"Τι προκαλεί ανησυχία, κόπωση και ζάλη σε 19χρονα με καλές εξετάσεις;"

“Καλησπέρα είμαι 19 ετών νιώθω κάπως περίεργα δεν έχω όρεξη για τίποτα δεν χορταίνω με ύπνο όσο και να κοιμάμαι και το πρωί όταν ξυπνάω νιώθω ότι ζαλίζομαι και ότι δεν έχω ξεκουραστεί και γενικά δεν έχω δύναμη για τίποτα έχω κάνει εξετάσεις και ήταν πολύ καλές δεν ξέρω σε τι μπορεί να Ευθύνεται αυτό αλλά δεν μπορώ να συνεχίσω την καθημερινότητά μου αν μπορεί κάποιος να μου λύσει την απορία ευχαριστώ”

7 ειδικοί απάντησαν

Καλησπέρα σας, Θα πρέπει να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία στσι ώστε να σας δοθεί ο χώρος μέσα σε ένα ασφαλές περιβάλλον υποστήριξης να μιλήσετε για αυτά που έχετε μέσα σας ,για όλα τα δύσκολα!

Γαβρίλη Αναστασία
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Πειραιάς

Μάθε περισσότερα

Πρόκειται ενδεχομένως για "ψυχική κούραση" και χρειάζεται να δωθεί χώρος σε αυτό. Το σώμα λειτουργεί σαν "συναγερμός" για να σας υπενθυμίσει πως υπάρχει κάτι το οποίο δεν έχετε επεξεργαστεί.

Τσούλου Έλενα
Ψυχαναλυτική - Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια

Νέο Ηράκλειο
Καλησπέρα σας,
Αυτό που περιγράφετε φαίνεται να επηρεάζει την καθημερινότητά σας και είναι απόλυτα φυσιολογικό να σας προβληματίζει. Η έλλειψη ενέργειας, η δυσκολία ξεκούρασης και η αίσθηση ζάλης μπορεί να σχετίζονται με διάφορους παράγοντες, τόσο σωματικούς όσο και ψυχολογικούς. Το γεγονός ότι οι ιατρικές σας εξετάσεις είναι φυσιολογικές είναι μια θετική ένδειξη, καθώς αποκλείει κάποια παθολογική αιτία. Ωστόσο, τα συμπτώματά σας μπορεί να οφείλονται σε άγχος, συναισθηματική επιβάρυνση, κακή ποιότητα ύπνου ή ακόμα και σε καταθλιπτική διάθεση. Εάν νιώθετε πως αυτό επιμένει και δυσκολεύεστε να ανταποκριθείτε στην καθημερινότητά σας, θα ήταν... χρήσιμο να σκεφτείτε το ενδεχόμενο να απευθυνθείτε σε εναν ειδικό ψυχικής υγείας. Διάβασε περισσότερα

Μάμο Χρυσοβαλάντω - Ειρήνη
Κλινική Ψυχολόγος

Σεπόλια
Ο παθολογος σας ειναι αρχικα αρμοδιος να σας πει εαν χρειαζεστε περαιτερω ιατρικη βοηθεια η ψυχολογικη υποστηριξη. Απευθυνθειτε σε εναν ψυχολογο να μιλησετε για τα συμπτωματα που σας δυσκολευουν. Μπορει να σας βοηθησει να αναζητησετε τις αιτιες που σας προκαλουν τη δυσφορια που περιγραφετε. Η αισθηση κοπωσης, οι διαταραχες στον υπνο, η ελλειψη ορεξης για δραστηριοτητες μπορει να οφειλονται σε διαταραχες διαθεσης, εφοσον βεβαια ο γιατρος εχει αποκλεισει παθολογικα αιτια

Μουστάκα Άννα
Ψυχολόγος - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Κολωνάκι
Ίσως να σας φαινόταν χρήσιμο να απευθυνθείτε σε ενδοκρινολόγο για εξειδικευμένες εξετάσεις σχετικές με τον θυρεοειδή

Inner balance Αναλυτή Αλεξάνδρα και Συνεργάτες
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Περιστέρι
Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε μοιάζει να σχετίζεται με συμπτώματα που μπορεί να προέρχονται είτε από σωματικούς είτε από ψυχολογικούς παράγοντες. Δεδομένου ότι οι ιατρικές εξετάσεις σας ήταν καλές, είναι πιθανό να επηρεάζεστε από άγχος, συναισθηματική εξάντληση ή ακόμα και συμπτώματα κατάθλιψης, τα οποία μπορούν να εκδηλωθούν με έλλειψη ενέργειας, διαταραχές στον ύπνο και αίσθημα κόπωσης.

Το γεγονός ότι νιώθετε ότι δεν ξεκουράζεστε επαρκώς, ακόμη και μετά από ύπνο, μπορεί να σχετίζεται με μη ποιοτικό ύπνο λόγω στρες, κακής διάθεσης ή ακόμη και υπερκόπωσης. Επιπλέον, η έλλειψη όρεξης για δραστηριότητες που παλαιότερα σας ευχαρι...στούσαν είναι ένα στοιχείο που αξίζει να διερευνηθεί.

Αν αυτή η κατάσταση επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και επηρεάζει την καθημερινότητά σας, θα ήταν ωφέλιμο να μιλήσετε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Εκείνος μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τι ακριβώς συμβαίνει και να σας καθοδηγήσει σε στρατηγικές που θα βελτιώσουν τη διάθεσή σας και τη συνολική σας ευεξία. Μέχρι τότε, δοκιμάστε να προσθέσετε στην καθημερινότητά σας μικρές δραστηριότητες που σας κάνουν να νιώθετε καλύτερα, ακόμα κι αν δεν έχετε ιδιαίτερη διάθεση στην αρχή. Η σταδιακή ενεργοποίηση μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της διάθεσης και της ενέργειάς σας. Διάβασε περισσότερα

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με ψυχολογικούς παράγοντες, όπως άγχος ή κατάθλιψη, ειδικά αφού οι ιατρικές εξετάσεις είναι καλές. Η χρόνια κόπωση, η έλλειψη διάθεσης και η ζάλη μπορεί να υποδηλώνουν συναισθηματική ή ψυχική επιβάρυνση. Μίλα με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, φρόντισε τη ρουτίνα σου (ύπνος, διατροφή, άσκηση) και μην διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια

Νταϊλάκης Παναγιώτης
Ψυχολόγος

Θεσσαλονίκη