Λαγός Μάνος MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλημέρα. Είμαι 50 ετών και πριν πολλά χρόνια ίσως και από τα τριάντα μου παρουσιάζω τρέμουλο, όταν κρατάω κάτι στα χέρια μου ή όταν εστιάζω στα χέρια ή τα παρατηρώ. Όταν έχω άγχος γίνεται πιο έντονο και δυσκολεύομαι. Σε γενικές γραμμές δεν επηρεάζεται η καθημερινότητα μου. Όταν θέλω να βρεθώ σε κόσμο ή να είμαι στο επίκεντρο αγχώνομαι από πριν και για λίγο μέχρι να συνηθίσω στον κόσμο τρέμουν τα χέρια μου, έχω ταχυκαρδία. Έχω πάει σε ψυχίατρο, μου έδωσε σαν θεραπεία seropram και πριν από κάποια εκδήλωση να lexotanil. Μου είπε ότι είναι κοινωνική φοβία και αγχωδης διαταραχή. Την θεραπεία την έκανα για ένα διάστημα. Το πρόβλημα παραμένει και είναι πιο έντονο σε πολύ άγχος και κοινωνικές εκδηλώσεις. Ο ενδοκρινολόγος μου είπε για ιδιοπαθή τρόμο. Δεν είναι κάτι που έχει χειροτερέψει αλλά φοβάμαι μήπως μετά από κάποια ηλικία συμβεί αυτό.

  • Γειά σας,
    Αυτό που περιγράφετε δείχνει ότι το άγχος σας επηρεάζει τη φυσική σας κατάσταση, όπως το τρέμουλο και την ταχυκαρδία, ειδικά σε κοινωνικές καταστάσεις ή όταν αισθάνεστε ότι πρέπει να είστε στο επίκεντρο. Είναι φυσικό να ανησυχείτε, αλλά είναι θετικό ότι δεν έχει χειροτερέψει με τον καιρό.
    Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος, όμως αν νιώθετε ότι το πρόβλημα παραμένει, μπορεί να αξίζει να σκεφτείτε και την ψυχοθεραπεία, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος και να νιώθετε πιο άνετα σε κοινωνικές καταστάσεις. Επίσης, είναι καλό να παρακολουθείτε την κατάσταση και να συν...εργάζεστε με τους γιατρούς σας για να προσαρμόζεται η θεραπεία σύμφωνα με τις ανάγκες σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Λαγός Μάνος

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα. Είμαι άντρας 18 ετών και από τον Νοέμβριο περνάω μία περίοδο άγχους για ένα θέμα υγείας που αρχίζει να αντιμετωπίζεται σιγά σιγά τις τελευταίες μέρες αλλά παράλληλα οι σκέψεις μου γύρω από αυτό το θέμα πρέπει να μου δημιουργήσαν τρομερό στρες. Αυτό ξεκίνησε τέλη Νοέμβρη . Στα μέσα Δεκέμβρη πρέπει να έπαθα κάτι σαν κρίση πανικού από ότι έψαξα στο ίντερνετ αλλά δεν πήγα ποτέ στον γιατρό για αυτό. Αυτό μου δημιούργησε δυσκολία να πάρω βαθιά ανάσα από το στόμα για ένα χρονικό διάστημα, αλλά βελτιώθηκε από μόνο του σιγά σιγά. Αρχές Ιανουαρίου στα καλά καθούμενα εκεί που καθόμουν και διάβαζα ξαφνικά με έπιασε ένα άγχος για την αναπνοή μου και φοβήθηκα μην ξαναπάθω αυτό που έπαθα τον Δεκέμβριο και σχεδόν έβαλα τα κλάματα. Μετά από τότε με έπιασε μία ευαισθησία στην ακοή μου. Δεν μπορώ να καταλάβω ακόμα σε ένα ήσυχο περιβάλλον αν ακούω την «ησυχία», ή κάποιο βουητό. Όταν κλείνω τα αυτιά μου με τα χέρια μου, ακούω έναν ήχο σαν πλυντήριο ή μία μηχανή να λειτουργεί. Τέλος κάτι ακόμα που παρατήρησα τελευταία είναι ένα τρέμουλο στα πόδια μου ή χέρια που νομίζω σχετίζεται με τον ήχο που ακούω όταν κλείνω τα αυτιά μου. Δεν μπορώ να καταλάβω αν έχω ακόμα άγχος ή όχι. Δεν έχω ξαναπεράσει τέτοια κατάσταση στην ζωή μου, γενικά όλοι οι γνωστοί μου με ξεραν ως ένα μη αγχώδη και χαλαρό άτομο. Δεν ξέρω τι πρέπει να κάνω ή αν έχω κάτι. Φοβάμαι μην αποκτήσω και άλλα κουσούρια στο μέλλον. Και δεν θέλω γιατί θα μου χαλάσουν το διάβασμα έγινα φοιτητής φέτος. Ευχαριστώ πολύ

  • Αυτό που περιγράφετε μοιάζει με σωματικές εκφράσεις άγχους, όπου η ψυχική ένταση εκφράζεται μέσω σωματικών συμπτωμάτων. Οι κρίσεις πανικού, η υπερεστίαση στην αναπνοή, η ευαισθησία στον ήχο και το τρέμουλο μπορεί να σχετίζονται με ένα φαύλο κύκλο άγχους και σωματικής αντίδρασης. Η ανησυχία σας ότι θα "αποκτήσετε κουσούρια" ενισχύει την ένταση και τα συμπτώματα.
    Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε το άγχος σας και να το διαχειριστείτε. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται, μια αξιολόγηση από ψυχολόγο ή ψυχίατρο θα ήταν βοηθητική.

    

    Λαγός Μάνος

• Άγχος και Στρες
  Kαλησπερα, ειμαι 55 ετων υπάλληλος......νομιζω συνεχεια οτι ειμαι αρρωστος και οτι θα παθω καρκινο.....οι εξετασεις ειναι καλες..δεν εχω προβληματα υγειας....(αθλουμαι, δεν πινω, καπνιζω ηλεκτρονικο)...αλλά υποφέρω, λίγο κάτι να με πονέσει νομίζω οτι έχω καρκίνο ή κάτι πολύ σοβαρό......κολλαει το μυαλο μου..τι να κανω?

  • Γειά σας,
    Φαίνεται πως το άγχος σας σας κάνει να ανησυχείτε συνεχώς για την υγεία σας, ακόμα κι αν οι εξετάσεις είναι καλές. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να καταλάβετε πώς να διαχειρίζεστε αυτές τις σκέψεις και να βρείτε τι τις προκαλεί. Μπορείτε να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε κάνοντάς πράγματα που σας χαλαρώνουν και να αποφύγετε την υπερβολική ενασχόληση με το θέμα της υγείας σας. Αν το άγχος είναι πολύ έντονο, θα ήταν καλό να μιλήσετε με έναν επαγγελματία για να σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε.

    

    Λαγός Μάνος