Σιμιντζής Χάρης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα σας....είμαι Άντρας 38 ετών πάσχω από μείζονα καταθλιψη 14 ολόκληρα χρόνια...μετά από ταλαιπωρία αφάνταστη 2 ετών με κομμάτια διάθεση και μόνιμες αυπνιες απο το 2010 μέχρι το 2012 βρήκα έναν γιατρό και μια μια αγωγή 2 φαρμάκων σε τρεις μήνες με ανέστησε..... Έκτοτε μια χαρά διάθεση και πολύ πολυ ενέργεια!!!! Αυτά μέχρι τέλος του καλοκαιριού που πέρασε.... Σεπτεμβρίο Οκτωβρίο Νοέμβριο πέρασα με πολύ εντολή περιοδο τρομερής στεναχωριας άγχους και στρες....παρά πολύ έντονο στρες.... Και παρόλο που λάμβανα κανονικά της αγωγή μου....300 μιλιγκραμ σεροκουελ και 20 μιλιγκραμ πράμιταλ νιώθω κόπωση ελάχιστο ύπνο και άσχημα παλμων.....Ο καρδιολόγος μου είπε είσαι οκ από καρδιά είναι λόγω στρες το αισθημα παλμων....μου έδωσε βέβαια ένα φαρμακα που ελπίζει να είναι παροδικό....αλλά συνεχίζετε το αισθημα παλμων με μικρότερη ένταση.....Ο ψυχίατρος μου αύξησε το πραμιταλ από 20 μιλιγκραμ σε 30 και μου έγραψε επίσης και το Μοτοφεν 15 μιλιγκραμ και για το άγχος Λοξαπιν 45 μιλιγκραμ την μέρα συν το σεροκουελ 300 όπως ήταν..... Έχει περάσει έναν μήνας και ακόμα απολύτως τίποτα..... Όλα αυτά μετά την παρατεταμένη περίοδος στρες άγχους και στεναχωριας.... Θεωρείται ότι χρειάζεται και άλλο χρόνο για να επανέλθω η πρέπει να γίνει αύξηση των φαρμάκων?? Μια απάντηση παρακαλώ γιατί υποφέρω..... Ευχαριστώ πολύ

  • Γεια σας. Τα ψυχοφάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε κάποια σωματικά συμπτώματα, αλλά δεν πρόκειται ποτέ να σας λύσουν το πρόβλημα με τον τρόπο που ένα αντιβιοτικό θα σας απάλλασσε από ένα μικρόβιο.
    
    Τα προβλήματα σας θα αρχίσουν να διευθετούνται από τη στιγμή που θα αρχίσετε να εκφράζετε συστηματικά και οργανωμένα το βιώματα και τα συναισθήματα σας.
    
    Αν σας είναι δύσκολο ή δεν γνωρίζετε πως να εκφράζετε συστηματικά τα συναισθήματα και τα βιώματα σας, τότε σας προτείνω να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Στην ψυχοθεραπεία ο καθένας έχει τον χρόνο και την ασφάλεια που χρειάζεται έτσι ώστε να μπορέσει τελ...ικά να εκφραστεί με τον δικό του αυθεντικό τρόπο. Διάβασε περισσότερα

    

    Σιμιντζής Χάρης

• Άγχος και Στρες
  Γεια σας .Εχω ενα πρόβλημα.Εχω εδώ και δυο χρόνια κατά τη γνώμη μου γενικευμένο άγχος …Φοβάμαι να ταξιδέψω σε άλλο μέρος γιατί θεωρώ ότι θα πάθω κρίση πανικού ..Έχω πάθει στο γήπεδο που πήγα κανα δυο φορές ..Κοιμάμαι και κάνω δραστηριότητες αλλα καταλαβαίνω ότι έχω άγχος μέσα μου ..δρν έχω ηρεμια..Πέρυσι ακύρωσα τις διακοπές μου στην Ελλάδα φοβόμουν να μπω σε αεροπλάνο και φέτος δεν θελω να πάω Ελλάδα (μένω στο εξωτερικό) με το αυτοκίνητο επειδή πιστεύω θα πάθω κρίση πανικού …Και ότι θα με ανεβεί η πίεση…Έχω πίεση και περνω χάπι…Πήγα πέρυσι σε ψυχίατρο άκου είπε να κάνω ψυχοθεραπεία ..εγώ πιστεύω ότι χρειάζομαι και φάρμακευτικη αγωγή…Με έδωσε βασικά να ξεκινήσω μια θεραπεία αν Και ήταν αρνητικός …το ξεκίνησα μια βδομάδα δεν άντεξα ήμουν σαν ζόμπι όλη μέρα κοιμόμουν ζαλιζόμουν ..δεν είχα όρεξη για τίποτα ..το άφησα ..και ξεκίνησα το Cbd Öl 10% .Με βοήθησε και ακόμη το περνώ στο άγχος με Βοήθησε απλώς πι φοβίες δεν φυγανε….Θεωρειτε ότι πρέπει να πάρω κανονική αγωγή με φάρμακα η να κάνω ψυχοθεραπεία ;;;;Βέβαια όταν σταματάω το φυτικό σκεύασμα πάλι με Ποιανει πολύ άγχος …δρν ξέρω το να κάνω ..Και τα φάρμακα αυτά δρν ξέρω με φέρνουν πολλές παρενέργειες

  • Γεια σας. Οι κρίσεις πανικού, όπως και κάθε ψυχοσωματικό σύμπτωμα, είναι ένας τρόπος που έχει το σώμα μας για να μας πει ότι υπάρχει κάποιο ανέκφραστο συναίσθημα ή κάποιο ανεπεξέργαστο βίωμα (βλ. γλώσσα του σώματος). Θυμίζω ότι το σώμα είναι ο βασικός εκφραστής των συναισθημάτων μας και για τον λόγο αυτό έχει σημασία να το ακούμε.
    
    Τα ψυχοφάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε σε σωματικό επίπεδο κάποια συμπτώματα, αλλά σε καμία περίπτωση δεν θα σας λύσουν τα συναισθηματικά προβλήματα, με τον τρόπο που θα έκανε πχ ένα αντιβιοτικό με τα μικρόβια.
    
    Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι είναι αναγκαίο να αρχίσετε να εκφράζετε σ...υστηματικά και οργανωμένα τα συναισθήματα και τα βιώματα σας, έτσι ώστε το σώμα σας να μην αναγκάζεται να σας το θυμίζει μέσω των κρίσεων πανικού ή άλλων ψυχοσωματικών συμπτωμάτων.
    
    Αν σας είναι δύσκολο ή δεν γνωρίζετε πως να εκφράζετε συστηματικά τα συναισθήματα και τα βιώματα σας, τότε σας προτείνω να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Στην ψυχοθεραπεία ο καθένας έχει τον χρόνο και την ασφάλεια που χρειάζεται έτσι ώστε να μπορέσει τελικά να εκφραστεί με τον δικό του αυθεντικό τρόπο.
    
    Επιπλέον, αφού έχετε ήδη ψυχοσωματικά συμπτώματα (βλ. κρίσεις πανικού) έχει αξία να δοκιμάσετε τη σωματική ψυχοθεραπεία μέσω της οποίας θα μάθετε επιπροσθέτως πως να ακούτε έγκαιρα τα μηνύματα που στέλνει το σώμα σας και να τα αξιοποιείτε προς όφελος σας.
    
    Θυμίζω ότι το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα και για τον λόγο αυτό είναι ένα καλό σημείο αναφοράς. Διάβασε περισσότερα

    

    Σιμιντζής Χάρης

• Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
  ΕΧΩ ΣΥΧΝΑ ΤΑΡΑΧΗ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΚΑΙ ΣΑΝ ΤΑΧΥΠΑΛΜΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΑΠΟΤΥΠΩΝΕΤΑΙ ΣΕ ΕΞΕΤΑΣΗ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΟΓΡΑΦΗΜΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΕΧΩ ΘΕΜΑ ΜΕΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΑΥΤΟ

  • Γεια σας. Από την περιγραφή σας συμπεραίνω ότι έχετε επαληθεύσει με ειδικούς γιατρούς ότι δεν υπάρχει κάποιο ιατρικό πρόβλημα που να σχετίζεται με τα σωματικά συμπτώματα που σας απασχολούν (ταραχή στην καρδιά).
    
    Με αυτό το δεδομένο, προκύπτει αβίαστα ότι τα συμπτώματα αυτά είναι μηνύματα που στέλνει το σώμα σας (βλ. γλώσσα του σώματος) που προτείνω να ακούσετε δεδομένου ότι το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα.
    
    Το κυριότερο μήνυμα που σας στέλνει το σώμα είναι ότι υπάρχουν ανέκφραστα συναισθήματα και ανεπεξέργαστα βιώματα (ή αν προτιμάτε συναισθήματα που τα έχετε "καταπιεί" με αποτέλεσμα να ταλαιπωρούν και το στομάχι σας).... Θυμίζω ότι το σώμα είναι ο βασικός εκφραστής των συναισθημάτων μας (βλ. γλώσσα του σώματος), οπότε αν εμείς δεν βάλουμε τα κατάλληλα λόγια στις εμπειρίες μας τότε αυτό θα μας "σκουντήξει" για να εκφραστούμε και τελικά να εξελιχθούμε ως άνθρωποι.
    
    Αν σας είναι δύσκολο ή δεν γνωρίζετε πως να εκφράζετε συστηματικά τα συναισθήματα και τα βιώματα σας, τότε σας προτείνω να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Στην ψυχοθεραπεία ο καθένας έχει τον χρόνο και την ασφάλεια που χρειάζεται έτσι ώστε να μπορέσει τελικά να εκφραστεί με τον δικό του αυθεντικό τρόπο.
    
    Επιπλέον, αφού έχετε ήδη ψυχοσωματικά συμπτώματα (βλ. ταραχή στην καρδιά) έχει αξία να δοκιμάσετε τη σωματική ψυχοθεραπεία μέσω της οποίας θα μάθετε επιπροσθέτως πως να ακούτε έγκαιρα τα μηνύματα που στέλνει το σώμα σας και να τα αξιοποιείτε προς όφελος σας.
    
    Θυμίζω ότι το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα και για τον λόγο αυτό είναι ένα καλό σημείο αναφοράς. Διάβασε περισσότερα

    

    Σιμιντζής Χάρης