Ντούτση Ντόρα MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Θεραπεία ζεύγους
  Γεια σας! Ελπίζω να είστε καλά! Γράφω διότι ανησυχώ για τους συχνούς καβγάδες που έχουμε με τον σύντροφο μου! Να σημειώσω πως βρίσκομαι στην 28 εβδομάδα της εγκυμοσύνης μου όπου το μωρό μου μπορεί να ακούσει και να αισθανθεί! Διανύουμε λοιπόν μια δύσκολη περίοδο με τσακωμούς και εντάσεις.. αυτό εμένα με ταράζει και με κάνει να κλαίω και να φωνάζω έντονα! Φοβάμαι για το τι επιπτώσεις μπορεί να έχει όλο αυτο στο μωρό μου! Προσπαθώ τις περισσότερες φορές να συγκρατηθώ αλλά δεν τα καταφέρνω πάντα! Μετά υπάρχουν τύψεις για το μωρό μου και κλαίω ξανά! Τι επιπτώσεις μπορεί να έχουν αυτές οι καταστάσεις στο μωρού μου; Διάβασα για επιπτώσεις στον εγκέφαλο και το iq όσο και για το ψυχικό του κόσμο! Υπάρχει περίπτωση να του έχω κάνει κάποιο κακό;; Κατά τ άλλα είμαι ένας πολύ ήρεμος άνθρωπος και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης προσπαθώ να μείνω έτσι .. σας μιλάω για ξεσπάσματα που υπάρχουν, έντονα παρ όλα αυτά!

  • Καλησπέρα σας! Ήδη από την 21η εβδομάδα της κύησης τα κυοφορούμενα μωράκια κάνουν εγγραφές συναισθηματικού τύπου, οι οποίες κωδικοποιούνται στη βαθιά ασυνείδητη συναισθηματική τους μνήμη και θέτουν τις βάσεις για τη δημιουργία της συναισθηματικής τους προσωπικότητας. Τα συναισθήματα τα νιώθουν ήδη σε επίπεδο αισθήσεων στο σώμα. Οι συναισθηματικές αυτές καταγραφές, προλεκτικού επιπέδου πριν δηλαδή την ανάπτυξη της ομιλίας, δημιουργούνται ως αποτέλεσμα των ερεθισμάτων που παίρνουν (ή εκλαμβάνουν, "ερμηνεύουν") από το περιβάλλον . Έτσι μπορεί να αναπτυχθεί ήδη στο μωρό από την κύηση ένα δυσφορικό δυσάρεστο συναίσθημα, που μπορεί να είν...αι η αιτία για προβλήματα που θα αντιμετωπίσει ως ενήλικας. Με άλλα λόγια ειναι κατά κάποιο τρόπο "ερμηνείες" σε βαθύ ασυνείδητο επίπεδο. Μελλοντικά αυτές οι πρώιμες καταγραφές και ερμηνείες αποτελούν οδηγό στη διαχείριση καταστάσεων καθώς το συναίσθημα που έχει καταγραφεί στη βαθιά συναισθηματική μνήμη αναπαράγεται στο παρόν και σε κάθε αναπτυξιακή φάση που θα διανύει και σαφώς και στην ενηλικίωση. Καθώς λοιπόν το μωράκι σας ήδη νιώθει, είναι χρήσιμο να είστε κατά το δυνατόν ήρεμη και γαλήνια, αποφεύγοντας τις εντάσεις. Με υπομονή, καθώς διανύετε μια ιδιαίτερη περίοδο στη ζωή σας, όλα θα πάνε καλά! Ελπίζω να σας βοήθησα. Με εκτίμηση Διάβασε περισσότερα

    

    Ντούτση Ντόρα

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα. Έχω ξαναγράψει ερώτηση και όλοι οι ειδικοί μου προτείνατε να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία. Αυτό που δεν ανέφερα είναι ότι δοκίμασα τη ψυχοθεραπεία για πρώτη φορά πριν λίγους μήνες και δεν μου έκανε σχεδόν καθόλου καλό. Συγκεκριμένα έκανα συστημική ψυχοθεραπεία η οποία δεν μου ταίριαζε καθόλου τελικά. Επαναλαμβανόμουν συνεχώς, κουραζόμουν από το ποσό πολύ μιλούσα, η ψυχολόγος μου δεν μιλούσε σχεδόν καθόλου και όταν μιλούσε μου έλεγε πράγματα τα οποία ήδη γνώριζα πάνω κάτω. Συνέχεια αναγκαζόμουν να μιλάω για τις κοινωνικές μου σχέσεις, το οποίο είχε ελάχιστη σχέση με τα πραγματικά μου προβλήματα τα οποία αφορούν το άγχος, κρίσεις πανικού, έλλειψη νοήματος, υπαρξιακό άγχος, δυσκολία στον ύπνο, και συνεχόμενο καταναγκαστικό πείραγμα του δέρματος (συγκεκριμένα στο κεφάλι μου). Ενώ της τα είχα αναφέρει αυτά, έγινε ελάχιστη προσπάθεια από μεριάς της να με βοηθήσει και να τα αναλύσουμε περισσότερο. Πιστεύω επίσης ότι θα με διευκόλυνε πάρα πολύ άμα έκανα ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως διαδικτυακά. Θα ήθελα να μάθω ποιο είδος ψυχοθεραπείας θα μου ταίριαζε περισσότερο.

  • Εφόσον νιώθετε ότι έχετε κουραστεί που μιλούσατε πολύ στην προηγούμενη ψυχοθεραπεία, μπορείτε να δοκιμάσετε την Βιοθυμική υπνοθεραπεία, στην οποία έχω εκπαιδευτεί, η οποία είναι μια προσέγγιση εσωτερικής εστίασης και θεραπείας συναισθήματος, με σημαντικά αποτελέσματα στη συνολική λειτουργικότητα και συμπεριφορά του ατόμου, στην οποία δε χρειάζεται να μιλάτε, παρά μόνο να είστε εκεί και να βιώνετε την εμπειρία που προκύπτει από τις καθοδηγήσεις και παροτρύνσεις της θεραπεύτριας. Εντοπίζονται οι δυσκολίες που σας απασχολούν με βιωματικό τρόπο μέσω μιας ευχάριστης διαδικασίας που δεν αναλώνεται σε υπεραναλύσεις ή συζητήσεις συνειδητού επιπέδου π...ου κουράζουν κάποιους θεραπευόμενους. Δεδομένου ότι είναι θεραπεία που εστιάζει όχι στο σύστημα και τις σχέσεις του θεραπευόμενου, αλλά στον ίδιο τον θεραπευόμενο και στις δικές του εσωτερικές πηγές δύναμης, καθώς κάποτε υπήρξε χωρίς το πρόβλημα που φέρνει τώρα, άρα ξέρει ο εαυτός του πώς είναι να είναι καλά χωρίς το πρόβλημα, θεωρώ ότι σας ταιριάζει και γίνεται και διαδικτυακά.
    Στη διάθεσή σας
    Ντόρα Ντούτση
    Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Διάβασε περισσότερα

    

    Ντούτση Ντόρα

• Γενικά θέματα
  Είμαι 40 χρ ομοφυλόφιλος άνδρας, οσο θυμάμαι τον εαυτο μου ειχα πάντα δυσκολια έκφρασης της σεξουαλικότητάς μου οταν υπαρχει επαφη με αλλο ατομο, πραγμα που δεν ισχυει οταν ειμαι μονος μου. Σε καποιες πολυ σπανιες περιπτωσεις εχω λειτουργήσει ικανοποιητικά, ωστοσο η πλειοψηφία των ερωτικων μου συνευρεσεων ειναι απογοητευτικη εως οδυνηρη τις περισσοτερες φορες. Κατα την επαφη με αλλο ατομο με σκοπο το σεξ μπαινει το σωμα μου σε μια κατασταση που δεν μπορω να απεγκλωβιστω απο αυτη, δεν εχω καθολου απολαυση, το δερμα μου αρχιζει να "μπιμπικιαζει" και σε καποιες περιπτωσεις καθε αγγιγμα απο το αλλο ατομο φερνει συσπασεις στο σημειο αγγιγματος. Το σωμα μου συμπεριφερεται σαν να τρομαζει. Επιπλεον αισθανομαι ανεξελεγκτη αγωνια, εντονη αμηχανια και πολλες φορες νιωθω σαν να βγαινω απο το σωμα μου και με παρατηρω αβοηθητο να αντιδρασω. Εχω μεγαλωσει σε αρκετα κακοποιητικο περιβάλλον και προσφατα χωρισα απο μια σχεση 15 χρονων, η οποια ηταν κι αυτη κακοποιητικη. Παραλληλα κανω ψυχοθεραπεια τα τελευταια 3 χρονια αλλα δεν βλεπω καποιο αποτελεσμα. Η ερωτηση μου ειναι ποια αλλη μορφη θεραπειας θα μπορουσα να δοκιμασω;

  • Φαίνεται σαν να υπάρχει μια πλευρά του εαυτού σας που εκφράζεται μέσα από αυτό το "πάγωμα" και δεν νιώθετε απόλαυση κατά την ερωτική επαφή. Είναι βέβαιο ότι αυτό το πάγωμα είτε της ευχαρίστησης είτε γενικότερα του συναισθήματος (που τώρα εντοπίζεται στη σεξουαλική λειτουργία) λειτούργησε ικανοποιητικά κάποια στιγμή στο παρελθόν και ήταν ένας τρόπος να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από κάτι που βιώσατε ως επώδυνο και απειλητικό, από μια κακοποιητική εμπειρία ίσως. Και τότε αυτή η μόνωση σας βοήθησε να επιβιώσετε, σας προστάτευσε με κάποιον τρόπο.Ο εαυτός σας έμαθε τότε μια αντίδραση, αυτό το πάγωμα. Και εξακολουθεί να το εφαρμόζει κ...αι τώρα, αλλά το πρόβλημα είναι ότι ενώ τότε στο παρελθον αυτός ο τρόπος αντίδρασης σας βοήθησε, τώρα είναι δυσλειτουργικός και σας δημιουργεί προβλήματα στη σημερινή έκφραση της σεξουαλικότητάς σας, εμφανίζεται σε αυτόν τον τομέα και δεν σας αφήνει να έχετε απόλαυση. Πλέον το άγχος από αυτόν τον τρόπο λειτουργίας (πάγωμα, αμηχανία, δυσφορικη επαφή, μπιμπιμιασμα) αυτής της πλευρας σας είναι τέτοιο που σας οδηγεί σε αποπροσωποποίηση, δηλαδή εκλαμβάνεται ξαφνικά τον εαυτό σας ως μη πραγματικό, σαν να λειτουργεί μηχανικά και αυτόματα χωρίς αυτοέλεγχο, σαν η συνείδηση να έχει απομακρυνθεί από το σώμα. Η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία που εφαρμόζω με εργαλείο τον μηχανισμό εσωτερικής εστίασης που διαθέτουμε όλοι μας, θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε αυτές τις πλευρές σας και να απελευθερώσετε παλιά "αναχρονιστικά" συναισθήματα που δεν σας βοηθούν πια στην παρούσα ζωή, αξιολογώντας ταυτόχρονα με βιωματική μέθοδο τις κρίσιμες εμπειρίες που διαμόρφωσαν αυτόν τον τρόπο αντίδρασης του εαυτού σας στο σήμερα. Η θεραπεία είναι βραχύχρονη με αρχή μέση και τέλος. Λεπτομέρειες για τη θεραπεία μπορείτε να αναζητήσετε στη σελίδα μου. Στη διάθεσή σας
    Ντόρα Ντούτση
    Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Διάβασε περισσότερα

    

    Ντούτση Ντόρα