Εχω κατάθλιψη ή ήταν απλώς μια δύσκολη περίοδος; Είμαι 20 χρονών και νιώθω κενό.

Η κατάθλιψη είναι μια διάγνωση που κανείς δεν μπορεί να σας τη δώσει αν προηγουμένως δεν έχετε αξιολογηθεί από κλινικό ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Θεωρώ πως η μεγάλες προκλήσεις χρειάζονται χρόνο να κατανοηθούν και να νοηματοδοτούν και συχνά αλλάζουν το τοπίο της ζωής μας. Το ότι προχωράτε τη ζωή σας και μάλιστα με κάποιες επιτυχίες οπως τα μαθήματα που αναφέρεται το θεωρώ ένδειξη υγείας και δύναμης. Από εκεί κ πέρα σε όλο το ταξίδι της αυτογνωσίας και της ενδυνάμωσης σίγουρα θα σας βοηθούσε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία.

Καλησπέρα σας. Τα σοβαρά προβλήματα υγείας μας φέρνουν αντιμέτωπους με τους πιο μύχιους φόβους μας. Από τον τρόπο που αντιμετωπίσατε τη δυσκολία αυτή φαίνεται ότι είστε δυνατός άνθρωπος και συνεχίζετε να είστε μάχιμη καθώς στηρίζετε οικονομικά όχι μόνο τον εαυτό σας αλλά και τους γονείς σας. Είναι κατανοητό μετά από αυτή την αγχογόνο κατάσταση και τη μεγάλη προσπάθεια που καταβάλατε να αισθάνεστε ακόμη φόβο και ένα κενό λόγω της συνεχούς προσπάθειας. Σίγουρα θα σας ανακουφίσει να συζητήσετε αυτή την εμπειρία με μια ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή και θα αποκτήσετε περισσότερη αυτογνωσία και ψυχική ανθεκτικότητα.

Η αλλαγές και η ωρίμανση πονάει δεν είναι εύκολος δρόμος γι'αυτο δεν τον διαλέγουν πολλοί , αν έχετε βοήθεια θα τα καταφέρετε αν όχι βρείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας να μιλάτε όποτε εσείς το έχετε ανάγκη , είστε σε καλό δρόμο συνεχίστε , ευχαριστώ

Δεν μπορώ να απαντήσω με σιγουριά εκτός συνεδρίας αλλά σκεφτείτε την καθημερινότητα σας και αν μπορείτε να ανταπεξέλθετε σε αυτήν ή όχι . Αν όχι τότε πιθανό να υποφέρετε από κατάθλιψη ή να περάσατε επεισόδιο κατάθλιψης στο παρελθόν . Καλές γιορτές ! Με εκτίμηση , Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης , MSc

Καλησπέρα καλή μου! Καταρχήν θέλω να σε συγχαρρώ για όλα αυτά τα οποία έχεις πετύχει μέχρι τώρα. Εύχομαι να πετύχεις ακόμα περισσότερα στο μέλλον. Είσαι ένας πολύ δυνατός άνθρωπος που όμως δεν έχει χάσει τον συναισθηματισμό του. Σου αρέσει να φροντίζεις τους γύρω σου, γιατί σε κάνει να νιώθεις χαρούμενη και ταυτόχρονα δεν παραμελείς και τον εαυτό σου αλλά τον αγαπάς και τον φροντίζεις. Γλυκιά μου, όταν πετύχαίνουμε ένα στόχο μας μετά από πολύ κόπο και προσπάθεια χρειαζόμαστε μια παύση. Όπως η παύση είναι πολύτιμη όταν μιλάμε το ίδιο χρήσιμη είναι και μετά την επίτευξη οποιουδήποτε στόχου, γιατί χρειαζόμαστε μια ξεκούραση και μια ανασύνταξη δυ...νάμεων. Δεν θεωρώ ότι έχεις κατάθλιψη, σύμφωνα με αυτά που μας γράφεις, αν θέλεις όμως για περισσότερη διερεύνηση, μπορούμε να κάνουμε μια συνεδρία και να λύσουμε όποιες τυχόν απορίεςσ σου. Ευχαριστώ για το μοίρασμά σου! Διάβασε περισσότερα

Από αυτά που γράφετε φαίνεται πως περάσατε διάφορες δοκιμασίες μαζεμένες. Είναι φυσικό να αισθάνεστε θλίψη και άγχος μερικές φορές. Αν είναι κάτι που επιμένει, καλό θα είναι να δείτε ψυχοθεραπευτή ώστε να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε όλα αυτά

Φαίεται να έχετε καταθλιπτικά συμπτώματα, επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή για νσ σας καθοδηγήσει θεραπευτικά.

Καλησπέρα σας, καταρχάς θέλω να σας συγχαρώ γιατί έχετε πετύχει σπουδαία πράγματα και έχετε διαχειριστεί δύσκολες καταστάσεις. Διακρίνω μια εσωτερική δύναμη ότι διαθέτετε! Αυτό που θα πρότεινα είναι αν δείτε ότι το κενό που νιώθετε συνεχίζει να υπάρχει να σκεφτείτε να επισκεφθείτε ψυχολόγο. Όλοι οι άνθρωποι στη ζωή μας μετά από στρεσσογονες καταστάσεις είναι φυσικό να θελουμε χρόνο για να επανέλθουμε όπως ήμασταν πριν τα γεγονότα.

βρίσκεστε σε μια μορφή μετατραυματικού στρες, μην προσπαθήστε νοητικά να αναλύσετε αυτά που συμβαίνουν στη ζωή σας, κρατήστε τη χαρά της επιτυχίας ότι ξεπερνάτε τα εμπόδια ... κ εστιάστε στη χαρα του παρόντος

Δεν μπορώ να απαντήσω με βεβαιότητα. Μάλλον χρειάζεται μια περαιτέρω διερεύνηση το θέμα σας. Μια συνέντευξη θα μπορούσε να βοηθήσει.

Καλησπέρα σας.
Η διάγνωση της κατάθλιψης είναι ένα πολυπαραγοντικό ζήτημα & σίγουρα θα πρέπει να απευθυνθείτε στον κατάλληλο ειδικό ψυχικής υγείας, ώστε να γίνει μια σωστή αξιολόγηση.
Φαίνεται πως πράγματι περάσατε μία δύσκολη & στρεσογόνο περίοδο στη ζωή σας. Ίσως μετά από αυτό να αλλάξατε χωρίς να το είχατε επιδιώξει. Αυτό το κομμάτι μπορείτε να το δουλέψετε μέσω της αυτογνωσίας , η οποία καλλιεργείται μέσα από την Συμβουλευτική ή την Ψυχοθεραπεία. Σε κάθε περίπτωση μη διστάσετε να αναζητήσετε τον κατάλληλη ειδικό ψυχικής υγείας, για εσάς.

Σίγουρα θα περάσατε δύσκολα αυτήν την περίοδο που περιγράφετε . Είναι λογικό όταν συμβαίνουν δυσκολίες να νιώθουμε και ευάλωτοι . Φαίνεται όμως ότι καταφέρατε να ανταπεξέλθετε , αρχίσατε να νιώθετε καλύτερα , να ακούτε τις ανάγκες σας . Σίγουρα δε γίνεται να γίνει διάγνωση απο ένα μήνυμα, ωστόσο θα μπορούσατε να μοιραστείτε αυτές τις δυσκολίες με έναν ειδικό ψυχικής υγείας και να σας κατευθύνει κατάλληλα .

Δεν μπορούμε να πούμε ότι έχετε κατάθλιψη επειδή απλά νιώθετε ένα κενό. Η κατάθλιψη έχει πολλά συμπτώματα και εάν θέλετε να ξέρετε καλύτερα είναι να πάτε σε έναν Ψυχολόγο για να σας κάνει διάγνωση. Σίγουρα περάσατε μια περίοδο με πολλές αλλαγές στη ζωή σας και πιθανόν αυτό να σας πίεσε και τίποτα παραπάνω. Καλό θα ήταν να προσπαθείτε να ζείτε το τώρα και όταν έχετε σκέψεις για το παρελθόν σας να τις αποβάλλετε καθώς δεν μπορείτε να το αλλάξετε.