Βρες ειδικό
Μιχαλοπούλου Βασιλική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια 11 Φωτογραφίες
Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Μιχαλοπούλου Βασιλική είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Ψυχοθεραπεύτρια Προσωποκεντρικής προσέγγισης με μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών ( MSc.) στην συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία από το πανεπιστήμιο του Central Lancashire UCLAN της Βρετανίας, καθώς και πρώτο πτυχίο ψυχολογίας (B.A.) American college of Greece (DEREE). Ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας Βύρωνα-Καισαριανής. Έχει εκπαιδευτεί στο sextherapy με ειδικό ενδιαφέρον στην γυναικεία σεξουαλικότητα στο διετές μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγεινής, Νευροεπιστημών και Ιατρικής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.). Έχει παρακολουθήσει εκπαιδεύσεις και σεμινάρια σε τεχνικές προσωποκεντρικής και βιωματικής ψυχοθεραπείας, ομαδικής ανάλυσης και γνωσιακής ψυχοθεραπείας. Είναι εκπαιδευμένη σύμβουλος Αποτελεσματικού Γονέα στο μοντέλο Gordon το οποίο στηρίζεται στον σεβασμό, την αυθεντικότητα και την φροντίδα των αναγκών τόσο των γονέων όσο και των παιδιών. Έχει εργαστεί από το 2005 έως το 2012 στον φορέα κοινωνικής επανένταξης και στήριξης ατόμων που πάσχουν από χρόνιες ψυχικές διαταραχές (ΣΟΨΥ Βύρωνα) σε συνεργασία με το Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Από το 2017 έως και σήμερα εργάζεται ιδιωτικά προσφέροντας ομαδικές & ατομικές συναντήσεις συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας, στηρίζοντας ανθρώπους όλων των ηλικιών που επιθυμούν να δημιουργήσουν την αλλαγή χτίζοντας μια ειλικρινή και ουσιαστική σχέση με τον εαυτό τους. Η επένδυση στην προσωπική θεραπεία - εποπτεία είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της επαγγελματικής της δραστηριότητας καθώς αποτελεί το σημαντικότερο μέσον στήριξης και προσωπικής ανάπτυξης, που παράλληλα συμβάλει ουσιαστικά στην παροχή ποιοτικών υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

14 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Διετές μετεκπαιδευτικό σεμινάριο " Διάγνωση και θεραπεία σεξουαλικών δυσλειτουργιών". Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας ΕΠΙΨΥ.

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 14 αξιολογήσεις
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

  • Όλες (14)
  • Θετικές (14)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Αθηνά • 3 αξιολογήσεις
Με την Βασιλική μπόρεσα από την πρώτη στιγμή να νιώσω ασφαλής και άνετη μαζί της. Με βοήθησε σημαντικά σε ένα σοβαρό μου πρόβλημα που με ταλαιπωρούσε καιρό. Είχε απόλυτη προσοχή και κατανοούσε τον κόσμο μου. Την ευχαριστώ πολύ για όλα!
06 Νοεμβρίου 2024

10.0
Κιάρα • 2 αξιολογήσεις
Ακούει, κατανοεί, συμβουλεύει. Είναι εκεί για εμένα με έναν τρόπο που ούτε νιώθω άβολα ούτε ντρέπομαι. Πραγματικά σπουδαία στην δουλειά της.
04 Νοεμβρίου 2024

10.0
Ελενα • 3 αξιολογήσεις
Καταρτισμένη. Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη.
28 Μαΐου 2024

10.0
Katerina • 1 αξιολόγηση
14 Μαΐου 2024

10.0
AGGELOS • 1 αξιολόγηση
02 Απριλίου 2024

10.0
Άννα • 2 αξιολογήσεις
01 Μαρτίου 2024

10.0
Μαριαννα • 2 αξιολογήσεις
Ο άνθρωπος που με έκανε να ξανααγαπησω το κομμάτι ψυχολόγος κάτι που μέχρι τώρα δεν ήταν κάτι θετικό για μένα βάση εμπειριών έτοιμη να δουλέψετε παρέα και οικεία ανεπιφύλακτα την προτείνω
02 Δεκεμβρίου 2023

10.0
Ασιμίνα • 1 αξιολόγηση
Η κ. Μιχαλοπουλου με έκανε να νιώσω άνετα, οι συναντήσεις με βοήθησαν να καταλάβω γιατί αντιμετωπίζω κάποιες δυσκολίες στην ζωή και την σχέση μου και πως να φροντίζω τον εαυτό μου από εδώ και πέρα. Την ευχαριστώ πολύ!
01 Ιουνίου 2023

10.0
Εύη • 1 αξιολόγηση
Η κ. Βασιλική είναι πολύ γλυκιά και φιλόξενη. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα πως είναι εδώ για να με ακούσει και με έκανε να αισθανθώ πιο άνετα.
19 Απριλίου 2023

10.0
Αντιγονη • 1 αξιολόγηση
Πρώτα άνθρωπος κ μετά ψυχολόγος βασικό στις μέρες που διανύουμε , ακούει συμβουλεύει ευγενικά αλλά και ειλικρινής , από τις καλύτερες ψυχολόγους στον τομέα αυτό, είμαι απόλυτα ευχαριστημένη από τις συνεδρίες μας!
19 Απριλίου 2023

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Πρωτεσιλάου 14, Βύρωνας, Αττική
    • Μετρό
      • 1,51km ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ
      • 1,72km ΜΕΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΗΣ
      • 1,87km ΑΓΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ
    • Λεωφορείο
      • 180m ΝΕΟ ΠΑΓΚΡΑΤΙ
      • 226m ΠΛ. ΣΜΥΡΝΗΣ
      • 254m ΓΕΦΥΡΑ
    • Parking
      • 326m TOWN CORPORATION PARKING
      • 355m ΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΣ ΙΓΝΑΤΙΟΣ - ΠΑΡΚΙΝΓΚ
      • 429m PARKIG THOMAS
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 36 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • B.A. Psychology, American College of Greece (DEREE), Ελλάδα (1999 - 2002)
  • MSc Προσωποκεντρικής ψυχοθεραπείας & συμβουλευτικής, Central Lancashire , UK (2019 - 2021)
  • Διετής μετεκπαίδευση στις σεξουαλικές δυσλειτουργίες, Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής, Νευροεπιστημών και Ιατρικής Ακρίβειας "Κώστας Στεφανής" ( Ε.Π.Ι.Ψ.Υ. ) 2008-2010
  • Εκπαίδευση στην Βιωματική Προσωποκεντρική συμβουλευτική & ψυχοθεραπεία Focusing I & II
  • Φορέας εκπαίδευσης Προσωποκεντρικής & Βιωματικής συμβουλευτικής & ψυχοθεραπείας (Focusing).
  • Διετές σεμινάριο στις Ψυχοεκπαιδευτικές παρεμβάσεις στην οικογένεια, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ), (2005 - 2007)
  • Σεμινάριο, Εισαγωγή στην Ομαδική δυναμική και το ψυχόδραμα, Ινστιτούτο Ομαδικής Ανάλυσης Αθηνών (2001-2002)
  • Σεμινάριο, Διαδραστικά- Εκπαιδευτικά Σεμινάρια σε θέματα Άνοιας ΙΙ, Ελληνική Εταιρεία Άνοιας, (2012)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Εργασία σε φορέα κοινωνικής επανένταξης και στήριξης ατόμων που πάσχουν από χρόνιες ψυχικές διαταραχές. Συμμετοχή σε ψυχοεκπαιδευτικές ομάδες συγγενών, ομάδες υποστήριξης, ατομικές συναντήσεις. Σε συνεργασία με το ερευνητικό πανεπιστημιακό ινστιτούτο ψυχικής υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ) πρόγραμμα Zerostigma δούλεψα στον τομέα της ευαισθητοποίσης της κοινής γνώμης για την μείωση του κοινωνικού στίγματος που συνοδεύει της ψυχικές διαταραχές. Πανελλήνιος Σύλλογος Οικογενειών για την ψυχική Υγεία, Σε συνεργασία με το Αιγινήτειο Νοσοκομείο, Ξενώνας - Κέντρο Ημέρας (2005 - 2012)
  • Από το 2017 έως και σήμερα εργάζεται ιδιωτικά προσφέροντας ομαδικές & ατομικές συναντήσεις συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας.
  • Πρακτική άσκηση- στο Κέντρο Κοινοτικής Ψυχικής Υγιεινής Βύρωνα- Καισαριανής της ψυχιατρικής κλινικής πανεπιστημίου Αθηνών. (2002 - 2003)

Μέλος συλλόγων

  • Μέλος της Ελληνικής εταιρείας συμβουλευτικής.
  • Μέλος της Ευρωπαϊκής εταιρεία συμβουλευτικής WAPCEPC (World Association for Person Centered & Experiential Psychotherapy & Councelling)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Ίλιγγος και ζάλη

    έχω επισκεφτεί καρδιολόγο παθολόγο ωρλ ψυχιατρο έχω κάνει εξετάσεις αίματος μαγνητική εγκεφάλου όλα καθαρά.οι ταχυκαρδίες μου είπαν από άγχος και φοβιες η έντονη ζάλη δεν φεύγει έχω πολύ άγχος και φόβο δεν κάνω τίποτα δεν βγαίνω έξω φοβάμαι τα παντα που να απευθυνθώ??

    • Πολύ δύσκολα συμπτώματα όλα αυτά που περιγράφετε, θα βοηθούσε πολύ να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας (ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή) που ασχολείται με θέματα διαχείρισης άγχους. Οι διαδικτυακές συνεδρίες ψυχοθεραπείας ίσως είναι μια λύση αν δυσκολεύεστε να βγείτε από το σπίτι.

      Μιχαλοπούλου Βασιλική

      Μιχαλοπούλου Βασιλική

  • Σχιζοφρένεια

    Γεια σας,εγω είχα συμπτώματα σχιζοφρένειας κ κατάθλιψης από τα 18 μου χρόνια, είχα μυικους πόνους σε όλο το σώμα, κράμπες, υπέφερα πολύ, ενοιωθα μία δύναμη να με σπρώχνει μπροστά, προς τα πίσω κ κάποια δύναμη να με τραβάει προς τα πάνω, φοβόμουν να βγω έξω μόνη μου, ενοιωθα κάτι να σφίγγει το κεφάλι μου κ να τό πιέζει, ένιωθα τσιμπήματα στο κεφάλι,στο πρωσοπο,σαν να με τρυπούσαν βελόνες.. άκουγα φωνές άγριες, νόμιζα ότι ήμουν δεμονισμενη, έβλεπα φιγουρες μαύρες κατάμαυρες σαν βρυκολακες με σουφλερα δόντια, έβλεπα μαυρους κύκλους γύρω από τα μάτια μου, έβλεπα τό έδαφος να σχίζεται μπροστά μου, είχα καταπίεση πολύ, δεν είχα κ σεξουαλική επαφή καθόλου.. ήμουν ψυχολογικα χάλια..δεν είχα ούτε φίλους ούτε φιλενάδες να βγω έξω, εμένα με τούς γονείς μου,που τωρα έχουν πεθάνει, τώρα μένω μόνη μου, τώρα δεν έχω κράμπες κ πονους, ούτε ακούω φωνές, καμία φορά βλέπω καμιά φιγούρα όχι όμως τόσο έντονα, είχα πάει σε ψυχιατρική κλινική εδώ στη Γερμανία το 2018 κ έκατσα μέσα ένα μήνα,διαγνωστηκα με σχιζοφρένεια όχι παρανοϊκή, εφηβική νομίζω,κ κατάθλιψη κ μου έγραψαν κάτι φάρμακα,τα veflafaxin κ τα aripiprazol.απο τοτε είμαι καλύτερα, είμαι ευχαριστημένη με αυτά τα φάρμακα.. τώρα νοιωθω μοναξια κ κατάθλιψη, έχω χάσει τη μάνα μου εδώ κ τρία χρόνια.. πηγαίνω σε ψυχίατρο τακτικά.. τώρα γιατί να με πείραξε έτσι ξαφνικά σχιζοφρένεια, επειδή ήμουν με τους γονείς μου, επειδή δεν είχα σεξουαλική επαφή η επειδή είναι κληρονομικό.. πολλά παιδιά μένουν με τούς γονείς τους δεν παρουσιάζουν τέτοια συμπτώματα..δεν το περίμενα εγώ να φτάσω σε τέτοια κατάσταση..ο αδερφός μου είχε σχιζοφρένεια παρανοϊκή, καλά ο αδερφός μου είχε βαριά συμπτώματα, σήκωνε χέρι να μας χτυπήσει, ήθελε να.μας σκοτώσει ολους,παραλογιζοταν κ έλεγε ασυναρτησίες, είχε κάτσει κ στο κλειστό ο αδερφός μου, αλλά μόλις εβγενε έκανε πάλι τα ίδια..τωρα είναι καλύτερα, μένει σε ψυχολογικό ίδρυμα..οι σχιζοφρενεις βλέπουν κ ακούν το σατανά κ νομίζουν ότι είναι δεμονισμενοι? γιατί μου φένονταν πως τον έβλεπα κ γω κ τον άκουγα..

    • Καλησπέρα σας όλα αυτά που αναφέρατε είναι συμπτώματα της σχιζοφρένειας οι επίμονες σκέψεις που μοιάζουν αληθινές, οι άγριες φωνές, οι περίεργες αισθήσεις στο σώμα, όλα αυτά είναι τα συμπτώματα που δημιουργεί η ασθένεια. Παράλληλα όμως όλα αυτά σας δυσκολεύουν να δημιουργήστε σχέσεις ερωτικές, φιλικές και ίσως νιώθετε μοναξιά και βαρεμάρα. Ίσως βοηθούσε να φτιάξετε ένα πρόγραμμα για τις καθημερινές σας δουλειές και την ατομική σας φροντίδα και για τον ελεύθερο χρόνο να βρείτε ένα κέντρο κοινοτικής ψυχικής υγείας για να κάνετε κάποιες συναντήσεις ή ένα κέντρο ημέρας κοντά στην περιοχή που μένετε για δραστηριότητες ή ακόμα και για παρεούλα /καφ... Διάβασε περισσότερα

      Μιχαλοπούλου Βασιλική

      Μιχαλοπούλου Βασιλική

  • Άγχος και Στρες

    Έχω συχνά πολύ άγχος, δεν ξέρω αν αυτό επηρεάζει και στο θέμα της καρδιάς, γιατί τις περισσότερες φορές έχω ταχυπαλμια και δυνατό σφυγμό. Πολλές φορές δεν μπορώ να κοιμηθώ τα βράδια, μου έρχονται στο μυαλό αρνητικά πράματα, τα οποία προσπαθώ να τα λύσω στο μυαλό μου. Αντιμετωπίζω πολλά στην καθημερινότητα μου, έχω να προσέξω σχεδόν την μισή μου οικογένεια και είμαι μόλις 18 ετών. Αυτό γίνεται φυσικά με την δική μου θέληση, αλλά καταλήγω να μην βρίσκω χρόνο για μένα. Με τα προβλήματα που υπάρχουν, όχι μόνο στην οικογένεια μου, αλλά και στον κόσμο,που όλα αυτά με τρομάζουν και με αγχώνουν, με έχουν φέρει σε θέση να ξεκινήσω από το στρες το κάπνισμα. Νιώθω πως με ηρεμεί μερικές φορές, αλλά δεν είναι λύση. Συνεχώς έχω υπερκινητικότητα και μερικές φορές έχω και μια τάση λιποθυμίας από το πουλ άγχος. Με αγχώνουν ακόμα και τα πιο ασήμαντα πράματα. Συνεχώς στο μυαλό μου δημιουργω σενάρια που μπορεί να μην ισχύουν κι ολας. Δεν μπορώ να το ελέγξω τις περισσότερες φορές και ξεχνιέμαι με άκυρα πράματα όπως τακτοποίηση του σπιτιού, φροντίδα του εαυτού μου. Ακόμα και τώρα που το γράφω είμαι αγχωμένη.

    • Καλημέρα, το έντονο άγχος συχνά σωματοποιείται είναι πιθανόν να νιώθετε ανησυχία στο σώμα για αυτό το λόγο. Απ ότι καταλαβαίνω απ όλα αυτά που μου περιγράφετε η καθημερινότητα σας είναι πολύ πιεστική, σαν να μην μπορείτε να ξεφύγετε από αυτήν, ακόμα περιγράφετε και δύσκολες σκέψεις που σας βασανίζουν. Όλα αυτά είναι πολύ συχνά συμπτώματα για αρκετούς ανθρώπους και αντιμετωπίζονται σε μεγάλο βαθμό μέσα από την ψυχοθεραπεία. Θα μπορούσαμε να προγραμματίσουμε μια δωρεάν πρώτη συνάντηση να κουβεντιάσουμε όλα αυτά που σας βαραίνουν και να σας προτείνω κάποιους τρόπους που θα μπορούσαμε να δουλέψουμε παρέα.

      Μιχαλοπούλου Βασιλική

      Μιχαλοπούλου Βασιλική

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μιχαλοπουλου Βασιλικη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης