Αρβανιτάκης Ιωάννης BSc, CertHE, MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα θελω να ρωτήσω κάτι που με κάνει να νιώθω άσχημα. Ο ψυχολόγος μου λέει συνέχεια παράδειγματα από τη ζωή του τα οποία με κάνουν να νιώθω ότι αυτός είναι καλύτερος από μένα. Σαν να γίνεται σύγκριση. Το έχω αναφέρει και προσεξε στην αρχή τι λέει όμως κάνει πάλι το ίδιο πράγμα. Είμαι μηχανολογος και προσπαθώ να εδραιωθω στο επάγγελμα και λόγω κάποιων προσωπικών ζητημάτων έχω μείνει πίσω. Επειδή και αυτός έχει στον κύκλο του πολλούς μηχανολόγους συνέχεια έχει να μου πει για κάποιον που ξέρω έτσι κι αλλιώς ότι είναι φτασμένος. Με χαντακώνει η απόρριψη να μου λέει σαν παράδειγμα ανθρώπους που επαγγελματικά με έχουν απορρίψει. Γενικά ως ψυχολογος με έχει βοηθήσει αρκετά ειδικά στο στρες με ένα αυτοάνοσο που έχω και σε κάποια θέματα με τη γυναίκα μου. Αυτό όμως που βάζει τον εαυτό του ψηλά με χαντακώνει. Η γυναίκα μου λέει να αλλάξω ψυχολόγο αλλά εγώ δεν είμαι σίγουρος. Έχω κάποιες συνεργασίες με μηχανολόγους όμως ψάχνω κάτι πιο σταθερό. Έλεγα στην προηγούμενη συνεδρία ότι με έχουν απορρίψει από μία θέση που λαχταρούσα και ξεκίνησε να μου λέει για τον εργοδότη ότι τον έχει ακουστά και ότι είναι πολύ επιτυχημένος κι ότι έχει κι αυτός στον κύκλο του τέτοιους ανθρώπους. Ύστερα είπε να στείλω βιογραφικό κάπου αλλού και να μην τα παρατάω. Ένιωσα ασχημα. Το κακό είναι πως είμαστε σε μικρή πόλη και ξέρω με ποιους κάνει παρέα ο ψυχολόγος και είναι άνθρωποι με μεγάλες επιτυχίες και λεφτά. Είναι δικό μου θέμα; Σαν κόμπλεξ; Η να ακούσω τη συμβουλή της γυναίκας μου;

  • Καλημέρα σας. Ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος είναι δύο άτομα τα οποία καλούνται να συνεργαστούν και να αναπτύξουν τη θεραπευτική σχέση. Η θεραπευτική σχέση στηρίζεται στην καλλιέργεια εμπιστοσύνης και σεβασμού. Κάθε πρόσωπο είναι ξεχωριστό και μοναδικό και στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία όλοι είναι ισότιμοι και ελεύθεροι. Δεν υπάρχουν «φυσιολογικοί ή μη», «αυθεντίες» και «συγκρίσεις». Ο θεραπευόμενος έρχεται ελεύθερα στην ψυχοθεραπεία, ελεύθερα επιλέγει τον θεραπευτή, τα ζητήματα που τον απασχολούν και ελεύθερα επιλέγει να εξελιχθεί.
    Οπότε, το καλύτερο είναι να συζητήσετε άμεσα και ουσιαστικά με τον ψυχολό...γο σας, τις σκέψεις αυτές και εσείς να αποφασίσετε το καλύτερο για εσάς, χωρίς ενοχές για την απόφαση που θα πάρετε. Διάβασε περισσότερα

    

    Αρβανιτάκης Ιωάννης

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας! Τον τελευταίο καιρό βρίσκομαι σε μια πολύ δύσκολη κατάσταση ψυχολογικά , έχω αρχίσει να κάνω εβδομαδιαία ψυχοθεραπεία αλλά έχω πολλά σωματικά συμπτώματα που με ανησυχούν.Εδώ και δυο μέρες έχω ζαλάδες,περίεργη/θολή όραση και μια αίσθηση στο κεφάλι σαν να είναι άδειο ή περίεργο δεν μπορώ να το εξηγήσω περαιτέρω.Δεν μπορώ να καταλάβω εάν είναι κάτι παθολογικό ή κάτι ψυχοσωματικό. (Έχω διαγνωσθεί με συμπτώματα αγχώδους διαταραχής).Έχω τρομάξει.Τι μου προτείνετε να κάνω;

  • Καλημέρα σας. Από τη στιγμή που βρίσκεστε σε ψυχοθεραπευτική διαδικασία, το καλύτερο είναι να συζητήσετε τις απορίες σας μαζί με τον θεραπευτή σας. Ωστόσο, μια ιατρική εκτίμηση των συμπτωμάτων που αναφέρετε (ζάλη, θολή όραση κτλ), θα ήταν χρήσιμη ώστε να αποκλείσετε ή να προλάβετε κάποιο ζήτημα που άπτεται της υγείας σας.

    

    Αρβανιτάκης Ιωάννης

• Κατάθλιψη
  Θα ηθελα πολύ να ξεκινήσω με το …βοήθεια .. Πραγματικά θέλω τη βοήθεια σας σας θερμοπαρακαλώ. Έχω κλειστεί στο σπιτι εδώ και 14 μήνες . Βγήκα υποχρεωτικά 4-5 φορές . Δεν θέλω δεν με ενδιαφέρει πια να πάω πουθενά . Είμαι γεμάτη από ωραια και φανταστική ζωή που έζησα. Όμως είμαι ακόμη 60. Πήγα σε ψυχίατρο , πήραμε φάρμακα . Τα αλλάξαμε κλπ . Τίποτε δεν με βοηθά . Ύπνος μηδέν μόνο με χαπάκια. Οι δικοί μου δεν με αναγνωρίζουν πια. Έπαιζα μουσική , έγραφα, τραγουδούσα , χόρευα . Ημκουν η χαρά της παρέας . Τώρα τίποτε και κανένας . Μόνο μελαγχολία και ένα βαθούλωμα στον καναπέ .Λένε ότι είμαι όμορφη και πνευματώδης γυναίκα με φοβερεσ γνώσεις και σπουδές. αλλά αυτά δεν τα βρίσκω πια πουθενά . Μου τα κλέψανε κι αυτά . Εκτιμώ κάθε βοήθεια σας . Ναστε καλά 🙏🙏🙏🙏🙏

  • Καλημέρα σας. Ένα αρκετά σημαντικό βήμα για την αλλαγή της διάθεσης του κάθε ανθρώπου, είναι να αντιληθεί ο ίδιος ότι η ζωή του δεν είναι πλεόν η ίδια (συγκρίνοντάς την τρέχουσα περίοδο με μια άλλη). Η αλλαγή διάθεσης μπορεί να σχετίζεται με διάφορετικά γεγονότα και καταστάσεις της ζωής. Θεωρώ ότι, πέραν της φαμακευτικής αγωγής του θεράπονοτος ιατρού σας, καλόν είναι να μπείτε και σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία.

    

    Αρβανιτάκης Ιωάννης