Therapyway Κέντρο Ψυχοθεραπείας

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Γειά σας! Είμαι εδώ και έναν μήνα με συχνές κρίσεις πανικού, έντονο άγχος και ανησυχία άνευ λόγου. Όλο αυτό μου προκαλεί γαστρεντερικα προβλήματα(διάρροια) και παίρνω χάπια για να μπορέσω να ηρεμησω(ιμοντιουμ). Το άγχος με ακολουθεί παντού, στο σούπερ μάρκετ, στο κομμωτήριο, στον καφέ, στο αμάξι. Οτιδήποτε κάνω εκτός σπιτιού με ταράζει και έχω έρθει σε μια φάση που δεν βγαίνω απ το σπίτι μου. Νιώθω ότι είναι το ασφαλές μου μέρος. Κάνω ψυχοθεραπεία αλλά νιώθω πως δεν με βοηθάει. Προσπαθώ να ακολουθώ τις συμβουλές της ψυχολόγου μου, μα είναι μάταιο. Είμαι σε απόγνωση, τα βράδια κλαίω και νιώθω πως δεν θα επανέλθει ποτέ η ζωή μου στην κανονική ροή της. Δεν ξέρω αν χρειάζομαι κάποια φαρμακευτική θεραπεία. Φοβάμαι λίγο τέτοιου είδους χάπια αλλά πλέον δεν αντέχω. Ψάχνω τρόπους διαφυγής.Είμαι κοπέλα, 25 χρόνων. Ξέχασα να το αναφέρω.

  • Λυπάμαι πολύ που περνάς αυτήν τη δύσκολη περίοδο. Είναι σημαντικό να συνεχίσεις να επικοινωνείς με τη ψυχολόγο σου και να της διηγείσαι αναλυτικά τα συναισθήματα και τις ανησυχίες σου. Ενδέχεται να απαιτείται περαιτέρω προσαρμογή της θεραπείας σου.
    
    Όσον αφορά τη φαρμακευτική θεραπεία, είναι καλό να συζητήσεις αυτήν την επιλογή με τον ψυχίατρο σου. Τα φάρμακα μπορεί να είναι χρήσιμα σε ορισμένες περιπτώσεις και να συμβάλλουν στην ανακούφιση από τα συμπτώματα.
    
    Επιπλέον, δοκίμασε να εφαρμόσεις τεχνικές αυτοφροντίδας για τη μείωση του άγχους, όπως η βαθιά αναπνοή, η άσκηση, και η ημερήσια πρακτική της ηρεμίας.
    
    Είναι σημ...αντικό να έχεις υποστήριξη από τους ανθρώπους γύρω σου. Μπορείς επίσης να εξερευνήσεις τις δυνατότητες συμπαραστάτησης από ομάδες υποστήριξης ή φόρουμ που ανταλλάσσουν εμπειρίες με άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.
    
    Εάν αισθάνεσαι ότι βρίσκεσαι σε κρίσιμη κατάσταση ή έχεις σκέψεις αυτοκτονίας, παρακαλώ επικοινώνησε με έναν επαγγελματία υγείας ή τηλεφώνησε στην ΕΨΥΥΕ (Εθνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης) στο 1018 (24/7). Διάβασε περισσότερα

    

    Therapyway Κέντρο Ψυχοθεραπείας

• Κατάθλιψη
  Είμαι σε κατάθλιψη εδώ και 4 μήνες λόγω χωρισμού από σχέση διάρκειας 8 ετών. Δεν μπορώ και δεν θέλω να το δεχθώ γιατί την αγαπώ. Καθημερινά σκέφτομαι και να κάνω κακό στον εαυτό μου, έχω δηλ. τάσεις αυτοκτονίας. Πιστεύω ότι δεν θα νιώσω ποτέ χαρά στη ζωή μου. Με κυριεύει ο φόβος της μοναξιάς και ζω μια κόλαση. Έχασα τη σταθερά μου αντιμετωπίζω τεράστιο πόνο και δεν αντέχω άλλο.

  • Λυπάμαι πολύ που ακούω ότι περνάτε από αυτές τις δυσκολίες και αισθάνεστε έτσι.
    
    Είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από επαγγελματία ψυχικής υγείας. Οι σκέψεις αυτοκτονίας είναι σοβαρές και απαιτούν αμεση αντιμετώπιση. Ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα αυτά και να βρείτε τρόπους να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.
    
    Επίσης, δεν είναι αναγκαίο να περνάτε μέσα από αυτήν τη δύσκολη περίοδο μόνοι. Μιλήστε με φίλους ή τα μέλη της οικογένειάς σας για τον πόνο που νιώθετε. Η υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση.
    
    Επίσ...ης, αν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας ή φοβάστε γι' αυτές τις σκέψεις, παρακαλώ επικοινωνήστε αμέσως με την εθνική γραμμή υποστήριξης για την αυτοκτονία ή με τον κοντινότερο ψυχίατρο ή ψυχολόγο. Οι επαγγελματίες αυτοί είναι εκεί για να βοηθήσουν και να παράσχουν την κατάλληλη υποστήριξη σε περιπτώσεις κρίσης ψυχικής υγείας.
    
    Πρέπει να αντιληφθείτε ότι μπορείτε να βγείτε από αυτήν τη δύσκολη κατάσταση και να ξαναβρείτε τη χαρά και την ευημερία στη ζωή σας, αλλά χρειάζεστε τη βοήθεια και την υποστήριξη των επαγγελματιών υγείας και των αγαπημένων σας. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια αμέσως. Διάβασε περισσότερα

    

    Therapyway Κέντρο Ψυχοθεραπείας

• Άγχος και Στρες
  Καλημέρα! Παίρνω εσκιταλοπράμη για θεραπεία άγχους. Υπάρχει περίπτωση να μειωθεί η σεξουαλική επιθυμία όταν αποκτήσω σχέση και τι να κάνω για αυτό;

  • Οι ενδεχόμενες επιπτώσεις των φαρμάκων στη σεξουαλική λειτουργία μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Το εσκιταλοπράμη, όπως και άλλα αντικαταθλιπτικά και αντι-άγχους φάρμακα, μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική επιθυμία σε ορισμένες περιπτώσεις.
    
    Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτή η επίδραση δεν συμβαίνει σε όλους και δεν είναι απαραίτητα μόνιμη. Μερικά άτομα μπορεί να παρατηρήσουν μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας κατά τη διάρκεια της θεραπείας με φάρμακα, ενώ άλλοι όχι.
    
    Αν αντιμετωπίζετε ανησυχίες για τη μείωση της σεξουαλικής σας επιθυμίας εξαιτίας της θεραπείας με εσκιταλοπράμη, συνιστώ να συζητήσετε αυτήν την ανησυχί...α με τον ιατρό που σας την προσέγγισε. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει εναλλακτικές επιλογές θεραπείας, να προσαρμόσει τη δόση του φαρμάκου, ή να συνεργαστεί μαζί σας για να βρείτε τον καλύτερο τρόπο διαχείρισης της σεξουαλικής λειτουργίας σας.
    
    Επίσης, σε μια σχέση, η επικοινωνία είναι κλειδί. Συζητήστε ανοικτά με τον σύντροφό σας για τυχόν ανησυχίες που έχετε σχετικά με τη σεξουαλική σας επιθυμία, και εργαστείτε μαζί για την εξεύρεση λύσεων που θα είναι ικανοποιητικές και για τους δύο.
    
    Τέλος, θυμηθείτε ότι οι επιπτώσεις των φαρμάκων μπορεί να διαφέρουν από πρόσωπο σε πρόσωπο, και είναι σημαντικό να συνεργάζεστε με τον γιατρό σας για να διαχειριστείτε τυχόν ανησυχίες ή παρενέργειες που αντιμετωπίζετε. Διάβασε περισσότερα

    

    Therapyway Κέντρο Ψυχοθεραπείας