Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Σάντυ Μεσσαροπούλου είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια - Κλινική Υπνοθεραπεύτρια και είναι ιδρύτρια του HypnotherapyClinic.gr που εδρεύει στο Περιστέρι.

Η εξειδίκευση της είναι στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική (Msc) και στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία (CBH, TCH).

Οι υπηρεσίες που παρέχονται είναι Συνθετικής Ψυχοθεραπείας, Συμβουλευτικής και Κλινικής Υπνοθεραπείας, δια ζώσης και online.


Η φιλοσοφία της Σάντυ Μεσσαροπούλου είναι ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και αξίζει μια προσέγγιση προσαρμοσμένη στις ιδιαίτερες ανάγκες του.

H ψυχοθεραπευτική της προσέγγιση ακολουθεί το συνθετικό μοντέλο και συνδυάζει στοιχεία από την Κλινική Υπνοθεραπεία, την Ψυχοδυναμική, τη Γνωσιακή Συμπεριφορική, και την Προσωποκεντρική προσέγγιση. Μέσα από τη συνθετική ψυχοθεραπεία, παρέχει τα εργαλεία και την καθοδήγηση που χρειάζονται οι θεραπευόμενοι για να πάρουν βοήθεια ώστε να κάνουν ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή τους.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Κλινική υπνοθεραπεία
  • Συνθετική Ψυχοθεραπεία
  • Διαχείριση Θυμού
  • Αγχος και Στρες
  • Προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων
  • Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία ενηλίκων
11 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.9

Από 11 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 11 ασθενείς
9.9
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.7
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.8
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (11)
  • Θετικές (11)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Δημητρα
18 Απριλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 13 Μαρτίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Ioannis
04 Απριλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κα. Μεσσαροπούλου, κατάφερε να με κάνει να αισθανθώ άνετα και να διερευνήσω σε μεγαλύτερο βαθμό και βάθος τα προβλήματα που αντιμέτωπιζα. Η θετική της ενέργεια σε συνδιασμό με τον ζεστό και όμορφο διακοσμημένο χώρο, έπαιξαν καταλυτικό ρόλο στη όλη επειρία της θεραπείας, μιας και πήγαινα για πρώτη φορά.Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
8.8
anastasia
03 Απριλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 10 Μαρτίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
8.8
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Διονύσης
28 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική σύμβουλος ψυχικής υγειας!!
10.0
Nikos
10 Μαΐου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας με θέληση μεθοδικοτητα και φυσικά αποτελεσματικότητα. Η περίπτωση μου ήταν πολύ ιδιαίτερη, δύσκολη και χρόνια, παρόλα αυτά με τις γνώσεις της και τη μεθοδικοτητα της κατάφερε να με ενεργοποιήσει για να καταλάβω τι πρέπει να κάνω/αλλάξω με τη βοήθεια της ετσι ωστε να δω φοβερή βελτίωση!!!! Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα !!!!
10.0
ΦΩΤΕΙΝΗ
31 Μαρτίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Δεν υπάρχουν αδιέξοδα ή μάλλον δεν υπάρχουν τόσα όσα νομίζουμε. Υπάρχουν επιλογές! Συχνά για να είσαι έτοιμος, δυνατός με πίστη στον εαυτό σου χρειάζεσαι μια σωστή καθοδήγηση, ένας καλός οδηγός αλλά και συνοδοιπόρος που θα «καθαρίσει» και θα ξεμπερδέψει το κουβάρι των σκέψεών σου! Αυτός ο οδηγός για μένα έγινε η Σάντυ και νιώθω πιο ελεύθερη και απαλλαγμένη από ποτέ. Ήταν η πρώτη μου επαφή με την ύπνωση και λειτούργησε πολύ άμεσα. Μετά από κάθε συνεδρία ήταν τόσο έντονο το αίσθημα της ανακούφισης. Ευχαριστώ πολύ για όλα και περισσότερο για όλα όσα έκανε για μένα αφιερώνοντας μου ενδιαφέρον και έξω από το πλαίσιο των συνεδριών! Συνιστώ ανεπιφύλακτα και την Σάντυ και την θεραπευτική μέθοδο!
10.0
Χριστινα
20 Μαρτίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η φράση γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, είναι η πιο χαρακτηριστική για αυτήν την εμπειρία που βίωσα. Ένα θεραπευτικό ταξίδι, που στόχος του είναι να μάθεις εσένα, να εκτιμήσεις εσένα, να αποδεχτείς εσένα, να αγαπήσεις εσένα. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα σε κάθε άνθρωπο.
10.0
Μαρια
19 Ιανουαρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 28 Νοεμβρίου 2018 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 8 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Φιλικη και καθοδηγητικη με ανετη ατμοσφαιρα
10.0
Αλεξία
19 Απριλίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 04 Οκτωβρίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 8 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η γιατρός εξαιρετική με κατανόηση και η μέθοδος υπνοθεραπειας με τάχιστα αποτελέσματα από τη δεύτερη κιόλας συνεδρία! Σε ευχαριστώ πολύ Σάντυ!
10.0
Αγγελικη
06 Δεκεμβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική υπνοθεραπεύτρια! Με την κλινική ύπνωση είδα θεαματική βελτίωση άμεσα. Θα την πρότεινα ανεπιφύλακτα, επαγγελματίας και με έκανε να νιώσω πολύ άνετα μαζί της. Κατάλαβε το πρόβλημα μου και μου έδωσε άμεσα λύσεις με αποτέλεσμα να νιώθω πολύ καλύτερα μετά από μία συνεδρία.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 253m ΑΝΘΟΥΠΟΛΗ
    • 782m ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ
    • 1,58km ΑΓΙΟΣ ΑΝΤΩΝΙΟΣ
    Λεωφορείο
    • 169m ΠΡΟΝΟΙΑ
    • 176m ΠΡΟΝΟΙΑ
    • 210m ΓΗΠΕΔΟ
    Parking
    • 528m ALEXANDROUPOLEOS 1 PARKING
    • 559m XENOFONTOS 1 PARKING
    • 863m PARKING HONDOS CENTER
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Professional Diploma, Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Μοντέρνας Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας, Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία
  • Msc, University of Derby, Συνθετική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική (2022 - Σήμερα)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό Γραφείο (2021 - Present)
  • Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό Γραφείο (2022 - Present)

Μέλος συλλόγων

  • NICP - The National Council of Integrative Psychotherapists (2020 - Σήμερα)
  • ACCPH - Accredited Counselors, Coaches, Psychotherapists and Hypnotherapists (2021 - Σήμερα)
  • BACP - British Association of Councellors and Psychotherapists (2023 - Σήμερα)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Φοβάμαι να μπω σε αεροπλάνο!!τι μπορώ να κάνω

    • Αγαπητέ/ή, η γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία και η γνωσιακή συμπεριφορική υπνοθεραπεία, είναι μια πολύ αποτελεσματική επιλογή στην περίπτωση των ειδικών φοβιών, όπως του φόβου για τα αεροπλάνα, που θα δείτε πολύ σύντομα αποτελέσματα.

      Μεσσαροπούλου Σάντυ

      Μεσσαροπούλου Σάντυ

  • Ίλιγγος και ζάλη

    έχω επισκεφτεί καρδιολόγο παθολόγο ωρλ ψυχιατρο έχω κάνει εξετάσεις αίματος μαγνητική εγκεφάλου όλα καθαρά.οι ταχυκαρδίες μου είπαν από άγχος και φοβιες η έντονη ζάλη δεν φεύγει έχω πολύ άγχος και φόβο δεν κάνω τίποτα δεν βγαίνω έξω φοβάμαι τα παντα που να απευθυνθώ??

    • Καλό είναι να συμβουλευτείτε και έναν ψυχίατρο σε περίπτωση που τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα και σας καθιστούν δυσλειτουργικό στην καθημερινότητά σας. Στη συνέχεια θα χρειαστεί να ακολουθήσετε κάνετε ψυχοθεραπεία, ώστε να εκπαιδευτείτε σε τεχνικές χαλάρωσης και δουλέψετε επάνω στο θέμα του άγχους και από που αυτό προέρχεται και προκαλείται.

      Μεσσαροπούλου Σάντυ

      Μεσσαροπούλου Σάντυ

  • Κατάθλιψη

    Έχω κολλήσει σε ένα συγκεκριμένο μοτίβο συμπεριφοράς όπου έχει ανέλθει πολλές φορές κ στο παρελθόν μέσα στο οποίο δε έχω ενέργεια χανω τη λειτουργικότητα μου τι αίσθηση του γύρω κ το μόνο που περικλείει τη σκέψη μου είναι αυτό ενώ στη άλλη είμαι πληρως ενδυναμωμενη ενεργη κ λειτουργική..πως με επαναφέρω ξανά;

    • Καλημέρα σας και καλή εβδομάδα, τα μοτίβα συμπεριφοράς μας πηγάζουν από τις δυσλειτουργικές μας σκέψεις και πεποιθήσεις οι οποίες διαμορφώνονται μέσω των εμπειριών μας και το περιβάλλον μας. Οι διακυμάνσεις στην διάθεσή μας είναι κάτι που μπορεί να εξομαλυνθεί μέσω της ψυχοθεραπείας και η Γνωσιακή Συμπεριφορική προσέγγιση είναι στοχευμένη στην μελέτη και αλλαγή των μοτίβων αυτών.

      Μεσσαροπούλου Σάντυ

      Μεσσαροπούλου Σάντυ

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μεσσαροπουλου Σαντυ έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.