Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

  • Άγχος και Στρες
  • Υποβλήθηκε 05/11/2024

Φοβία και ανησυχία στη δουλειά: διαχείριση με ladose, efexor και xanax?

Καλησπέρα έχει από τον Ιούνιο με ξανάπαρουσιαστηκε η αγχώδης διαταραχή Η πρώτη γιστρος μου έδωσε το efexor που επερνα και παλιότερα αλλά τελικά δεν με έκανε τίποτα ΤωρΑ έχει κοντά δύο μηνες περνώ 2 ladose πρωί και το efexor..μαζί με μισό ζαναχ Αλλά τα πρωινά που πάω στν δουλειά έχω φοβία δ εν μπορώ να μείνω μόνη μου και κλαίω πολύ Τι πρέπει να κάνω δεν ξέρω φοβαμΙ πολύ ότι αυτό δεν θα περάσει ποτε

13 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας.
    Η αγχώδης διαταραχή μπορεί να είναι εγγενής ή καταστασιακή. Εφόσον υποστηρίζεστε φαρμακευτικά έχετε από αυτή την οδό μια ρύθμιση. Θα χρειαστεί από την άλλη να δουλέψετε με τον εαυτό σας για τη διαχείριση των σκέψεών σας και την αντίστοιχη παραγωγή συναισθημάτων, για να βοηθήσετε τη φαρμακευτική αγωγή, ώστε να οδηγήσετε σε ύφεση και διαχείριση το άγχος σας.

    Πράπας Ιωάννης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

    Γέρακας

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Trusted Care with MindTime - 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Μαζί με φαρμακοθεραπεία να κανείς και ψυχοθεραπεια

    Χατζησάββα Ρεβέκκα

    Ψυχίατρος

    Αγία Παρασκευή

  • Καλησπέρα σας,

    Κατανοώ πόσο δύσκολη και κουραστική είναι αυτή η κατάσταση. Είναι πολύ συνηθισμένο το άγχος να επανέρχεται κατά περιόδους, αλλά το σημαντικό είναι ότι ήδη λαμβάνετε υποστήριξη μέσω φαρμακευτικής αγωγής. Δώστε λίγο χρόνο στη θεραπεία να λειτουργήσει, καθώς μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να δείτε πλήρη αποτελέσματα.

    Επιπλέον, ίσως είναι χρήσιμο να εξετάσετε την ψυχοθεραπεία παράλληλα με την αγωγή. Αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις αιτίες της φοβίας και να αναπτύξετε εργαλεία

    Μπούκας Δημήτριος

    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

    Αμπελόκηποι

  • Πέραν της φαρμακευτικής αγωγής είναι χρήσιμο να κάνετε ψυχοθεραπεία και να μην πιέζετε τον εαυτό σας τόσο έως ότου ρυθμίσετε το συναίσθημα σας.
    Θα πρέπει να είστε πολύ δυνατή για να το διαχειρίζεστε όλο αυτό μόνη σας.

    Αναρωτιέμαι αν ησασταν άρρωστη με πυρετό θα πηγαίνατε βόλτα στα χιόνια;
    Αν είχατε σπάσει το πόδι σας θα πηγαίνατε να τρέξετε σε μαραθώνιο;

    Έτσι ακριβώς συμβαίνει και με την ψυχή. Χρειάζονται μικρά βήματα προκειμένου να ρυθμίσετε το συναίσθημα σας και να είστε πλήρως λειτουργική στην καθημερινότητα σας. Δώστε χώρο και χρόνο στον εαυτό σας να αναπνεύσει και μην περιμένετε κανένα φαρμακο να λειτουγρησει α
    ... Διάβασε περισσότερα

    Φραγκάκη Μαρία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Αγία Παρασκευή

  • Η φαρμακευτική αγωγή συνήθως βοηθάει. Μπορεί να σε βγάλει στην απέναντι όχθη, με όπου οι συνθήκες που προκαλούν το άγχος σου να αλλάξουν από μόνες τους, πως μία εξεταστική, μία δύσκολη ιατρική πράξη. Μπορούν επίσης να σε βοηθήσουν ουσιαστικά σε μία επείγουσα κατάσταση. Αυτό που δεν μπορούν να κάνουν είναι να αλλάξουν εσένα. Ένα μεγάλο κομμάτι του άγχους προκύπτει από τον τρόπο που μεταφράζουμε τα πράγματα που συμβαίνουν. Ένας χωρισμός παραδείγματος χάριν μπορεί να είναι δραματικός ή απελευθερωτικός, ανάλογα με το τι σημαίνει για μένα. Είναι πολύ σημαντικό να βοηθήσεις τον εαυτό σου να προσαρμοστεί, να αλλάξει και να αντέξει τα δεδομένα της ζω... Διάβασε περισσότερα

    Θεοχαρίδης Γιάννης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Θεσσαλονίκη

  • Θα ήταν καλό να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Η φαρμακευτική αγωγή από ότι λέτε δεν σας έχει βοηθήσει. Η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε και τη φοβία σας.

    Τσότρα Βασιλεία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Άνοιξη

  • Καλησπέρα,
    Είναι φυσικό να νιώθετε αβεβαιότητα σχετικά με το πως θα πάνε τα πράγματα στο μέλλον σας, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι υπάρχουν άνθρωποι που είναι διαθέσιμοι να σας βοηθήσουν.
    Η επικοινωνία με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας θα σας προσφέρει την υποστήριξη που χρειάζεστε σε αυτή την δύσκολη περίοδο της ζωής σας.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

  • Για όλα τα συμπτώματα να επικοινωνείτε με τον γιατρό σας. Με συνεννόηση και καλή συνεργασία θα αντιμετωπίσετε ότι σας προκύψει.

    Κουλούβαρδη Στέλλα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Πετράλωνα

  • Γειά σας, είναι φυσικό να νιώθετε έτσι, ειδικά με την αλλαγή στη φαρμακευτική αγωγή που χρειάζεται χρόνο για να δείξει αποτέλεσμα. Η ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να βοηθήσει πολύ στη διαχείριση του άγχους και στην διερεύνηση των βαθύτερων πηγών του. Να θυμάστε, ότι με υποστήριξη και επιμονή, οι δύσκολες φάσεις μπορούν να περάσουν.

    Λαγός Μάνος

    Ψυχολόγος

    Αμπελόκηποι

  • Παράλληλα με την φαρμακευτική σας αγωγή θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

    Μαυροειδή Άννα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Πανόρμου

  • Καλησπέρα σας. Είναι φυσικό να νιώθετε απογοήτευση όταν οι προσπάθειες βελτίωσης δεν φαίνονται να αποδίδουν άμεσα, ειδικά όταν το άγχος επηρεάζει την καθημερινότητά σας τόσο έντονα. Οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να πάρουν χρόνο για να αντιμετωπιστούν, ακόμα και με τη βοήθεια φαρμακευτικής αγωγής, γι’ αυτό και απαιτείται μια προσέγγιση που να συνδυάζει τη φαρμακευτική αγωγή με ψυχοθεραπεία.

    Ο συνδυασμός των φαρμάκων που σας δόθηκε μπορεί να χρειάζεται χρόνο για να αποδώσει πλήρως, και οι αλλαγές μπορεί να είναι σταδιακές. Ωστόσο, αν δεν νιώθετε βελτίωση, μιλήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστεί κάποια προσαρμογή στην αγω
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Καλό είναι πέρα από την αγωγή να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία -εάν δεν το έχετε κάνει ήδη- για να ανακαλύψετε τις βαθύτερες αιτίες του προβλήματος σας και να τις αντιμετωπίσετε.

    Ρανούτσου Γεωργία

    Ψυχολόγος

    Ηράκλειο Κρήτης

  • Μιλήστε με ψυχίατρο που γνωρίζει το ιστορικό σας να σας συμβουλέψει για όλες τις θεραπευτικές δυνατότητες.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    Ευαγγελισμός

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.