Αίσθημα άγχους, αύξηση βάρους και ευσυγκινησία σε μητέρα 7χρονου αγοριού

Καλημέρα και καλή χρονιά να έχετε. Με τα συμπτώματα που περιγράφετε χρειάζεται να κλείσετε μια συνεδρία με ψυχολόγο να τα συζητήσετε εις βάθος και αν επιθυμείτε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία για να απαλλαγείτε από αυτά και να επιστρέψετε στον "κανονικό σας εαυτό". Τέτοια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ενώ η ζωή μας είναι φαινομενικά καλή. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου να συζητήσουμε περαιτέρω.

Τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως άγχος, έλλειψη ενέργειας, αλλαγή στο βάρος και ευ συγκινησία, μπορεί να συνδέονται με διάφορες παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του στρες και της ψυχολογικής κόπωσης.
Σε περιπτώσεις όπως αυτή, συνιστάται η συμβουλή ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως ψυχολόγου ή ψυχίατρου. Ένας ειδικός θα μπορούσε να σε βοηθήσει να εξερευνήσετε τα
συναισθηματικά σας και τις σκέψεις σας, και να σας παρέχει υποστήριξη για την αντιμετώπιση του άγχους.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, περιλαμβανομένης της καλής διατροφής, της άσκησης και της αρκετής ξεκούρασης.

Καλησπέρα σας και χρονια πολλά. Σημαντικο που καταφέρνετε να αφουγκραστείτε τα μηνύματα που στέλνει το σωμα σας. Σίγουρα δεν είναι εύκολο να εκτελέσουμε ολους τους ρόλους (μαμα-εργαζομενη κλπ.) που μας δίνονται ωστόσο με την κατάλληλη προσέγγιση και αναζήτηση ενός ειδικού θα μπορούσε να σχηματιστεί ένα πλανο γύρω από αυτά που σας απασχολούν.

Χρειαζεται να γίνει αξιολόγηση από ψυχοθεραπευτη ενδέχεται να είναι σύμπτωματα κατάθλιψης ήπια

Καλησπέρα σας και χρόνια πολλά. Τα συμπτώματα που αναφέρετε ενώ δείχνουν προς το άγχος και την κατάθλιψη θα μπορούσαν να οφείλονται σε Επαγγελματική Καταπόνηση (burnout), εφόσον όπως λέτε η επαγγελματική και οικογενειακή ζωή σας είναι καλή, όμως αυτό το μάλλον με προβληματίζει. Ξεκουράζεστε αρκετά; διασκεδάζετε; έχετε καλή ερωτική ζωή με τον σύζυγο; υπάρχουν θέματα υγείας με στενούς συγγενείς που να σας προβληματίζουν;
Αισθάνεστε ότι έχετε υλοποιήσει τα όνειρα της ζωής σας; Βλέπετε, υπάρχουν αρκετές περιοχές που χρειάζεται να διερευνήσετε και σας προτρέπω να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία ώστε να ξεπεράσετε το πρόβλημα σας. Καλή χρονιά να έχετε... !!! Διάβασε περισσότερα

Μάλλον καλή ??? Με βάση ποιανού την κριτική ? Από την ψυχή σας τι λείπει ?? Έχει χαρά η καθημερινότητα σας ή μόνο ευθύνες?? Μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας να βρείτε μαζί τον εαυτό σας! πριν όλο αυτό χειροτερέψει, ευχαριστώ

Γεια σας. Εκτιμώ πως έχετε συμπτώματα αγχώδους διαταραχής και κατάθλιψης. Αυτό δεν είναι διάγνωση καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να γίνει μόνο στα πλαίσια συνεδρίων . Μην το αφήνετε να εξελιχθεί παραπάνω καθώς θα επηρεάσει την πορεία του . Αν σας ενδιαφέρει η ψυχοθεραπεία online θα μπορέσω να σας βοηθήσω. Μαζί επίσης θα εντοπίσουμε από ξεκινάει αυτό που βιώνετε . Καλές γιορτές σας εύχομαι . Με εκτίμηση , Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης , MSc

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε, είναι να αναζητήσετε βοήθεια από κάποιον επαγγελματία ψυχικής υγείας. Τα προβλήματα δεν είναι μόνο ;θρα που "φαίνονται" δηλ πχ ανεργία, διαζύγιο κτλ. Συναισθήματα που δεν εκφράζονται, πράγματα που βιώνουμε στο παρελθόν ακόμη και ανεκπλήρωτες επιθυμίες είναι δυνατόν να μας αγχωνουν ! Στη διάθεσή σας!

Καλησπέρα σας. Με βάση τα συμπτώματα που περιγράφετε, φαίνεται ότι αντιμετωπίζετε μια περίοδο δυσφορίας και ψυχολογικής αστάθειας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως η κούραση από την επαγγελματική σας δραστηριότητα, η ευθύνη για το παιδί σας, καθώς και άλλοι πιθανοί παράγοντες που δεν μπορείτε να εντοπίσετε αυτήν την στιγμή.
Σαν πρώτη κίνηση που θα μπορούσατε να κάνετε θα ήταν να εξετάσετε την πιθανότητα να μειώσετε τις υποχρεώσεις και το άγχος στην καθημερινή σας ζωή. Επίσης, έχει αποδειχτεί ότι ασκήσεις γυμναστικής, οι σωστές διατροφικές επιλογές και ο κανονικός ύπνος μπορούν να βοηθήσουν στην καλυτέρευση της ψυχικής ...μας υγείας.
Εάν παρόλα αυτά συνεχίσετε να νιώθετε δυσφορία σας συνιστώ να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή, ώστε να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τους παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογική σας κατάσταση και να σας προσφέρει εργαλεία και στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το άγχος και τις ανησυχίες σας.
Θυμηθείτε ότι η παρούσα κατάσταση δεν είναι μόνιμη και ότι υπάρχουν λύσεις για να αντιμετωπίσετε αυτά που βιώνετε. Διάβασε περισσότερα

Περιγράφετε καταθλιπτικά κι αγχώδη συμπτώματα, επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας βοηθήσει θεραπευτικά.

Καλησπέρα σας! Θα σας πρότεινα να ελέγξετε αρχικά τον θυρεοειδή σας και αν είναι όλα καλά να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις δυσκολίες που αναφέρετε ! Εύχομαι να αισθανθείτε γρήγορα καλύτερα !

Mάλλον πρόκειται για κατάθλιψη. Να μιλήσετε με ψυχίατρο.

Θα σας πρότεινα την ψυχοθεραπεία. Υπάρχει λόγος για αυτή την αίσθηση δτσαρέσκειας, αλλά είναι δύσκολο να τον εντοπίσετε διαφορετικά. Δεν έχει να κάνει με τις συνθήκες της ζωής σας, που είναι καλές, όπως γράφετε, αλλά είναι πιο εσωτερικό