• Άγχος και Στρες
  • Υποβλήθηκε 11/11/2024

Δυσκολία στην αναπνοή, άγχος και τσιμπήματα στην καρδιά: αίτια;

Καλησπέρα σας. Αντιμετωπίζω πρόβλημα κατα τη διαρκεια της αναπνοής. Συνήθως δεν μπορώ να πάρω βαθιά ανάσα, όταν όμως το κάνω εισπνέω περισσότερο απ' ότι το κανονικό και σπανια νιώθω τσιμπήματα στην καρδιά οταν παίρνω βαθιά ανάσα. Επίσης, οταν μιλάω πολυ νιώθω οτι δεν παίρνω καλα ανάσα και χρειάζεται να ηρεμήσω. Γενικά είμαι αγχώδης άνθρωπος.

7 ειδικοί απάντησαν

  • Γεια σας, αρχικά θα χρειαστεί να απευθύνετε σε παθολόγο ή πνευμονολόγο, ώστε να διερεύνηση πιθανή οργανική αιτία για τα συμπτώματα που αναφέρετε. Στη συνέχεια, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ψυχολόγο ή ψυχίατρο, προκειμένου να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος που βιώνετε, καθώς αυτό συχνά δυσχεραίνει την αναπνοή και οδηγεί σε παρόμοιες δυσκολίες.

    Σημ: Οι απαντήσεις σε ερωτήσεις βασίζονται σε ερευνητικά και βιβλιογραφικά δεδομένα, αλλά και στην κλινική εμπειρία. Σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη διαχείριση που μπορεί να προτείνει ένας ειδικός.

    Γιαγκίνη Μέμα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Νέα Φιλαδέλφεια

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    MindTime Clinic: 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Χαίρεται! Ξεκινάμε από το τέλος για να φτάσουμε στην αρχή! Όλοι οι άνθρωποι έχουμε άγχος όταν όμως αυτό μας ξεφεύγει στον έλεγχο είναι βοηθητικό να επισκεφθείτε έναν ειδικό Ψυχικής υγείας ο οποίος θα σας δώσει "εργαλεία" διαχείρισης του άγχους ή των καταστάσεων που το προκαλεί! Υπάρχουν βιβλία αυτοβοήθειας αλλά με τον ειδικό θα υπάρξει μια κατεύθυνση συγκεκριμένη όποτε αυτό θα συνιστούσα.

    Τσιουραλίδου Όλγα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

    Εύοσμος

  • Καλησπέρα σας. Αυτά τα συμπτώματα που περιγράφετε μπορεί να σχετίζονται με την τάση του άγχους να επηρεάζει την αναπνοή και να δημιουργεί δυσάρεστες αισθήσεις. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον τρόπο που αναπνέουμε, όπως γρήγορη, επιφανειακή αναπνοή ή αίσθηση ότι δεν μπορούμε να πάρουμε αρκετό αέρα, κάτι που συχνά ονομάζεται "αναπνευστική δυσφορία λόγω άγχους." Αυτές οι αλλαγές μπορεί να δημιουργήσουν την ανάγκη για βαθιές αναπνοές ή ακόμα και αίσθηση πίεσης ή μικρά τσιμπήματα στο στήθος.

    Οι διακοπές στην αναπνοή, η δυσκολία στη βαθιά εισπνοή και η αίσθηση ότι «δεν φτάνει ο αέρας» είναι συχνά συμπτώματα ά
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Καλησπέρα σας. Πιθανότατα η δυσκολία σας οφείλεται στο άγχος που αναφέρεται. Θα ήταν καλό να επισκεφθείτε κάποιον ψυχολόγο, αφού όμως πρώτα σας εξετάσει κάποιος γιατρός (πνευμονολόγος, καρδιολόγος), για να αποκλειστεί η πιθανότητα να πρόκειται για κάτι παθολογικό.

    Σφακιανάκης Γεώργιος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Ηράκλειο Κρήτης

  • Καλησπέρα,
    Η αδυναμία λήψης βαθιάς ανάσας, εφόσον έχουν αποκλειστεί οι παθολογικοί παράγοντες, συχνά σχετίζεται με το άγχος και τις συναισθηματικές πιέσεις που κάποιος μπορεί να βιώνει, δείχνοντας την σύνδεση που υπάρχει ανάμεσα στην ψυχική υγεία και τα σωματικά συμπτώματα.
    Διάφορες ασκήσεις και τεχνικές αναπνοής θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν βελτιώνοντας την αναπνοή σας.
    Αν παρόλα αυτά τα συμπτώματα συνεχίσουν να σας ταλαιπωρούν για καιρό, θα σας συνιστούσα να αναζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο ώστε να μπορέσετε να διαχειριστείτε το άγχος σας.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

  • Καλησπέρα σας.
    Σε αυτές τις περιπτώσεις ελέγχουμε πρώτα τον βιολογικό παράγοντα μέσα από την οδό του παθολόγου, του καρδιολόγου ή και του πνευμονολόγου. Καλό είναι να αποφεύγετε την αυτοδιάγνωση, για να είστε πλήρως καλυμμένος. Μετά θα δείτε την οδό του ελέγχου της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης. Βήμα βήμα προς τη διερεύνηση της δυσκολίας σας.

    Πράπας Ιωάννης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

    Γέρακας

  • Καλησπέρα σας, σε γενικές γραμμές πάρτε οδηγίες από τον προσωπικό γιατρό σας και εφόσον δεν υπάρχει κάτι παθολογικό θα πρέπει να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό για τεχνικές διαχείρισης του άγχους.

    Κουλούβαρδη Στέλλα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Πετράλωνα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.