15 χρόνια ζολοφτ, αλλαγή φαρμάκου για βελτίωση διάθεσης και δραστηριότητας

Αυτό που περιγράφετε, η απουσία χαράς και ενδιαφέροντος, ακόμα και με την παρατεταμένη λήψη ενός αντικαταθλιπτικού όπως το Zoloft, είναι κάτι που μπορεί να συμβεί σε ορισμένες περιπτώσεις. Είναι πιθανό το φάρμακο να μην λειτουργεί πλέον όπως παλιότερα ή να μην καλύπτει πλήρως τις ανάγκες σας σε αυτή τη φάση της ζωής σας. Η παραμονή σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να σας προκαλεί αίσθημα στασιμότητας και απογοήτευσης, ειδικά όταν αναγνωρίζετε ότι εξωτερικά δεν λείπει τίποτα από τη ζωή σας.

Η πρώτη και πιο σημαντική ενέργεια είναι να μιλήσετε με τον ψυχίατρό σας. Το Zoloft ανήκει σε μια συγκεκριμένη κατηγορία αντικαταθλιπτικών (SSRIs) π...ου είναι πολύ αποτελεσματική για πολλούς ανθρώπους, αλλά μερικές φορές ενδέχεται να χρειαστεί αλλαγή ή προσαρμογή της θεραπείας. Ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει το ενδεχόμενο αλλαγής φαρμάκου, να προτείνει ένα διαφορετικό αντικαταθλιπτικό ή έναν συνδυασμό φαρμάκων που θα στοχεύει στη βελτίωση της διάθεσης και της ενεργητικότητας. Υπάρχουν επιλογές όπως φάρμακα που επηρεάζουν τόσο τη σεροτονίνη όσο και τη νοραδρεναλίνη ή άλλες που αυξάνουν τη ντοπαμίνη, τα οποία ενδέχεται να ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας.

Επιπλέον, η έλλειψη χαράς και ενδιαφέροντος μπορεί να συνδέεται με βαθύτερα ψυχολογικά αίτια, όπως παγιωμένες συνήθειες σκέψης ή συναισθηματικά μπλοκαρίσματα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη. Ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, να ανακαλύψετε τι μπορεί να σας εμποδίζει να νιώσετε ευχαρίστηση και να βρείτε νέους τρόπους να συνδεθείτε με δραστηριότητες και σχέσεις που έχουν σημασία για εσάς.

Είναι επίσης σημαντικό να σκεφτείτε πώς περνάτε την καθημερινότητά σας. Μερικές φορές, η έλλειψη δραστηριότητας ή στόχων μπορεί να συμβάλλει στο αίσθημα απάθειας. Αν και η ξεκούραση είναι σημαντική, οι πολλές ώρες στο κρεβάτι ίσως ενισχύουν την αίσθηση απομόνωσης. Η σταδιακή επανένταξη σε δραστηριότητες που σας ευχαριστούσαν στο παρελθόν, ή ακόμα και η ανακάλυψη νέων ενδιαφερόντων, μπορεί να αποτελέσει ένα μικρό αλλά σημαντικό βήμα προς τη βελτίωση.

Το γεγονός ότι νιώθετε έτσι δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν λύσεις. Με τη βοήθεια του ψυχιάτρου σας και ίσως ενός ψυχοθεραπευτή, μπορείτε να βρείτε μια νέα ισορροπία και να επανασυνδεθείτε με τη χαρά και το ενδιαφέρον στη ζωή σας. Το πιο σημαντικό είναι να μην αποδεχτείτε την τρέχουσα κατάσταση ως μόνιμη. Υπάρχουν επιλογές και υποστήριξη για να προχωρήσετε προς μια πιο ικανοποιητική ζωή. Διάβασε περισσότερα

Μιλήστε με τον ψυχίατρό σας για να σας ενημερώσει για όλεα τις θεραπευτικές δυνατότητες, να γίνουν κάποιες αλλαγές για να μην υποφέρετε.