Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Αρχοντή Άννα είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Εισήχθη στη Φιλοσοφική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (Τμήμα Ψυχολογίας) το 2015, από την οποία αποφοίτησε το 2019. Η πρακτική της άσκηση ολοκληρώθηκε στην ιδιωτική κλινική τρίτης ηλικίας «Φροντίζω» στη Θέρμη Θεσσαλονίκης, με κύριες αρμοδιότητες τη γνωστική ενδυνάμωση των ατόμων και την ψυχολογική υποστήριξη των οικείων τους. Εκπαιδεύεται στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία από το τριετές πρόγραμμα της Ελληνικής Εταιρείας Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (GACBP), το οποίο είναι διαμορφωμένο με βάση τις απαιτήσεις της European Association of Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Στα πλαίσια αυτού, έχει παρακολουθήσει πλήθος εργαστηρίων, με διεθνώς αναγνωρισμένες προσωπικότητες της γνωστικής-συμπεριφορικής θεραπείας (Isaac Marks, Paul Salkovskis, Melisa Robichaud, Stefan Hofmann, Christopher Fairburn, Frank Dattilio, Arthur Freeman).

Επιπλέον έχει επιμορφωθεί στα εξής προγράμματα:

«Οργανωσιακή Ψυχολογία και Συμπεριφορά» από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

«Ειδική Αγωγή: Διεπιστημονικές πρακτικές σύγκλισης» από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών «Κλινική Ψυχική Υγεία» της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, το οποίο επικεντρώνεται στην εις βάθος μελέτη και έρευνα των ψυχιατρικών διαταραχών, με στόχο την κατανόηση, πρόληψη και θεραπεία τους.

Έχει συμμετάσχει σε ποικίλα συνέδρια παρουσιάζοντας το έργο της επιστημονικής της ομάδας, ενώ υπήρξε εισηγήτρια εργαστηρίου (2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχοθεραπείας) με θέμα τη μελέτη της προσωπικότητας και της ιδιοσυγκρασίας.

Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής της πορείας, έχει συνεργαστεί με κέντρα ειδικών θεραπειών. Επικεντρώθηκε στον σχεδιασμό ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης σε παιδιά με ποικίλες δυσκολίες, συμπεριλαμβανομένης της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ), κατάθλιψης, αγχώδους διαταραχής, αυτισμού και κοινωνικών δυσκολιών. Το τελευταίο διάστημα, έχει επικεντρωθεί στην παροχή ψυχολογικής υποστήριξης στον ενήλικο πληθυσμό, αναλαμβάνοντας περιπτώσεις κατάθλιψης, αγοραφοβίας, κρίσεων πανικού, γενικευμένης αγχώδους διαταραχής, άγχους υγείας, κοινωνικής φοβίας, ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής κ.ά. Ταυτόχρονα, κατέχει τη θέση Συντονίστριας Κλινικών Μελετών (Clinical Research Coordinator) σε ιδιωτικό νοσοκομείο της Αθήνας. Τα έργα που έχει αναλάβει επικεντρώνονται στον τομέα των νευροεκφυλιστικών διαταραχών, με στόχο την προώθηση της υγείας του εγκεφάλου και την αναζήτηση νέων προοπτικών για τη κατανόηση των νευρολογικών παθήσεων. Συνδέοντας αποτελεσματικά πολλαπλούς φορείς και σε συνεργασία με φαρμακευτικές και βιοτεχνολογικές εταιρείες παγκόσμιας αναγνώρισης, διασφαλίζει τη συμμόρφωση προς τα σύγχρονα πρότυπα κλινικών μελετών για την επίτευξη σημαντικών επιστημονικών ανακαλύψεων. Τέλος, από το 2024 είναι μέλος του "American Psychological Association"(APA).

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Άγχος και Στρες
  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Διαταραχές Προσωπικότητας
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Κατάθλιψη
  • Διαχείριση Θυμού
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
13 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Άγχος και Στρες

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 13 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 13 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (13)
  • Θετικές (13)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Πέννυ
11 Ιανουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 10 Ιανουαρίου 2025 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Επαγγελματίας και ταυτόχρονα πολύ φιλική. Έδειξε ειλικρινές ενδιαφέρον σε όσα με απασχολούν, χωρίς κριτική, βοηθώντας με να καταλάβω καλύτερα κάποια πράγματα και να νιώσω αυτοπεποίθηση να τα δουλέψω. Είμαι πολύ αισιόδοξη για τη συνέχεια και με μία πρώτη εντύπωση θα ενθάρρυνα τη γνωριμία με την κυρία Αρχοντή.
10.0
Ελευθερία
24 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η συνεργασία με την Άννα υπερέβη τις προσδοκίες εξαρχής. Πρόκειται για έναν άνθρωπο με βαθιά ενσυναίσθηση, που συνδυάζει τη φιλικότητα με την επιστημονική προσέγγιση. Μέσα από τις διαδικτυακές συνεδρίες μας, μου παρείχε τα κατάλληλα μεθοδολογικά εργαλεία για να διαχειριστώ τις εκάστοτε προκλήσεις, ενώ με καθοδήγησε να αναπτύξω την απαραίτητη ψυχραιμία και αυτοπεποίθηση για να βρίσκω αποτελεσματικές λύσεις. Η υποστήριξή της είναι πολύτιμη και συνειδητοποιώ καθημερινά την πρόοδο που έχω κάνει χάρη σε αυτή. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα.
10.0
Αμαλία
13 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 08 Οκτωβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η εμπειρία μου με την ψυχολόγο ήταν εξαιρετική. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνεση και κατανόηση. Ακούει με προσοχή, δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον για τις ανάγκες και τα συναισθήματά μου, με ευγένεια και επαγγελματισμό. Την προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον χρειάζεται ψυχολογική υποστήριξη!
10.0
Κυριακος
03 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 30 Αυγούστου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η πρώτη μου συνέδρια ήταν πολύ καλή! Ένιωσα παρα πολύ άνετα και ευελπιστώ να με βοηθήσουν οι συνεδρίες με την Άννα!
10.0
Μαρία-Χριστίνα
14 Ιουλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας. Με βοήθησε να διαχειριστώ το άγχος μου. Την προτείνω ανεπιφύλακτα.
10.0
Katerina
04 Ιουλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Βοηθητικές συνέδριες. Εύκολη η μεταξύ μας επικοινωνία. Ένιωσα κατανόηση στα θέματα που με απασχολούσαν.
10.0
Κωνσταντίνος
03 Ιουλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ανθρωπος πάνω απ'ολα και μετά επαγγελματίας!Απο την πρώτη συνεδρία σε κάνει να αισθανθείς οικεία μαζί της.Την προτείνω ανεπιφύλακτα!!
10.0
ΜΑΡΙΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ
02 Ιουλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κυρία Αρχοντη είναι μια εξαίρετη επιστήμων καταπληκτική στις είδος της και πάνω απ' όλα κοντά στον ασθενή. Είναι ευγενική , χαμογελαστή , πρόσχαρη και σε κάνει να νιώθεις οικεία από την πρώτη στιγμή. Μετά από πολλές αποτυχημένες προσπάθειες , επιτέλους βρήκα τον άνθρωπο μου !
10.0
Ελένη
30 Ιουνίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ξέρεις ότι έχεις να κάνεις με έναν άνθρωπο με πραγματική καλοσύνη και επαγγελματισμό. Είναι προσιτή, συμπονετική και πάντα πρόθυμη να ακούσει. Είναι προφανές ότι νοιάζεται πραγματικά για τους ανθρώπους και την πρόοδο τους. Η επιστημονική της κατάρτιση είναι εμφανής σε κάθε συζήτηση, και η ικανότητά της να εξηγεί πολύπλοκες έννοιες με απλό και κατανοητό τρόπο είναι αξιοθαύμαστη. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!!
10.0
Athina
30 Ιουνίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαίρετη ψυχολόγος αλλά και γλυκύτατος άνθρωπος, με υψηλή ενσυναίσθηση και υπευθυνότητα. Ανακαλύπτεις μαζί της τον κρυμμένο υπέροχο εαυτό σου! Αφοσιωμένη στον θεραπευόμενο για όση ώρα διαρκεί η συνεδρία, χωρίς να διασπάται η προσοχή της από οποιοδήποτε εξωτερικό ερέθισμα, ουσιώδης και περιεκτική στο λόγο της, διακριτική και με απίστευτη θετική ενέργεια!
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Parking
    • Δεν διαθέτει parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Online πληρωμή
      Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις έως 24 ώρες πριν το ραντεβού και να λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Ψυχολογία , Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης , Φιλοσοφική Σχολή (2015 - 2019)
  • Greek Association for Cognitive-Behavioral Psychotheapies (GACBP), Εξειδίκευση στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) (2020 - Σήμερα)
  • "Special Education - Interdisciplinary Convergence Practice", Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών , Ψυχολογίας (2021)
  • “Organizational Psychology and Behavior", Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ψυχολογίας (2021)
  • MSc - Κλινική Ψυχική Υγεία , Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης , Ιατρική Σχολή (2022 - 2024)
  • Psychological First Aid, John Hopkins University , Remote (2021)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτική Πρακτική , Ελλάδα (2020 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Κέντρο Ειδικών Θεραπειών , Ελλάδα (2021 - 2023)
  • Clinical Research Coordinator, Νοσοκομείο Ερρίκος Ντυνάν , Ελλάδα (2023 - Σήμερα)

Μέλος συλλόγων

  • American Psychological Association (APA), Member (2024 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Conseptualization and Treatment using Intolerance of Uncertainty as the theme of threat, GACBP (2021)
  • Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχιατρικής - Παρουσίαση μελέτης με θέμα "Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή στις Σχέσεις", Πανελλήνιος Ψυχιατρικός Σύλλογος (2022)
  • Days of Mental Health, Εταιρεία Νευροεπιστημών και Αποκατάστασης, Γ' Ψυχιατρική Κλινική, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ - Ομιλία με θέμα: Ψυχιατρική βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα: Οι Εφαρμογές της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα για τις Αγχώδεις Διαταραχές" (2022)
  • 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχοθεραπείας - Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία , Εισηγήτρια Εργαστηρίου με θέμα: Βασισμένες σε δεδομένα θεωρίες μοντελοποίησης της ιδιοσυγκρασίας, του χαρακτήρα και της προσωπικότητας του ατόμου (2024)

Ξένες γλώσσες

  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Θέματα σχέσεων

    Τι να κανω ενω ειμαι σε σχεση και οτι και να κάνω Θυμαμαι τον πρώην μου .Δηλαδή και που φίλιομαστε σκέφτομαι τον πρώην μου και με αυτον που ειμαι τον βλέπω σαν φίλο τι να κάνω για να ξεχασω τον πρώην μου

    • Χαίρετε,
      Είναι πράγματι δύσκολο να μπορέσει κανείς να αποδεσμευθεί εύκολα και γρήγορα από ένα πρώην σύντροφο, ειδικά όταν μας συνδέουν μαζί του/της δυνατές αναμνήσεις. Δώστε χώρο και χρόνο στον εαυτό σας, φροντίστε να εκφράζετε τις σχετικές σκέψεις που έχετε σε άτομα με τα οποία αισθάνεστε άνετα και δείξτε κατανόηση σε ό,τι περνάτε. Η συμβουλευτική με έναν ειδικό ψυχικής υγείας μπορεί να είναι επίσης βοηθητική και ανακουφιστική, καθώς θα εξοπλιστείτε με τα κατάλληλα εργαλεία για να διαχειριστείτε τις σκέψεις σας.
      Εύχομαι καλή χρονιά,
      Στη διάθεσή σας,
      Άννα Αρχοντή

      Αρχοντή Άννα

      Αρχοντή Άννα

  • Κατάθλιψη

    Καλησπέρα. Μπορεί η κατάθλιψη να επηρρεάσει σημαντικά τις γνωστικές μου δεξιότητες (επιβράδυνση μελέτης, καθυστέρηση ολοκλήρωσης εργασίας)? Είναι τα αντικαταθλιπτικά η μόνη επιλογή? Μπορεί να έχουν κάποιο αρνητικό αντίκτυπο μακροπρόθεσμα ή επιπλοκές (π.χ ανοχή)?

    • Καλησπέρα σας,
      Πράγματι η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί με αρκετά γνωστικά συμπτώματα, με την απόσπαση προσοχής και τη δυσκολία οριοθέτησής της να είναι τα συχνότερα. Αν και τα αντικαταθλιπτικά μπορούν ασφαλώς να βοηθήσουν ιδιαίτερα, το καλύτερο είναι να ξεκινήσει ένας ασθενής ψυχοθεραπεία (κατά προτίμηση γνωστική-συμπεριφορική, η οποία είναι η πλέον αποτελεσματικότερη). Ο ειδικός τον οποίο θα συμβουλευτείτε, θα αξιολογήσει το αν χρειάζεται επιπλέον και φαρμακευτική αγωγή και μαζί θα αποφασίσετε πως θα κινηθείτε.
      Εύχομαι τα καλύτερα και καλή χρονιά,
      Άννα Αρχοντή

      Αρχοντή Άννα

      Αρχοντή Άννα

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα, τους τελευταίους μηνες έχω διαγνωστεί με αγχώδη διαταραχή. Το περίεργο είναι ότι τα πρωινά έχω έντονα συμπτώματα άγχους (υπερένταση, ζαλάδα, τρέμουλο,δυσφορία) ενώ το απόγευμα προς βράδυ νιώθω καλύτερα και σαν να χαλαρώνει το σώμα μου και έχω καλύτερη διάθεση. Είναι λογικό να έχω τέτοιες διακυμάνσεις και το άγχος να με καταβάλει το πρωί και το βράδυ να στρώνω;

    • Καλησπέρα,
      Οι διακυμάνσεις που περιγράφετε είναι συχνές σε περιπτώσεις αγχωδών διαταραχών. Το πρωινό άγχος μπορεί να συνδέεται με αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, η οποία φυσιολογικά είναι υψηλότερη το πρωί. Επιπλέον, σκέψεις σχετικά με την ημέρα που έχετε μπροστά σας μπορεί να εντείνουν τα συμπτώματα. Η βελτίωση το απόγευμα και το βράδυ πιθανόν σχετίζεται με τη μείωση αυτών των σκέψεων και την κούραση του σώματος. Μπορεί να είναι βοηθητικό να εξετάσετε τις πρωινές σας συνήθειες και να ενσωματώσετε τεχνικές χαλάρωσης ή ρουτίνες που μειώνουν το άγχος. Επιπλέον, σκεφτείτε το ενδεχόμενο της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπε
      ... Διάβασε περισσότερα

      Αρχοντή Άννα

      Αρχοντή Άννα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Φωτογραφίες και βίντεο περιστατικών

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Αρχοντη Αννα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Αρχοντή Άννα?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.