Σε τι γιατρό να απευθυνθώ για αντιμετώπιση επεισοδίων υπερφαγίας;

Καλησπέρα σας, μπορείτε να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο για αξιολόγηση.
Το σύνδρομο επεισοδιακής υπερφαγίας χαρακτηρίζεται από α) υπερβολική και γρήγορη κατανάλωση τροφής σε μικρή χρονική περίοδο, μεγαλύτερης από την ποσότητα που τρώνε οι περισσότεροι άνθρωποι σε παρόμοια περίοδο, και β) αίσθημα απώλειας ελέγχου κατά την διάρκεια. Τα επεισόδια αυτά ακολουθούνται από δυσφορικά αισθήματα ενοχής/ ντροπής και παρατηρούνται τουλάχιστον εβδομαδιαία για κάποιους μήνες. Όταν δεν ακολουθούνται από αντισταθμιστικές συμπεριφορές (εμετοί, νηστεία κτλ) μιλάμε για την πιο κοινή διατροφική διαταραχή, το σύνδρομο επεισοδιακής υπερφαγίας. Όταν υπά...ρχουν τέτοιες συμπεριφορές, πρόκειται για βουλιμία. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα! Όλοι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν διαφορετικούς τρόπους για να διαχειριστούν το άγχος, και είναι πολύ θετικό που αναζητάς πιο φιλικές λύσεις για τον εαυτό σου. Ίσως θα ήταν χρήσιμο να συμβουλευτείς έναν ψυχολόγο, καθώς και έναν διατροφολόγο, ο οποίος θα μπορούσε να σου δώσει συμβουλές για τις καλύτερες δυνατές διατροφικές επιλογές σε αυτές τις περιπτώσεις.

Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι μια κατάσταση που επηρεάζει αρκετούς ανθρώπους, ειδικά όταν βρίσκονται υπό συναισθηματική πίεση. Η επεισοδιακή υπερφαγία, δηλαδή η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφής σε σύντομο χρονικό διάστημα, συνδέεται συχνά με συναισθήματα άγχους, στεναχώριας ή ακόμα και θυμού. Το γεγονός ότι έχετε παρατηρήσει αυτό το μοτίβο και ότι αντιλαμβάνεστε πότε συμβαίνει είναι ένα πολύ σημαντικό πρώτο βήμα.

Η σκέψη σας ότι μπορεί να σχετίζεται με βουλιμία είναι κατανοητή, ωστόσο, για να γίνει ακριβής διάγνωση, χρειάζεται αξιολόγηση από έναν ειδικό. Η βουλιμία συνήθως περιλαμβάνει και αντισταθμιστικές συμπεριφορέ...ς, όπως εμετούς, υπερβολική άσκηση ή αυστηρούς περιορισμούς στο φαγητό μετά τα επεισόδια υπερφαγίας. Αν δεν υπάρχουν τέτοιες συμπεριφορές, είναι πιθανό να πρόκειται για επεισοδιακή υπερφαγία, η οποία επίσης απαιτεί προσοχή και υποστήριξη.

Για να κατανοήσετε καλύτερα τι συμβαίνει και να λάβετε την κατάλληλη βοήθεια, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο που ειδικεύεται στις διατροφικές διαταραχές. Μέσα από τη θεραπεία, μπορείτε να διερευνήσετε τα συναισθήματα που οδηγούν στα επεισόδια υπερφαγίας και να βρείτε πιο λειτουργικούς τρόπους να διαχειρίζεστε το άγχος ή τη στεναχώρια. Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να χρειαστεί και η συμβολή ενός διατροφολόγου με εμπειρία στις διατροφικές διαταραχές, ώστε να βοηθήσει στη δημιουργία μιας πιο ισορροπημένης σχέσης με το φαγητό.

Είναι πολύ θετικό που έχετε ήδη αναγνωρίσει το μοτίβο και επιθυμείτε να το διαχειριστείτε. Η αναζήτηση βοήθειας είναι ένα βήμα προς την κατεύθυνση της αυτοφροντίδας και της βελτίωσης της σχέσης σας με το φαγητό και τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση μόνος/η σας, με τη σωστή υποστήριξη, μπορεί να υπάρξει ουσιαστική βελτίωση. Διάβασε περισσότερα

Καλημέρα σας, γενικότερα οι διαταραχές που σχετίζονται με το φαγητό παραπέμπουν σε προβλήματα που δημιουργήθηκαν στην παιδική ηλικία στη σχέση του παιδιού με τα γονεϊκά του μορφοΐδολα είναι ένα πολύ σοβαρό ζήτημα το οποίο χρήζει βαθύτερης επεξεργασίας πράγμα το οποίο μπορεί να συμβεί μόνο μέσα σε μία ψυχοθεραπευτική διαδικασία.

Καλό είναι να σας αξιολογήσει ψυχίατρος εφόσον υποψιάζεστε ότι σχετίζεται με τα συναισθήματα σας. Σε κάθε περίπτωση μέσω μιας ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης θα μπορέσετε να βρείτε εναλλακτικούς τρόπους διαχείρισης του συναισθήματος (άγχος, λύπη) και να αντισταθμίσετε ενδεχόμενη υπερφαγία.