Μουστάκα Άννα BSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα σας, ειμαι 23 χρόνων και τα τελευταία 2μιση χρόνια αντιμετωπίζω κρίσεις πανικου. Ειχα παει σε ψυχίατρο και ειχα διαγνωστει με κατάθλιψη ελαφρυα και με αγοραφοβία. Μου συνταγογραφηθηκαν αντικαταθλιπτικα τα οποία μετα απο ενα διάστημα νιώθοντας καλύτερα, κατόπιν οδηγίας του γιατρού τα σταμάτησα. Μετα απο λιγο καιρό επειδή ανακάλυψα πως εχω υπερταση τα σκαμπανευασματα της πίεσης μου, μου δημιούργησαν άγχος και φόβο για την υγεία μου έχοντας ως αποτέλεσμα να ξαναέρθουν οι κρίσεις πανικού.Αυτή την στιγμή εχω σταματήσει τις ψυχοθεραπείες αλλα νιωθω πως θελω να αντιμετωπίσω μονη μου αυτη την φορα τις κρίσεις χωρις φαρμακευτική αγωγη. Τι θα μου προτείνατε;

  • Διάφορα ερωτήματα προκύπτουν από την περιγραφή που δίνετε. Πόσο καιρό κάνετε ψυχοθεραπεία και γιατί τη σταματήσατε? Μήπως έχετε εσφαλμένες προσδοκίες περί της αποτελεσματικότητας και του χρόνου διάρκειας της φαρμακευτικής αγωγής και της ψυχοθεραπείας? Αναζητήστε ειδικούς που θα τους εμπιστευτείτε ώστε να ξεκινήσετε να εργάζεστε με συνέπεια και ψυχική επένδυση πάνω στο πρόβλημα που σας δυσκολεύει τόσο καιρό. Μερικές φορές ακόμα και το να αναγνωρίσουμε ότι δικαιούμαστε να ζητήσουμε και να πάρουμε βοήθεια είναι ένα μεγάλο και σημαντικό βήμα.

    

    Μουστάκα Άννα

• Άγχος και Στρες
  Γεια σας εδώ και περίπου τρεις εβδομάδες αφού είχα περάσει ένα κρύωμα έχω την τάση να αγχώνομαι υπερβολικά ότι έχω κάτι σοβαρό συγκεκριμένα καρκίνο,αυτό με είχε πιάσει όταν τελείωνε το κρύωμα μου και είχε σταματήσει αλλά εδώ και τέσσερις μέρες είναι τόσο έντονο καθώς κατακλύζομαι από σκέψεις αισθάνομαι ότι έχω κάτι κακό παρόλο που είχα κάνει πριν έξι μήνες εξετάσεις και ήταν καλές.Ποτε μου δεν συνέβη κάποιο σοβαρό νόσημα και την φοβία αυτή την είχα ξαναπεράσει όταν ήμουν δώδεκα χρονών.Αισθανομαι το στομάχι μου να σφίγγεται ταχυκαρδία και ότι θα αποκτήσω συμπτώματα και μυϊκούς πόνους κυρίως σε αυχένα και στην πλάτη ψηλά οι σκέψεις μου είναι τόσο άσχημες σε σημείο που νιώθω ότι κάτι με "κυνηγάει"και δε μπορώ να γλιτώσω .Επίσης είχα τάση για κλάμα μέχρι προχτές και έτρωγα αρκετά έτσι ώστε να είμαι σίγουρη ότι δεν έχει πειραχτει η όρεξη βέβαια από χτες αισθάνομαι ότι δε μπορώ να φάω και σήμερα με το ζόρι έφαγα και το πρωί είχα τρέμουλο και δυσκολία στον ύπνο αυτά τα τέσσερα βραδιά.

  • Όταν το σώμα μας μάς δίνει σημάδια ότι δεν είναι καλά, αρχικά απευθυνόμαστε στον παθολόγο μας. Καλό θα είναι να έχετε κάποιον οικογενειακό γιατρό που θα σας γνωρίζει και θα εμπιστεύεστε την κρίση του. Εαν εκείνος ή οι γιατροί που απευθύνεστε σας καθησυχάσουν ότι παθολογικά είστε καλά αλλά λόγω άγχους εκδηλώνονται τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που αναφέρετε παραπάνω, βοηθητικό θα ήταν να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο και ψυχολόγο που θα σας συμβουλεύσουν για τις ενέργειές σας.

    

    Μουστάκα Άννα

• Εθισμός
  Μπορεί ένας εθισμός να ξεπεραστεί ποτέ με την ψυχοθεραπεία;

  • Η ερωτηση σας ειναι πολυ γενικη..παντως για διαφορα ειδη εθισμων συστηνεται καταλληλη ψυχιατρικη βοηθεια με ψυχοθεραπεια ατομικη, ομαδικη και οικογενειας...ενας ψυχιατρος η ψυχολογος μπορει να σας κατευθυνει σωστα..Επιπλεον για διαφορες μορφες εξαρτησεων υπαρχουν ειδικες δομες που μπορειτε να απευθυνθειτε

    

    Μουστάκα Άννα