This question and its answers are only available in Greek

Do you need to Chat with a health expert right away?

Get instant expert guidance for your medical concerns now!

  • Anxiety and Stress
  • Submitted on 11/11/2024

Άγχος και ταχυκαρδίες σε κορίτσι 20 ετών: Αντιμετώπιση και λύσεις

Καλησπέρα σας.θα ήθελα να πάρω πληροφορίες για την κόρη μου...είναι 20 χρονών και δεν θέλει να βρίσκεται με κόσμο δεν θέλει να βγαίνουμε έξω για φαγητό...έχει άγχος και φοβάται να κάνει κάτι γιατί όταν την πιάνει έχει ταχυκαρδίες...πώς να το αντιμετωπίσουμε;

20 specialists answered

  • Αρχικά θα πρέπει, αν η ίδια το επιθυμεί, να απευθυνθεί σε κάποιον ειδικό (Ψυχίατρο ή/και Ψυχολόγο). Εσείς το μόνο που μπορείτε να κάνετε για εκείνη είναι να την υποστηρίξετε στην προσπάθεια της αυτή και να είστε δίπλα της.

    Πλεύρη Μαρία

    Ψυχολόγος - Κλινικός Νευροψυχολόγος

    Ilisia

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    MindTime Clinic: 360° care for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Γεια σας, μπορείτε να συζητήσετε μαζί της το ενδεχόμενο να αναζητήσει ψυχοθεραπευτική υποστήριξη από εξειδικευμένο ψυχολόγο ή ψυχίατρο, προκειμένου να διαχειριστεί τις αιτίες και τα συμπτώματα του άγχους.

    Γιαγκίνη Μέμα

    Ψυχολόγος

    Nea Filadelfia

  • Καλησπέρα σας,

    Φαίνεται ότι η κόρη σας βιώνει έντονο άγχος, το οποίο εκδηλώνεται με σωματικά συμπτώματα, όπως οι ταχυκαρδίες, και επηρεάζει τις κοινωνικές της αλληλεπιδράσεις. Αυτό μπορεί να προκαλείτε από διάφορες αιτίες.θα ήατν ρίσκο να τις γράψω εδώ...Είναι πολύ σημαντικό να αντιμετωπιστεί το άγχος με υποστήριξη και κατάλληλη θεραπεία.

    Ακολουθούν κάποια βήματα που μπορείτε να λάβετε:
    1. Συζήτηση και υποστήριξη: Προσπαθήστε να μιλήσετε με την κόρη σας για το πώς νιώθει, δείχνοντάς της ότι την καταλαβαίνετε χωρίς κριτική. Αυτό μπορεί να τη βοηθήσει να νιώσει υποστήριξη.
    2. Επαγγελματική βοήθεια: Η ψυχολογική υποστ
    ... Read more

    Τσιουραλίδου Όλγα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

    Evosmos

  • Καλησπέρα σας! Τα συμπτώματα που περιγράφετε παραπέμπουν σε αγοραφοβία εφόσον παρατηρούνται με συχνότητα και όχι σαν μεμονωμένα περιστατικά. Ωστόσο θα πρέπει να γίνει κλινική εκτίμηση από ειδικό ψυχικής υγείας προκειμένου να διαπιστωθεί. Με την ψυχοθεραπεία, ιδίως με τη μέθοδο της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας μπορούμε να έχουμε πολύ άμεσα αποτελέσματα βελτίωσης τέτοιων καταστάσεων, οπότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Θα σας συμβούλευα να κάνετε μία συζήτηση με την κόρη σας ώστε να δείτε αν η ίδια θα επιθυμούσε να ξεκινήσει μια διαδικασία ψυχοθεραπείας. Αντιλαμβάνομαι και κατανοώ το άγχος που έχετε ως μανούλα, ωστόσο για να μπορέσει να δο... Read more

    Θεολόγου Παναγιώτα

    Ψυχολόγος

    Chalandri

  • Να μιλήσει η κόρη σας με ειδικό. Εάν εκείνη δεν θέλει η δεν μπορεί να μιλήσετε εσείς.

    Morogiannis Konstantinos

    Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής

    Ilisia

  • Θα την βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσει συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

    Μαυροειδή Άννα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Panormou

  • Θα πρέπει να την βοηθήσετε να αποφασίσει να πάει είτε σε ψυχολόγο είτε σε ψυχίατρο. Αν δεν το αντιμετωπίσει άμεσα το πιο πιθανό είναι ότι η κατάσταση θα χειροτερέψει. Χρειάζεται να αξιολογηθεί αν πρόκειται για κατάθλιψη, κοινωνική φοβία ή κάτι άλλο και να βρεθεί η πιο κατάλληλη προσέγγιση.

    Apotsos Panagiotis

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

    Kypseli

  • Καλησπέρα σας.
    Η αποφυγή κοινωνικών δραστηριοτήτων, το άγχος και τα σωματικά συμπτώματα, όπως οι ταχυκαρδίες, είναι καταστάσεις που μπορούν να αντιμετωπιστούν με την κατάλληλη καθοδήγηση. Θα ήταν πολύ βοηθητικό η κόρη σας να εξετάσει το ενδεχόμενο να συνεργαστεί με έναν ειδικό, όπως ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Μέσα από συζήτηση και θεραπευτικές προσεγγίσεις, ένας ειδικός μπορεί να την βοηθήσει να αναγνωρίσει και να διαχειριστεί τα αίτια του άγχους της.
    Είναι πολύ σημαντικό, σε κάθε περίπτωση, να παραμείνετε δίπλα της ως ένα σταθερό και υποστηρικτικό άτομο. Η ήρεμη και αισιόδοξη παρουσία σας μπορεί να την βοηθήσει να αισθανθεί ασφαλής και να
    ... Read more

    Μάτος Ορέστης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Plaka

  • Μπορείτε να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο για να εξετάσει μήπως πρόκειται για διαταραχή πανικού ή κάποια άλλη αγχώδη διαταραχή ή φοβία. Σίγουρα όμως χρειάζεται να επισκεφτείτε ειδικό ψυχικής υγείας για περισσότερη και σε βάθος διερεύνηση του θέματος.

    Τσίρμπα Μαρία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Σταδιοδρομίας

    Thessaloniki

  • Φαίνεται ότι αντιμετωπίζει αρκετό άγχος, ίσως και κρίσεις πανικού και κάνει αποφύγεις. Καλό θα ήταν να προσπαθήσετε να μιλήσετε στην κόρη σας, ώστε να δει κάποιον ψυχοθεραπευτή και να βοηθηθεί

    Ζαράνη Αγγελική

    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

    Argyroupoli

  • Καλησπέρα σας. Η συνεργασία με έναν ειδικο θα βοηθούσε να αναγνωρισθούν οι καταστάσεις που της δημιουργούν αγχος και αποφεύγει τις αλληλεπιδράσεις, με απώτερο σκοπο την αντιμετώπιση τους.

    Αγγλοπούλου Έφη

    Ψυχολόγος

    Panormou

  • Καλησπέρα σας, κατανοώ την ανησυχία σας για την κόρη σας και τα συμπτώματα που περιγράφετε. Η κατάσταση που αναφέρετε, όπου η κόρη σας βιώνει έντονο άγχος και ταχυκαρδία σε κοινωνικές καταστάσεις ή απλές δραστηριότητες, μπορεί να υποδηλώνει μια μορφή κοινωνικού άγχους ή αγχώδους διαταραχής. Όταν το άγχος είναι έντονο και συστηματικό, μπορεί να περιορίσει τη διάθεση και την ικανότητα του ατόμου να συμμετέχει σε καθημερινές δραστηριότητες, όπως η έξοδος από το σπίτι ή η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους.

    Ο πρώτος και πιο σημαντικός βήμας για να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση είναι να την ενθαρρύνετε να μιλήσει ανοιχτά για τα συναισθ
    ... Read more

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Monastiraki

  • Καλησπέρα σας, θα βοηθούσε για αρχή η επίσκεψη σε έναν ψυχοθεραπευτή ώστε να εκτιμήσει αν χρειάζεται και παραπομπή σε ψυχίατρο, ή αν από μόνη της η ψυχοθεραπεία είναι αρκετή.

    Σπανού Ζέτα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Panormou

  • Καλημέρα σας, εάν η κόρη σας αναγνωρίζει τη δυσλειτουργία στη καθημερινότητά της προτρέψτε τη να επισκεφθεί κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για θέματα διαχείρισης άγχους.

    Koulouvardi Stella

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Petralona

  • Καλησπέρα σας. Σας ευχαριστώ για το μήνυμά σας και την εμπιστοσύνη που δείχνετε. Από όσα περιγράφετε, η κόρη σας φαίνεται να βιώνει έντονα συμπτώματα κοινωνικού άγχους, τα οποία μπορεί να εκδηλώνονται μέσα από ταχυκαρδίες, φόβο κοινωνικών καταστάσεων και την ανάγκη για απομόνωση. Αυτά τα συμπτώματα είναι συχνά στους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν αγχώδεις διαταραχές, ωστόσο, η ακριβής αξιολόγηση θα μπορούσε να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τη φύση και την ένταση του άγχους που βιώνει.
    Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα μπορούσε να αξιολογήσει την κατάστασή της, να διερευνήσει πιθανούς παράγοντες που συνδέονται με αυτά τα συμπτώματ
    ... Read more

    Ζαχαράτου Στέλλα

    Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια MSc

    Naxos

  • Καλησπέρα σας. Ως οικογενειακή θεραπεύτρια θα σας έλεγα να ξεκινούσατε μαζί ψυχοθεραπεία.
    Η κόρη σας θα έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τη σχέση της με εσάς που είστε ο πιο ασφαλής και ο πρώτος της δεσμός και παράλληλα να αντιμετωπίσει κάθε φοβία της περί κοινωνικών συναναστροφών.
    Θέλει χρόνο και υπομονή. Το γεγονός ότι το έχετε εντοπίσει είναι ένα σημαντικό βήμα για την αλλαγή!

    Φραγκάκη Μαρία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Agia Paraskevi

  • Η κόρη σας πιθανότατα βιώνει έντονο άγχος ή κρίσεις πανικού, που την οδηγούν στην αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων. Είναι σημαντικό να της δείξετε κατανόηση και υποστήριξη, χωρίς πίεση. Ενθαρρύνετέ την να επισκεφθεί έναν ψυχολόγο, καθώς η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να τη βοηθήσουν. Μικρά βήματα, όπως δραστηριότητες που την κάνουν να νιώθει άνετα, ασκήσεις αναπνοής και σωματική άσκηση, είναι χρήσιμα. Αν το πρόβλημα επιμένει, ένας ειδικός μπορεί να συστήσει περαιτέρω θεραπεία.

    Fragkiadoulakis Ioannis

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Thessaloniki

  • Καλησπέρα σας.
    Καταρχάς, συζητήστε μαζί της ποιες είναι οι πιθανές δυσκολίες. Ανοίξτε κανάλια επικοινωνίας μαζί της. Αν δεν ανταποκριθεί σε αυτό, επισκεφτείτε εσείς ως γονέας έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας, για να καταστρώσετε μια στρατηγική προσέγγισης της κόρης σας.

    Πράπας Ιωάννης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

    Gerakas

  • Καλησπέρα,
    Οι αιτίες αυτών των θεμάτων μπορεί να είναι πολλές, περιλαμβάνοντας κοινωνικές φοβίες ή προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες που την έχουν κάνει να αποφεύγει κοινωνικές καταστάσεις.
    Τα συμπτώματα του άγχους, όπως οι ταχυκαρδίες, προσθέτουν ακόμα περισσότερο άγχος και δημιουργούν μία κατάσταση αποφυγής που είναι δύσκολο να σπάσει.
    Η βοήθεια από ψυχολόγο μέσα από μια σειρά τεχνικών αντιμετώπισης, όπως η σταδιακή έκθεση σε καταστάσεις που την στρεσάρουν, θα της προσφέρει την απαραίτητη υποστήριξη για την αντιμετώπιση αυτών των δυσκολιών.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Kypseli

  • Καλησπέρα σας. Πιθανότατα πρόκειται για κάποια κοινωνική φοβία. Θα ήταν πολύ καλό να επισκεπτόταν η κόρη σας κάποιον ψυχολόγο, κατά προτίμηση εκπαιδευμένο στη γνωσιακή-συμπεριφοριστική προσέγγιση.

    Σφακιανάκης Γεώργιος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Heraklion

The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice

Ask our specialists

Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.

Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Question guidelines
  • Do

    • Provide details about your health concerns

    • Be short and to the point so specialists can give you a clear answer

  • Don’t

    • Refer to people by name

    • Request price for services

    • Post offensive or abusive content

How does it work?

Submit an anonymous question

We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists

How does it work?

Get updates for your question

If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question

How does it work?

Check the answers

Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image

Do you need to Chat with a health expert right away?

Get instant expert guidance for your medical concerns now!

Mobile Image
success envelop We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.