Πως να διαχειριστώ δυνατή κρίση πανικού σε βραδινή επίσκεψη στην Αθήνα;

Χαιρετε, ειμαι γυναικα 45 ετων με περιοδο καθε μηνα. Πριν 8 μηνες βιωσα κριση πανικου για πρωτη φορα στην ζωη μου, κατι που μου αφησε το καταλοιπο της ανησυχιας για την ζωη μου, επειδη την κριση την βιωσα πρωτη φορα οπως ανεφερα και δεν ηξερα οτι ετσι ειναι οι κρισεις πανικου, εγω ομως την βιωσα σαν εμφραγμα, ενιωσα οτι ηταν οι τελευταιες μου στιγμες κι οτι θα πεθαινα τοσο νεα. Εχω κανει απο τοτε ο,τι υπαρχει σε εξετασεις, καρδιολογικες, θυρεοειδους, βιοχημικες, ανοσολογικες, γυναικολογικες, μαγνητικη αυχενα κ εγκεφαλου και ενδοκρινολογικες. Κατα καιρους οταν νιωθω εντονη δυσφορια πηγαινω στο νοσοκομειο απο φοβο και ανασφαλεια μην πεθανω απο καρδια (το καταλοιπο που σας ελεγα). Οι εξετασεις δεν δειχμουν ποτε κατι ανησυχητικο και εχουν βαρεθει να με βλεπουν που λεει ο λογος. Ακολουθω αγωγη με σερολουξ 150μγ την ημερα και ζαναξ 0.5 την ημερα αλλα σε περιπτωση αναγκης παιρνω παραπανω ζαναξ. Μου τα χορηγει ψυχιατρος που με παρακολουθει και κανω και απαξ την εβδομαδα θεραπεια με ψυχολογο σε γνωσιακη συμπεριφρικη. Εχω σημειωσει προοδο απο την πρωτη κριση, εχω αλλαξει την ζωη μου 180 μοιρες, ειμαι αλλος ανθρωπος πλεον. Ομως εχω περιπου τον τελευταιο μηνα που ειμαι αγχωμενη καθε μερα χωρις να μπορω να εντοπισω τον λογο, εχω ανησυχια χωρις λογο, φοβαμαι χωρις λογο, ανησυχω μην παθω κριση παλι χωρις λογο, θελω να πω, δεν εχω ουσιαστικο λογο να τα παρουσιαζω αυτα και δεν εχω αλλαξει κατι στην αγωγη μου. Ομως ειμαι καθε μερα στην τσιτα. Σημερα ενιωσα στο σχολειο (ειμαι εκπαιδευτικος) ενω βλεπαμε ταινια, οτι θα μου κοπει η ανασα, οτι θα καταρρευσω και οτι θα παθω κριση πανικου. Πηρα 0,75 ζαναξ για να συνερθω κ ακομα δεν μπορω με σιγουρια να πω οτι εχω ηρεμησει πληρως. Τι με συμβουλευετε παρακαλω; Δεν μπορω να καταβαλω τοση προσπαθεια και να εχω πισωγυρισματα, με στεναχωρει. Ποια ειναι η γνωμη σας; Ευχαριστω οποιον απαντησει, καλες γιορτες με υγεια ευχομαι.

Καλησπέρα σας,έχω παρατηρήσει το τελευταίο διάστημα ότι όταν τρώω (όχι πάντα)μπορεί να με πιάσει κρίση πανικού μετά..αυτό είναι καθαρά ψυχολογικό η μπορεί να σχετίζεται και με το στομάχι? Συνδέεται το φαγητό-κρίση πανικού?

Καλημέρα σας.Γενικως ανχωνομσι συχνά νιώθω ότι θα πεθάνω δεν θέλω να βγενω συχνά έξω το πρωί διότι ο κόσμος αυτοκίνητα μου δημιουργούν περισσότερο φόβο αυτό το έντονο το ένιωσα καθώς σε λίγο καιρό πηγενω στα 50.το πρωί που πηγενω για δουλειά φοβάμαι κ μέσα στο αμάξι όταν σταματάω δε φανάρι νιώθω ότι πνυγομαι φοβάμαι .πριν λίγες μέρες πήγα στο νοσοκομείο από το στομάχι μου κ από τον φόβο μου κάλεσα ασθενοφόρο γιατί από τον πολύ φόβο με έπιασε ταχυκαρδία κ ζάλη κ όλα αυτά τελικά ειταν από τον φόβο μου .στο νοσοκομείο που πήγα με είχε καρδιολόγος κ δεν είχε κάτι ηρεμία μου είπε να ηρεμησω.δεν ειμουν έτσι μπορεί να ένιωσα φόβο αλλά όχι έτσι είχα την ζωή μου είχα φίλους εβγενα γυμναστήριο βόλτες κ εδώ κ κάτι μήνες έχει έρθει αυτός ο φόβος έντονος έκοψα το τσιγάρο τον καφέ κ ακόμα φοβαμε.δεν ξέρω τι να κσνω

Καλημέρα σας , από τον Ιανουάριο νιώθω αδυναμία και ασπρίζω και όταν κάθομαι λίγο ηρεμώ. Τις τελευταίες 2 εβδομάδες ,συμβαίνει πάλι το ίδιο με μια περίεργη καταβολή που προκαλεί δυσφορία και ναυτια και καταλήγει σε διάρροια. Προηγείται όμως έντονος πονος στην κοιλιά σε όλη την κοιλιακή χώρα και νιώθω και πίεση αριστερά και δεξιά της μέσης. Και αυτό που με ανησυχεί είναι ότι δεν ξέρω γιατί ασπρίζω και έχω καταβολή. Είναι απλά το υπερβολικό στρες και άγχος; οι γενικές πρόσφατες εξετάσεις αίματος ήταν καλές. Τι θα με συμβουλευατε να κάνω; ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων

Έχω κρισης πανικου εδώ και 6 χρόνια δεν φεύκουν πηρά φάρμακα αλλά δεν το ξεπερασα θέλω την συμβουλή σας υπαρχη μια μέθοδος βιοσυντονισμου διερωτουμε αν αυτό βοηθά θέλω την βοήθεια σας για να απαλαγο από αυτό το βασανο νοιοθο να χάνω την ζωή μου σας παρακαλώ βοηθηστε με

Καλησπέρα! η μητέρα μου ετων 68 πριν ενα μηνα αρχισε να εχει συμπτώματα γαστρεντεριτιδας. Περασε, αλλα μετα απο 5 μερες αρχισε να κανει παλι εμετούς. καναμε ολες τις απαραίτητες εξετάσεις κ ειναι ολες καθαρες για καρκινικους δείκτες.( γιατι αυτο φοβόμασταν) . εχθες ανακαλυψαμε οτι έπαιρνε ζαναξ για να μπορει να κοιμηθεί λογω ενος καταγματος στο ποδι που δεν υπήρξε πωρωση ποτέ. Δεν της τα έγραψε κάποιος ιατρός, αλλά τα πήρε από τον πατέρα μου οπου τα έπαιρνε γιατι είχε φοβίες. Έπαιρνε επί 1 μήνα 2,5 χαπια κάθε βράδυ( δεν γνωρίζω ποσα μ.γ). Και τα έκοψε ξαφνικά. Τώρα εδώ κ ένα μήνα έχει πάθει ψύχωση ότι είναι άρρωστη κ παθαίνει. Όλες οι εξετάσεις είναι καθαρές αλλά όσο περνάει ο καιρός βυθίζεται όλο κ πιο πολύ. θεωρείται οτι οφείλεται στην απότομη διακοπη του ζαναξ??

Καλησπέρα παίρνω το BRINTELLIX εδώ και ενάμιση μήνα 8 το απόγευμα 10mg Ε έχω δει διαφορα. Είμαι καλύτερα αλλά γενικά εμσα στη μέρα εχω μια υπνηλία νομίζω ειδικά το μεσημερι όχι όλες τις μέρες. Έχει να κάνει με το χάπι η την ώρα που το παίρνω είναι λάθος;