Παπαθανασίου Δημήτριος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  εδώ και ένα χρονο παρουσιάζω κνησμό και εξανθήματα που έχει διαγνωστεί από δερματολόγους ρευματολόγο και νευρολόγο ως νευρογενής δερματίτιδα ή χρόνια κνίδωση οι οποίες αποδίδονται σε άγχος. Με έχουν υπό θεραπεία με αντικαταθλιπτικά (efexor, cybalta και κορτιζονούχα σκευάσματα)Μέχρι στιγμής κανένα αποτέλεσμα. Τι αλλο να κανω;

  • Γειά σας!
    Βρείτε έναν έμπειρο ψυχολόγο εκπαιδευμένο στα ψυχοσωματικά!
    
    Δείτε εδώ για περισσότερες λεπτομέρειες για τα ψυχοσωματικά:
    https://www.gnothisafton.gr/psichosomatikes-pathisis/
    
    Δημήτριος Παπαθανασίου
    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

    

    Παπαθανασίου Δημήτριος

• Κρίση πανικού
  Έχω κρισης πανικου εδώ και 6 χρόνια δεν φεύκουν πηρά φάρμακα αλλά δεν το ξεπερασα θέλω την συμβουλή σας υπαρχη μια μέθοδος βιοσυντονισμου διερωτουμε αν αυτό βοηθά θέλω την βοήθεια σας για να απαλαγο από αυτό το βασανο νοιοθο να χάνω την ζωή μου σας παρακαλώ βοηθηστε με

  • Γειά σας!
    
    Οι κρίσεις πανικού, όχι μονο είναι θεραπεύσιμες αλλά ειναι για τον ψυχολόγο ότι είναι το συνάχι για τον παθολόγο!
    
    Η διαταραχή πανικού. μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή του ατόμου, οδηγώντας σε αίσθημα ντροπής, ενοχής και απομόνωσης.
    
    Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία (cognitive-behavioral therapy ή CBT στα αγγλικά) είναι η πρώτη επιλογή, η πιο αποτελεσματική θεραπεία, για την διαταραχή πανικού, (κρίσεις πανικού & την αγοραφοβία που συνήθωςτιςακολουθεί!) Η αποτελεσματικότητα της ξεπερνά το το 95% οπως έχει αποδειχθεί σε πάμπολλες ερευνητικές μελέτες !
    
    Κατά τη διάρκεια της CBT, οι ασ...θενείς εκπαιδεύονται να αναγνωρίζουν τις σκέψεις και τα συναισθήματα που σχετίζονται με την κρίση πανικού, και μαθαίνουν τεχνικές αντιμετώπισης τους.
    Οι τεχνικές αυτές μπορούν να περιλαμβάνουν αναγνώριση και η αλλαγή των δυσλειτουργικών σκέψεων και πεποιθήσεων (cognitive restructuring),
    έκθεση σε φοβικά ερεθίσματα, (αντικείμενο ή κατάσταση) (exposure), και φυσικά τεχνικές ελέγχου του άγχους ....
    
    Η γνωσιακή ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει στην αντιμετώπιση οχι μόνον των συμπτωμάτων αλλά μέσω της αύξησης της αυτογνωσίας γενικώς, και την εκμάθηση δεξιοτήτων ελέγχου του άγχους-στρες ειδικώς, θα σας οδηγήσει στην κατανόηση των ΑΙΤΙΏΝ που οδήγησαν σε αυτά τα συμπτώματα και ως εκ τούτου στην μόνιμηκαι συνολική βελτίωση της προσωπικότητας και κατά συνέπεια της ποιότητας ζωής σας ...
    
    Όσο για την "μέθοδο" του "Βιοσυντονισμού", πρέπει να σας πω ότι πρόκειται για ψευτοεπιστημονική απάτη ολκής!
    Απάτη, που επί πλέον κοστίζει πανάκριβα...
    
    Δημήτριος Παπαθανασίου
    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Διάβασε περισσότερα

    

    Παπαθανασίου Δημήτριος

• Κατάθλιψη
  Είμαι σε αντικαταθλιπτικη αγωγή από το 2008 που πέρασα μεγάλη μπόρα με την υγεία μου ,οι θεραπείες κράτησαν 10 χρόνια. Το 2018 χειρουργηθηκα για κακοήθεια στο μαστό, την περίοδο εκείνη περνουσα τραγικα συναισθηματικά, πέρασα σνα μεγάλο σοκ στο γάμο μου.Οταν προέκυψε σε ένα μήνα ο καρκίνος ήμουν με φουλ αγωγή η οποία με βοήθησε να περάσω την ταλαιπωρία των χειρουργειων και των ακτινοβολιων με μεγάλο θάρρος και γενναιότητα, όλη μέρα έκανα δουλειές για να ξεχνιέμαι και κάθε βράδυ είχα τρομερές αϋπνίες,οι οποίες κρατάνε χρόνια.Μου άλλαξε ο ψυχίατρος την αγωγή γιατί υποτροποιασα και ενώ πήγα καλά για αρκετούς μήνες έπεσα ξαφνικά κι έπιασα πάτο, ξανά άλλη αλλαγή αλλά δυστυχώς από τότε δεν μπορώ να σταθώ στα πόδια μου.Περασαν 5χρονια σταμάτησα την ορμόνη για την κακοήθεια και είμαι συνεπής στον έλεγχο των εξετάσεων. Η ζωή μου όμως χειροτερεύει ,δεν μπορώ να ηρεμήσω και να αντιμετωπίσω το ποιο απλό πράγμα, από το πρωί ξυπνω με ταραχή που κρατάει μέχρι αργά το βράδυ. Με δυσκολία λειτουργώ καθημερινά, πολλές κακες σκέψεις,δεν έχω κουράγιο και διαθεση να ντυθώ να πάω έναν περίπατο, τα καταφέρνω αλλά πάντα με παρέα και νεχρι να πάρω την απόφαση να φτάσω στην πόρτα είμαι σε πανικό. Είμαι γενικά γενναία στη ζωή μου,παλεύω σκληρά χωρίς κλάματα και βογγιτα αλλά η καρδούλα μου το ξέρει...όταν παραστεί ανάγκη για βοήθεια αγαπημένων μου προσώπων βοηθάω παρολους τους φόβους μου και όλη νομίζουν ότι είμαι δυνατή και νιώθουν ασφαλείς μαζί μου.Η δική μου ανασφάλεια η απειλή για την υγεία μου και το άγχος στο κάθε λεπτό με καταρακωνει,κάνω κουράγιο προσπαθώ, δεν μιλώ πάντα για αυτό που νιώθω ντρέπομαι, αλλά η καθημερινότητα μου είναι Γολγοθάς. Μου έχουν αλλάξει όλα αυτά τα χρόνια πολλές φορές την αγωγή, πήγα σε ψυχολόγο αλλά δυστυχώς δεν υπάρχει βελτίωση. Παίρνω λίγο φόρα να ανέβω αλλά πάντα κάτι θα με κάνει να υποτροποιασω.Θελω να σταθώ στα πόδια μου χωρίς φόβο και ταραχή να απολαύσω τα μικρά όμορφα πράγματα στη ζωή, πότε δεν είχα τρελές απαιτήσεις, μου άρεσαν τα απλά και όμορφα .

  • Γειά σας!
    
    Παρ'ότι όπως καταλαβαίνετε δεν είναι δυνατόν, ως επαγγελματίας ψυχολόγος, να παρέχω εξατομικευμένες συμβουλές, εξ'αποστάσεως μέσω αυτής της πλατφόρμας...παρ'όλα αυτά θα πρέπει να επισημάνω κάποια πράγματα που θεωρώ σημαντικά!
    Πόσο καιρό πήγατε σε ψυχολόγο;
    τι του είπατε και τι σας είπε;
    Μάθατε κάτι από αυτές τις συναντήσεις;
    Αν όχι, έπρεπε να πάτε αλλού!
    Όσον αφορά την φαρμακευτική αγωγή Εχετε υπ'όψιν τα εξής:
    Φοράς σωσίβιο, (= φάρμακα) επιπλέεις.
    Βγάζεις το σωσίβιο, βυθίζεσαι ...
    Πρέπει να μάθεις κολύμπι!!!
    (= Ψυχοθεραπεία)
    Η ψυχοθεραπεία (γνωσιακή - Συμπεριφοριστι...κή) είναι η πιο αποτελεσματική και μόνιμη θεραπεία που γνωρίζουμε σήμερα!
    Τα φάρμακα έχουν την χρησιμότητά τους αλλα, δυστυχώς, στην καλλίτερη περίπτωση, μπορουν να δράσουν ως παυσίπονα!
    Μπορεί να μειώσουν για λίγο, τα συμπτώματα, αλλά δεν κάνουν τίποτα για τις αιτίες...
    Έχουν χρησιμότητα μόνο όταν χρησιμοποιούνται επικουρικά (βοηθητικά) και όχι σαν κυρία θεραπεία.
    Δεν χρειάζεστε απλώς "ταξιτζή".
    (= ψυχίατρο).
    Χρειάζεστε "δάσκαλο οδήγησης".
    (= ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή!
    Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα,
    είναι η πρώτη προειδοποίηση ότι κάτι δεν πάει καλά στην ζωή μας και στο σώμα μας!
    (=Αντιστρέψιμες Λειτουργικές διαταραχές! Πχ: νευρόπονοι, υπέρταση, ταχυκαρδία, αϋπνία! κλπ)
    Αν δεν κάνουμε ότι χρειάζεται για να επαναφέρουμε την ισορροπία στον οργανισμό μας (ομοιόσταση) και ξεπεράσουμε τα όριά προσαρμογής του οργανισμού μας, τότε αργά ή γρήγορα θα εμφανιστούν μη αντιστρέψιμες ιστολογικές (οργανικές) βλάβες ...
    
    Δείτε εδώ για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα ψυχοσωματικά:
    https://www.gnothisafton.gr/psichosomatikes-pathisis/
    
    Εκτός αυτού αν "δεν μιλώ για αυτό που νιώθω, ντρέπομαι, αλλά η καθημερινότητα μου είναι Γολγοθάς".
    Πως περιμένετε "οι σημαντικοί άλλοι" (= φίλοι & συγγενείς ) να καταλάβουν και να βοηθήσουν προσφέροντας αυτά που χρειάζεστε;
    
    Δημήτριος Παπαθανασίου
    Ψυχολόγος -Ψυχοθεραπευτής Διάβασε περισσότερα

    

    Παπαθανασίου Δημήτριος