Καλημέρα σας, αντιμετωπιζω καθημερινα προβληματα με την κορη μου 13 ετων. Εχει μεγαλο αγχος με τα μαθηματα αν και ειναι πολυ καλη μαθητρια. Το χειροτερο ειναι οτι δεν τρωει, θεωρει πως ξαφνικα θα παχυνει ενω εχει λιποβαρες σωματικο βαρος. Εκβιαζει καθε φορα που πρεπει να φαει και ζηταει κατι αδυνατο και στη συνέχεια φωναζει και αντιδρα πολυ εντονα. Δεν δεχεται να παμε σε ειδικο. Τι πρεπει να κανω;
Καλημέρα σας. Οι πληροφορίες που παραθέτετε δείχνουν σε 1η φάση πως η έφηβη κόρη σας αντιμετωπίζει μια δυσκολία στη διαχείριση του άγχους που προκύπτει από τις σχολικές απαιτήσεις, θέλει να είναι πολύ καλή μαθήτρια αν και τα καταφέρνει πολύ καλά αλλά αδυνατεί να το αναγνωρίσει στον εαυτό της. Η αγωνία για το σώμα της και την αύξηση του βάρους θα μπορούσε να ενταχθεί στο πλαίσιο των φυσιολογικών αγωνιών για την εμφάνιση που έχουν οι έφηβοι. Αν αυτές οι ενδείξεις που σας ανησυχούν και εσάς συνδυαστικά είναι δυσλειτουργικές για την καθημερινότητα της έφηβης και της οικογένειας, καλό θα ήταν σε 1η φάση να απευθυνθείτε οι γονείς (και οι δύο ιδανικ...ά, αν δεν είναι δυνατόν, ο ένας) για να λάβετε κάποιες κατευθύνσεις για τη διαχείριση των ζητημάτων αυτών και σε 2ο χρόνο ίσως θελήσει και η έφηβη να λάβει κάποια βοήθεια. Διάβασε περισσότερα
Θα πρέπει να μιλήσετε εσείς με κάποιον ειδικό ώστε να σας καθοδηγήσει συμπεριφορικά ως προς τη διαχείριση της κατάστασης.
Καλημέρα σας! Είναι κατανοητό ότι ανησυχείτε για τη συμπεριφορά της κόρης σας, καθώς φαίνεται να βιώνει έντονο άγχος που επηρεάζει τόσο τη διατροφή της όσο και την καθημερινότητά της. Η κατάσταση που περιγράφετε φαίνεται να σχετίζεται με θέματα ελέγχου, αυτοεικόνας και, πιθανώς, χαμηλής αυτοεκτίμησης, τα οποία είναι συνηθισμένα στην εφηβεία. Μερικές προτάσεις για να διαχειριστείτε την κατάσταση:
1. Αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε μαζί της σε μια ήρεμη στιγμή, εκφράζοντας την ανησυχία σας χωρίς επικριτικό τόνο. Μπορείτε να πείτε, για παράδειγμα: «Σε βλέπω να δυσκολεύεσαι με τα μαθήματα και να μην έχεις όρεξη να φας. Με ανησυχεί, γιατί... θέλω να είσαι καλά. Θέλεις να μου μιλήσεις για το πώς νιώθεις»; Ακούστε προσεκτικά χωρίς να διακόπτετε και προσπαθήστε να κατανοήσετε πώς νιώθει.
2. Ενθαρρύνετέ τη να βλέπει τα μαθήματα ως μια διαδικασία μάθησης, όχι απόδειξης της αξίας της. Πείτε της ότι είναι αρκετή όπως είναι, ανεξαρτήτως επιδόσεων. Βοηθήστε τη να οργανώσει τη μελέτη της με διαλείμματα και πιο ρεαλιστικές προσδοκίες. Μπορείτε να συνεργαστείτε για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα που να μειώνει την ένταση.
3. Αντιμετωπίστε τη διατροφή με ήρεμο τρόπο, χωρίς πίεση ή συζητήσεις για το φαγητό κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Εστιάστε σε χαρακτηριστικά της που δεν σχετίζονται με την εμφάνιση, π.χ., τα ταλέντα της, τον χαρακτήρα της.
4. Όταν ξεσπά, διατηρήστε την ηρεμία σας. Μπορείτε να πείτε: «Καταλαβαίνω ότι νιώθεις ένταση. Όταν είσαι έτοιμη, μπορούμε να το συζητήσουμε ήρεμα».
5. Αν δεν δέχεται να επισκεφθεί ειδικό, δοκιμάστε να προτείνετε μια προσέγγιση λιγότερο «απειλητική», όπως να συναντηθείτε μαζί, ως οικογένεια, με έναν ειδικό. Μπορείτε να της εξηγήσετε ότι η επίσκεψη δεν είναι «για εκείνη» αλλά για όλους σας, ώστε να καταλάβετε πώς να βοηθήσετε καλύτερα.
Μέσα από την αγάπη και τη σταθερότητα που της προσφέρετε, μπορείτε να τη βοηθήσετε να νιώσει ασφάλεια και σιγουριά για να αντιμετωπίσει αυτές τις δυσκολίες!
Διάβασε περισσότερα
Θα ήταν βοηθητικό να αποταθείτε εσείς σε κάποιον ψυχοθεραπευτή ώστε να μπορέσετε να λάβετε καθοδήγηση και υποστήριξη για τη διαχείριση αυτής της κατάστασης. Συχνά, όταν ένα παιδί αρνείται να συνεργαστεί ή να δεχτεί βοήθεια, η προσέγγιση μέσω του γονέα μπορεί να είναι ένας έμμεσος αλλά πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να το βοηθήσετε.
Μέσα από τη δική σας ψυχοθεραπευτική διαδικασία, θα μπορέσετε να κατανοήσετε καλύτερα τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τη συμπεριφορά της κόρης σας – το άγχος της με τα μαθήματα, η ανησυχία για το βάρος της, και οι έντονες αντιδράσεις της. Παράλληλα, ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας προτείνει πρακτικούς τρ...όπους για να ενισχύσετε τη σύνδεσή σας μαζί της και να διαχειριστείτε τις δυσκολίες με ηρεμία και συνέπεια.
Διάβασε περισσότερα
Καλημέρα, αντιμετωπίζετε μια κατάσταση που ίσως φαντάζει τώρα αδιέξοδη. Ίσως θα ήταν μια αρχική λύση να επισκεφτείτε εσείς έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ώστε να έχετε ένα δικό σας στήριγμα και χώρο έκφρασης. Στη συνέχεια, μπορείτε να απευθυνθείτε σε ειδικούς που εξειδικεύονται σε θέματα πρόσληψης τροφής
Γειά σας, θα μπορούσατε να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό για συμβουλευτική γονέων για να μπορέσετε να συζητήσετε και να κατανοήσετε καλύτερα την συμπεριφορά της κόρης σας και να δείτε το πως μπορείτε να την βοηθήσετε.
Καλησπέρα σας
Το άγχος και η ανησυχία για το φαγητό συχνά συνδέονται, καθώς οι ψυχολογικές πιέσεις μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση με τη διατροφή.
Εφόσον η κόρη σας έχει λιποβαρές βάρος και έντονες αντιδράσεις, καλό είναι να παρατηρείτε αν η κατάσταση επιδεινώνεται.
Αν εκείνη αρνείται τη βοήθεια ειδικού, μπορείτε να συμβουλευτείτε εσείς έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ώστε να λάβετε καθοδήγηση για το πώς να τη στηρίξετε σωστά και να διαχειριστείτε την κατάσταση στο σπίτι.
Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση τόσο του άγχους όσο και της σχέσης της με το φαγητό.
Οι συμπεριφορές που περιγράφετε (έλεγχος βάρους, τελειομανία, θυμός… ) συνδέονται με το άγχος που βιώνει και φαίνεται να αποτελούν μέσο να εκτονωθεί η έντασή της .Αν η ίδια δεν είναι δεκτική στο να μιλήσει με κάποιον ειδικό θα μπορούσατε να απευθυνθείτε εσείς ως μητέρα της για συμβουλευτική γονέων .
Καλημέρα,
Είναι σημαντικό να προσεγγίσετε την κόρη σας με κατανόηση και υπομονή, δημιουργώντας ένα ασφαλές περιβάλλον όπου θα μπορεί να εκφραστεί χωρίς να φοβάται κριτική.
Συζητήστε μαζί της για την εικόνα του σώματος και την σημασία της υγιεινής διατροφής, ώστε να κατανοήσει τις ανάγκες του σώματός της.
Σκεφτείτε, εάν μόνη σας δεν μπορείτε να τα καταφέρετε, να αναζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο, ο οποίος θα σας παρέχει επαγγελματική υποστήριξη για το πως να διαχειριστείτε την κατάσταση με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Καλησπέρα σας,
Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε προβληματισμένη για τα ζητήματα που περιγράφετε. Η στήριξή σας είναι πολύτιμη και μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Όσον αφορά το άγχος της για τα μαθήματα, είναι σημαντικό να της δείξετε ότι εκτιμάτε τις προσπάθειές της και όχι μόνο τα αποτελέσματα. Τονίστε ότι δεν χρειάζεται να είναι τέλεια σε όλα και πως τα λάθη είναι μέρος της μάθησης. Μπορείτε να τη βοηθήσετε να οργανώσει τον χρόνο της με ένα πρόγραμμα που να περιλαμβάνει και χρόνο για χαλάρωση και ψυχαγωγία. Δημιουργήστε ένα ασφαλές περιβάλλον όπου μπορεί να εκφράζει τους φόβους και τις ανησυχίες της χωρίς κριτική.
Όσον αφορά... τη σχέση της με το φαγητό, προσπαθήστε να κατανοήσετε τι την αγχώνει σχετικά με την εικόνα του σώματός της. Ακούστε την προσεκτικά, χωρίς να την επικρίνετε ή να την πιέζετε. Προβάλλετε μια θετική και υγιή σχέση με το φαγητό στο σπίτι, δείχνοντας ότι η διατροφή δεν είναι μόνο ανάγκη, αλλά και απόλαυση. Αποφύγετε να μετατρέψετε το φαγητό σε πεδίο σύγκρουσης. Ίσως είναι χρήσιμο να συζητήσετε μαζί της ποιες τροφές προτιμά, ώστε να ενσωματώσετε υγιεινές επιλογές σε αυτές που της αρέσουν.
Εάν η κόρη σας είναι αρνητική στην ιδέα επίσκεψης σε ειδικό, μπορείτε να της προτείνετε μια πιο φιλική προσέγγιση. Δώστε έμφαση στο ότι αυτή η βοήθεια δεν σημαίνει ότι έχει κάποιο πρόβλημα, αλλά ότι μπορεί να τη βοηθήσει να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό της.
Είναι κατανοητό ότι αυτές οι καταστάσεις μπορεί να είναι δύσκολες για έναν γονέα. Εάν νιώθετε ότι η κατάσταση γίνεται πιο έντονη, μπορείτε να απευθυνθείτε εσείς οι ίδιοι σε έναν ψυχολόγο, ώστε να σας καθοδηγήσει και να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους προσέγγισης που να ταιριάζουν στην προσωπικότητα και τις ανάγκες της κόρης σας.
Με υπομονή, κατανόηση και αγάπη, θα μπορέσετε να τη στηρίξετε αποτελεσματικά. Είμαι εδώ για οτιδήποτε χρειαστείτε. Ευχαριστούμε για το μοίρασμα!
Διάβασε περισσότερα
Ψυχολόγος
Καλημέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι μια δύσκολη κατάσταση, που κατανοώ ότι προκαλεί ανησυχία και ένταση στην καθημερινότητά σας. Το άγχος της κόρης σας για τα μαθήματα, σε συνδυασμό με τις αντιδράσεις της γύρω από το φαγητό και την εικόνα του σώματός της, μπορεί να αποτελούν σημάδια βαθύτερων συναισθηματικών δυσκολιών, που θα χρειαστούν προσεκτική προσέγγιση.
Η αντίδρασή της γύρω από το φαγητό ενδέχεται να σχετίζεται με την εφηβεία, μια περίοδο κατά την οποία οι αλλαγές στο σώμα, η αυτοεκτίμηση και οι κοινωνικές πιέσεις μπορεί να επηρεάζουν την ψυχολογία ενός παιδιού. Όταν η ανησυχία για το βάρος συνοδεύεται από έντονη άρνηση να... φάει, θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή, καθώς υπάρχει ο κίνδυνος να εξελιχθεί σε μια πιο σοβαρή διατροφική δυσκολία.
Το γεγονός ότι η κόρη σας αντιδρά έντονα και δεν θέλει να συνεργαστεί για να δει έναν ειδικό είναι συνηθισμένο σε εφήβους. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν τρόποι να την προσεγγίσετε. Ίσως χρειαστεί να εστιάσετε αρχικά στη δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού περιβάλλοντος για εκείνη. Μπορείτε να προσπαθήσετε να την προσεγγίσετε χωρίς πίεση ή κριτική, δείχνοντάς της ότι κατανοείτε τις ανησυχίες της και ότι είστε εκεί για να τη βοηθήσετε. Η ενσυναίσθηση είναι το κλειδί. Για παράδειγμα, μπορείτε να της πείτε "Καταλαβαίνω ότι νιώθεις πίεση και ανησυχία, και θέλω να βρούμε έναν τρόπο να το αντιμετωπίσουμε μαζί. Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω, όχι για να σου ασκήσω πίεση."
Αν η ίδια δεν δέχεται να επισκεφθεί έναν ειδικό, μπορείτε εσείς να αναζητήσετε καθοδήγηση από έναν παιδοψυχολόγο. Ο ειδικός μπορεί να σας δώσει εργαλεία και στρατηγικές για να διαχειριστείτε την κατάσταση, καθώς και να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους να προσεγγίσετε την κόρη σας ώστε, όταν νιώσει έτοιμη, να θελήσει να μιλήσει και εκείνη.
Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να αποσυνδέσετε τις συγκρούσεις γύρω από το φαγητό από την καθημερινότητά σας. Αντί να επικεντρώνεστε στις ποσότητες ή στο πώς πρέπει να φάει, προσπαθήστε να εστιάσετε στο να κάνετε το οικογενειακό τραπέζι μια ευχάριστη εμπειρία, χωρίς πίεση. Η ισορροπία και η ηρεμία στο σπίτι είναι θεμελιώδεις για να αισθανθεί ασφάλεια και να ανοίξει σταδιακά μια συζήτηση για ό,τι την προβληματίζει.
Η υποστήριξη που θα της προσφέρετε τώρα είναι καθοριστική, όχι μόνο για την παρούσα στιγμή αλλά και για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησής της και της σχέσης σας στο μέλλον. Θυμηθείτε ότι η εφηβεία είναι μια περίοδος αλλαγών και δοκιμασιών, και το γεγονός ότι είστε παρούσα, υπομονετική και πρόθυμη να την ακούσετε είναι το πιο σημαντικό πρώτο βήμα.
Διάβασε περισσότερα
Κλινική Ψυχολόγος
Θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από ειδικό, πηγαίνετε αρχικά εσείς για να πάρετε συμβουλές
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.