Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Θεραπεία ζεύγους
  Καλησπέρα . Είμαι 36 χρόνων . Με τον άντρα μου παντρευτήκαμε πριν δυο χρόνια και είχαμε σχέση αλλά 4 πριν . Μετά τον πρώτο καιρό , είχαμε πάντα έλλειψη ερωτικής Επιθυμίας για κάποια διαστήματα και όχι συχνές επαφές . Όταν ομως γινόταν υπήρχε χημεία . Για καιρό το δικαιολογούσα , λόγω δουλειάς του (ταξίδια) , κάποιων θεμάτων υγείας κλπ Μετά το γάμο οι επαφές μας αραίωσαν κατά πολύ . Και στη συνέχεια εμφανισε αδυναμία στύσης . Γενικότερα ήταν απαθής , ψυχρός και απόμακρος όλο αυτό το διάστημα και οι προσπάθειες μας φαινόταν ότι γίνονται με το ζόρι . Εκανα παρά πολύ προσπάθεια και υπομονή , συζητήσεις . Τον προέτρεψα να απευθυνθεί σε δεύτερο γιατρο , ή σε ψυχολόγο καθώς θεωρώ πως το χρειάζεται γενικά . Μεγαλωσε σε πολυ δύσκολο οικογενειακό περιβάλλον , δεν ανοίγεται και δεν συζητάει . Κάνω και εγώ ψυχοθεραπεία λόγω άγχους . Ο ίδιος δεν έκανε τιποτα δέκα μήνες, δεν ασχολιόταν . Και οι επαφές μας διακόπηκαν σχεδόν τελειως . Μετά από τσακωμό, είπαμε βαριά λόγια και τον έδιωξα από το σπίτι. Του είπα πως θέλω να χωρίσουμε . Στη συνέχεια μιλήσαμε και εκείνος θέλει επανασύνδεση . Γενικά έχουμε μια ήρεμη σχέση , με αρκετά θετικά αλλα χωρις πάθος . Εγώ έχω όνειρο να κάνω ένα παιδι και το ξέρει από την αρχή της σχεσης . Δεν αισθάνομαι ότι και κεινος έχει την ίδια επιθυμία . Αναρωτιέμαι όμως μηπως η έλλειψη ερωτικής επιθυμίας χειροτερέψει κατά πολύ στο μέλλον ; Η μετά από τόσα προβλήματα στον ερωτικο τομέα θα μπορούσαμε να λειτουργήσουμε ξανά ; θα μπορούσε να είναι μια κρίση και με προσπάθεια να επανέλθει ;

  • Ακούγεται πως έχετε καταβάλει πολλή προσπάθεια για τη σχέση σας και αυτό δείχνει πόσο την εκτιμάτε. Η έλλειψη ερωτικής επιθυμίας και η απόσταση που περιγράφετε μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων, όπως άγχος, επικοινωνιακές δυσκολίες ή και συναισθηματικά βάρη από το παρελθόν του συζύγου σας. Η ερωτική επιθυμία μπορεί να επανέλθει, αλλά αυτό προϋποθέτει αμοιβαία δέσμευση και προσπάθεια. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσει και ο ίδιος το πρόβλημα και να θελήσει να δουλέψει πάνω σε αυτό, είτε μέσω θεραπείας ζεύγους είτε ατομικά. Το ότι εκείνος επιθυμεί επανασύνδεση είναι ένα θετικό σημάδι, αλλά πρέπει να εξετάσετε μαζί αν και πώς μπορεί να α...λλάξει η δυναμική της σχέσης. Ένα ειλικρινές ερώτημα που πρέπει να απαντηθεί είναι αν οι στόχοι σας για τη ζωή, όπως η επιθυμία σας για παιδί, ευθυγραμμίζονται. Μια κρίση, όπως αυτή που περνάτε, μπορεί να αποτελέσει ευκαιρία για αλλαγή, αρκεί να υπάρχει διάθεση και από τους δυο σας να δουλέψετε ουσιαστικά για τη σχέση. Αν δεν είστε βέβαιη για το πώς να προχωρήσετε, η θεραπεία ζεύγους θα μπορούσε να σας βοηθήσει να βρείτε απαντήσεις! Διάβασε περισσότερα

    

    Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας. Χώρισα πριν 2 μήνες από μία τοξική σχέση, και στο διάστημα των 2 μηνών δεν με άφηνε σε ησυχία, παρακαλούσε να τα ξαναβρούμε όλες και όλους τους γνωστούς μου, η όταν με πετύχαινε στο δρόμο πάλι παρακαλούσε. Τελικά έκοψα μαχαίρι και μετά από πολλές φορές που του είπα να μην με ξαναενοχλησει, θεωρώ πως τώρα σταμάτησε οριστικά. Το κακό είναι πως ενώ έκοψα και δεν θέλω να είμαι μαζί του, από την στιγμή που του απαγόρευσαν να μου ξαναμιλήσει, παθαίνω κρίσεις πανικού. Και ενώ δεν ξέρω τον λόγο, ενώ θα έπρεπε να είμαι ήρεμη που ουσιαστικά "απαλλάχτηκα", παθαίνω αυτές τις κρίσεις με συνέπεια να έχω αρχίσει τα αγχολυτικα. Γιατί μου συμβαίνει όμως αυτό, τώρα μετά τον οριστικό χωρισμό από έναν άνθρωπο που μου δημιουργούσε πολλά προβλήματα?

  • Καλησπέρα σας, αυτό που βιώνετε είναι απόλυτα φυσιολογικό, ακόμη κι αν φαίνεται παράδοξο. Όταν φεύγουμε από μια τοξική σχέση, το σώμα και ο νους δεν ηρεμούν αυτόματα. Μια τέτοια σχέση προκαλεί χρόνια ένταση και μετά τη διακοπή της, το σύστημα μπορεί να "ξεσπάει" με κρίσεις πανικού, καθώς προσπαθεί να επανέλθει σε ισορροπία. Παράλληλα, οι κρίσεις πανικού μπορεί να συνδέονται με το υποσυνείδητο αίσθημα κενού ή ανασφάλειας που συχνά αφήνει πίσω της μια τέτοια σχέση, όσο κι αν ήταν προβληματική. Είναι σαν το σώμα σας να συνεχίζει να επεξεργάζεται τον φόβο ή την ένταση που ζούσατε, ακόμα κι αν έχετε απαλλαγεί από την πηγή του. Είναι πολύ... σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο και να φροντίσετε να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα που έχουν μείνει. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε βαθύτερα τις αντιδράσεις σας και να βρείτε τρόπους να αντιμετωπίσετε το άγχος. Αποφύγετε να πιέζετε τον εαυτό σας να "πρέπει" να είναι καλά άμεσα, είναι φυσιολογικό να χρειάζεστε χρόνο για να βρείτε ξανά την ηρεμία σας! Διάβασε περισσότερα

    

    Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία

• Θέματα σχέσεων
  Ερωτευμένη με τον ψυχίατρο μου ξαφνικά μετά από 3 χρόνια δε ξέρω πως να το διαχωριστώ δε ξέρω πως έγινε δε ξέρω πολλά για την ζωή του ούτε αν είναι παντρεμένος . Αν μιλήσω γι αυτό αντί να προσπαθώ να το κρύψω θα με διώξει ; Έχουμε κ μια αρκετή διαφορά ηλικιακά

  • Το να αναπτύξετε συναισθήματα για τον θεραπευτή σας είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο στη θεραπευτική διαδικασία και είναι γνωστό ως μεταβίβαση. Αυτό συμβαίνει επειδή οι θεραπευτικές σχέσεις είναι συχνά στενές και εστιάζουν στα πιο προσωπικά σας θέματα, ενώ ο θεραπευτής λειτουργεί ως υποστηρικτική και ασφαλής παρουσία. Αυτά τα συναισθήματα, όμως, δεν σημαίνουν ότι κάτι "πάει στραβά" με εσάς ή τη θεραπεία. Είναι σημαντικό να συζητήσετε αυτά τα συναισθήματα μαζί του. Οι ψυχίατροι και οι ψυχολόγοι είναι εκπαιδευμένοι να διαχειρίζονται τέτοιες καταστάσεις με επαγγελματισμό. Μπορείτε να πείτε κάτι όπως: "Έχω αναπτύξει συναισθήματα για... εσάς, και αυτό με μπερδεύει. Δεν ξέρω πώς να το διαχειριστώ και ανησυχώ για το πώς επηρεάζει τη θεραπεία''. Μέσα από τη θεραπεία, μπορείτε να εξετάσετε μαζί γιατί νιώθετε έτσι, τι ανάγκες ή συναισθηματικά κενά μπορεί να συμβολίζει ο θεραπευτής για εσάς. Αυτός ο διάλογος μπορεί να αποδειχθεί πολύ χρήσιμος για να καταλάβετε καλύτερα τον εαυτό σας και τις σχέσεις σας! Διάβασε περισσότερα

    

    Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία