Ψυχόπλευση Σύγχρονο Κέντρο Ψυχοθεραπείας - Δρίτσουλας Ιωάννης BSc, MSc, PGDip

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Σεξουαλικές Διαταραχές
  Καλησπέρα .Ειμαι 44 και μητέρα δύο κοριτσιών .Το μικρότερο 4,5 ετών.Μετά από την μικρή μου έχω άρνηση για σεξ.Μπορω να πω οτι με το μην σύζυγο μου απο τοτε δεν έχουμε έρθει σε επαφή.Το θέμα είναι ότι δεν θέλω.Στην ιδέα και μόνο νιώθω αηδία μπορώ να πω.Ξέρω οτι δεν είναι λογικό όλο αυτό.Δεν περνάει από το μυαλο μου καθόλου.Δεν μπορώ να κάνω κάτι το οποίο δεν θέλω!Ο σύζυγος μου προσπαθεί αλλά είμαι όλο άρνηση.Τι μου προτείνετε να κάνω;

  • Καλησπέρα σας. Η περίοδος μετά τη γέννηση ενός παιδιού, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με τις απαιτήσεις της μητρότητας, την κόπωση και τις αλλαγές στο σώμα και την ψυχική διάθεση, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη σεξουαλική επιθυμία. Δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο αυτό που περιγράφετε – πολλές γυναίκες βιώνουν απομάκρυνση από τη σεξουαλική τους πλευρά, και αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι «δεν πάει καλά» με εσάς.
    
    Η αίσθηση αηδίας και η έντονη άρνηση απέναντι στην ερωτική επαφή μπορεί να υποδηλώνει ότι έχει δημιουργηθεί μέσα σας μια εσωτερική σύγκρουση που αξίζει να διερευνηθεί. Ίσως σχετίζεται με τον τρόπο που βιώνετε τον ρόλο σας ως ...μητέρα, τη σχέση με τον σύντροφό σας, ή ακόμα και με συναισθήματα κόπωσης, πίεσης, ή προσωπικής απομάκρυνσης από τον εαυτό σας ως γυναίκα.
    
    Το πιο σημαντικό σε αυτή τη φάση είναι να μην πιέζετε τον εαυτό σας αλλά να δώσετε χώρο στα συναισθήματά σας και να τα κατανοήσετε. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε αυτά τα ζητήματα, να ξαναβρείτε τη σύνδεση με τον εαυτό σας και να ανακαλύψετε τι βρίσκεται πίσω από αυτή την άρνηση. Παράλληλα, μπορεί να βοηθήσει και τη σχέση σας, αν ο σύντροφός σας είναι διαθέσιμος να κατανοήσει τι περνάτε.
    
    Δεν είστε μόνη, και σίγουρα δεν είναι «παράλογο» αυτό που βιώνετε. Υπάρχει τρόπος να το επεξεργαστείτε με φροντίδα και σεβασμό στον εαυτό σας.
    
    Με εκτίμηση,
    Η Επιστημονική Ομάδα της Ψυχόπλευσης Διάβασε περισσότερα

    

    Ψυχόπλευση Σύγχρονο Κέντρο Ψυχοθεραπείας - Δρίτσουλας Ιωάννης

• Κατάθλιψη
  Τον τελευταίο καιρό έχω συμπτώματα ελαφριάς κατάθλιψης. Μπορώ να πάρω μόνη μου escitalopram ή είναι καλύτερα να απευθυνθώ σε ειδικό;

  • Καλησπέρα σας. Είναι πολύ σημαντικό που αναγνωρίζετε τα συμπτώματά σας και θέλετε να κάνετε κάτι για αυτά. Το escitalopram (εσκιταλοπράμη) είναι ένα αντικαταθλιπτικό που ανήκει στους εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI) και μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της κατάθλιψης και του άγχους. Όμως, δεν είναι φάρμακο που πρέπει να ξεκινά κανείς από μόνος του, χωρίς αξιολόγηση από ειδικό.
    
    Ακόμα και σε περιπτώσεις ήπιας κατάθλιψης, η ατομική αξιολόγηση από ψυχίατρο είναι απαραίτητη, τόσο για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση όσο και για να προσδιοριστεί αν και ποια αγωγή είναι κατάλληλη. Επιπλέον, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη... το γενικό σας ιστορικό, τυχόν άλλες δυσκολίες ή φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις.
    
    Η ψυχοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, ειδικά όταν ξεκινούν τα πρώτα σημάδια κατάθλιψης. Πολλές φορές, η συστηματική υποστήριξη από ψυχολόγο μπορεί να βελτιώσει την εικόνα χωρίς να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή – ή να λειτουργήσει συμπληρωματικά, αν τελικά αυτή κριθεί απαραίτητη.
    
    Μην το αφήσετε να χρονίσει και μην το αντιμετωπίσετε μόνη σας. Ένα ραντεβού με ειδικό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τα πράγματα και να προχωρήσετε με ασφάλεια προς τη φροντίδα του εαυτού σας.
    
    Με εκτίμηση,
    Η Επιστημονική Ομάδα της Ψυχόπλευσης Διάβασε περισσότερα

    

    Ψυχόπλευση Σύγχρονο Κέντρο Ψυχοθεραπείας - Δρίτσουλας Ιωάννης

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα είμαι 36 χρόνων .εδώ και 10 μήνες περίπου άρχισα να νιώθω πιεση σαν ζάλη στο κεφάλι όχι όμως πονοκέφαλο.Εκανα τις απαραίτητες εξετάσεις μαγνητικές εγκεφάλου ήταν καθαρές .παράλληλα όμως ένιωθα μια έντονη δυσφορία στο στήθος κυρίως ένιωθα ότι έχω αρρυθμίες έκανα τις απαραίτητες και εκεί εξετάσεις test κοπώσεως triplex holter ρυθμού παρόλαυτα δεν βρήκε κάτι ο καρδιολόγος ανησυχητικό.εχω σταματήσει τις αθλητικές δραστηριότητες που έκανα γιατί νιώθω σε καθημερινή βάση κάτι σαν κενό στο στήθος άλλες φορές σαν αρρυθμία που μου αποφέρει και ζάλη άλλα τις περισσότερες φορές νιώθω δύσπνοια .δεν ξέρω πως να το διαχειριστω .τι με συμβουλεύεται να κάνω .είμαι αγχωδης άνθρωπος όμως όσο και να προσπαθώ να αποβάλλω το άγχος μου αυτό δεν είναι αρκετό

  • Καλησπέρα σας. Από την περιγραφή σας είναι σαφές ότι βιώνετε μια παρατεταμένη σωματική και ψυχική επιβάρυνση, η οποία, παρά το ότι δεν αποτυπώνεται σε οργανικές εξετάσεις, επηρεάζει ουσιαστικά την καθημερινότητά σας. Η ζάλη, η πίεση στο κεφάλι, η αίσθηση αρρυθμίας και η δύσπνοια είναι συμπτώματα που συνδέονται συχνά με την αγχώδη διαταραχή, ειδικά όταν το άγχος γίνεται χρόνιο και εγκαθίσταται στο σώμα.
    
    Το γεγονός ότι σταματήσατε τις αθλητικές δραστηριότητες δείχνει ότι ο φόβος έχει αρχίσει να περιορίζει τη ζωή σας, κάτι που ενισχύει περαιτέρω τον φαύλο κύκλο του άγχους. Αν και προσπαθείτε να διαχειριστείτε το άγχος μόνος σας, φαίνετα...ι πως αυτό δεν είναι αρκετό πλέον και χρειάζεστε υποστήριξη.
    
    Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά να κατανοήσετε τι σας συμβαίνει, να αντιμετωπίσετε το άγχος στη ρίζα του και να βρείτε ξανά σταθερότητα μέσα σας και στο σώμα σας. Είναι σημαντικό να μη μείνετε μόνος σε αυτό. Όσο νωρίτερα ξεκινήσετε, τόσο πιο γρήγορα θα μπορέσετε να επαναφέρετε την ισορροπία που χρειάζεστε.
    
    Με εκτίμηση,
    Η Επιστημονική Ομάδα της Ψυχόπλευσης Διάβασε περισσότερα

    

    Ψυχόπλευση Σύγχρονο Κέντρο Ψυχοθεραπείας - Δρίτσουλας Ιωάννης