Μουδιάσματα στα χέρια και δυσκολία αναπνοής σε κλειστό χώρο - αιτίες;

Έχω χωρίσει εδώ και οχτώ μήνες με ένα άτομο με το οποίο ήμασταν μαζί τέσσερα χρόνια. Υπήρχε ένα χάσμα στην επικοινωνία μας επικρατούσε πολλές φορές το οφθαλμός αντί οφθαλμού αντί να συζητήσεις ώριμα και συνειδητοποιημένα υποστηρίζοντας τον άλλον . Ούσα και εγώ και αυτός λάθος πολλά πράγματα τα διαχειρίστηκαμε ειδικά στο τέλος με τρόπο που καταστράφηκε η σχέση μας. Ήταν η ηλικία που σίγουρα όταν εισια μικρός τα βλέπεις διαφορετικά Έχει περάσει τόσος καιρός και εκείνος ξέρω ότι δεν μπορεί να δώσει εγώ νιώθω ότι πνιγομαι δεν μπορώ να φάω δεν κοιμάμαι καλά έχω ένα αίσθημα διαρκούς πόνου στο στομάχι μου κατηγορώντας και εγώ τον εαυτό μου . Πολλές φορές δεν ένιωσα την στήριξη που χρειαζομουν με την θέση του άλλου ατομου να είναι πιο βολεμενη χωρίς εσωτερική συνειδητοποίηση και κινητοποίηση παρά αδράνεια. Δεν μπορώ να το αφήσω πίσω μου

Καλησπέρα σας Εδώ και αρκετά χρόνια περνω καθημερινά ένα τέταρτο Ζάναξ των 0,50 (είμαι 67 ) γιατί είχα αισθηματα ζάλης,τρέμουλο,αίσθημα ότι πεθαίνω Προφανώς δημιουργήθηκαν και από το φόβο του θανάτου,που μου έχει ,λόγω της ηλικίας.,δημιουργηθεί Οι εξετασεις δεν έδειξαν κάτι ανησυχητικό !αλλα η κατάσταση χειροτερεύει ,με την έννοια ότι αν δεν παρω έστω και τη μικρή δόση του ζαναξ.Βρισκομαισε απελπιστική κατάσταση ,νιώθοντας ότι χάνομαι,πεθαίνω,Επισκέφθηκα τρεις ψυχιάτρους ,οι οποίοι ,αν και δεν έκαναν ειδική διάγνωση, αναγκάστηκαν ,να μου δώσουν δοκιμαστικά αντικαταθλιπτικά Άλλαξα τρία διαφορετικά χάπια αλλά καμία βελτίωση Φυσικά η θεραπεία του κάθε φαρμάκου δεν ξεπερνούσε αυτή των 40 -50ημερων ,γιατί τη διέκοπτα ,αφού έπρεπε σαυτο το διάστημα,κατά τους γιατρούς,να έχω βελτίωση πράγμα που δυστυχώς δεν συνέβη με κανενα από αυτά Μάλιστα τα συμπτώματα επιδεινώθηκανΈκανα και μερικές συνεδρίες σε ψυχολογο,χωρίς αποτέλεσμα Έτσι περιορίστηκα στη παραπάνω λήψη του 1/4 ζαναξ Πιστεύω όμως ότι έπαθα εξάρτηση,γιατί αν δεν παρω ,αισθάνομαι αυτό το απαίσιο παραπάνω συναίσθημα τρέμουλου,ότι χάνω τα μυαλα μου,κλπΘα ήμουν ευγνώμων ,αν φυσικά μπορείτε ,να με βοηθήσετε από την εμπειρία σας Ευχαριστω

Καλησπέρα σας, Είμαι γενικά αγχώδης χαρακτήρας και από πάντα δεν ήμουν ατρόμητη. Ωστόσο τα τελευταία 2 - 3 χρόνια έχω κάποιες εξάρσεις με κρίσεις πανικού οι οποίες έχουν εξελιχθεί σε κρίσεις άγχους με συμπτώματα στο σώμα όπως σφίξιμο στο στομάχι και διάρροια. Στο σήμερα λοιπόν με έπιασε κάτι το προηγούμενο Σάββατο το βράδυ ένα σφίξιμο στο στομάχι και διάρροια (συγκεκριμένα ότι τρώω πηγαίνω τουαλέτα) με αποτέλεσμα να έχω τρομάξει και να πιστεύω ότι έχω κάποιο θέμα υγείας. Πήγα σε παθολόγο ο οποίος μου είπε ότι είναι από άγχος μάλλον αλλά θα κάνω και κάποιες εξετάσεις. Επίσης πάω και σε ψυχολόγο. Τι άλλο μπορώ να κάνω; Σας παρακαλώ βοηθήστε με δεν θέλω άλλο να είμαι έτσι. Σας ευχαριστώ!

Μία ερώτηση υπάρχει ένας άνθρωπος όπου του έρχεται κάτι στο στήθος άννα το πνίγει και κλαίει συνέχεια αυτό το πράγμα κάθε μέρα έχει ένα χρόνο τώρα

Καλημέρα.Γιατί παθαίνω κρίση πανικού όταν οδηγάω και όταν μένω μόνος μου

Καλησπέρα, δεν έχω λογαριασμό και γράφω από της αδερφής μου. Θα ήθελα να μου πείτε αν είναι κάτι "θεραπευτικό" και αν ζητάνε συγγνώμη οι ψυ όταν κάνουν λάθη. Η δική μου ψυ είναι καλη και με έχει βοηθήσει στα προβλήματα, όμως όταν κάνει λάθη δεν τα παραδέχεται, λέει δικαιολογίες κ με νευριαζει. Έχουν μαζευτει αυτά κι έχω αρχίσει να αισθάνομαι σιχαμαρα για το τι άνθρωπος είναι. Είναι φυσιολογικά τα αισθήματα που έχω; Έχει αλλάξει συμπεριφορές που με ενόχλησαν όμως αυτό αφού μου έσπασε τα νεύρα και μετά κάνει την χαρωπη πεταλουδίτσα. Δεν μου λεει ποτέ ότι είναι σωστο αυτο που είπα και με τρωει. Ως ψυ είναι καλή όμως σαν άνθρωπο ουτε στον εχθρο μου. Στο προηγούμενο ραντεβού είπε ότι βάζω τα πράγματα κάτω από το χαλί και όταν έφυγα από το θεραπευτήριο ήθελα να την βρίσω που μου είπε αυτό ενώ η ίδια δεν παραδέχεται ποτέ κ είχα βάλει κάτω από το χαλί κάτι μόνο και μόνο για να μην αντιμετωπίσω πάλι την συμπεριφορά που παιδίζει. Σε οτι εχω ιερο, η τυπισσα κάνει σαν μωρο, δεν γουσταρα να ακούσω τις δικαιολογίες της. Είχε δίκιο ότι το έβαλα κάτω από το χαλί και θυμωσα με τον εαυτο μου που μπηκα στη λουπα της. Είναι κάτι που κάνουν όλοι οι ψυχολόγοι και θα πρέπει να το αποδεχτώ; Γιατί εγώ θέλω να αλλάξω ψυχολόγο αλλά αν είναι γραμμή που έχουν όλοι οι ψυχολόγοι δεν γουστάρω να ξανά μπλέξω. Δεν έχω άλλο θέμα μαζί της, με βοηθάει. Μόνο που την θεωρώ κακομαθημένο παιδι ως άνθρωπο επειδή το παίζει ιστορια. Γράφω εδώ γιατί ξέρω ότι δεν έχει λογαριασμό. Το έχω συζητήσει μαζί της ότι με νευριάζει αυτό που κάνει αλλά λέει κάτι ψευτικα σαν να μιλαει σε συνεδριο και ότι θέλω να είναι η τέλεια θεραπεύτρια. Αυτή θέλει να είναι τέλεια και νομιζει οτι θελω εγω. Επηρεάζει την θεραπεία αν η ψυ πει ότι εχει κανει λάθος; Το κάνουν όλοι; Γιατι μετα το προηγουμενο ραντεβου φοβαμαι για το τι ανθρωπος γινομαι μαζι της. Με τραβηξε στον πατο μαζι της.

Νιωθω ότι δεν αναπνεω καλά αλλά όταν ασχολουμένων με κάτι ενδιαφέρον δεν νιθω τίποτα .Όταν νιωθω οταν δεν αναπνεω καλά τρομάζω και νομίζω ότι θα χάσω την ζωή μου