Κατσούλη Αναστασία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Είμαι 27 ετών και νομίζω ότι έχω χρόνια κατάθλιψη χωρίς να την έχω αντιμετωπίσει … Με θυμάμαι από μικρή ηλικία (δημοτικό προς γυμνάσιο ) να ειμαι συνεχώς θλιμμένη χωρις να συμβαίνει κάτι . Φοβόμουν πάντα για τον θάνατο κοντινών μου ανθρώπων λόγω της μεγάλης τους ηλικίας . Γενικά αυτός ο φόβος επικρατεί ως τώρα και μου χαλάει την διάθεση καθημερινά όπως και το να μην πάθω κάτι η ίδια. Νιώθω πως φοβάμαι κατά κάποιο τρόπο να χαρώ γιατί θα γίνει κάτι και θα μπω πάλι στο mood θλίψης . Και πάντα έτσι γίνεται . Κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις και συνήθως μετά τη λήξη μιας σοβαρής σχέσης πέφτω σε κατάθλιψη σε σημείο να μην θέλω να βγω εύκολα από το σπίτι , να μη θέλω να κανω τίποτα πλέον και απλά να κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις για τα χρόνια που περνάνε γρήγορα , όλα αυτά τα κακά που συμβαίνουν γύρω μας και μου δημιουργούν φόβο και άγχος . Ευτυχισμένη νιώθω μόνο όταν μπαίνω σε μια καλή σχέση που και εκεί κανω αρνητικές σκέψεις με το να σκέφτομαι το τέλος της σχέσης χωρίς δικαιώματα , πράγμα το οποίο μου προκαλεί ανασφάλεια με αποτέλεσμα να ζηλεύω παθολογικά ακόμα και χωρίς καμια ένδειξη . Ενώ είμαι άτομο που όταν θέλω κάτι παλεύω και το πετυχαίνω δεν έχω πάει ακόμα σε κάποιον ειδικό σκεπτόμενη πως δεν θέλω να δεσμευτώ σε όλο αυτό για οικονομικούς λόγους … δεν αντέχω όμως να ζω άλλο έτσι και αυτή τη στιγμή βρίσκομαι στο απόλυτο αδιέξοδο .

  • Καλησπέρα σας. Εαν δε θέλετε να δεσμευτείτε οικονομικά, μπορείτε να αναζητήσετε δομές, φορείς και δήμους που προσφέρουν δωρεάν συνεδρίες.

    

    Κατσούλη Αναστασία

• Κατάθλιψη
  Έχω κλειστεί στο εαυτό μου νιώθω αβολα αμήχανα δε μπορώ να επικοινωνήσω ούτε τα βασικά σέρνομαι το τελευταίο καιρό με έχω ξαναβάλει στη θέση αυτή είναι σαν να υπάρχω χωρίς να ζω σε κανονική συνθήκη είμαι πολύ ανοιχτή κοινωνική με το οποίο κ εύστροφη σ αυτή τη φαση μέχρι κ με φιλικά προσωπα έχω γίνει γνωστή μου έρχονται να μου πούνε μας λειπεις κλπ αλλά αυτό δε μου αλλάζει κάτι ίσως νιώθω κ χειροτερα αν κ το βρίσκω τρυφερό έχω βαρεθεί να με βάζω σε αυτό..τώρα μιας κ νιώθω δε μπορώ να επικοινωνήσω πρακτικά το χω ρίξει στα βιβλία πράγμα που θεωρώ Λαθος αλλά δε ξέρω τι να κάνω..πράγματα που κάνα τρομερα τώρα τα κάνω αισχος..από υπόδειγμα περίγελος στο όντως κ το ξέρω κ γώ γιατί έχω ζήσει κ στα δυο..έκανα ψυχοθεραπεία χρόνια βοηθήθηκα επειτα είδα ότι δε θα μπορούσα να μαθω κάτι παραπάνω όποτε διακόψαμε κ πηγα σε νέο άτομο με το οποίο έχω κάνει 7συνεδριες αλλά δε έχω μάθει κάτι καινούργιο για μενα δε ενιωσα καλύτερα ούτε νιωθω να χω βοηθηθεί ίσως έχω προβληματιστει..τι λέτε να εμπιστευτώ τη διαδικασία μαι δω κ ας μη αλλάζει τίποτα;κ αυτό με τα βιβλία είναι κακο;ή λαθος προσεγγιση μιας κ κανονικά δε θα αποτελούσε ρουτινα μου αλλά από κει που μίλαγα με 15ατομα κ είχα βαθιά επικοινωνία τώρα οποίος κ να ναι μπροστά μου νιώθω αμήχανα αβολα κ βγαζω κάτι πολύ θαμπο

  • Καλημέρα και καλό μήνα. Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας χρειάζεται χρόνο, σε όποιον ειδικό και αν πάτε. Ένα από τα πιο σημαντικά κριτήρια όμως είναι εαν εσείς αισθάνεστε ότι σας βοηθάει, ότι παίρνετε κάτι από όλο αυτό. Οι προβληματισμοί που αναφέρεται χρειάζεται να συζητηθούν μέσα στο θεραπευτικό πλαίσιο με την/ τον ψυχολόγο σας. Εαν δεν αίσθάνεστε ότι μπορείτε να τα επικοινωνήσετε αυτά μέσα στη θεραπεία ή ότι δε μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό που βιώνετε ίσως να χρειάζεται να επισκεφτείτε άλλον/ άλλην ειδικό.
    Εαν θέλετε να το συζητήσουμε περαιτέρω μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου.

    

    Κατσούλη Αναστασία

• Άγχος και Στρες
  Ένας άνθρωπος με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή μπορεί να το ξεπεράσει και να ζήσει την ζωή του ;

  • Καλησπέρα σας, βεβαίως και μπορεί αλλά χρειάζεται ψυχοθεραπεία για να ξεπεραστεί.

    

    Κατσούλη Αναστασία