Πράπας Ιωάννης MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Πως μπορω να καταλαβω αν εχω καταθλιψη?Η αληθεια ειναι πως δεν νομιζω να εχω,αλλα μεγαλο ποσοστο της οικογενειας μου εχει και να ειμαι ειληκρινης υπαρχουν φορεσ που δεν αισθανομαι καλα.Σπανια βεβαια αλλα νιωθω ενα συναισθημα κενου. Και δεν ειναι λιγες οι φορες που εχω σκεφτει για αυτοκτονιες η καπου να ξεσπαασω τουλαχιστον αλλα δεν εχω προσπαθησει ποτε κατι τετοιο.Δεν εχω αναφερει τιποτα σε κανεναν γιατι παντα θεωρουσα πως ολα ειναι στην εφηβεια και στην ηλικια κτλ.Αυτο που θελω να ρωτησω με λιγα λογια ειναι μηπως αυτο που εχω ειναι οντως της ηλικιας και απλως ψαχνω εναν τροπο να διαφερω απο τους αλλους η οντως εχω καποιο προβλημα ????

  • Καλησπέρα σας.
    Τα ζητήματα ψυχικής υγείας είναι δύσκολο να απαντηθούν διαδικτυακά. Θα ήταν ανεύθυνο και πρόχειρο να σας απαντήσει σε τέτοια ζητήματα διαδικτυακά.
    Η επίσκεψη σε ειδικό ψυχικής υγείας θα σας βοηθήσει να στηριχτείτε και να βοηθηθείτε.
    Με εκτίμηση

    

    Πράπας Ιωάννης

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα,μετά από μια κατάρρευση συναισθηματική που είχα πίσω στο 2020,λόγω εργασιακής πίεσης,αρνητικών σχολίων,υποτίμησης από αλλά άτομα,αναγκάστηκα να απευθυνθώ σε ειδικό,αφού διαπιστώθηκε μετά από κάποιους μήνες συνεδρίων,ότι πάσχω από αποφευκτικης διαταραχή προσωπικότητας και γενικευμένο άγχος,πήρα για 1 χρόνο θεραπευτική αγωγή με seroxat και στη συνέχεια efexor 75mg,ενδιάμεσα lexotanil 1,5mg,τα οποία και σταμάτησα επιτυχώς με τις οδηγίες του ψυχιάτρου που με παρακολουθούσε,δούλεψε η αγωγή αν και μου πήρε 6-8 μήνες για να νιώσω βελτίωση και διάφορα. Καθώς σταμάτησα,άρχισα την αναζήτηση για να αντιμετωπίσω το πρόβλημα,απευθύνθηκα σε κλινικό ψυχολόγο όπου δοκιμάσαμε την θεραπεία σχημάτων,η οποία δεν απεδωσε,δεν μου έδωσε κάτι και απογοητευμένος σταμάτησα,έπειτα άλλαξα θεραπευτή και ξεκίνησα ψυχοθεραπεία με ψυχίατρο,ψυχαναλυτική,έπειτα από έναν αριθμό συνεδρίων,ξεκινήσαμε ομαδική ψυχοθεραπεία στην οποία είμαι ήδη 1 χρόνο,παρόλαυτα αισθάνομαι ότι δεν παίρνω την βοήθεια που θα ήθελα και σκέφτομαι να αναζητήσω άλλου είδους θεραπεία. Σε αυτό το σημείο να πω ότι η σχέση μου με τους θεραπευτές ήταν καλή και δεν ένιωσα ότι δεν υπάρχει σύνδεση η καλή συνεργασία,αλλά αισθανομουν ότι οι θεραπείες δεν αποδίδουν στα δικά μου προβλήματα. Χρειάζομαι μια ποιο δυναμικού τύπου και αποτελεσματικότερη ψυχοθεραπεία,αλλά έχω χαθεί στην πληροφορία και δεν ξέρω τι ακριβώς να κάνω,πολλές υποσχόμενες θεραπείες,από γνωσιακή συμπεριφορική,διαλεκτική,θεραπεία σχημάτων,ομαδική,τραυμάτων κοκ. Πραγματικά έχω κουραστεί να ξεκινάω από την αρχή κάθε φορά και να μην θεραπεύομαι.Συμφωνα με τα διαγνωστικά κριτήρια η αποφευκτικης διαταραχή είναι στην κατηγορία DSM-5,δεν έχουν γίνει γνωστά από επιστημονικής άποψης τα αίτια που την προκαλούν και έτσι υπάρχει ασάφεια σχετικά με την θεραπεία αυτής. Μπορείτε οι ειδικοί του doctortime,να με κατατοπίσει σχετικά του πως θα πρέπει να κινηθώ,για να μην χάνω χρόνο,χρήμα και εν τέλει απογοητεύομαι?

  • Καλησπέρα σας.
    Η αποφευκτική διαταραχή έχει αιτιολογία.
    Ανήκει στα συμπλέγματα διαταραχών τύπου Β.
    Η CBT ενδείκνυται.
    Δεν είναι θέμα μόνο προσωπικής σχέσης με τον θεραπευτή, αλλά και ταιριάσματος σε πολλά επίπεδα για την επιτυχή έκβαση της θεραπείας.
    Εφόσον πιστεύετε στη θεραπεία και την εμπιστεύεστε θα έρθει το αποτελέσμα που επιθυμείτε.
    Έχετε τη λύση να αφήσετε το ζήτημά σας στην τύχη του ή να συνεχίσετε να επενδύετε, για να το αντιμετωπίσετε στον μέγιστο δυνατό βαθμό. Ποια επιλογή θα διαλέξετε?

    

    Πράπας Ιωάννης

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα. Είμαι 40 χρονών και στις 25 Οκτωβρίου έμαθα ότι ο επί 15 χρόνια σύντροφος μου διατηρεί σχέση με κάποια κοπέλα που γνώρισε μέσω των social media. Χωρίσαμε και έφυγε από το σπίτι αλλά εγώ δεν μπορώ να το ξεπεράσω. Κλαίω κάθε μέρα, δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα, με το ζόρι πάω στη δουλειά και αντιμετωπίζω πρόβλημα με το φαγητό. Δεν έχω όρεξη να φάω, τρώω με δυσκολία λίγο ενώ συνέχεια έχω τάση για εμετό... Επιπλέον, δεν κοιμάμαι καλά τα βράδια γιατί οι σκέψεις, θετικές και αρνητικές, με βασανίζουν.... Ζω μέσα στην θλίψη... Τί μπορώ να κάνω για να βοηθήσω τον εαυτό μου; Αισθάνομαι ότι έχω χάσει το νόημα για τη ζωή λόγω της κοροϊδίας και της υποκρισίας.... Σας ευχαριστώ

  • Καλησπέρα σας.
    Το αίσθημα της απογοήτευσης και της προδοσίας σαφώς είναι οξύ για εσάς. Αν δείτε ότι η δυσφορία και η δυσθυμία είναι έντονες θα χρειαστείτε στήριξη είτε από ψυχίατρο με φαρμακευτική αγωγή είτε από είναι ειδικό ψυχικής υγείας, για να στηριχτείτε ψυχοσυναισθηματικά στη δυσκολία σας που είναι νωπή και έντονη.

    

    Πράπας Ιωάννης