- 15 '
Βρες ειδικό
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Κρίση πανικού
Στην ψυχιατρική τι σημαίνει χάνω επαφή με την πραγματικότητα;
-
Όταν ένας άνθρωπος χάνει επαφή με την πραγματικότητα, σημαίνει ότι δυσκολεύεται να αντιληφθεί τον κόσμο γύρω του με τον τρόπο που το κάνουν οι περισσότεροι. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί μέσα από σκέψεις, αντιλήψεις ή αισθήσεις που δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. Κάποιος μπορεί να βιώνει ψευδαισθήσεις, όπως να ακούει φωνές ή να βλέπει πράγματα που δεν υπάρχουν, ή να έχει έντονες πεποιθήσεις που δεν στηρίζονται σε πραγματικά γεγονότα, όπως η πεποίθηση ότι τον παρακολουθούν ή ότι έχει ιδιαίτερες ικανότητες.
Μερικές φορές, η σκέψη και η ομιλία μπορεί να γίνουν μπερδεμένες, δυσκολεύοντας την επικοινωνία. Υπάρχουν και καταστάσεις όπο...υ το άτομο αισθάνεται αποκομμένο από τον εαυτό του ή τον κόσμο γύρω του, σαν όλα να είναι μη πραγματικά ή ξένα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε καταστάσεις έντονου άγχους, έλλειψης ύπνου, ψυχολογικής πίεσης ή ως μέρος μιας ψυχικής διαταραχής, όπως η ψύχωση.
Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάποιος βρίσκεται σε μόνιμη κατάσταση αποσύνδεσης από την πραγματικότητα. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν παροδικές στιγμές αποπροσωποποίησης ή παράξενων σκέψεων χωρίς να έχουν κάποια σοβαρή διαταραχή. Αν όμως αυτά τα συμπτώματα είναι συχνά, έντονα ή επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, είναι σημαντικό να ζητηθεί η βοήθεια ενός ειδικού για να αξιολογήσει την κατάσταση και να παρέχει υποστήριξη. Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου Φιλίππα
Καλησπέρα 9 χρόνια παντρεμένοι στην αρχή της σχέσης μας μου είχε πει ψέματα για τους προηγούμενους συντρόφους αφού αποκτήσαμε ένα παιδάκι έμαθα πως είχε περισσότερους από όσους μου έχει πει έχουν περάσει σχεδόν 5 χρόνια από τότε και ακόμα με φθείρει αυτό δεν μπορώ να το δεχτώ δεν μπορώ να το αντιμετωπίσω ενώ η γυναίκα μου είναι πολύ εντάξει στον έγγαμο βιο
-
Αυτό που περιγράφετε φαίνεται να σας βασανίζει εδώ και χρόνια, παρόλο που αναγνωρίζετε ότι η σύζυγός σας είναι καλή σύντροφος και μητέρα. Το γεγονός ότι σας είπε ψέματα στην αρχή της σχέσης σας για το παρελθόν της έχει αφήσει μέσα σας ένα αίσθημα προδοσίας, το οποίο δεν έχετε καταφέρει να ξεπεράσετε.
Είναι σημαντικό να σκεφτείτε τι ακριβώς σας πληγώνε. Η δυσκολία αποδοχής αυτού του γεγονότος μπορεί να κρύβει βαθύτερους φόβους ή ανασφάλειες που σχετίζονται με τη σχέση σας ή με εσάς τον ίδιο. Μπορεί να είναι η ανάγκη για πλήρη διαφάνεια ή ένας φόβος ότι ίσως δεν τη γνωρίζατε τόσο καλά όσο νομίζατε.
Αν θέλετε να απελευθερωθεί...τε από αυτό το βάρος, ίσως χρειάζεται να επικοινωνήσετε ανοιχτά μαζί της, όχι με τρόπο κατηγορητικό, αλλά με στόχο να κατανοήσετε γιατί το έκανε και να μοιραστείτε πώς νιώθετε. Είναι επίσης σημαντικό να διερευνήσετε μέσα σας τι θα σήμαινε για εσάς να το αφήσετε πίσω και αν είστε έτοιμος να το κάνετε.
Αν αισθάνεστε ότι αυτό συνεχίζει να σας φθείρει και επηρεάζει τη σχέση σας, η ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να σας βοηθήσει να δουλέψετε πάνω σε αυτές τις σκέψεις και τα συναισθήματα, ώστε να μπορέσετε να προχωρήσετε χωρίς αυτό το βάρος. Το παρελθόν δεν αλλάζει, αλλά η σχέση σας διαμορφώνεται από το παρόν και το πώς επιλέγετε να το ζήσετε. Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου Φιλίππα
Καλησπερα, Ισως ειμαι το περιπλοκο και δυσκολο περιστατικο που εχετε συνατησει ποτε. Ολα ξεκινησαν μετα απο badtrip με μαγικα μανιταρια. Τα συμπτωματα ξεκινησαν μια βδομαδα αργοτερα με την μορφη της αποπραγματοποιησης ( αλλαγμενη αντιλιψη κινησης, υπερπαρατηρηση του περιβαλλοντος, εικονα υψηλης ευκρινιας) σαν να βλεπεις απο καμερα. 2 μηνες αργοτερα αρχισαν να εμφανιζονται συμπτωματα του HPPD - Visual Snow Syndrome ( Starbursts απο αυτοκινητα και λαμπες , Φωτοφοβια, Παλινοψια, Εντοπικα Φαινομενα, Υπερακουσια , κ.α) . Μετα απο τρεις μηνες μεγαλης καταθλιψης και αγχους, ο οργανισμος μου και το νευρικο μου συστημα εκανε shutdown και περασε σε μια κατασταση μεγαλης αποπροσπωοποιησης ( δεν νοιωθω καλα την αφη του σωματος μου, δεν νοιωθω τον αερα στην διαδικασια της αναπνοης ενω γινεται κανονικα, δεν νοιωθω τους μυς μου κ.α). Γενικα λογω της αποπρωσοποιησης δεν νοιωθω τιποτε ουτε καν αγχος και καταθλιψη , οποτε με βοηθησε καπως. Ξερω πως για να βγω απο αυτο, πρεπει να συνεχισω τη ζωη μου και να μη δινω σημασια στα συμπτωματα, αλλα εμενα ο κοσμος μου ειναι μονιμα οπτικα και ακουστικα διαστρεβλωμενος , οποτε δεν δημιουργειται η ασφαλεια του να συνεχισω καπως τη ζωη μου. Γενικα , χρειζομαι καποιον γιατρο που να διαβασει και να κατανοησει την πολυπλοκοτητα της καταστασης μου και να με βοηθησει με το benzo taper αλλα και με την ψυχολογικη διαχειρηση αυτης της πολυ δυσκολης περιοδου.”
-
Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω ότι βιώνετε μια εξαιρετικά δύσκολη και πολύπλοκη κατάσταση, η οποία επηρεάζει βαθιά την καθημερινότητά σας και την αίσθηση του εαυτού σας. Τα συμπτώματα που περιγράφετε, η αποπραγματοποίηση, η αποπροσωποποίηση, καθώς και τα οπτικά και ακουστικά φαινόμενα, είναι όντως καταστάσεις που μπορεί να συνοδεύουν το HPPD (Hallucinogen Persisting Perception Disorder) και σχετίζονται συχνά με δυσλειτουργία στη νευροχημεία και την επεξεργασία των αισθητηριακών πληροφοριών από τον εγκέφαλο.
Το γεγονός ότι έχετε πλήρη επίγνωση της κατάστασής σας και κατανοείτε πως η αντιμετώπιση απαιτεί σταδιακή προσαρμογή, είναι ένα πολ...ύ σημαντικό βήμα. Ωστόσο, είναι κατανοητό ότι η έντονη αλλοίωση της αντίληψης δημιουργεί μια αίσθηση ανασφάλειας και αβεβαιότητας, που κάνει δύσκολη τη συνέχιση της καθημερινής ζωής χωρίς να εστιάζετε στα συμπτώματα.
Στην περίπτωσή σας, η εξειδικευμένη ιατρική και ψυχολογική υποστήριξη είναι απαραίτητη. Ένας νευρολόγος ή ψυχίατρος με εμπειρία σε διαταραχές αντίληψης και διαταραχές αποπραγματοποίησης θα μπορούσε να σας καθοδηγήσει τόσο στη διαχείριση των συμπτωμάτων όσο και στη σταδιακή προσαρμογή σε μια λειτουργική καθημερινότητα. Αν βρίσκεστε σε διαδικασία benzo taper, αυτό απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή και σταδιακή μείωση υπό ιατρική παρακολούθηση, ώστε να αποφευχθούν επιπλοκές από την απόσυρση.
Σε ψυχολογικό επίπεδο, τεχνικές σταθεροποίησης, mindfulness και σταδιακής έκθεσης στην καθημερινότητα χωρίς να εστιάζετε στις αισθητηριακές διαταραχές μπορούν να βοηθήσουν στη μακροπρόθεσμη προσαρμογή. Η αποπροσωποποίηση και η αποπραγματοποίηση συχνά ενισχύονται από τον φαύλο κύκλο της υπερπαρατήρησης, και το να εκπαιδευτείτε στη μη εμπλοκή με τα συμπτώματα μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την αίσθηση ελέγχου.
Αυτό που έχει σημασία είναι να μην αντιμετωπίσετε αυτή τη διαδικασία μόνος/η σας. Υπάρχουν ειδικοί που μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε μια διαδρομή προς τη σταθερότητα. Αυτό που χρειάζεται τώρα δεν είναι να πιέσετε τον εαυτό σας να αγνοήσει τα συμπτώματα, αλλά να εκπαιδευτείτε στο να τα αποδυναμώνετε. Ο εγκέφαλος έχει τη δυνατότητα να προσαρμόζεται και να αλλάζει, και αυτό είναι κάτι που μπορούμε να αξιοποιήσουμε μέσα από τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία. Το πρώτο βήμα είναι να δημιουργήσετε μια αίσθηση σταθερότητας, ακόμα και μέσα σε αυτή την αλλοιωμένη αντίληψη της πραγματικότητας. Αυτό σημαίνει να δουλέψετε πάνω στην ενίσχυση της αίσθησης του «εδώ και τώρα», χρησιμοποιώντας τεχνικές που σας βοηθούν να γειωθείτε στην πραγματικότητα με τρόπο που να μην σας κατακλύζει.
Η πρακτική της ενσυνειδητότητας μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση μιας πιο σταθερής αίσθησης του εαυτού, δίνοντας έμφαση στην εμπειρία του παρόντος χωρίς να προσπαθείτε να την αναλύσετε ή να την ελέγξετε. Η σταδιακή έκθεση σε δραστηριότητες που σας φέρνουν σε επαφή με την καθημερινότητα μπορεί να μειώσει την υπερπαρατήρηση των αισθητηριακών αλλοιώσεων. Η αναπνοή, ακόμα και αν δεν τη νιώθετε πλήρως, μπορεί να λειτουργήσει ως ένας τρόπος επανασύνδεσης με το σώμα σας, βοηθώντας στη ρύθμιση του νευρικού σας συστήματος.
Οι σκέψεις που συνοδεύουν αυτή την κατάσταση, όπως η αίσθηση ότι δεν θα επανέλθετε ποτέ ή ότι η πραγματικότητα έχει αλλάξει μόνιμα, ενισχύουν τον κύκλο του φόβου. Μαθαίνοντας να αναγνωρίζετε και να αμφισβητείτε αυτές τις σκέψεις, μπορείτε να αποδυναμώσετε τη δύναμή τους. Η διαδικασία αυτή απαιτεί χρόνο και υπομονή, αλλά είναι εφικτό να ανακτήσετε τον έλεγχο και να επαναπρογραμματίσετε τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός σας επεξεργάζεται την εμπειρία της πραγματικότητας.
Δεν είστε μόνος σε αυτό και δεν είναι κάτι που σας καθορίσει για πάντα. Ο εγκέφαλος έχει την ικανότητα να ανακάμπτει και να προσαρμόζεται, και μέσα από τη σωστή καθοδήγηση μπορείτε να χτίσετε μια πορεία προς τη σταθερότητα. Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου Φιλίππα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Κατέβασε το doctoranytime app!
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα
