιο τρόπο μπορείτε να μετακινηθείτε σε σχέση με αυτά.

Να πάτε σε ψυχίατρο ψυχοθεραπευτη

Καλησπέρα σας. Το διαπιστώσατε κι εσείς πως οργανικά είστε εντάξει. Άρα αφού το πρόβλημα το οποίο αντιμετωπίζετε δεν προέρχεται από κάτι το παθολογικό, σίγουρα αφορά κάτι άλλο. Όσα περιγράφετε και όπως τα περιγράφετε παραπέμπουν σε ψυχοσωματικά συμπτώματα και αυτά μπορείτε να τα φροντίσετε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Πολλές φορές τα ψυχικά μας βάρη εκδηλώνονται με σωματικά συμπτώματα και πολλοί ασθενείς πανικοβάλλονται πως πάσχουν απο κάτι το οργανικό ενώ στην πραγματικότητα είναι υγιέστατοι!
Καλή συνέχεια
Καλή συνέχεια

Προφανώς όλα αυτά που περιγράφετε δείχνουν σε πόσο άσχημη κατάσταση βιώνετε. Ενδεχομένως πάσχετε από γενικευμένη αγχώδη διαταραχή με αγοραφοβικά χαραρακτηριστικά. Αναρωτιέμαι αν οι ταχυκαρδίες σχετίζονται με κρίσεις πανικού. Θα πρέπει να απευθυνθείτε άμεσα σε Ψυχίατρο για να αξιολογήσει την κατάσταση και να σας χορηγήσει την κατάλληλη αγωγή, ώστε να απαλύνει τα συμπτώματα και παράλληλα να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία ώστε να θεραπεύσετε τα αίτια που σας έχουν φέρει στην κατάσταση αυτή.

Ο ψυχίατρος δεν σας σύστησε κάτι;

Εφόσον αποκλείστηκε το ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα οργανικό (αίματος-καρδιάς-εγκεφάλου κλπ), χρειάζεται να σκεφτείτε σοβαρά να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Θα μιλήσετε για το άγχος και τους φόβους σας και θα βρείτε τρόπους να τα διαχειριστείτε. Αυτό θα σας ανακουφίσει, θα σας δώσει δύναμη, θα σας βοηθήσει να δείτε τα πράγματα διαφορετικά και να ηρεμήσετε. Εύχομαι το καλύτερο για εσάς!

Καλημέρα σας. Αν έχετε επισκεφτεί γιατρούς όλων των ειδικοτήτων που να αφορούν στα συμπτώματα που παρουσιάζετε και οι εξετάσεις βγαίνουν καθαρές, καλό είναι να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο και να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία.

Έτσι όπως μου το περιγράφετε έχετε άγχος. Η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει παρα πολύ

σε ψυχίατρο και παράλληλα ψυχοθεραπευτή

Χρειάζεστε ψυχοθεραπεία για να νιώσετε καλά και να διαχειριστείτε θέματα που σας δυσκολεύουν. Θα βοηθούσε στην περίπτωσή σας αρκετά η κλινική ύπνωση αφού πρώτα εξεταστούν κάποιοι παράγοντες που σας το προκαλούν.

Καλημέρα σας! Από τη στιγμή που δεν υπάρχει κάποιο παθολογικό πρόβλημα, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε κάποιον συμβουλευτικό ψυχολόγο έτσι ώστε να μάθετε πως να διαχειρίζεστε το άγχος σας. Εφόσον μάθετε πως να το αντιμετωπίζετε, σταδιακά θα μειώνονται όλα αυτά τα συμπτώματα που βιώνετε. Η μείωση του άγχους θα επιτευχθεί μέσα από διάφορες τεχνικές χαλάρωσης καθώς και μέσα από τη συζήτηση αυτών των σκέψεων που κάνετε και σας προκαλούν άγχος και φόβο, με σκοπό την εξάλειψη και αντικατάσταση αυτών των σκέψεων. Είμαι στη διάθεση σας για ό,τι χρειαστείτε.

Καλημέρα σας
Λογικά είναι καθαρά ψυχολογικό φαινόμενο και θα χρειαστεί να δείτε ένα ψυχοθεραπευτή

Καλησπέρα.
Από οτι αναφέρετε έχετε επισκεφθεί πολλούς ειδικούς και έχετε κάνει αρκετές εξετάσεις. Ωστόσο αναρωτιέμαι ο ψυχιάτρος εάν σας σύστησε κάποια αγωγή για το έντονο άγχος. Ωστόσο πέραν της ψυχιατρικής αξιολόγησης και ενδεχομένως κάποιας φαρμακευτικής αγωγής, είναι πολύ σημαντική η ψυχολογική επεξεργασία αυτών των συμπτωμάτων και τι άραγε εξυπηρετούν. Για αυτό το λόγο είναι σημαντικό να επισκεφτείτε κάποιον ψυχολόγο ώστε να μπορέσετε παρέα να νοηματοδοτήσετε τα συμπτώματα αυτά και να καταφέρετε να είστε πολύ πιο λειτουργικός/ή.
Ελπίζω να πάνε όλα καλά.

Ο ψυχοθεραπευτής θα ήταν ο πιο κατάλληλος.

Καλησπέρα σας. Σε κάποιον ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτη.

Αν τα συμπτώματα που αναφέρεται δεν έχουν παθολογική βάση όπως σας είπαν οι γιατροί στους οποίους απευθυνθήκατε τότε καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο. Αυτός μπορεί να αξιολογήσει την βαρύτητα της κατάστασης σας και να σας προτείνει την κατάλληλη ψυχοθεραπεία.

Μήπως να δοκιμάζατε να επισκεφτείτε, κάποιον ψυχολόγο;

Καλησπέρα σας,

Εάν βιολογικά είστε καλά, τότε ίσως είναι η ώρα να ξεκινήσετε θεραπεία ώστε να καταλάβετε περισσότερο εσάς και τα συναισθήματα σας.

Καλή συνέχεια,
ΣΓ

Καλησπέρα σας, πρέπει να έχετε ταλαιπωρηθεί πολύ με βάση όσα περιγράφετε. Εφόσον έχουν αποκλειστεί οργανικά αίτια μπορείτε να επισκεφτείτε Ψυχολόγο ώστε να γίνει μια πρώτη εκτίμηση και να σας καθοδηγήσει για το ποια θα ήταν η πιο κατάλληλη θεραπεία για εσάς. Αν η δυσκολία να βγείτε από το σπίτι είναι υπέρμετρη μπορείτε να κλείσετε κάποιο διαδικτυακό ραντεβού. Στην διάθεσή σας για περισσότερες λεπτομέρειες.

Εφόσον έχετε αποκλείσει τα παθολογικά αίτια, τότε τα συμπτώματά σας είναι ψυχογενή και θα πρέπει να επισκεφτείτε ψυχίατρο ή κλινικό ψυχολόγο εάν το επιθυμείτε

Καλημέρα σας. Σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται κάποιος εξειδικευμένος ψυχοθεραπευτής. Ψυχοθεραπευτικά μοντέλα που έχουν αποδειχθεί βοηθητικά σε τέτοιες περιπτώσεις είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία καθώς και η Συνθετική Ψυχοθεραπεία που την περιλαμβάνει τη Γνωσιακή.

Θα ήταν καλό να απευθυνθείτε και σε έναν ενδοκρινολόγο και εάν δε διαπιστωθεί κάτι, τότε σε ψυχολόγο. Με άλλα λόγια, αν δεν υπάρχουν οργανικά αίτια, τα συμπτώματα που περιγράφετε θα είναι ψυχογενή. Χρειάζεται να αντιμετωπισθούν μέσω ψυχοθεραπείας.

Καλησπέρα σας. Θα ήταν χρήσιμο να επισκεφτείτε ψυχολόγο ώστε να εξασκηθείτε σε κάποιες ασκήσεις χαλάρωσης για να περιοριστεί το αγχος που νιώθετε και να μάθετε τεχνικές ώστε να το διαχειρίζεστε εποικοδομητικά. 😊

Καλησπέρα σας!
Προφανώς, χρειάζεται να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπευτή. Θα χρειαστούν συνεδρίες, για να διερευνήσετε και να αναλύσετε τα θέματα που σας δυσκολεύουν.
Με εκτίμηση.
Ι. Πράπας

Πολύ δύσκολα συμπτώματα όλα αυτά που περιγράφετε, θα βοηθούσε πολύ να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας (ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή) που ασχολείται με θέματα διαχείρισης άγχους. Οι διαδικτυακές συνεδρίες ψυχοθεραπείας ίσως είναι μια λύση αν δυσκολεύεστε να βγείτε από το σπίτι.

Πιθανότατα περιγράφετε κρίσεις πανικού ή κρίσεις άγχους. Πρέπει να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο-ψυχοθεραπευτή. Κατά πάσα πιθανότητα θα χρειαστείτε συνδυασμό ψυχοθεραπείας και φαρμακοθεραπείας.

Χαίρεται. Τις φοβίες και το άγχος που είναι συχνό φαινόμενο στην εποχή μας η κατάλληλη ειδικότητα είναι ο Ψυχολόγος/Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας.

Καλησπέρα σας αν δεν υπάρχει οργανική αιτία και αυτά τα συμπτώματα είναι ψυχογενή τότε θα ήταν χρήσιμη η έναρξη ψυχοθεραπείας σε ψυχολόγο με σκοπό να ανευρεθούν οι αιτίες και ο δυσλειτουργικός τρόπος σκέψης και εν τελει η βελτίωση και αντιμετώπιση των προβλημάτων που δημιουργεί. Είμαι στη διάθεση σας και μπορείτε να επικοινωνήσετε οποιαδήποτε στιγμή να κλείσουμε κάποιο ραντεβού (άνευ πληρωμής) και να έχουμε μία πιο αναλυτική συζήτηση.

Θα ήταν βοηθητικό για την δίκη σας περίπτωση σύμφωνα με όσα αναφέρετε να μιλήσετε για όσα νιώθετε με κάποιον επαγγελματία ψυχικής υγείας ώστε εξερευνήσετε μαζί του τις δυσκολίες σας . Συγκεκριμένα σε κάποιον που να ειδικεύεται στο στρες και το άγχος.

Γειά σου!
Αν έχεις επισκεφθεί ήδη καρδιολόγο, παθολόγο, ωτορινολαρυγγολόγο και ψυχίατρο και έχουν αποκλείσει οποιαδήποτε σοβαρή βιοιατρική παθολογία, είναι σαφές ότι χρειάζεσαι ψυχολογική υποστήριξη. Θα σου πρότεινα να αναζητήσεις έναν ψυχολόγο- ψυχοθεραπευτή που ειδικεύεται στη θεραπεία των συμπτωμάτων που περιγράφεις, όπως είναι η αγοραφοβία και η κατάθλιψη και φυσικά τα πολυάριθμα ψυχοσωματικά συμπτώματα που τις συνοδεύουν!
Δείτε εδώ για περισσότερες λεπτομέρειες για τα ψυχοσωματικά:
https://www.gnothisafton.gr/psichosomatikes-pathisis/

Δημήτριος Παπαθανασίου
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Η ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στην αντιμετώπιση κρίσεων άγχους και πανικού. Ένας επαγγελματίας ψυχοθεραπευτής θα μπορούσε να σας βοηθήσει

Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ για αυτό. Οι ιατρικές εξετάσεις είναι πάντα χρήσιμες, διότι βοηθάνε στο να αποκλείσουμε κάποια ενδεχόμενη οργανική αιτία για τα συμπτώματα που παρατηρούμε στον εαυτό μας. Ωστόσο, από ένα σημείο και μετά φαίνεται ότι μάλλον η αιτία είναι ψυχογενής, και υποθέτω ότι και εσείς η ίδια καταλήγετε στο ίδιο συμπέρασμα.

Θα ήθελα να σταθώ στην επίσκεψή σας στον ψυχίατρο. Είστε ακόμα σε επικοινωνία μαζί του; Τί σας είπε; Σας έδωσε κάποια φαρμακευτική αγωγή; Την ακολουθείτε; Θεωρώ προσωπικά σημαντικό να σας παρακολουθεί σε τακτά χρονικά διαστήματα ώστε να λαμβάνετε τη βοήθεια και υποστήριξη που φαίνεται να έχετε ανάγ...κη. Τουλάχιστον για ένα αρχικό χρονικό διάστημα.

Από κει και πέρα, νομίζω ότι θα ήταν καλό να επισκεφθείτε άμεσα κάποιον ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε πλήρως τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε, ποιες είναι οι αιτίες τους, και ποιες ενδεχομένως να είναι εκείνες οι συνθήκες που πυροδοτούν τα συμπτώματά σας. Έπειτα θα σας δώσει τη δυναντότητα να αναζητήσετε τρόπους επίλυσης ή/και διαχείρησης των συμπτωμάτων αυτών.

Βρίσκομαι στη διάθεσή σας για ό,τι χρειαστείτε.

Γιώργος Γουλανδρής, MA, MBPsS Διάβασε περισσότερα

Θα χρειαστεί να απευθυνθείτε σε θεραπευτή συμπεριφοράς για τις αγχωδεις διαταραχες. Αυτά που περιγράφετε, και ειδικά μετα απο τον ιατρικό έλεγχο, φαίνεται όντως να υπάγονται σε αγχώδη συμπτωματολογία.

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΩΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΜΙΑ ΑΜΥΝΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΜΑΣ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΕ ΜΙΑ ΑΠΕΙΛΗ ΚΑΙ ΠΗΓΑΖΕΙ ΑΠΟ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΛΟ ΘΑ ΗΤΑΝ ΝΑ ΔΙΕΡΕΥΝΗΘΟΥΝ ΟΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΑΥΤΕΣ ΩΣΤΕ ΝΑ ΤΙΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΚΛΕΙΝΕΙ ΜΕΣΑ ΚΑΙ ΣΑΣ ΣΤΕΡΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΖΩΗ.
ΜΕ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΚΑΠΟΙΟΥ ΨΥΧΟΛΟΥ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗ ΝΑ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΟΣΟ ΤΟ ΔΥΝΑΤΟΝ ΠΙΟ ΑΜΕΣΑ ΚΑΙ ΝΑ ΔΙΕΚΔΙΚΗΣΕΤΕ ΜΙΑ ΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΠΟΥ ΣΑΣ ΑΝΗΚΕΙ!

Καλησπέρα σας, ο φόβος είναι σαν ένας μανδύας που τον κουβαλάμε απο την ώρα που ξυπνάμε μέχρι και να κοιμηθούμε. Πολλές φορές αυτός ο μανδύας είναι πολύ βαρύς αλλά δεν ξέρουμε πως να τον βγάλουμε! Με την βοήθεια ψυχολόγου θα μπορέσετε να απαντήσετε πολλά ερωτήματα που έχετε και ύστερα σιγά σιγά να μπορέσετε να αποβάλετε (ή αν όχι να αποβάλετε, να μπορέσετε να τα διαχειρίζεστε) όλα τα άγχη και τις φοβίες. Στην διάθεση σας για όποια διευκρίνιση.

Καλησπέρα σας χρειάζεται να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή που είναι ο ποιο κατάλληλος να σας βοηθήσει . Ό,τι χρειαστείτε στη διάθεσή σας Γεωργουδάκη Μαρία Διονυσία

χρειάζεται να δείτε ψυχοθεραπευτή για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε το άγχος που σας προκαλεί όλα αυτά τα συμπτώματα, τα οποία σωματοποιούνται

Εφόσον έχουν ελεγχθεί όλοι οι παθολογικοί παράγοντες, θα χρειαστεί να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο και να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, ώστε να αντιμετωπίσετε το άγχος σας.