Φοβάμαι για την καρδιά μου μετά τις εξετάσεις - Πραγματικός κίνδυνος;

Καλησπέρα ,το καλοκαίρι ένοιωσα ένα πόνο στο στήθος σε κατάσταση ηρεμίας,πήγα σε καρδιολόγο και με έστειλε στα επείγοντα.Οι εξετάσεις βγήκαν καθαρές.Την επομένη μου έκανε τέστ κοπώσεως και το έβγαλε 70 τοις εκατό καθαρό.Με έστειλε για στεφανιογραφία κανονική η οποία δεν έδειξε κάτι σημαντικό.Έδειξε όμως ΠΡΟΣΘΙΟΣ ΚΑΤΙΟΝΤΑΣ: Αθηρωμάτωση μετά την έκφυση του πρώτου διαγώνιου, συνοδός μυοκαρδιακή γέφυρα. Χωρίς ωστόσο αγγειογραφικά σημαντική στένωση. Είχα χοληστερίνη 209,η καλή 62 και η κακή 122.Παίρνω στατίνη και τώρα έχω χοληστερίνη 144,η καλή 56 και η κακή 70.Με έχει πιάσει καθημερινός πανικός.Μπορείτε να μου πείτε αν υπάρχει λόγος να ανησυχώ πραγματικά ή είναι όλα στο μυαλό μου;Είμαι άνδρας 46 ετών.Ποτέ δεν είχα θέματα υγείας.ούτε τώρα έχω κάτι άλλο εκτός απο αυτο που περιέγραψα.Έχω πάει σε 3 καρδιολόγους όλοι μου είπαν ότι δεν έχω κανένα απολύτως πρόβλημα και να συνεχίσω τη ζωή μου όπως πριν.Αρκεί να προσέχω να μην ανεβαίνουν οι παλμοί μου πάνω απο 120 /λεπτό λόγω της Μκγ.Σε κατάσταση ηρεμίας εχω μέσο όρο 65/λεπτό.Όταν πανικοβάλλομαι έχω συνεχείς ενοχλήσεις στο στήθος.Μπορείτε να με βοηθήσετε;Έχω φοβηθεί πάρα πολυ.

2 ειδικοί απάντησαν

Καλησπέρα σας. Η ανησυχία που νιώθετε είναι απόλυτα κατανοητή, ειδικά αφού η στεφανιογραφία και οι διάφορες εξετάσεις σας οδήγησαν σε έντονη συναισθηματική επιβάρυνση. Παρότι οι γιατροί έχουν βεβαιώσει ότι η κατάστασή σας δεν παρουσιάζει κίνδυνο, η αθηρωμάτωση και η μυοκαρδιακή γέφυρα μπορεί να δημιουργούν ανησυχία, ειδικά λόγω των συμπτωμάτων που προκαλεί ο πανικός, όπως το βάρος στο στήθος και οι ταχυπαλμίες.

Οι αισθήσεις στο στήθος που περιγράφετε, οι οποίες γίνονται πιο έντονες όταν είστε σε πανικό, συχνά είναι άμεσο αποτέλεσμα του άγχους και όχι της καρδιάς, παρότι είναι εύκολο να συνδεθούν οι δύο καταστάσεις. Αυτά τα συμπτώματα... είναι αρκετά κοινά σε άτομα με ιστορικό άγχους ή πανικού και, συνήθως, η καρδιά δεν διατρέχει κίνδυνο. Μερικές τεχνικές που θα μπορούσαν να βοηθήσουν σε στιγμές πανικού περιλαμβάνουν ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και χαλάρωσης, καθώς και τον διαλογισμό ή ακόμα και τη σταδιακή «αποφόρτιση» των σκέψεών σας. Ίσως επίσης είναι χρήσιμο να αναπτύξετε συνήθειες που σας προσφέρουν καθημερινή χαλάρωση και να διατηρήσετε τη ρουτίνα υγιεινής διατροφής και ήπιας άσκησης (όπως περπάτημα), αφού έχετε λάβει έγκριση από τους γιατρούς σας για να ζήσετε φυσιολογικά. Εάν αισθάνεστε ότι οι καθημερινές σας σκέψεις γίνονται ασφυκτικές ή ότι ο πανικός κυριαρχεί στη ζωή σας, ίσως η καθοδήγηση από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτή την κατάσταση. Η θεραπεία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική στη μείωση των σωματικών συμπτωμάτων που προκαλεί το άγχος και να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο ασφαλής με τη φυσική σας κατάσταση.

Αυτό που βιώνετε είναι πολύ συνηθισμένο για άτομα που έχουν περάσει από εξετάσεις που αφορούν την καρδιά, καθώς το άγχος γύρω από το ζήτημα της υγείας μπορεί να ενισχύσει τους φόβους. Το πιο σημαντικό είναι να θυμάστε ότι έχετε κάνει τα απαραίτητα βήματα για να διασφαλίσετε την υγεία σας, και αυτό είναι κάτι στο οποίο μπορείτε να στηριχτείτε. Διάβασε περισσότερα

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος

Μοναστηράκι
Καλησπέρα,
Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία σας και να φροντίζετε για την γενικότερη ψυχική σας υγεία.
Η επικοινωνία σας με ένα ψυχολόγο θα σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους διαχείρισης αυτών των ανησυχιών.

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Κυψέλη