• Άγχος και Στρες
  • Υποβλήθηκε 11/11/2024

Άγχος και ταχυκαρδίες σε κορίτσι 20 ετών: Αντιμετώπιση και λύσεις

Καλησπέρα σας.θα ήθελα να πάρω πληροφορίες για την κόρη μου...είναι 20 χρονών και δεν θέλει να βρίσκεται με κόσμο δεν θέλει να βγαίνουμε έξω για φαγητό...έχει άγχος και φοβάται να κάνει κάτι γιατί όταν την πιάνει έχει ταχυκαρδίες...πώς να το αντιμετωπίσουμε;

14 ειδικοί απάντησαν

  • Θα πρέπει να την βοηθήσετε να αποφασίσει να πάει είτε σε ψυχολόγο είτε σε ψυχίατρο. Αν δεν το αντιμετωπίσει άμεσα το πιο πιθανό είναι ότι η κατάσταση θα χειροτερέψει. Χρειάζεται να αξιολογηθεί αν πρόκειται για κατάθλιψη, κοινωνική φοβία ή κάτι άλλο και να βρεθεί η πιο κατάλληλη προσέγγιση.

    Απότσος Παναγιώτης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

    Κυψέλη

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Trusted Care with MindTime - 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Καλησπέρα σας.
    Η αποφυγή κοινωνικών δραστηριοτήτων, το άγχος και τα σωματικά συμπτώματα, όπως οι ταχυκαρδίες, είναι καταστάσεις που μπορούν να αντιμετωπιστούν με την κατάλληλη καθοδήγηση. Θα ήταν πολύ βοηθητικό η κόρη σας να εξετάσει το ενδεχόμενο να συνεργαστεί με έναν ειδικό, όπως ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Μέσα από συζήτηση και θεραπευτικές προσεγγίσεις, ένας ειδικός μπορεί να την βοηθήσει να αναγνωρίσει και να διαχειριστεί τα αίτια του άγχους της.
    Είναι πολύ σημαντικό, σε κάθε περίπτωση, να παραμείνετε δίπλα της ως ένα σταθερό και υποστηρικτικό άτομο. Η ήρεμη και αισιόδοξη παρουσία σας μπορεί να την βοηθήσει να αισθανθεί ασφαλής και να
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μάτος Ορέστης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Πλάκα

  • Μπορείτε να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο για να εξετάσει μήπως πρόκειται για διαταραχή πανικού ή κάποια άλλη αγχώδη διαταραχή ή φοβία. Σίγουρα όμως χρειάζεται να επισκεφτείτε ειδικό ψυχικής υγείας για περισσότερη και σε βάθος διερεύνηση του θέματος.

    Τσίρμπα Μαρία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Σταδιοδρομίας

    Θεσσαλονίκη

  • Φαίνεται ότι αντιμετωπίζει αρκετό άγχος, ίσως και κρίσεις πανικού και κάνει αποφύγεις. Καλό θα ήταν να προσπαθήσετε να μιλήσετε στην κόρη σας, ώστε να δει κάποιον ψυχοθεραπευτή και να βοηθηθεί

    Ζαράνη Αγγελική

    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

    Αργυρούπολη

  • Καλησπέρα σας. Η συνεργασία με έναν ειδικο θα βοηθούσε να αναγνωρισθούν οι καταστάσεις που της δημιουργούν αγχος και αποφεύγει τις αλληλεπιδράσεις, με απώτερο σκοπο την αντιμετώπιση τους.

    Αγγλοπούλου Έφη

    Ψυχολόγος

    Πανόρμου

  • Καλησπέρα σας, κατανοώ την ανησυχία σας για την κόρη σας και τα συμπτώματα που περιγράφετε. Η κατάσταση που αναφέρετε, όπου η κόρη σας βιώνει έντονο άγχος και ταχυκαρδία σε κοινωνικές καταστάσεις ή απλές δραστηριότητες, μπορεί να υποδηλώνει μια μορφή κοινωνικού άγχους ή αγχώδους διαταραχής. Όταν το άγχος είναι έντονο και συστηματικό, μπορεί να περιορίσει τη διάθεση και την ικανότητα του ατόμου να συμμετέχει σε καθημερινές δραστηριότητες, όπως η έξοδος από το σπίτι ή η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους.

    Ο πρώτος και πιο σημαντικός βήμας για να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση είναι να την ενθαρρύνετε να μιλήσει ανοιχτά για τα συναισθ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Καλησπέρα σας, θα βοηθούσε για αρχή η επίσκεψη σε έναν ψυχοθεραπευτή ώστε να εκτιμήσει αν χρειάζεται και παραπομπή σε ψυχίατρο, ή αν από μόνη της η ψυχοθεραπεία είναι αρκετή.

    Σπανού Ζέτα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Πανόρμου

  • Καλημέρα σας, εάν η κόρη σας αναγνωρίζει τη δυσλειτουργία στη καθημερινότητά της προτρέψτε τη να επισκεφθεί κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για θέματα διαχείρισης άγχους.

    Κουλούβαρδη Στέλλα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Πετράλωνα

  • Καλησπέρα σας. Σας ευχαριστώ για το μήνυμά σας και την εμπιστοσύνη που δείχνετε. Από όσα περιγράφετε, η κόρη σας φαίνεται να βιώνει έντονα συμπτώματα κοινωνικού άγχους, τα οποία μπορεί να εκδηλώνονται μέσα από ταχυκαρδίες, φόβο κοινωνικών καταστάσεων και την ανάγκη για απομόνωση. Αυτά τα συμπτώματα είναι συχνά στους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν αγχώδεις διαταραχές, ωστόσο, η ακριβής αξιολόγηση θα μπορούσε να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τη φύση και την ένταση του άγχους που βιώνει.
    Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα μπορούσε να αξιολογήσει την κατάστασή της, να διερευνήσει πιθανούς παράγοντες που συνδέονται με αυτά τα συμπτώματ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Ζαχαράτου Στέλλα

    Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια MSc

    Νάξος

  • Καλησπέρα σας. Ως οικογενειακή θεραπεύτρια θα σας έλεγα να ξεκινούσατε μαζί ψυχοθεραπεία.
    Η κόρη σας θα έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τη σχέση της με εσάς που είστε ο πιο ασφαλής και ο πρώτος της δεσμός και παράλληλα να αντιμετωπίσει κάθε φοβία της περί κοινωνικών συναναστροφών.
    Θέλει χρόνο και υπομονή. Το γεγονός ότι το έχετε εντοπίσει είναι ένα σημαντικό βήμα για την αλλαγή!

    Φραγκάκη Μαρία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Αγία Παρασκευή

  • Η κόρη σας πιθανότατα βιώνει έντονο άγχος ή κρίσεις πανικού, που την οδηγούν στην αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων. Είναι σημαντικό να της δείξετε κατανόηση και υποστήριξη, χωρίς πίεση. Ενθαρρύνετέ την να επισκεφθεί έναν ψυχολόγο, καθώς η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να τη βοηθήσουν. Μικρά βήματα, όπως δραστηριότητες που την κάνουν να νιώθει άνετα, ασκήσεις αναπνοής και σωματική άσκηση, είναι χρήσιμα. Αν το πρόβλημα επιμένει, ένας ειδικός μπορεί να συστήσει περαιτέρω θεραπεία.

    Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας.
    Καταρχάς, συζητήστε μαζί της ποιες είναι οι πιθανές δυσκολίες. Ανοίξτε κανάλια επικοινωνίας μαζί της. Αν δεν ανταποκριθεί σε αυτό, επισκεφτείτε εσείς ως γονέας έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας, για να καταστρώσετε μια στρατηγική προσέγγισης της κόρης σας.

    Πράπας Ιωάννης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

    Γέρακας

  • Καλησπέρα,
    Οι αιτίες αυτών των θεμάτων μπορεί να είναι πολλές, περιλαμβάνοντας κοινωνικές φοβίες ή προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες που την έχουν κάνει να αποφεύγει κοινωνικές καταστάσεις.
    Τα συμπτώματα του άγχους, όπως οι ταχυκαρδίες, προσθέτουν ακόμα περισσότερο άγχος και δημιουργούν μία κατάσταση αποφυγής που είναι δύσκολο να σπάσει.
    Η βοήθεια από ψυχολόγο μέσα από μια σειρά τεχνικών αντιμετώπισης, όπως η σταδιακή έκθεση σε καταστάσεις που την στρεσάρουν, θα της προσφέρει την απαραίτητη υποστήριξη για την αντιμετώπιση αυτών των δυσκολιών.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

  • Καλησπέρα σας. Πιθανότατα πρόκειται για κάποια κοινωνική φοβία. Θα ήταν πολύ καλό να επισκεπτόταν η κόρη σας κάποιον ψυχολόγο, κατά προτίμηση εκπαιδευμένο στη γνωσιακή-συμπεριφοριστική προσέγγιση.

    Σφακιανάκης Γεώργιος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Ηράκλειο Κρήτης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.