Φοβάμαι για την καρδιά μου μετά τις εξετάσεις - Πραγματικός κίνδυνος;

Καλησπέρα ,είμαι 23χρόνων, γενικά δεν έχω προβλήματα υγείας και στην ζωη μου Έχω σταθεί τυχερή σε αρκετά θέματα χωρις σοβαρές δυσκολίες (Για αυτό μου κάνει εντύπωση το τόσο άγχος κ οι φοβίες που έχω γιατί τι να πουν κ άλλοι με πιο σοβαρά θέματα ),παρόλα αυτά ήμουν πάντα αγχώδεις σε θέματα υγείας δηλαδή πάντα κοιτάω τα συμπτώματα μου ,πηγαίνω σε γιατρούς κτλ.Ωστοσο φέτος σε ένα ύπερατλαντικο ταξίδι που πήγα για 15μέρες με οικείους που έχω ξανά πάει ,με έπιασε μια κρίση άγχους πανικού όλες τις μέρες που ήμουν εκεί αισθανόμουν ότι θα τρελαθώ,είχα αγχοσ ,τρέμουλο ,ταχυκαρδία ,ένιωθα βαριά τα χέρια μου και δεν ήξερα τι μου συμβαίνει(πριν ένα χρόνο είχα ξανά πάθει σε μια περίοδο π ήμουν συναισθηματικά φορτισμένη λόγω της απώλεια του παππου μου μια Κρίση πανικού που κράτησε απλά λίγη ώρα ) .Αυτη ομως τη. Φορά κράτησε και κρατάει ακόμα πολλεσ Μέρες κ αυτό που συνειδητοποιήσα είναι(το έψαξα κιόλας ) πως έχω αυτό π λέγεται απόπροσωποποίηση dpdr,αλλά όσο το ξανα σκέφτομαι είναι κατι που το είχα από πολύ μικρή ,γνώριμο συναίσθημα (δηλαδη αυτό το σαν να μην νιώθεις λες και ζεις μηχανικα και φοβάσαι μηπωσ Δεν ειναη αληθινά αυτά π ζεις ,αλλά γνωρίζω πως απλά ειναι στο μυαλό μου έχω πλήρη συνείδηση στο τι συμβαίνει ),αλλά έφευγε αμέσως κ δεν με επηρέαζε στην καθημερινότητα μου .Τωρα για κάποιο λόγο έχει γίνει πιο έντονο και ίσως είναι αυτό που μου δημιουργεί το άγχος .Ο ψυχίατρος μου έγραψε αγχολυτικά και είπε πως έχω γενικευμένη αγχώδη διαταραχή ,θα ήθελα μια δεύτερη γνώμη από ειδικούς μιας και επειδή ψάχνω τα συμπτώματα μου συνέχεια στο τικ τοκ google κτλ με αγχώνει πολυ γιατί δείχνει πως πίσω από αυτό ιςως να κρύβονται πιο σοβαρές ασθένειες κ φοβάμαι μην μείνω για πάντα έτσι με αυτό το συναίσθημα και τρόπους αντιμετώπισης γιατί έχω αγχωθεί πολύ γιατί βρίσκομαι κ σε μια μεταβατική φάση στη ζωή μου που ψάχνω να δω τι θα κάνω με δουλειά κτλ και νιώθω πως με κρατάει πίσω όλο αυτό κ στεναχωριέμαι ,ευχαριστω

Καλησπέρα. Το τελευταίο χρόνο στην οδήγηση με η χωρίς την οικογένεια μου ανεβαίνοντας ένα βουνό η υψόμετρο και από κάτω να υπάρχει θάλασσα με πιάνουν έντονες κρίσεις πανικού. Νιώθω ότι θέλω να κάνω μεταβολή και να πάω στην πεδιάδα. Ένα ανάλογο συναίσθημα όταν είμαι σε όροφο πολυκατοικιας. Εννοείται έχω φοβία και στα τουνελ ασανσέρ. Έκανα πριν τρία χρόνια θεραπεία πήγαν όλα καλά αλλά ξαναεμφανίστηκε. Και με καινούργια μορφή όπως προείπα να έχω θέμα να οδηγάω σε υψόμετρο. Τι με συμβουλεύεται?

Καλησπέρα σας, Είμαι γενικά αγχώδης χαρακτήρας και από πάντα δεν ήμουν ατρόμητη. Ωστόσο τα τελευταία 2 - 3 χρόνια έχω κάποιες εξάρσεις με κρίσεις πανικού οι οποίες έχουν εξελιχθεί σε κρίσεις άγχους με συμπτώματα στο σώμα όπως σφίξιμο στο στομάχι και διάρροια. Στο σήμερα λοιπόν με έπιασε κάτι το προηγούμενο Σάββατο το βράδυ ένα σφίξιμο στο στομάχι και διάρροια (συγκεκριμένα ότι τρώω πηγαίνω τουαλέτα) με αποτέλεσμα να έχω τρομάξει και να πιστεύω ότι έχω κάποιο θέμα υγείας. Πήγα σε παθολόγο ο οποίος μου είπε ότι είναι από άγχος μάλλον αλλά θα κάνω και κάποιες εξετάσεις. Επίσης πάω και σε ψυχολόγο. Τι άλλο μπορώ να κάνω; Σας παρακαλώ βοηθήστε με δεν θέλω άλλο να είμαι έτσι. Σας ευχαριστώ!

Παθαίνω συχνά κρίσεις πανικού πως θα το αντιμετωπίσω?

καλησπέρα σας...αντιμετωπιζω το τελευταιο χρονο καιγω κρισεις πανικου..σε καθημερινη βαση ..με πιανουν φοβιες μεσα στο αυτοκινητο μου ..στη δουλεια μου..οταν παω για μια εξεταση στο γιατρο μου...με πιανουν ζαλαδες και ταχυκαρδιες και νιωθω οτι δε μπορω να το ελεγξω και αυτο μου δυσκολευει παρα πολυ τη ζωη.. ειμαι στη Γερμανία και πηγα σε ενα ψυχιατρο και ειπε να μου δωσει αγωγη αλλα δε τη δεχτηκα.. υπαρχει καποιος τροπος να τα ξεπερασω αυτα χωρις αγωγη? ειναι φοβιες μεσα στο μυαλο μου αλλα συνεχεια εξελισσονται και πιο ασχημα

Καλησπέρα σας πριν ένα χρόνο λογο πολύ δουλειάς και ζέστης εκλησε το στομάχι μου έτρωγα μια φορά στης τρις τέσσερις μέρες με αποτέλεσμα στη συνέχεια να μην μπορώ να φαω τίποτα να μην μπορώ να σικοθω συνεχώς να ζαλίζομαι και να έχω ναυτια.. Πήγα στο νοσοκοκειο και μου είπαν ξεκίνα να τρως και με έδιωξαν χωρίς κάποια αγωγή..Για πολλούς μήνες επερνα διαφορά χάπια για την ναυτια και δεν μου έκαναν τίποτα.. Ξεκίνησα μόνη μου σιγα σιγα βιταμηνες σίδηρο ξεκίνησα να τρωω ολα μια χαρα αλλα η ναυτια δεν φεύγει. Δεν έχω κάθε μέρα αλλα σίγουρα δύο φορές την εβδομάδα θα με πιάσει. Επερνα καψουλες μαστίχας γιατί μου είπαν ότι βοηθάει αλλα εχω κουραστεί με τα χάπια και τα σταμάτησα.. Δεν έχω κανέναν πονο κανένα αλλο συμπτωμα πέρα απο ναυτια.. Τι πρέπει να κάνω απο εδω και πέρα

Ισχύει όπως λέγεται πως ένα ηρεμιστικό χάπι θα σταματήσει μια κρίση πανικού; άμεσα;