Νιώθω ότι ζηλεύω υπερβολικά και δεν τον εμπιστεύομαι, υπάρχει λύση;

Καλησπέρα σας, ο χωρισμός είναι μια δύσκολη κατάσταση και κατανοώ πως μπορεί να νιώθετε ανασφάλεια και αναταραχή σχετικά με τη σχέση σας. Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε ανοιχτά με τον σύντροφό σας και να εξετάσετε αν υπάρχουν τρόποι να διατηρήσετε τη σχέση σας. Ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να λάβετε υπόψη είναι:

Ειλικρίνεια και επικοινωνία: Εκφράστε τις ανησυχίες και τα συναισθήματά σας ανοιχτά στον σύντροφό σας. Η ειλικρίνεια και η επικοινωνία είναι βασικά στοιχεία μιας υγιούς σχέσης και μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των προβλημάτων.

Αποδεχτείτε την αβεβαιότητα: Σε μια σχέση, υπάρχουν περιόδοι αβεβαιότητας κ...αι αμφιβολίας. Είναι σημαντικό να αποδεχτείτε ότι αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και να μάθετε να τα διαχειρίζεστε με υγιή τρόπο.

ργαστείτε για τη σχέση σας: Συζητήστε με τον σύντροφό σας για τις ανησυχίες σας και αποφασίστε αν είστε διατεθειμένοι να εργαστείτε για την ανασυγκρότηση της εμπιστοσύνης και της σταθερότητας στη σχέση σας.

Αναζητήστε υποστήριξη για τον εαυτό σας: Είναι σημαντικό να φροντίσετε για την ευεξία σας και να βρείτε τρόπους να αντιμετωπίσετε το άγχος και την ανασφάλεια που αισθάνεστε. Αυτό μπορεί να συμπεριλαμβάνει τη συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης, την αναζήτηση προσωπικού χρόνου για χαλάρωση και αυτοφροντίδα, ή την αναζήτηση ψυχοθεραπευτικής υποστήριξης.

Αναζητήστε επαγγελματική υποστήριξη: Σε περιπτώσεις που η επικοινωνία μόνοι σας δεν φαίνεται να επαρκεί, μπορεί να είναι χρήσιμο να ζητήσετε βοήθεια από έναν οικογενειακό θεραπευτή ή έναν ψυχολόγο για να σας καθοδηγήσει και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε.

Πιστεύω θα ήταν πολύ χρήσιμο για εσάς να συναντηθούμε στο γραφείο μου, ώστε να μπορέσουμε να συζητήσουμε εκτενέστερα τα ζητήματα που αντιμετωπίζετε και να ξεκινήσουμε μαζί μια διαδικασία θεραπείας.

Παρακαλώ, επικοινωνήστε με τη γραμματεία μου στο τηλέφωνο 2103003704 για να κλείσουμε μια συνάντηση που να σας βολεύει. Είμαι εδώ για να σας υποστηρίξω και να σας βοηθήσω να βρείτε τρόπους για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε.

Περιμένω να ακούσω από εσάς νέα σύντομα και να ξεκινήσουμε αυτό το ταξίδι μαζί.

Με εκτίμηση,
Therapyway Διάβασε περισσότερα

Αγαπητέ/η χρειάζεται να κατανοήσετε τι είναι αυτό που σας κάνει να ζηλεύετε τόσο πολύ. Υπάρχει πιθανότητα η ζήλια που νιώθετε να είναι παθολογική οπότε θα πρέπει να την αξιολογήσει Ψυχίατρος. Η λύση συνήθως είναι να γίνει αξιολόγηση της κατάστασης σας ώστε να διαπιστωθεί αν μπορεί να λυθεί μέσα από Ψυχοθεραπεία (που έχει καλά αποτελέσματα) ή είναι σύμπτωμα πιο σοβαρής κατάστασης που θα πρέπει να υποστηριχτεί και με φάρμακα. Επισκεφτείτε μαζί με τον/την συντροφό σας, Ψυχοθεραπευτή/τρια, για θεραπεία ζεύγους, θεωρώ ότι θα βοηθηθείτε πολύ,.

Ίσως ναι, αν κάνετε αμοιβαία προσπάθεια και απευθυνθείτε σε θεραπευτή ζεύγους.

Γεια σας. Δε γνωρίζω ακριβώς την κατάσταση αλλα αυτό που θα μπορούσα να σας προτείνω, αν επιθυμείτε να κάνετε μια προσπάθεια, είναι να επισκεφτείτε κάποιον ψυχολόγο για θεραπεία ζεύγους. Αν δε θέλετε κάτι τέτοιο, θα μπορούσατε να ξεκινήσετε ατομική ψυχοθεραπεία και στη συνέχεια να το αποφασίσετε εκ νέου.

ναι χρειαζεται να ξεκινησετε αμεσα ψυχοθεραπεια

Καλησπέρα σας,

Στις πληροφορίες που μας δίνετε, αναφέρετε μόνο την δική σας πλευρά (δυσκολία στην εμπιστοσύνη και ζήλεια). Σίγουρα τα ζητήματα σχέσης αφορούν δύο ανθρώπους και τη μεταξύ τους δυναμική.

Ο/η σύντροφος είναι θετικός/ή στην ιδέα μιας θεραπείας ζεύγους;

Από την εμπειρία μας, η θεραπεία ζεύγους αποτελεί μια ενδυναμωτική διαδικασία και για τους δύο συντρόφους. Στόχος της θεραπείας ζεύγους δεν είναι απλώς να αλλάξει ο τρόπος που διαφωνείτε ή διαπραγματεύεστε καθημερινά ζητήματα, αλλά να δημιουργηθεί ένας ασφαλής συναισθηματικός δεσμός, μέσα στον οποίο, θα αισθάνεστε εμπιστοσύνη και θα μπορείτε να αντλείτε ...ευχαρίστηση.

Εάν ο/η σύντροφος δεν επιθυμεί να εμπλακεί σε μια θεραπεία ζεύγους, μπορείτε να απευθυνθείτε εσείς για ατομική θεραπεία προκειμένου να "ανοίξετε" κάποια από αυτά τα ερωτήματα και να διερευνήσετε τη λύση που αναζητάτε.

Τζο Γρηγοριάδου,
Ψυχολόγος, Msc Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας η έναρξη ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης είναι αρκετά βοηθητική στην βελτίωση αυτών των συμπτωμάτων και της γενικής ψυχοσυναισθηματικης μας κατάστασης . Σε περίπτωση που το επιθυμείτε μπορείτε να επικοινωνήσετε για να συζητήσουμε εκτενέστερα αυτό που φαίνεται να σας απασχολεί και να δομησουμε από κοινού ένα πλάνο παρέμβασης και συνεργασίας.

Φυσικά και υπάρχει . Να επισκεφθείτε έναν επαγγελματία σύμβουλο γάμου σχέσεων και οικογένειας και είμαι σίγουρη πως θα βρείτε την λύση που αναζητάτε ..

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ Η ΖΗΛΕΙΑ ΑΡΧΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΜΗ ΥΓΙΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΠΥΡΟΔΟΤΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΑΝΑΛΟΓΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ. ΜΙΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ΩΣΤΕ ΝΑ ΔΙΕΡΕΥΝΗΘΟΥΝ ΟΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΤΗΣ ΖΗΛΕΙΑΣ ΕΚΦΡΑΖΟΝΤΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΚΑΙ ΝΟΙΑΞΙΜΟ ΠΛΕΟΝ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΝΑ ΣΑΣ ΔΩΣΕΙ ΠΙΣΩ ΤΗΝ ΣΧΕΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΖΩΗ ΣΑΣ

Χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια από πλευράς σου να δουλέψεις με τη ζήλεια σου και με τα πράγματα που φτιάχνει η φαντασία σου. Δείξε εμπιστοσύνη στον άνθρωπο σου και να θυμάσαι πως όσο κλειδωμένο και να κρατάμε κάποιον αν θέλει να φύγει η να απομακρυνθεί θα βρει τρόπο.

Αν και οι δυο επιθυμείτε να διατηρήσετε τη σχέση θα πρότεινα να πάτε για συμβουλευτική ζεύγους. Σε ένα τέτοιο πλαίσιο υπάρχει η ασφάλεια και η εκπαίδευση να επικοινωνήσουμε πράγματα με τον/ην σύντροφό μας που συνήθως μας δυσκολεύουν ή καταλήγουν σε τσακωμούς. Αυτή η διαδικασία βέβαια πρυποθέτει την εμπλοκή και των δύο μελών. Αν ο/η σύντροφος δεν επιθυμεί, θα μπορούσατε να ζητήσετε εσείς βοήθεια ώστε να δείτε πως μπορείτε καλύτερα να διαχειριστείτε τα έντονα αισθήματα και αν και με ποιον τρόπο, μπορείτε πάλι να αποκαταστήσετε το αίσθημα εμπιστοσύνης.

Η λύση έρχεται μέσω της επικοινωνίας με τα συναισθήματα σας προς το σύντροφο σας. Να εκφράσετε τι είναι ακριβώς αυτό που σας ενοχλεί στην συμπεριφορά του και να τον ακούσετε ουσιαστικά χωρίς να τον κρίνετε. Η έλλειψη εμπιστοσύνης που αναφέρετε έχει να κάνει κυρίως με την σχέση που έχετε κτισει με τον εαυτό σας . Κάποια ανασφάλεια είναι κρυμμένη εκεί, που δεν έχει να κάνει μόνο με την συμπεριφορά του συντρόφου σας. Οποτε, ναι υπάρχει λύση αρκεί να το προσεγγίσετε μέσω των 2 αυτών οδών.

Αν ειναι κάτι που ειναι ανοιχτος και ο σύντροφος καλό είναι να επισκεφτείτε θεραπευτή ζευγους. Διαφορετικά απευθυνθείτε εσεις σε καποιο ψυχοθεραπευτη συστημικό οικογενιακό που είναι συνηθως πιο κοντα στο θέμα ζευγαριού. Θα είναι σίγουρα βοηθητικό

Καλησπέρα σας. Λυπάμαι για αυτό. Είναι σημαντικό ότι αναγνωρίζετε ότι μερικές φορές η ζήλια σας μπορεί να μην έχει και τόσο λογική βάση. Αυτό σημαίνει ότι είστε έτοιμη να αρχίσετε να αντικρίζετε το πραγματικό πρόβλημα και να κάνετε ουσιαστική πρόοδο.

Ναι, υπάρχει λύση σε κάτι τέτοιο. Θα πρότεινα να επισκεφθείτε άμεσα κάποιον ψυχολόγο. Η ψυχοθεραπεία θα σας δώσει τη δυνατότητα να αφουγκραστείτε καλύτερα τον εαυτό σας, το άλλο πρόσωπο, αλλά και την ίδια τη σχέση, να εντοπίσετε τις συνθήκες εκείνες που πυροδοτούν τη ζήλια σας καθώς και τον λόγο που τη πυροδοτούν, και εν τέλει να μπορέσετε να διαχειρίζεστε όλη αυτή τη κατάσταση πολύ πιο... αποτελεσματικά.

Εύχομαι ό,τι καλύτερο. Διάβασε περισσότερα

Αν συμφωνεί κι εκείνος καλό είναι να κάνετε θεραπεία ζεύγους, να λυθούν οι όποιες παρεξηγήσεις και να συνεχίσετε μαζί.

Καλημέρα σας, ένα/μια ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει !
Μπορείτε να καλέσετε στο ολιστικό κέντρο ψυχοθεραπείας μας και να σας ενημερώσουμε σχετικά !

Βεβαίως μπορεί. Μιλείστε με ειδικό.

Γειά σας!

Φυσικά και μπορεί να ύπαρξη λύση, αν αντιμετωπίσετε τις αιτίες του προβλήματός!
Γι'αυτό υπάρχει η θεραπεία Ζεύγους!
...Δεν μπορω να τον εμπιστευτω (γιατί; έκανε κατι που να δικαιολογεί την έλλειψη εμπιστοσύνης;) και νιωθω οτι ζηλευω με το παραμικρο (αυτό, από που νομίζεται ότι προέρχεται;)
Δείτε χωρίς αναβολή ένα έμπειρο ψυχολόγο εκπαιδευμένο στην θεραπεία Ζεύγους...

Δημήτριος Παπαθανασίου
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Καλησπέρα σας.
Η κατάσταση είναι αρκετά σοβαρή, όπως την περιγράφετε.
Θα ήταν ανεύθυνο να σας πει κάποιος διαδικτυακά αν υπάρχει λύση ή όχι.
Σίγουρα, όλα δουλεύονται με εκατέρωθεν προσπάθεια.
Θα ήταν σκόπιμο η επίσκεψη σε ειδικό ψυχικής υγείας, για να σας στηρίξει και να σας βοηθήσει.
Με εκτίμηση