10 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Αριθμός αδείας: 86901802

Τελιορίδου Βαλασία

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια Κηφισιά

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Αριθμός αδείας: 86901802

(2)

10.0

8 αξιολογήσεις 8 αξιολογήσεις

Απλή συνεδρία ΣΥΝΔΕΣΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Ελαιών 36, Κηφισιά, Αττική

Υποστηρίζει online πληρωμές

(2)

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Τελιορίδου Βαλασία είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Κηφισιά. Μυεί ενήλικες και εφήβους στην πολύτιμη εμπειρία της ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας, με αποτέλεσμα τη βαθιά αλλαγή και την αυτογνωσία όσων αντιμετωπίζουν ζητήματα που προκαλούν προκλήσεις στη ζωή τους. Υποστηρίζει ατομικά θεραπευόμενους/ες με ζητήματα άγχους, κατάθλιψης, απώλειας, εξαρτήσεων, ψυχολογικής δυσπροσαρμοστικότητας. Ως ψυχοθεραπεύτρια έχει αναπτύξει ποιότητες για την εφαρµογή της Προσωποκεντρικής προσέγγισης, που συνάδουν µε τις κύριες συνθήκες που ο C. Rogers χαρακτήρισε ως επαρκείς και αναγκαίες, προτεινόμενες και ως κατάλληλες για όλες τις διαπροσωπικές συναλλαγές. Αυτές οι ποιότητες είναι η ενσυναισθητική κατανόηση, η άνευ όρων αποδοχή και η γνησιότητα. Η σύνθεση και η παροχή των παραπάνω συνθηκών, δημιουργούν το κλίμα εμπιστοσύνης που απαιτείται για την ουσιαστική συνάντηση θεραπεύτριας/η - θεραπευόμενης/ου, όσο και για την ανάπτυξη μιας βαθιάς σχέσης μεταξύ τους. Είναι κάτοχος του Ευρωπαϊκού Πιστοποιητικού Ψυχοθεραπείας (ECP) από την EAP και έχει παρακολουθήσει από το 2014 σειρά προγραμμάτων και σεμιναρίων σε θέματα ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπείας σε κρατικούς και ιδιωτικούς φορείς και σε πανεπιστημιακές κλινικές. Είναι ενεργό μέλος της Πανελλήνιας Ένωσης Επαγγελματιών Προσωποκεντρικής & Βιωματικής Προσέγγισης (ΠΕΕΠΒΠ), επαγγελματίας συνεργάτης της ολιστικής εκπαιδευτικής πλατφόρμας για γονείς "Project Parenting". Προσφέρει τις υπηρεσίες της εθελοντικά στο Κοινωνικό ιατρείο του κέντρου των Αθηνών και στον Σύλλογο Καρκινοπαθών Κ.Ε.Φ.Ι. Τέλος, κατέχει δεξιότητες στη διαχείριση συμφωνιών με πελάτες και στην επίτευξη ετήσιων στόχων που αναπτύχθηκαν από θέσεις διοίκησης πωλήσεων κατά τις δεκαετίες (1992-2012).

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

περισσότερα λιγότερα

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση

Εμπειρία

Συμβουλευτική
Προσωποκεντρική προσέγγιση
Θεραπεία ζεύγους
Διαπροσωπικές σχέσεις
Συμβουλευτική γονέων
Αγχος και Στρες

περισσότερα λιγότερα

Σχετική εμπειρία

Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία

8 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Ανθρωπιστική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Απλή συνεδρία

Συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης

Ατομική ψυχοθεραπεία

Ειδικό κόστος επίσκεψης για ανέργους - φοιτητές

Επαναληπτική συνεδρία μέσω βίντεο

Θεραπεία Ζεύγους και Συμβουλευτική

Ομάδες προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας

Ομαδική θεραπεία (group therapy)

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10.0

Από 8 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 8 ασθενείς

10.0

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου

Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη

Έμπειρος & καταρτισμένος

Συνεπής

Προσιτός & φιλικός

9.9

Όλες (8) Όλες (8)
Θετικές (8)
Ουδέτερες (0)
Αρνητικές (0)

10.0

ΜΑΡΙΑ

29 Δεκεμβρίου 2024

Θα σύστηνα ανεπιφύλακτα την κα Τελιοριδου για την βαθιά γνώση της επιστήμης της και την αποτελεσματική βοήθειά της!!!

10.0

Maria

14 Οκτωβρίου 2024

Έμπειρη και αξιόλογη θεραπεύτρια με γνωση αλλα και ενσυναίσθηση. Περιβάλλον που εμπνέει ηρεμία και ασφάλεια και ενθαρρύνει το μοίρασμα και τη σχέση.

10.0

Αχιλλέας

07 Σεπτεμβρίου 2024

Η κα Τελιοριδου με βοήθησε πάρα πολύ στο πρόβλημα που αντιμετώπισα, και με άκουσε με βαθειά ενσυναισθηση. Την προτείνω ανεπιφύλακτα

10.0

Eve

07 Σεπτεμβρίου 2024

Εξαιρετική επαγγελματίας !Με άκουσε με κατανόηση ,κέρδισε γρήγορα την εμπιστοσύνη μου και με βοήθησε σημαντικά.

10.0

Μαρία

31 Αυγούστου 2024

Ανθρώπινη, φιλική με κατανόηση. Δημιουργήθηκε μεταξύ μας μια σχέση εμπιστοσυνης και ασφάλειας που με βοήθησε να επεξεργασθώ πολύ σκοτεινά μου κομμάτια. Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα να μπορώ να διαχειρίζομαι σήμερα πολύ καλύτερα τις σχέσεις μου.

10.0

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ

31 Αυγούστου 2024

Η Βαλασια με καθοδήγησε εξαιρετικά με το πρόβλημα που αντιμετωπίζω. Εκτός από άψογη επαγγελματίας και γεμάτη γνώσεις ψυχολόγος είναι υπέροχος άνθρωπος. Έχοντας ήδη δοκιμάσει συνεδρίες με άλλους ψυχολόγους μπορώ να πω με σιγουριά οτι είναι η μόνη που με βοήθα να προχωρήσω στη ζωή μου για προσωπικά ζητήματα! Βαλάσια η εργασία σου είναι πολύτιμη για όλους μας έτσι ώστε να διαχειριζόμαστε πιο ευκολα την καθημερινότητά μας!!!! Την ευχαριστώ ειλικρινά πολύ και τη συστήνω ανεπιφύλακτα!

9.8

Εφη

09 Αυγούστου 2024

Εξαιρετική προσέγγιση, υπέροχος άνθρωπος, ένιωσα αμέσως οικεία και ασφαλής και αισθάνθηκα ότι μπορώ να την εμπιστευτώ για να με βοηθήσει.

10.0

Έφη

03 Ιουλίου 2024

Η Κα Τελορίδου ακούει ενεργά τον θεραπευόμενο της και τον προσεγγίζει με ηρεμία και πραγματικό ενδιαφέρον. Ως θεραπευόμενη της νιώθω ασφάλεια, υποστήριξη, αποδοχή και άνεση να εκφραστώ σε όλη την διαδρομή της θεραπείας μου έως τώρα. Με σταθερά καλοπροαίρετη διάθεση, είναι πολύτιμη συνοδοιπόρος μου στην πορεία μου προς την αυτογνωσία, την ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησης μου και την αναγνώριση των συναισθημάτων μου. Την συστήνω ανεπιφύλακτα διότι ο τρόπος επικοινωνία της, η ικανότητα της να συναισθάνεται, η επιμονή της και τα ερωτήματα της, βοηθούν το θεραπευόμενο της, να ανακαλύψει εις βάθος τον εαυτό του.

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο

Λεωφορείο
- 30m ΔΗΜΗΤΡΑΣ
- 90m ΠΛ. ΕΛΑΙΩΝ
- 130m ΠΛ.ΕΛΑΙΩΝ
Parking
- Υπάρχει εύκολο parking
Parking
- Δεν διαθέτει parking

Κάνε κλικ εδώ για να δεις τον χάρτη

Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα

Μετρητά
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Τρόποι πληρωμής
  
  Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
- Ακύρωση
  
  Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Online πληρωμή
  
  Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
- Ακύρωση
  
  Μπορείς να ακυρώσεις έως 3 ώρες πριν το ραντεβού και να λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Online πληρωμή
  
  Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
- Ακύρωση
  
  Δεν θα γίνει χρέωση εάν εσύ ή ο ειδικός ακυρώσετε το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

EAP (European Association for Psychotherapy), ECP (European Certificate for Psychotherapy) (2018 - 2021)
ICPS, PERSON BTEC level 5 DIPLOMA IN THERAPEUTIC COUNCELLING (2016 - 2018)
Εκπαίδευση Αποτελεσματικού Γονέα, Gordon Hellas (2014)
Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Κλινικής Ενηλίκων, Γενικό Νοσοκομείο Αττικής "Σισμανόγλειο" (2019 - 2020)
Εκπαιδευτικό Επιστημονικό Πρόγραμμα "Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων", Τμήμα Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων του Σισμανογλείου Νοσοκομείου (2018 - 2019)

Επαγγελματική εμπειρία

Ιδιωτικό γραφείο, Κηφισιά
Θεραπεύτρια ζεύγους , EFT (2024 - Σήμερα)
Διευκολύντρια Ομάδων Προσωπικής Ανάπτυξης, (2019 - 2021)
"ΑΛΜΑ" Πανελλήνιος Σύλλογος Προσαρμοσμένων Δραστηριοτήτων, διάρκειας 36 ωρών (2019)
"Πράξη και Μάθηση" Κέντρο Ειδικής Αγωγής της Κλειούς Παπαχρήστου, διάρκειας 80 ωρών (2017 - 2018)
Συμμετοχή, σε Προσωποκεντρική ομάδα προσωπικής ανάπτυξης (2017)
Εθελοντική εργασία, Κοινωνικό Ιατρείο του Κέντρου των Αθηνών & Σύλλογος Καρκινοπαθών Κ.Ε.Φ.Ι.
Κέντρο Οικογενειακής Υποστήριξης του Θεραπευτικού Προγράμματος, ΚΕΘΕΑ ΔΙΑΒΑΣΗ

Μέλος συλλόγων

Πανελλήνια Ένωση Επαγγελματιών Προσωποκεντρικής & Βιωματικής Προσέγγισης (ΠΕΕΠΒΠ)
Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος, Τακτικό Μέλος (2023)

Συμμετοχή σε συνέδρια

"Η ιστορία της εξάρτησης και της θεραπευτικής της αντιμετώπισης της στην Ελλάδα" , Τμήμα εκπαίδευσης 18 άνω (2023)
"Θάνατος, θρήνος και πένθος στη ζωή των ενηλίκων" , Μέριμνα-εταιρία φροντίδας Παιδιών Οικογενειών στην Αρρώστα και το Θάνατο (2023)
"Η κατανόηση της εφηβείας με τα εργαλεία της Ψυχοεκπαίδευσης" 12 ώρες, Ε.Π.Ι.Ψ.Υ. (2023)
Επαγγελματική Συμβουλευτική για Νέους με προβλήματα Ψυχικής Υγείας (ΜΗ NEETs) 25 ώρες, ΠΕΨΑΕΕ (2022)
Managing Emotions in Times of Uncertainty &Stress, YALE (2022)
"Challenges of Visibility:An LGBTQ+Approach" 40 ώρες, Animartists (2021)
Σύνδρομο Asperger: Κλινικά χαρακτηριστικά, διαφοροδιάγνωση, εκπαίδευση, διάρκειας 3 ωρών, 12/20 Κ.Δ.Β.Μ.1 ΧΑΛΚΙΟΠΟΥΛΟΣ ΦΙΛΙΠΠΟΣ
Working on relational depth in counselling and psychotherapy Mick Cooper, Training and Counsultancy, 27-6-2020
Working at relational depth Mick Cooper, Professor of Counselling Psychology, 22-3-2020
«Θυμός και αδυναμία θέσπισης ορίων – Κατάλληλες τεχνικές διαχείρισης» , 2018 ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ Psychopedia
«Ψυχικό τραύμα»: Πως να φροντίζουμε πληγές που δε ΄΄Ματώνουν΄΄, διάρκειας 6 ωρών , 2018 ΄΄Animus Corpus΄΄ Κέντρο ψυχολογίας
Διαταραχές Διασπαστικής Συμπεριφοράς, Διαταραχή Ελλειματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ) - Εναντιωματική προκλητική διαταραχή - Διαταραχή διαγωγής, διάρκειας 4 ωρών, 2017 Κέντρο Πρόληψης και Συμβουλευτικής
Παιδικό Ιχνογράφημα, διάρκειας 8 ωρών, 2016 Κέντρο ειδικής διαπαιδαγώγησης ΄΄Ευρυμάθεια΄΄
«Παιδιά με ΔΕΠ-Υ: Μια παιγνιο-θεραπευτική προσέγγιση», διάρκειας 5 ωρών , 2015 Κέντρο ειδικής διαπαιδαγώγησης ΄΄Ευρυμάθεια΄΄

Ξένες γλώσσες

Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

Κατάθλιψη
Έχω κατάθλιψη και ξεσπαω συνέχεια στον σύντροφο μου,έχω αρχίσει να τον βλέπω σαν «τέρας» εξωτερικά και εσωτερικά,ενώ αυτός είναι πάντα πολύ υποστηρικτικός υπομονετικός και τρυφερός μαζί μου.Δυσκολευομαι να συνδεθώ μαζί του συναισθηματικά καθώς η κατάθλιψη μου χτύπησε την πόρτα στην αρχη της σχέσης,όμως όσο και να τον απομακρύνω αυτός είναι πάντα εδώ για μενα κι εγώ νιώθω ενοχές
- Από οτι λέτε εχετε καταθλιψη...εχετε διάγνωση απο ψυχίατρο? Καλο θα ηταν να επισκεφθείτε ενα γιατρό γθα να σας βοηθήσει να δείτε τι σας συμβαίνει. Οσον αφορά οτι ξεσπάτε στον σύντροφο σας αναγνωρίζοντας οτι δεν ειναι "τερας" σημαίνει περισσοτερο οτι δεν οριοθετήστε απεναντι στον αλλο. Ο άλλος δεν ειναι εκει για να ξεσπαμε επάνω του. Ισως αν ξεκινουσατε με εναν ειδικο θα μπορουσατε να πιασετε το "νημα" και να κανετε κατι για τον εαυτο σας.
  
  Τελιορίδου Βαλασία
Κατάθλιψη
Αντιμετωπίζω χρόνια ακραία μοναξιά,από τα 18 ήδη δεν είχα καθόλου φίλους,παρέες και δεν ανηκα κάπου,αναπόφευκτα ήρθε η ακραία μοναξιά και απομόνωση την οποία βιώνω μέχρι και τώρα που είμαι 35 ετών,ποτε δεν κατάφερα να έχω φίλους,παρέες,συντροφικότητα,με έναν χαρακτήρα εσωστρεφή,ντροπαλό,λιγομίλητος,με χαμηλή αυτοεκτίμηση και χαμηλή αυτοπεποίθηση,με αισθήματα κατωτερότητας και αποτυχίας. Έχω βιώσει απορρίψεις,αδιαφορία από τους άλλους,μια μοναξιά που προκαλεί μια μόνιμη θλίψη,στενοχώρια,που δεν φεύγει ούτε με χόμπυ,δραστηριότητες,συμμετοχή σε εθελοντισμους,ούτε με ψυχοθεραπείες που κάνω τα τελευταία χρόνια. Τι πιστεύετε πως μπορεί να βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση?
- Έχετε κανει πολλές και καλές προσπάθειες! Δεν βλέπετε διαφορά. Το αίσθημα μοναξιάς παραμένει. Μοιάζει με έλλειψη σύνδεσης, η ελλειψη διαπροσωπικών σχέσεων, βιώνεται ως αίσθηση μεγάλου κενού ... Καλό θα ήταν να επισκεφθείτε εναν ψυχίατρο. Ισως χρειάζεται να το δείτε από την αποψη νευροαναπτυξιακής οπτικής. Να το ψάξετε και ιατρικά.
  
  Τελιορίδου Βαλασία
Θέματα σχέσεων
Καλησπέρα ειμαι 1μιση χρόνο σε μια σχέση με μια κοπέλα την οποία την αγαπάω πολύ και υπάρχει μέσα στην σχέση μας ο σεβασμός η αγάπη και η συμπόνια γενικά δεν έχω κανένα παραπανο από την σχέση μου, πριν δυο χρόνια ειχα χωρίσει με την προηγούμενη σχέση μου και από τότε κάθε μέρα θα μου περάσει από ο μυαλό, περνάει από το μυαλό μου να χωρίσω γιατί πολύ απλά δεν μπορώ να δωσω κάτι παραπάνω στην σχέση μου και το θεωρώ άδικο, συγνώμη για το μεγάλο κείμενο
- Μάλλον ταλαιπωρηθήκατε στην προηγούμενη σχέση σας? Εγινε ομως και μια σημαντική εμπειρία για να πατε παρακατω. Ηδη εχετε σχεση 1 και μισο χρόνο εχοντας βαλει σημαντικές ποιότητες σε αυτήν. Αναρωτιέστε εαν τα καταφέρνετε καλά? Η σχεση παντα θελει να ειμαστε παροντες οι δυο πλευρες. Θα ηταν καλο να μιλατε με την κοπελα σας για τις ανησυχιες σας, τις ευαλωτοτητες σας. Θα συνδεθειτε ακομη πιο βαθιά.
  
  Τελιορίδου Βαλασία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Τελιοριδου Βαλασια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Παθήσεις/Υπηρεσίες

ΕΓΓΡΑΦΗ ΑΣΘΕΝΩΝ

Τελιορίδου Βαλασία

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια Κηφισιά

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση