Καλησπερα.Ειμαι 47 ετών και 3 μηνες τωρα παθαίνω κρίσεις πανικού. Τις τελευταίες 10 ημέρες τα συμπτώματα δεν υποχωρούν. Συν του ότι κοιμάμαι 1 με 2 ώρες την ημερα την τελευταία εβδομάδα. Ξυπνάω ιδρωμένος και ανήσυχος. Το κύριο σύμπτωμα είναι πονοι στην καρδιά και κομπος στο στομαχι.Για να χαλαρωσω εχω ξεκινήσει αλκοολ από το πρωί. Εχω ζαναξ από εναν φιλο.Μπορω να πάρω? Και αν ναι πόση ώρα μετά το αλκοόλ? Παρακαλώ βοηθηστεμαι
Κατανοούμε πόσο δύσκολη είναι η κατάσταση που βιώνετε αυτή τη στιγμή και πόσο εξουθενωτικές μπορεί να είναι οι κρίσεις πανικού, ειδικά όταν συνοδεύονται από αϋπνία και έντονα σωματικά συμπτώματα. Είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα στην υγεία σας και να αναζητήσετε την κατάλληλη υποστήριξη.
Όσον αφορά το ερώτημά σας, δεν είναι ασφαλές να λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, όπως τα Xanax, που δεν σας έχει συνταγογραφήσει γιατρός, και ειδικά σε συνδυασμό με αλκοόλ. Ο συνδυασμός αυτών των δύο μπορεί να είναι επικίνδυνος, καθώς επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα και μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, όπως αναπνευστική καταστολ...ή ή υπνηλία.
Σας προτρέπουμε να επικοινωνήσετε άμεσα με έναν ψυχίατρο, ο οποίος μπορεί να αξιολογήσει την κατάστασή σας και να σας προτείνει μια ασφαλή και αποτελεσματική θεραπευτική προσέγγιση. Παράλληλα, ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη αιτία των κρίσεων πανικού και να βρείτε τρόπους να μειώσετε την ένταση και τη συχνότητά τους.
Μην το αμελείτε — η ψυχική και σωματική σας υγεία είναι σημαντική, και η κατάλληλη βοήθεια μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Με εκτίμηση,
η Επιστημονική Ομάδα της Ψυχόπλευσης
Διάβασε περισσότερα
Καλημέρα σας.
Αντενδείκνυται το αλκοόλ με τη χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου αγχολυτικού. Απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, για να σας βοηθήσουν και να σας στηρίξουν. Το αλκοόλ δεν είναι θεραπευτικό μέσο.
Καλησπέρα σας,
αν είστε σε θέση οικονομικά να το αντέξετε ξεκινήστε ψυχοθεραπεία να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα. Αν όχι, πηγαίνετε σε κάποιον ψυχίατρο και ξεκινήστε μία κατάλληλη αγωγή. Σε κάθε περίπτωση το αλκοόλ δεν σας κάνει καθόλου καλό, ίσα ίσα, υπονομεύει την ψυχική σας υγεία.
Κατανοώ ότι βιώνετε πολύ δύσκολες στιγμές και οι κρίσεις πανικού είναι ιδιαίτερα επώδυνες και τρομακτικές. Θα σας συνιστούσα θερμά να αποφύγετε τη χρήση αλκοόλ ή φαρμάκων που δεν σας έχει συνταγογραφήσει ο/η γιατρός σας. Η ταυτόχρονη χρήση αλκοόλ και φαρμάκων όπως το Xanax δεν ενδείκνυται. Το πρώτο βήμα που σας προτείνω είναι να επικοινωνήσετε άμεσα με έναν ψυχίατρο, ο οποίος είναι ο αρμόδιος να σας κατευθύνει σχετικά με φαρμακευτική αγωγή και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις κρίσεις πανικού. Επίσης, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο για να διερευνήσετε τα αίτια αυτής της έντονης ανησυχίας και να χτίσετε στρατηγικές αντιμετώπ...ισης! Διάβασε περισσότερα
Καλησπέρα σας. Αυτό που κάνετε είναι επικίνδυνο κι έχει σημασία να δώσετε χώρο στο σώμα σας και σε αυτό που σας συμβαίνει. Είναι σημαντικό να εξαλείψατε κάθε βιολογικό παράγοντα για να καταλήξετε στο ότι πρόκειται για κρίση πανικού. Έπειτα το αλκοόλ δεν λύνει τα προβλήματα αλλά τα επισκιάζει και δίνει την ψευδαίσθηση ότι όντως χαλαρώνετε ενώ στην ουσία κάνετε κακό στον εαυτό σας. Η επίσκεψη σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας θα σας βοηθούσε να ανακαλύψετε τους λόγους που έχουν εμφανιστεί οι κρίσεις πανικού και να τις αντιμετωπίσετε με ψυχραιμία και την κατάλληλη καθοδήγηση.
Γεια σας. Αρχικά, υποθέτω ότι δεν έχετε κάποιο ιατρικό πρόβλημα που να σχετίζεται με όλα τα σωματικά συμπτώματα που αναφέρετε. Με αυτό το δεδομένο, είναι σαφές ότι λαμβάνετε πολλά και διαφορετικά μηνύματα από το σώμα σας, που όλα σας λένε ότι κάτι δεν κάνετε σωστά. Αυτό μπορεί που δεν κάνετε σωστά μπορεί να είναι κάτι απλό, όπως πχ δεν γυμνάζεστε. Η εμπειρία, πάντως, δείχνει ότι σε αυτές τις περιπτώσεις συνήθως υπάρχει άρνηση να εκφράσουμε ή να διαχειριστούμε κάποια συναισθήματα. Πρακτικά, είναι μια καλή ιδέα να απευθυνθείτε σε κάποιο ψυχοθεραπευτή με την βοήθεια του οποίου θα αρχίσετε να εκφράζετε και να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα που σας... δυσκολεύουν. Επιπλέον, δεδομένου ότι έχετε πολλά σωματικά συμπτώματα είναι σκόπιμο να δοκιμάσετε τη σωματική ψυχοθεραπεία μέσω της οποίας θα μάθετε να αναγνωρίζετε και να διαχειρίζεστε όλα όσα σας λέει το σοφό σας σώμα. Είναι πολύ απλό, εντελώς ακίνδυνο και μοναδική προϋπόθεση είναι να το πάρετε απόφαση.
Υ.Γ. Δεν γνωρίζω κανένα που να έλυσε οποιοδήποτε πρόβλημα με το αλκοόλ.
Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.