Είναι αποτελεσματική η δόση 1,8mg Depreram για άγχος;

Καλησπέρα,
Από ψυχολογική και ψυχιατρική άποψη, η δόση των 1,8mg Depreram (που είναι πολύ μικρή) είναι πιθανό να έχει ελάχιστη ή καθόλου βιολογική επίδραση στον οργανισμό σας. Το ότι συνεχίζετε να το παίρνετε μπορεί να σχετίζεται περισσότερο με ψυχολογικούς μηχανισμούς, όπως η συνήθεια ή η ανάγκη για ασφάλεια κατά τον ύπνο. Αυτή η αίσθηση μπορεί να ενισχύει το άγχος όταν σκέφτεστε τη διακοπή.
Ένα βήμα για να το ξεπεράσετε είναι η σταδιακή μείωση της δόσης ακόμα πιο αργά ή η αντικατάστασή της με άλλες στρατηγικές χαλάρωσης ή ψυχολογικής υποστήριξης από ψυχολόγο, σε συνεννόηση με τον ψυχίατρο σας.

Καλησπέρα. Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ ανθρώπινο και καθόλου σπάνιο. Αν και η δόση που παίρνετε είναι εξαιρετικά χαμηλή και πράγματι από φαρμακολογική άποψη δεν έχει πλέον κάποια ουσιαστική επίδραση στον οργανισμό σας, η σημασία της έχει περάσει σε ένα καθαρά ψυχολογικό επίπεδο. Μοιάζει να έχει γίνει ένα είδος "τελετουργίας" ή καθημερινής ασφάλειας, που έχει συνδεθεί με την ηρεμία και τον ύπνο σας. Το σώμα και ο νους έχουν πλέον συνηθίσει να "χαλαρώνουν" με την παρουσία αυτού του μικρού βοηθήματος, όχι λόγω της φαρμακευτικής δράσης, αλλά λόγω της σταθερής προσδοκίας που έχει χτιστεί γύρω από αυτό.

Δεν επιβαρύν...εται ουσιαστικά ο οργανισμός σας από αυτή τη μικροδόση. Όμως το ότι νιώθετε δυσκολία να το κόψετε δείχνει ότι ίσως χρειάζεστε λίγο περισσότερο ψυχικό χώρο και στήριξη ώστε να αισθανθείτε ασφάλεια χωρίς αυτό. Είναι σημαντικό να μην το δείτε ως αποτυχία ή αδυναμία. Δεν είναι το φάρμακο αυτό καθαυτό που έχει εξουσία πάνω σας, αλλά ο τρόπος που έχει εγκατασταθεί σαν σύμβολο ηρεμίας και ελέγχου.

Μια πιθανή κατεύθυνση για να το απομακρύνετε σταδιακά είναι να προσπαθήσετε να μεταφέρετε αυτή τη σταθερότητα και την αίσθηση ασφάλειας σε μια άλλη ρουτίνα πριν τον ύπνο, κάτι που να μην έχει φαρμακευτική φύση αλλά να σας δίνει την ίδια "βεβαιότητα" πως θα ηρεμήσετε. Αυτό μπορεί να γίνει παράλληλα με υποστήριξη σε ένα ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο, όπου θα εξετάσετε μαζί τι εκπροσωπεί για εσάς αυτό το 1,8mg, τι φοβάστε ότι θα συμβεί χωρίς αυτό και πώς μπορείτε να δημιουργήσετε νέους τρόπους αυτορύθμισης.

Το σημαντικό είναι ότι έχετε ήδη χτίσει μια σταθερότητα που σας επιτρέπει να λειτουργείτε, και το ότι έχετε επίγνωση αυτού του μοτίβου είναι ήδη το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε, ούτε να το δείτε με αυστηρότητα. Μπορείτε να το δείτε σαν μια ευκαιρία για μεγαλύτερη αυτονομία και εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Και αυτό μπορεί να συμβεί σταδιακά, με φροντίδα και χωρίς πίεση. Διάβασε περισσότερα

Η δόση των 1,8mg είναι ουσιαστικά μη θεραπευτική και πιθανότατα δρα ψυχολογικά ως «ασφάλεια». Ο οργανισμός δεν επιβαρύνεται σημαντικά, αλλά η εξάρτηση είναι ψυχογενής. Με σταδιακή ψυχολογική υποστήριξη και τεχνικές χαλάρωσης, μπορείτε να απεξαρτηθείτε. Συνεχίστε με ψυχολόγο για σταδιακή απεμπλοκή από το τελετουργικό της λήψης.