Γιατί νιώθω πόνο και μούδιασμα όταν κάθομαι σταυροπόδι;

Σφίγγω πολύ τα χέρια μου και ιδιαίτερα τα πόδια μου. Κάθομαι σταυροπόδι ..νιώθω μεγάλο βάρος..όταν το πόδι είναι πάνω στο άλλο...σκέφτομαι ότι πρέπει να καθίσω κανονικά. Μετά από λίγο ασυναίσθητα πάλι σταυροπόδι τα βάζω. Με αποτέλεσμα να μου προκαλούν πόνο βάρος και μούδιασμα. Τι μου συμβαίνει?

1 ειδικός απάντησε

Αυτό που περιγράφετε φαίνεται να σχετίζεται με έναν ασυνείδητο τρόπο σωματικής έντασης, που συχνά συνοδεύει συναισθήματα όπως άγχος, υπερένταση ή ακόμα και δυσκολία στην αυτοπαρατήρηση και χαλάρωση. Το σταυροπόδι, καθώς και η τάση να σφίγγετε τα χέρια ή τα πόδια, μπορεί να λειτουργεί για εσάς ως ένας τρόπος εσωτερικής "συγκράτησης", μια μορφή άμυνας ή αυτοκαθησυχασμού, που όμως τελικά καταλήγει να σας κουράζει ή να σας προκαλεί σωματική δυσφορία.

Η αυξημένη σωματική ένταση και η δυσκολία να παραμείνετε σε μια πιο ουδέτερη στάση υποδεικνύουν ίσως έναν τρόπο με τον οποίο το σώμα σας εκφράζει εσωτερική ένταση που δεν βρίσκει ε...ύκολα διέξοδο μέσα από τη σκέψη ή τη λεκτική επεξεργασία. Κάποιες φορές, τέτοιες συνήθειες σχετίζονται και με ανάγκες ελέγχου ή μια προσπάθεια να κρατηθούν "μαζί" συναισθήματα που διαφορετικά ίσως νιώθονται ακατανόητα ή δυσβάσταχτα.

Θα ήταν ωφέλιμο να παρατηρήσετε πότε το κάνετε πιο συχνά και τι προηγείται αυτής της συμπεριφοράς. Συνδυαστικά, η ψυχοθεραπευτική διερεύνηση θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κατανοήσετε βαθύτερα τι κρύβεται πίσω από αυτή τη σωματική στάση και να βρείτε πιο λειτουργικούς τρόπους να διαχειρίζεστε την ένταση ή την ανάγκη για εσωτερική σταθερότητα. Διάβασε περισσότερα

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος