Δημητριάδη Γιώτα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Αντιμετωπίζω έναν οξύθυμο προϊστάμενο που σε κάθε πρόβλημα ουρλιάζει και κατηγορεί το προσωπικό. Κάνω υπομονή χρόνια γιατί έχω ανάγκη τη δουλειά αυτή και δεν υπάρχει δυνατότητα να πάω αλλού. Αισθάνομαι πια ότι δεν υπάρχω, ότι είμαι άλλος. Παραμελώ τον εαυτό μου και την οικογένειά μου και δυσκολεύομαι να επιλύσω οικογενειακά ζητήματα.

  • Όλο αυτό το οποίο περιγράφετε είναι αυτό που ορίζεται στην βιβλιογραφία ως ¨σύνδρομο mobbing¨. Το σύνδρομο αυτό, ορίζεται σε κάθε ¨επαναλαμβανόμενη, καταχρηστική συμπεριφορά¨ που εκδηλώνεται με λόγια, πράξεις κ.α. και μπορεί να τραυματίσει την προσωπικότητα, τη σωματική ή και την ψυχική σταθερότητα ενός ανθρώπου, να φέρει αρνητικά αποτελέσματα στην εργασία του και φυσικά να διαταράξει το εργασιακό κλίμα μέσα στην ομάδα που ανήκει.
    Αν λοιπόν σκεφτούμε πόσο χρόνο καθημερινά βρισκόμαστε στην εργασία μας, και πόσο σημαντικό είναι για την κοινωνική και ψυχική ισορροπία μας η ικανοποίηση που αντλούμε μέσα από αυτήν, καταλαβα...ίνουμε ότι είναι απαραίτητο να κάνουμε κάτι για αυτό.
    Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε αυτές τις συμπεριφορές, χρειάζεται πρωτίστως να μπορούμε να τις αναγνωρίσουμε, και να καλλιεργήσουμε τις επικοινωνιακές μας δεξιότητες, για την προάσπιση των προσωπικών μας ορίων.
    Χρειάζεται να κάνετε μια ¨παύση¨ και να σκεφτείτε τι χάνετε, τι αφήνετε και σε τι ή σε ποιον αφήνετε να έχει δύναμη. Σκεφτείτε ότι δεν είστε μόνος και αξιοποιήστε το.
    Δώστε χώρο σε πράγματα που σας άρεσαν πριν, που σας γέμιζαν.
    Λένε ότι αυτό στο οποίο εστιάζεις την προσοχή σου, μεγαλώνει. Διαχωρίστε τι είναι αυτό που θέλετε να μεγαλώσει και ποιο είναι αυτό το οποίο δεν θέλετε.
    Σας εύχομαι καλή συνέχεια. Διάβασε περισσότερα

    

    Δημητριάδη Γιώτα

• Κατάθλιψη
  Καλημέρα σας εδω και παρα πολλούς μήνες κλαίω συνέχεια και δεν είμαι ποτέ χαρούμενη με τίποτα δεν μπορώ να χαρώ να γελάσω το κάνω αλλά ψεύτικα γιατί δεν θέλω να καταλάβει τίποτα η οικογένεια μου. Πιστεύω ότι έχει παίξει ρόλο και η αδερφή μου και ο πατέρας μου γιατί έχω πάρει μέσα μου τα δικά τους πρόβληματα φασαρίες και αλλά. Πως μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου

  • Καλησπέρα σας,
    το γεγονός ότι έχετε εντοπίσει τις αιτίες που σας οδηγούν στα συναισθήματα αυτά είναι ιδιαίτερα σημαντικό και ίσως το πρώτο βήμα για να κάνετε κάτι και να βγείτε από αυτή την συνθήκη.
    Οι στρεσογόνοι παράγοντες, το οικογενειακό περιβάλλον παίζουν σημαντικό ρόλο στο πως αισθάνεστε και ίσως με το να ξεκινήσετε να στρέφετε το ενδιαφέρον στον εαυτό σας, είναι η βοήθεια που μπορείτε να προσφέρετε.
    Να δώσετε χώρο σε αυτά που πιθανόν έχετε αφήσει πίσω. Να μιλάτε για αυτά που νιώθετε και όχι να τα κρύβεται πίσω από ένα ψεύτικο χαμόγελο.
    Να δώσετε την δυνατότητα στον εαυτό σας να γελάσει πραγματικά.
    Θα σας σύστηνα να... απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ώστε να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε αυτό το πλαίσιο με στόχο να βοηθήσετε τον εαυτό σας.
    Σας εύχομαι καλή συνέχεια. Διάβασε περισσότερα

    

    Δημητριάδη Γιώτα

• Κρίση πανικού
  Πριν ένα μήνα έχασα τον πατέρα μου. Πριν ένα μήνα βγήκαν τα αποτέλεσματα των πανελλαδικών για το παιδί και περνά εκτός Κρήτης. Εγώ νομίζω ότι έχω κατάθλιψη διότι δεν μπορώ να δεχτώ ότι το παιδί θέλει να φύγει εκτός ενώ ίσως μπορεί να κάνει μετεγγραφή για Κρήτη.Ν α εκφράσω τα συναισθήματα μου? Δεν νιώθω καθόλου καλά. Περνώ το di stress προς το παρόν. Ευχαριστώ

  • Καλησπέρα σας,
    τα συλλυπητήρια μου για την απώλεια σας. Και τα συγχαρητήρια μου για τα αποτελέσματα του παιδιού σας. Βλέπετε στην ζωή μας, μπορεί να έρχονται παράλληλα συνθήκες που δυσκολεύουν, αναστατώνουν, προβληματίζουν και μας παγώνουν, για το πως χρειάζεται να τις διαχειριστούμε.
    Ένα μήνα πριν χάσατε τον πατέρα σας και τώρα χρειάζεται να διαπραγματευτείτε μια ακόμη¨απώλεια΄, όπου χρειάζεται να ¨αφήσετε¨ το παιδί σας να φύγει εκτός Κρήτης. Το ερώτημα είναι τι θα υπερτερήσει, η ανάγκη της κοντινότητας, του φόβου ή η ανάγκη του προχωρήματος, της ζωής.
    Ίσως είναι μια ευκαιρία η περίοδος αυτή για εσάς, να αναζητήσετ...ε κομμάτια του εαυτού σας και να επαναπροσδιορίσετε τις σχέσεις σας με τους άλλους.
    Θα σας σύστηνα να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό, ώστε να μοιραστείτε τους προβληματισμούς σας και σε ένα ασφαλές πλαίσιο να διερευνήσετε τις επιλογές σας.
    Σας εύχομαι καλή συνέχεια. Διάβασε περισσότερα

    

    Δημητριάδη Γιώτα