Δημητριάδη Γιώτα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Χαιρεται και σας ευχαριστω παρα πολυ για το δικαιωμα εκφρασης που μου δινετε. Ασχολουμαι με ενα ατομικο αθλημα. Κανω προπονησεις, πηγαινω συνεχως σε τουρνουα αλλα οταν φτανω σε κρισιμες βολες, δεν μπορω να διαχειριστω το αγχος και το στρες και οι βολες μου πανε στο μπατσελορ παρτι του γαμου του καραγκιοζη. Στρεσαρομαι γιατι θελω τη νικη, την επιτυχια, γιατι αυτη φερνει την καταξιωση. Μου λενε πχ "απολαυσε το παιχνιδι" αλλα δεν το καταλαβαινω γιατι αν χανεις συνεχεια, τι νοημα εχει; Φετος μονο πηγα σε 12 τελικους και εχασα τους 10. Προσπαθησα με αναπνοες, μηδεν. Προσπαθησα με φρασεις κλειδια, τιποτα. Ελπιζω να μη μου πειτε το κλασικο κλισε "πηγαινε σε εναν ειδικο", χαιρω πολυ. Στενοχωριεμαι παρα πολυ γιατι αδικω την προσπαθεια μου, τις προπονησεις, τα τουρνουα και δεν βλεπω καμια βελτιωση. Οποτε το παιχνιδι παει ντερμπι, εξορισμου χανω. Χανω οταν ειμαι καλυτερος, χειροτερος και ακριβως το ιδιο με τον αντιπαλο. Σας ευχαριστω εκ των προτερων

  • Καλησπέρα σας,
    αρχικά να σας πω συγχαρητήρια για την επιμονή σας, γιατί παρόλες τις δυσκολίες, την αδικία που νιώθετε και περιγράφετε δεν παραιτείστε. Αυτό από μόνο του και χωρίς ψυχολογικές ερμηνείες, σημαίνει πολλά για την πορεία που θέλετε στην ζωή σας.
    Οι στόχοι, οι κρίσιμες βολές, η νίκη, η καταξίωση, σαφώς καταπιέζουν και φέρνουν μια συνεχή αγωνία που εκφράζεται με άγχος και στρες όπως γράφετε παραπάνω.
    Εκφράσεις όπως, ¨απόλαυσε το παιχνίδι¨, "πήγαινε σε έναν ειδικό" σίγουρα δεν σας απαντούν αυτό που περιμένετε, αυτό που θα φέρει την επίλυση του ¨προβλήματος¨, αλλά όπως και στον αθλητισμό για να... υπάρξει πορεία χρειάζονται προπονήσεις και άλλες συνιστώσες όπως πχ η φυσιοθεραπεία, η διατροφή και μια ροή καθημερινότητας που απαιτεί τον χρόνο και την προσοχή σας.
    Το ίδιο θα πω λοιπόν και για την ψυχολογία και πως αυτή επηρεάζεται. Και ίσως δεν είναι τυχαίο που επιλέξατε να απευθύνετε αυτό το ερώτημα.
    Άρα, είτε κάποιος επιλέξει να απευθυνθεί σε έναν ειδικό, είτε επιλέξει να βρει μόνος του τρόπους, πρέπει να μπορεί να κάνει αυτό τον διαχωρισμό και τι έχει να περιμένει με κάθε επιλογή. Σαφώς σε όποια επιλογή η εμπιστοσύνη, συνέπεια και προσπάθεια είναι αναπόσπαστο μέρος της διαδικασίας.
    Αυτό που χρειάζεται να αναρωτηθείτε είναι το εμπόδιο που υπάρχει και δεν σας αφήνει να απολαύσετε αυτό που κάνετε. Να μην αδικείτε τον εαυτό σας, αλλά ίσως να βρείτε τον εαυτό σας.
    Σας εύχομαι καλή συνέχεια. Διάβασε περισσότερα

    

    Δημητριάδη Γιώτα

• Θεραπεία ζεύγους
  Νιωθω οτι ειμαστε πολυ κοντα στο χωρισμο. Δεν μπορω να τον εμπιστευτω και νιωθω οτι ζηλευω με το παραμικρο σε ακραια σημεια πια. Μπορει να υπαρξει λυση σε κατι τετοιο?

  • Καλησπέρα σας,
    Το πώς αλληλεπιδρά ένα ζευγάρι, τι οδηγεί στον χωρισμό, στην ζήλια, στην απώλεια εμπιστοσύνης, είναι σημεία τα οποία χρειάζεται να διερευνηθούν. Στο αν θα υπάρξει λύση, έχει να κάνει με τους προηγούμενους παράγοντες που ανάφερα και τις μετακινήσεις που είναι διατεθειμένη να κάνει η κάθε πλευρά.
    Στην διερεύνηση αυτών των ζητημάτων συστήνουμε την θεραπεία ζεύγους, που θα μπορέσει να απαντήσει μέσα στην πορεία των συνεδριών, και την πορεία της σχέσης του ζευγαριού.
    Σας εύχομαι καλή συνέχεια.

    

    Δημητριάδη Γιώτα

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα,παθαίνω κρισεις πανικου χρόνια εχω περάσει από όλα τα στάδια τα τελευταία χρόνια εχω θέμα με την λιποθυμία έχει γίνει ο μεγαλύτερος κου φόβος εχω περάσει ακραίες καταστάσεις και δεν εχω λιποθυμήσει ποτε πλέον και ένας μικρός πονοκέφαλος να με πιάσει κατευθείαν μπαίνω σε κατάσταση σοκ για ώρες και ώρες μπαίνω σε φαύλο κύκλο αρνητικών καταστροφικών σκέψεων και δεν μπορώ να βρω το φως στο τούνελ κάνω ψυχοθεραπεία και αγωγή αλλά δεν ξέρω πως μπορώ να δω θετικά εκείνη την ώρα,επίσης υπάρχει περίπτωση λιποθυμίας;όλες οι εξετάσεις μου είναι τέλειες απλά πταν έρχεται το σύμπτωμα τα χάνω πέφτω για μέρες ψυχολογικά και συνεχίζω κάθε μερα να το ξύνω και να το βιώνω με σαμποτάρω όπως λέει και η ιατρός μου,υπάρχει περίπτωση λιποθυμίας;22 χρόνων

  • Καλημέρα σας, η κρίση πανικού είναι ένα έντονο αίσθημα με εκδήλωση φόβου και άγχους. Καθώς το βιώνετε αντιλαμβάνεστε ότι η λιποθυμία, ο πονοκέφαλος, οι καταστροφικές σκέψεις είναι μέρος των δυσάρεστων συναισθημάτων, τα οποία όμως περνούν. Εδώ είναι σημαντικό να πούμε ότι μια κρίση πανικού δεν προκαλεί καμία βλάβη και συμβαίνει συνήθως όταν οι άνθρωποι αισθάνονται άγχος για κάτι που συμβαίνει στη ζωή τους ή έχουν βιώσει κάτι δύσκολο ή αγχωτικό.
    Βασικό σημείο στις κρίσεις πανικού είναι του τι πυροδοτεί μια κρίση. Δώστε χώρο στην ψυχοθεραπεία σας και μοιραστείτε αυτά που σας ανησυχούν. Στον χρόνο αυτό μπορείτε να βρείτε το φως στο τούνελ και... να μπορέσετε να το διαχειριστείτε την στιγμή που το βιώνετε.
    Σας εύχομαι καλή συνέχεια. Διάβασε περισσότερα

    

    Δημητριάδη Γιώτα