Ζαράνη Αγγελική

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Γειά σας! Σκέφτομαι να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία αλλά δεν καταλαβαίνω σε ποιον πρεπει να κλείσω ραντεβού: σε ψυχολογο ή ψυχίατρο; (p.s. έχω εναλλαγές διάθεσης, αυτοτραυματισμούς, κρίσεις πανικού και άλλα όχι πολύ ευχάριστα πράγματα τα οποια δυσκολεύομαι να χαρακτηρίσω.)

  • Καλό θα ήταν να απευθυνθείτε πρώτα σε ψυχολόγο και αν χρειαστεί εκείνος θα σας παραπέμψει σε ψυχίατρο. Η δουλειά του ψυχολόγου και του ψυχιάτρου είναι συνεργατική σε κάποιες περιπτώσεις

    

    Ζαράνη Αγγελική

• Γενικά θέματα
  Τα τελευταία δύο χρόνια αντιμετώπιζα συμπτώματα κατάθλιψης και συναισθήματα παραίτησης, μπορούσα, όμως να είμαι οριακά λειτουργικός. Μετά από ένα δυσάρεστο συμβάν, επακόλουθο της παραπάνω δυσλειτουργίας, όμως, το μυαλό μου μοιάζει να παραιτήθηκε οριστικά. Σαν να πήγε ξαφνικά σε διακοπές. Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ σε τίποτα, καθώς μου φέρνει εμμονικά στο προσκήνιο τις ίδιες και τις ίδιες μη-παραγωγικές ιδέες. Ως αποτέλεσμα, δεν μπορώ να διεκπεραιώσω βασικές εργασίες, ώστε να είμαι λειτουργικός. Πώς ξεπερνιέται όλο αυτό;

  • Καλησπέρα. Καλό θα ήταν αφού αναγνωρίζετε τα συμπτώματα σας, να απευθυνθείτε άμεσα σε κάποιον ειδικό. Υπάρχουν αρκετές τεχνικες που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να γίνετε και πάλι λειτουργικός.

    

    Ζαράνη Αγγελική

• Κρίση πανικού
  Καλημέρα σας, την προηγούμενη εβδομάδα αγχώθηκα πολύ με ένα σκηνικό στο γραφείο και δεν μπορούσα να κοιμηθώ το βράδυ και με έπιασε σαν κρίση πανικού και ήμουν με εμετό..αυτο για1μιση μερα. μετά για 2 μέρες επειδή φοβήθηκα πρόσεχα υπερβολικά για να μην κάνω εμετό. Στο σύνολο 7 μερες μετά, έχω υπερβολικό ρεψιμο και πάλι δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ και αγχώνομαι... την επόμενη εβδομάδα φεύγω ταξίδι στο εξωτερικό και επειδή ανησύχησα λίγο, θα χρειαστεί να προσέξω κάτι ; ευχαριστώ πολύ... είμαι 30 ετών... έχω κάνει τεστ κοβιντ και είναι αρνητικό και έχω βάλει θερμομετρο και είναι φυσιολογική η θερμοκρασία... επίσης έχω εντονο φουσκωμα.

  • Καλό θα ήταν να μιλήσετε έστω και για μια συνεδρία σε κάποιον ψυχολόγο, ώστε να κατανοήσετε το μηχανισμό του άγχους και να μπορέσετε να το διαχειριστείτε. Επειδή είναι πολύ πρόσφατο το γεγονός που σας δημιούργησε τις σκέψεις που σας προκαλούν άγχος και μόνο η συζήτηση και η κατανόηση του μηχανισμού του θα σας βοηθήσει πιστεύω

    

    Ζαράνη Αγγελική