Καλοβάδης Γιώργος BSc, MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπερα.Ειμαι 26 χρονων.Εχω 2 παιδακια, ΝΟΜΊΖΩ ΟΤΙ εχω ΓΑΔ,1.στο σπιτι υπαρχουν εντασεις, καθημερινα οχι ομως κτ σοβαρο.3.το καλοκαιρι ειχα εναν αποχωρισμο των παιδιων για 10 μερες που βεβαια ο σκοπος δεν ητανε για κακο, κ τοτε στις μερες αυτες,με ειχε πιασει κ μια ιωση ισως λιγο πιο βαρυα,τοτε ακριβως ξεκινησαν ολα.Ξεκινησα να σκεφτομαι πως κατι εχω κ εμπαινα στο ιντερνετ κ διαβαζα,κ ειχα γυρισει ολους τους γιατρους.κανενας δε βρηκε κατι ηταν ολα τελεια.κ σε καρδιολογο ολα καλα.Μ λενε απο αγχος ειναι ολα.από τοτε κ σχεδον καθε 2 μηνες κανω εξετασεις αιματος απο τη φοβια μ.Επιπλεον, σκεφτομαι συνεχως το θανατο κ νιωθω οτι κατι ασχημο θα συμβει στ περιβαλλον μ το νιωθω αυτο οταν πιεζομαι,όταν ερχομαι σε αντιπαραθεση με καποιο δικο μ ατομο,η οταν ξερω οτι πρεπει να βγω απο το σπιτι,σε κοσμο,με πιανει συγχυση όταν σκεφτομαι μια κατασταση κ ας μν εχει γινει αλλά κ οταν σκεφτομαι κατι η καποιο μερος π δε θα ηθελα να ειμαι.Άλλες παλι όταν σκεφτομαι ακριβως τα ιδια ειμαι κλ.Καποιες φορες δε εχω ορεξη να κανω τπτ κ καποιες αλλες πεταω.ολα αυτα δν ειναι στασιμα κ μονιμα αλλα μια ερχονται κ μια φευγουν.Οταν αλλαζω περιοχες με πιανει,αγχος θα το ελεγα κ συγχυση.Όταν ξεχνιεμαι με κατι δν τα βιωνω.Επισης οταν μενω μονη μ σκεφτομαι πιο εντονα κ αναλυω πιο εντονα τα παντα.Ίσως ξεχνω να αναφερω κτ.Ειχα αυτοανοσο υπερθυρεοειδισμο αλλα εχει ρυθμιστει με χαπια, κ τρ το κοιταξα ειν οκ,διακρινω να εχω επιθετικοτητα κ νεαρα της περισσοτερες φορες θα ελεγα.όλο αυτό θα με τρελανει.ψυχοσωματικα κάποιες φορες εχω αναγουλες δυσπνοια κ ηπια ζαλη σαν αδυναμια,κ πονο στην πλατη κ στους ωμους.καθε φορα π ακουω μια κατασταση η βλεπω κτ σε tv βαζω τν εαυτα μ σε αυτο με πιανει συγχυση.Κριση πανικου επαθα μονο μια φορα πριν 7 χρονια.Κανω καθιστικη ζωη.δε συμβαινει κτ στν κυκλο μ που να με επηρεάζει αμεσα.Τι πιστευετε εσεις;δε εχω επισκεφθει ποτε ψυχολογο η ψυχιατρο κ το αποφευγω προς το παρον για οικονομικους λογους.Ευχαριστω”

  • Καλησπέρα,
    Φαίνεται ότι οι καταστάσεις που αντιμετωπίζετε, όπως το άγχος και η ανησυχία, σχετίζονται με τις καθημερινές εντάσεις και στο πως προσαρμόζεστε στους ρόλους σας ως γονέας και μέλος της οικογένειας.
    Θα σας συνιστούσα να αναζητήσετε υποστήριξη από ψυχολόγο ο οποίος θα σας βοηθήσει στην διαχείριση του άγχους καθώς και στο να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματα σας.

    

    Καλοβάδης Γιώργος

• Άγχος και Στρες
  Γειά σας! Είμαι κοπέλα 22 χρόνων από επαρχία και τα τελευταία τρια χρόνια είμαι φοιτήτρια στην Αθήνα. Ήμουν πάντα πολύ αγχώδης άτομο αλλά τα τελευταία χρόνια αυτό έχει επιδεινωθεί σε σημείο να φοβάμαι να ζήσω την ζωή μου.Κάθε μέρα που ξυπνάω αισθάνομαι απαίσια σωμάτια , ότι είμαι άρρωστη , ότι έχω κάτι, ολο και κάπου ποναω και παθαίνω συχνά κρίσεις πανικού.Πριν 4 μήνες ξεκίνησα συνεδρίες σε ψυχολόγο και μου έχει πει ότι έχω συμπτώματα αγχώδους διαταραχής.Ωστόσο συνεχίζω να έχω τέτοια έντονα συμπτώματα και σας ορκίζομαι είναι πολύ αληθινά δηλαδή πραγματικά δεν νιώθω καλά και δεν ξέρω τι άλλο να κάνω πλέον.Να σημειωθεί ότι έκανα γενικές εξετάσεις αίματος και ορμονολογικές πριν 2 μήνες (και αυτές από τον φόβο μου πηγα και τις έκανα) και δεν με καθησύχασαν καθόλου.Δεν μπορώ να χαρώ την ζωή μου.Τι άλλο μπορώ να κάνω; Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων

  • Γεια σας,
    Η διαδικασία της θεραπείας απαιτεί χρόνο και υπομονή. Αν και μπορεί να νιώθετε δύσκολα και απογοητευμένη η δουλειά που κάνετε με τον ψυχολόγο θα σας βοηθήσει, σε βάθος χρόνου, να αναγνωρίσετε και να αμφισβητήσετε τις αρνητικές σκέψεις και να διαχειριστείτε το άγχος σας.
    Επίσης εξετάστε το ενδεχόμενο να βάλετε δραστηριότητες στην ζωή σας που σας φέρνουν χαρά και ανακούφιση, όπως η άσκηση ή η ενασχόληση με δημιουργικές ή κοινωνικές δραστηριότητες.

    

    Καλοβάδης Γιώργος

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα τρία χρόνια μαζί αποκτήσαμε να παιδάκι το τελευταίο χρόνο έχει αλλάξει πάρα πολύ συμπεριφορά της ψυχολογία της μία πάνω μία κάτω χωρίς σταθερές αποφάσεις κάθε τρεις και λίγο αλλά τώρα επέλεξε να χωρίσουμε το δέχομαι γιατί είναι η απόφαση της δεν μπορώ να δεχτώ είναι ότι μέσα σε 15 μέρες πήγε παρακάτω παραμένει στο σπίτι μου μέχρι και σήμερα ιστορία αυτή έχει δύο μήνες τώρα με την απειλή ότι θα πάρει το παιδί και θα φύγει με έχει υποχρεώσει να ανέχομαι ακόμα και της συνομιλίες της με τον επόμενο μπροστά μου δηλαδή εννοώ στο δίπλα δωμάτιο απλά ακούγεται ότι μιλάει σχεδόν όλη μέρα όλα αυτά τα έχω δεχτεί για το παιδί μου από τη μία αν την έβγαζα έξω με τις κλωτσιές θα έφευγε και το παιδάκι μου από την άλλη την έχω εδώ για να κοιτάω το παιδί μου το εκμεταλλεύεται κάνει το πάντα για να φέρει εντάσεις και να μου δείξει ότι είναι χαρούμενη νιώθω μεγάλη απογοήτευση και θλίψη όταν βγαίνω έξω κλαίω πραγματικά γιατί αυτό που βιώνω αυτή τη στιγμή δεν πίστευα ότι μπορεί να το βιώσει άνθρωπος ότι αρνητικό υπάρχει ότι άσχημο που θα μπορούσε να μου δειξει το έκανε να μηδενίσει την αξιοπρέπεια της το έχει κάνει το έχει πάει μείον πιστεύω πως δεν θα συνέλθω ποτέ νιώθω αηδία για το γυναικείο φύλλο δεν υπάρχει κάτι που να μην το έχω βιώσει με αυτήν με ταπείνωσε με ξεφτίλεις με πίκρανε με πούλησε όλα τα έχω βιώσει μαζί της πώς μπορώ εγώ τώρα 41 χρονών συνέλθω και να συνεχίσω γίνεται αυτό?

  • Καλησπέρα,
    Η αναγνώριση ότι η κατάσταση που βιώνετε είναι εξαιρετικά δύσκολη είναι το πρώτο βήμα για την αποκατάσταση της ψυχολογικής σας υγείας. Η αποδοχή των συναισθημάτων σας, όπως η θλίψη και ο θυμός, σε βάθος χρόνου θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.
    Εξετάστε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε υποστήριξη από ψυχολόγο. Η στήριξη από κάποιον που κατανοεί την κατάστασή σας θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να βρείτε τρόπους να προχωρήσετε στη ζωή σας.

    

    Καλοβάδης Γιώργος