Καρακώστα Αριάνvα MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Με είπε θέλει χρόνο γιατί έχει χάσει τον εαυτό σου μαζί μου Του έδωσα μια βδομάδα αλλά θέλει κ άλλο και σκέφτεται να με χωρίσει Δεν μπορώ να το διαχειριστώ Νιώθω ένα άγχος όλη την μέρα κ φόβο για τ μέλλον Τον αγαπάω παρά πολύ τον είπα να δώσουμε μια ευκαιρία να βελτιωθούμε κ οι δυο αλλά θέλει χρόνο να βρει τον εαυτό του.. μένουμε μαζί 3 χρόνια κ είμαστε μαζί 3 κ κάτι. Πως θα διαχειριστώ όλο αυτό Οικονομικά δεν μπορώ να πάω σε ψυχολόγο κ μονίμως μειώνω τόν εαυτό μου με την ερώτηση πως τα κατάφερες να χάσεις τον μόνο άνθρωπο που σε αγάπησε

  • Καλησπέρα σας. Ο χωρισμός είναι μία πολύ δύσκολη εμπειρία για όλους τους ανθρώπους. Σας συμβουλεύω σε αυτή την φάση να μην πιέσετε τον φίλο σας γιατί ίσως αυτό το άγχος μην τον χάσετε, που περιγράφεται εδώ δημιουργεί βάρος στον φίλο σας και την ανάγκη να απομακρυνθεί. Φροντίστε τον εαυτό σας, καλλιεργήσετε τις άλλες παρέες σας. Αν ο φίλος σας νιώσει ότι είστε ανεξάρτητη, θα του αρέσει. Ποιος σας είπε ότι είναι ο μόνος άνθρωπος που σας αγάπησε;

    

    Καρακώστα Αριάνvα

• Κατάθλιψη
  Γεια σας δεν καθόλου καλά είμαι 20 ετών και από τα 6 μου ταλαιπωρουμε με αρρώστιες και τώρα τα τρία τελευταία χρόνια έχω κατάθλιψη δεν ξέρω τι να κάνω θέλω να πεθάνω να μπω μπροστά από ένα αμάξι να με σκοτώσει δεν μου αρέσει η ζωή ή αν βρίσκομαι κλεισμένη σε ένα συγκεκριμένο νοσοκομείο νιώθω πως κάνεις δεν με καταλαβαίνει δεν έχω όρεξη για τίποτα δεν αξίζει να ζω είμαι ένα τίποτα και ότι απλά ήρθα στον κόσμο για να ταλαιπωρουμαι

  • Καλησπέρα σας. Υπάρχουν λύσεις στα προβλήματα σας. Είστε πολύ νέα και ο εγκέφαλος έχει νευροπλαστικότητα που σημαίνει ότι καινούργιες θετικές εμπειρίες θα σας αλλάξουν τον τροπο που σκέφτεστε και αντιμετωπίζετε την πραγματικόττηα. Ίσως χρειάζεστε να δείτε κάποιον ψυχίατρο για να πάρετε κάποια φαρμακευτική αγωγή. Παράλληλα θα σας πρότεινα να απευθυνθειτε σε ψυχοθεραπευτή για να καταλάβετε για ποιους λόγους νιώθετε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα.

    

    Καρακώστα Αριάνvα

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα σας. Είμαι 27 χρονων. Τα τελευταία 3 χρονια πέρασα κάποιες έντονες στρεσογόνες καταστάσεις. Μια άρρωστο φοβία, κάποιες εμμονές με συγκεκριμένα άτομα και κάποια αλλα. Προσπαθησα να βοηθήσω τον εαυτό μου με ψυχοθεραπεία. Και ακόμα προσπαθω. Αν κ πολλές φορές νιώθω απογοητευμένη Πριν μερικούς μήνες η κολλητή μου , πέρασε μια κατάσταση κατάθλιψης όπου εγώ τρόμαξα με διαφορα επεισόδια. Δε ήξερα αν μπορώ να τη βοηθήσω φοβήθηκα πολύ και ένιωσα ότι μέσα μου πάγωσα και μάγκωσα. Μετά μου έκανε επίθεση ότι δε είμαι δίπλα της, και δε θέλει να με δει ξανά. Το αφήσαμε τη δικαιολόγησα όσο και αν με πίεζε η κατάσταση. Ένιωθα ότι πρέπει ν τη βοηθήσω αλλά μέσα μου κατέρρεα. Μετά από κάποιους μήνες γίνεται πάλι ένα συμβάν , που πάλι άκουσα ότι δε ήμουν δίπλα της γιατί η στάση μου ήταν τυπική και άκουσα πολλά κ διαφορά. Μου προκάλεσαν κρίση και πάλι αρκετές ενοχές και φόβο. Εγώ μετά τη πρώτη επίθεση μέσα μου ήταν σα μα μάζεψα και δε λειτουργούσα σωστά. Τώρα 10 ημέρες και το έχουμε αφήσει και δε είμαστε σε επικοινωνία καθόλου. Αλλά παρόλα αυτά με τρώνε οι τύψεις κ οι ενοχές. αλλά ξέρω ότι δε μπορώ τίποτα άλλο να κάνω τη φάση αυτή. Να πω, ότι έχω και μια σχέση 6 χρόνια η οποία κοντεύει να καταστραφεί λόγω της ψυχολογίας μου. Κουράστηκα πολύ , νιώθω ότι έχω καταρρεύσει και ότι τίποτα πια δε λειτουργεί σωστά στη ζωή μου. Δε έχω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου καθόλου και πάντα με κατηγορώ. Τι άλλο να κάνω; Να συνέλθω;

  • Καλησπέρα σας. Πως αισθάνεστε σε σχέση με την ψυχοθεραπευτική υποστήριξη που έχετε; Καλό θα ήταν να προσπαθήσετε να βρείτε απαντήσεις στα πλαίσια της σχέσης με την ψυχοθεραπεύτρια σας. Να συζητήσετε όλα αυτά που σας στεναχωρούν μαζί της/του. Η επεξεργασία των σκέψεων και συναισθημάτων παίρνει χρόνο και χρειάζεται υπομονή. Δεν υπάρχουν δυστυχώς μαγικές λύσεις. Οι λύσεις θα έρθουν μέσα από την ψυχοθεραπευτική σχέση. Αν δεν σας ικανοποιεί αυτή η σχέση τότε θα πρέπει να αναζητήσετε υποστήριξη από άλλον ψυχοθεραπευτή.

    

    Καρακώστα Αριάνvα