el
Βρες ειδικό
Χατζηνικολή Μαργαρίτα Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime 8 Φωτογραφίες

Χατζηνικολή Μαργαρίτα

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Θεσσαλονίκη

Ψυχολόγος
9.9 | 38 αξιολογήσεις
  • 15 '
Διεύθυνση
Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Χατζηνικολή Μαργαρίτα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Συνεργάστηκε, στο πλαίσιο της πρακτικής της άσκησης, με το Κέντρο Υποστήριξης Νέων της μη κυβερνητικής Οργάνωσης «Άρσις». Στο πλαίσιο του συστημικού της προσανατολισμού, ως εκπαιδευόμενη Συστημική – Οικογενειακή θεραπεύτρια στο Ινστιτούτο Συστημικής Προσέγγισης και Οικογενειακής Θεραπείας, ασχολείται με οικογένειες και τα μέλη τους, συνηχώντας μαζί τους και συνοδεύοντας τον καθένα ξεχωριστά, αλλά και όλους μαζί, στα θέματα για τα οποία επικαλούνται τη βοήθειά της. Τα τελευταία χρόνια συμμετέχει στο σχεδιασμό και συντονισμό ψυχοκοινωνικών προγραμμάτων σε συνεργασία με την ομάδα του «Ψυχότοπος», κάποια από τα οποία αφορούν στη διεκδικητικότητα, την επίλυση συγκρούσεων, τη διαχείριση θυμού και τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση. Παράλληλα, με την ανωτέρω ομάδα, αναλαμβάνουν το συντονισμό ομάδων είτε προσωπικής ανάπτυξης, είτε με διάφορες θεματικές, όπως είναι η υπογονιμότητα και η υιοθεσία. Ως Professional Focusing Partner, έχοντας ολοκληρώσει τον κύκλο εκπαίδευσης στο Focusing (Level I & II), χρησιμοποιεί τη Διαδικασία Εστίασης (Focusing), μία βιωματική (εσωτερική) διαδικασία, για την αντιμετώπιση περιπτώσεων έντονου άγχους και κρίσεων πανικού. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει τον κύκλο Εκπαίδευσης του Αποτελεσματικού Γονέα της Gordon Hellas. Τέλος, στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης ενημέρωσης και κατάρτισής της, παρακολουθεί και συμμετέχει σε σεμινάρια και επιμορφωτικά προγράμματα, που αφορούν στην ενδοοικογενειακή βία και την αντιμετώπιση κοινωνικά ευάλωτων ομάδων (ΛΟΑΤΚΙ+, ΑμεΑ, κλπ).

  • Αριθμός αδείας: ΔΔΥΚΜ/Μ.Ε.Θ.693126(22628)
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Οικογενειακή ψυχοθεραπεία
  • Ενδοοικογενειακή βία
38 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 38 αξιολογήσεις
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
10.0

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

  • Όλες (38)
  • Θετικές (38)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Ευγενία • 2 αξιολογήσεις
Φιλική, δεκτική και πολύ προσιτή! Σαν πρώτη προσέγγιση μου άφησε πολύ θετική εντύπωση! Νομίζω πως όλες οι αξιολογήσεις της είναι αντιπροσωπευτικές και αξίζει μια επίσκεψη για να έχετε προσωπική άποψη. Προσωπικά ένιωσα φιλοξενία!
11 Φεβρουαρίου 2025
10.0
Ελίζα • 2 αξιολογήσεις
Ένιωσα ασφάλεια και εμπιστοσύνη. Την συστήνω ανεπιφύλακτα.
09 Ιανουαρίου 2025
10.0
Eirini • 2 αξιολογήσεις
Η Μαργαρίτα ειναι μια επαγγελματίας που μου ενέπνευσε αμέσως εμπιστοσύνη. Από την πρώτη κιόλας συνεδρία ένιωσα να μου φεύγει ένα βάρος από το στήθος, κάτι το οποίο όσο συνεχίζονται οι συνεδρίες μας φεύγει όλο και περισσότερο. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
25 Οκτωβρίου 2024
10.0
Ελένη • 2 αξιολογήσεις
Η Μαργαρίτα είναι ένας υπέροχος άνθρωπος ήρεμος και ευχάριστος με έκανε να νιώσω πολύ άνετα από τη πρώτη στιγμή και να θέλω να μοιραστώ πράγματα μαζί της. Ανυπομονώ για το επόμενο ραντεβού μας!
13 Ιουνίου 2024
10.0
Κωνσταντίνα • 2 αξιολογήσεις
Από την πρώτη στιγμή που επισκέφθηκα την Μαργαρίτα την εμπιστεύτηκα και έφυγα με ένα γλυκό συναίσθημα μέσα μου ότι μίλησα σε έναν άνθρωπο που θα με βοηθήσει με το πρόβλημά μου. Και όσο περνάνε οι συνεδρίες με βοηθάει όλο και περισσότερο γιατί δεν εστιάζουμε μόνο στη φοβία που έχω αλλά βλέπουμε και τα υπόλοιπα πράγματα τα οποία με επηρεάζουν. Είναι πολύ σημαντικό να μιλάς σε έναν άνθρωπο ο οποίος ξέρεις ότι σε καταλαβαίνει και προσπαθεί να σε βοηθήσει. Την συστήνω ανεπιφύλακτα γιατί εκτός του ότι είναι πολύ καλή στη δουλειά της, σου βγάζει μια ηρεμία και μια οικειότητα που σου το κάνει ακόμη πιο εύκολο να ανοιχτεις και να πεις όλους σου τους προβληματισμούς.
07 Ιουνίου 2024
10.0
Κωνσταντίνα • 3 αξιολογήσεις
Είχα μια εξαιρετική εμπειρία! Με έχει κάνει να νιώθω πολύ άνετα και έχει κερδίσει απόλυτα την εμπιστοσύνη μου.
27 Απριλίου 2024
10.0
Μαρία • 1 αξιολόγηση
Απευθύνθηκα στη Μαργαρίτα μετά από κρίσεις πανικού που αντιμετώπιζα σχεδόν καθημερινά! Από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες ένιωσα καλύτερα! Σχεδόν 2 μήνες τώρα μαζί της νιώθω πια πιο σίγουρη για εμένα και έχω μάθει να ελέγχω το άγχος μου!
16 Ιανουαρίου 2024
10.0
Λία • 1 αξιολόγηση
Πολύ καλή η πρώτη εντύπωση από τη συνεδρία μας, επαγγελματίας αλλά ευγενική και χαμογελαστή. Κάνει εύστοχα σχόλια και κατάλαβε την κατάσταση την οποία βιώνω ακόμα και πριν να εξηγήσω πολλές λεπτομέρειες. Ανυπομονώ για την επόμενη συνεδρία.
15 Νοεμβρίου 2023
10.0
Κωνσταντίνα • 1 αξιολόγηση
Αψογη επαγγελματίας αλλα και συγχρωνος ζεστη και με ενσυναίσθηση χωρις "ξύλινο" λογο. Απο την πρωτη στιγμη μπαίνει στα δικα σου παππούτσια και με τις γνωσεις της σε βοηθάει να ανακαλύψεις τις βαθια κρυμμένες αληθειες σου και να ελευθερωθείς σαν ανθρωπος.
09 Νοεμβρίου 2023
10.0
Ματίνα • 1 αξιολόγηση
Την επισκέπτομαι ήδη εδώ και κάποιο χρονικό διάστημα. Έχω δοκιμάσει στο παρελθόν και άλλες ψυχοθεραπεύτριες που ακολουθούσαν διαφορετικές προσεγγίσεις, ωστόσο αυτή τη φορά από το πρώτο ραντεβού είχα ήδη καταλάβει ότι μου ταιριάζει πολύ καλά η προσέγγισή της και με έκανε να αισθανθώ πολύ άνετα. Δεν υποθέτει τίποτε, ούτε πρόκειται να σε φέρει σε δύσκολη θέση, αντίθετα σου δίνει χώρο και χρόνο να δουλέψεις ανάλογα με τις δικές σου ανάγκες. Σε προσωπικό επίπεδο, μετά από αρκετές προσπάθειες, νομίζω είναι πρώτη φορά που είδα ψυχοθεραπεύτρια να καταλαβαίνει τόσο γρήγορα αυτό που θέλω να επικοινωνήσω και να μπορεί να με "διαβάζει". Τη θεωρώ πολύ καλή επιλογή και τη συστήνω σε όποιο άτομο σκέφτεται να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία.
05 Σεπτεμβρίου 2023

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης
    • Μετρό
      • 550m 25ΗΣ ΜΑΡΤΊΟΥ
      • 680m ΑΝΆΛΗΨΗ
      • 930m ΒΟΎΛΓΑΡΗ
    • Λεωφορείο
      • 40m ΑΓΙΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ (1Ν, 2Κ, 4Β, 7, 33, 33Α, 39, 39Α)
      • 70m ΑΓΙΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ (2Κ, 4A, 7, 33, 33Α, 36, 36Α, 36Β, 36Ε, 36H, 36Κ, 36Ν, 36Τ, 36Ζ, 39, 39Α)
      • 170m ΚΗΦΙΣΙΑΣ (33, 33Α, 36, 36Α, 36Β, 36Ε, 36H, 36Κ, 36Ν, 36Τ, 36Ζ, 39, 39Α)
      • 130m ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΕΩΣ
      • 250m ΒΡΥΣΑΚΙ
      • 270m ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ
    • Πρόσβαση για ΑμεΑ
      • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    • Parking
      • 780m ΒΥΖΑΝΤΙΟ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εκπαίδευση στη Συστημική – Οικογενειακή θεραπεύτρια, Ινστιτούτο Συστημικής Προσέγγισης και Οικογενειακής Θεραπείας
  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, ιδιωτικό γραφείο, Θεσσαλονίκη
  • Πρακτική άσκηση, Κέντρο Υποστήριξης Νέων της μη κυβερνητικής Οργάνωσης «Άρσις»

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κρίση πανικού

    Έχω κρισης πανικου εδώ και 6 χρόνια δεν φεύκουν πηρά φάρμακα αλλά δεν το ξεπερασα θέλω την συμβουλή σας υπαρχη μια μέθοδος βιοσυντονισμου διερωτουμε αν αυτό βοηθά θέλω την βοήθεια σας για να απαλαγο από αυτό το βασανο νοιοθο να χάνω την ζωή μου σας παρακαλώ βοηθηστε με

    • Αντιμετωπίσατε τα συμπτώματα, αλλά δεν βρήκατε τα αίτια που οδηγούν στις κρίσεις πανικού. Καλό θα ήταν να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία.

      Χατζηνικολή Μαργαρίτα

      Χατζηνικολή Μαργαρίτα

  • Κρίση πανικού

    εδώ και χρονια πάσχω από κρίσης πανικού δωκιμασα αρκετές φαρμακευτικές μεθόδους σε αρκετούς ψυχιάτρους και στο τέλος δεν βρήκα τη λύση

    • Ίσως η λύση να μην είναι η φαρμακευτική αγωγή, αλλά η ψυχοθεραπεία. Τα φάρμακα διώχνουν τα συμπτώματα, δεν εξαλείφουν τα αίτια των κρίσεων πανικού.

      Χατζηνικολή Μαργαρίτα

      Χατζηνικολή Μαργαρίτα

  • Κατάθλιψη

    Έχω κολλήσει σε ένα συγκεκριμένο μοτίβο συμπεριφοράς όπου έχει ανέλθει πολλές φορές κ στο παρελθόν μέσα στο οποίο δε έχω ενέργεια χανω τη λειτουργικότητα μου τι αίσθηση του γύρω κ το μόνο που περικλείει τη σκέψη μου είναι αυτό ενώ στη άλλη είμαι πληρως ενδυναμωμενη ενεργη κ λειτουργική..πως με επαναφέρω ξανά;

    • Δεν υπάρχει κάποια συνταγή για να σας επαναφέρετε. Πιθανότατα χρειάζεται να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχολόγο για να διερευνήσετε τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό.

      Χατζηνικολή Μαργαρίτα

      Χατζηνικολή Μαργαρίτα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Δες τη διαθεσιμότητα
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Χατζηνικολη Μαργαριτα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Χατζηνικολή Μαργαρίτα
Χατζηνικολή Μαργαρίτα
Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, Θεσσαλονίκη
Χατζηνικολή Μαργαρίτα
Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, Θεσσαλονίκη
Χατζηνικολή Μαργαρίτα
Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, Θεσσαλονίκη
Χατζηνικολή Μαργαρίτα
Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, Θεσσαλονίκη
Χατζηνικολή Μαργαρίτα
Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, Θεσσαλονίκη
Χατζηνικολή Μαργαρίτα
Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, Θεσσαλονίκη
Χατζηνικολή Μαργαρίτα
Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, Θεσσαλονίκη
Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, Θεσσαλονίκη
Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, Θεσσαλονίκη
Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, Θεσσαλονίκη
Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, Θεσσαλονίκη
Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, Θεσσαλονίκη
Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, Θεσσαλονίκη
Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, Θεσσαλονίκη
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Περιοχές
Ειδικότητες
Παθήσεις/Υπηρεσίες
doctoranytime
Αναζητήσεις
Doctoranytime App
Κατέβασε το doctoranytime app!

Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα

Google Play App Store

Διαμορφώνουμε το μέλλον της υγείας παγκοσμίως

ΕΙΣΤΕ ΕΙΔΙΚΟΣ;