• Θέματα σχέσεων
  • Υποβλήθηκε 17/07/2024

Νιώθω μοναξιά και απόρριψη, πώς να διευρύνω τον κοινωνικό μου κύκλο;

Νιώθω μοναξιά. Δεν έχω πολλές παρέες.Εχω κάνει δραστηριότητες αλλά και εκεί τίποτα. Νιώθω μεγάλη απόρριψη. Είμαι και μοναχοπαίδι και όσο να ναι θέλω και εγώ να διευρύνω τον κύκλο μου και δε ξέρω πως. Έχω προσπαθήσει αρκετά. Θα γίνει κάτι κάποια στιγμή; Πως να το διαχειριστώ;

8 ειδικοί απάντησαν

  • Μήπως χρειάζεται να σκεφτείτε ποια συναισθήματα σας αναδύονται κάθε φορά που βρίσκεστε με άλλους ανθρώπους γνωστους και μη και να ξεκινήσετε από εκεί την αναδιοργάνωση της ψυχοσύνθεση σας για να καταφέρετε οτιδήποτε επιθυμείτε.

  • Αυτό το θέμα μπορείτε να το επεξεργαστείτε αν κάνετε ψυχοθεραπεία. Θα βοηθηθείτε περισσότερο από ότι μπορείτε να φανταστείτε.

    Απότσος Παναγιώτης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

    Κυψέλη

  • Η αίσθηση ότι δεν έχετε πολλούς φίλους ή στενές επαφές προκαλεί συναισθήματα απομόνωσης και απόρριψης. Παρά τις προσπάθειές σας να συμμετάσχετε σε διάφορες δραστηριότητες και να διευρύνετε τον κύκλο σας, η απόρριψη, σας κάνει να αισθάνεστε απογοητευμένοι και ανασφαλείς για το μέλλον.
    Ως μοναχοπαίδι, η ανάγκη σας για κοινωνική σύνδεση μπορεί να είναι περισσότερο έντονη, καθώς επιθυμείτε να δημιουργήσετε προσωπικές σχέσεις που θα ενισχύσουν την αίσθηση αξίας σας.
    Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι η εξέλιξη των κοινωνικών σχέσεων μπορεί να απαιτήσει χρόνο και συνεχή προσπάθεια.
    Θα σας συμβούλευα, μέσο της ψυχοθεραπείας, να δουλέψετ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

  • Καλησπέρα σας,
    Η αναζήτηση ενός ειδικού και η συνεργασία θα βοηθούσε να εντοπιστεί τι σας κρατάει πισω.

    Αγγλοπούλου Έφη

    Ψυχολόγος

    Πανόρμου

  • Φυσικά, καταλαβαίνω ότι η αίσθηση της μοναξιάς και της απόρριψης μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, ειδικά όταν έχετε προσπαθήσει τόσο πολύ να δημιουργήσετε φιλίες και να διευρύνετε τον κοινωνικό σας κύκλο. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε απογοήτευση και μοναξιά. Είναι σημαντικό να αποδεχθείτε αυτά τα συναισθήματα και να μην τα αγνοήσετε. Συνεχίστε να συμμετέχετε σε δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν. Μερικές φορές χρειάζεται χρόνος για να βρείτε το κατάλληλο περιβάλλον και τους ανθρώπους που ταιριάζουν με εσάς. Δοκιμάστε νέες ομάδες που μπορεί να ταιριάζουν καλύτερα με τα ενδιαφέροντα σας. Η κοινωνικοποίηση μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά υπάρχουν ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Καλησπέρα σας. Αρχικά, είναι πολύ σημαντικό το να εκφράζει κάποιος τη δυσκολία του και να επιθυμεί την αλλαγή. Αυτό από μόνο του απαιτεί θάρρος. Η επιθυμία για αλλαγή, καθώς και η αναγνώριση των συναισθημάτων μας είναι μία σημαντική βάση, προκειμένου να τροποποιηθεί η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και στη συνέχεια να προκύψουν αλλαγές κα στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους. Οι δυσκολίες που περιγράφετε, θα μπορούσαν να επεξεργαστούν κατά τη διάρκεια συνεδριών ψυχοθεραπείας, εάν επιθυμείτε κάτι σχετικό. Παραμένω στη διάθεση σας και για μία τηλεφωνική επικοινωνία προκειμένου να μιλήσουμε και λίγο πιο εστιασμένα σχετικά με τις ανάγκε... Διάβασε περισσότερα

    Μίντζια Σοφία

    Ψυχολόγος

    Άνω Πατήσια

  • Η μοναξιά και η αίσθηση της απόρριψης μπορεί να είναι πολύ δύσκολες καταστάσεις. Είναι όμως σημαντικό να θυμάσαι ότι δεν είσαι μόνη σε αυτό και ότι υπάρχουν βήματα που μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις την κοινωνική σου ζωή και την ευεξία σου.Αναγνώρισε τα θετικά στοιχεία του εαυτού σου και τις δεξιότητές σου. Η αυτοπεποίθηση είναι ελκυστική και βοηθά στη δημιουργία νέων σχέσεων.
    Μην αποθαρρύνεσαι από την απόρριψη. Όλοι βιώνουμε απόρριψη κάποια στιγμή, και είναι μέρος της διαδικασίας εύρεσης αληθινών φίλων. Δούλεψε πάνω στις κοινωνικές σου δεξιότητες. Εξάσκησε το να ακούς ενεργητικά, να κάνεις ερωτήσεις και να δείχνεις ενδιαφέρον για το
    ... Διάβασε περισσότερα

    Γιαννή Ιωάννα

    Ψυχολόγος

    Καλλιθέα

  • Καλησπέρα σας. Ακούγεται σαν να υπάρχει μια δυσκολία στην δημιουργία σχέσεων. Όντως ακούγεται κουραστικό και αποκαρδιωτικό να το βιώνει κάποιος. Είμαστε κοινωνικά ζώα οπότε η επαφή είναι κάτι πολύ σημαντικό για την ζωή μας. Το καλό είναι ότι οι κοινωνικές δεξιότητες μπορούν να δουλευτούν στην ψυχοθεραπεία . Έχετε σκεφτεί ποτέ πως θα μπορούσε να σας βοηθήσει κάτι τέτοιο?

    Βαζούρας Μιχάλης

    Ψυχολόγος

    Νέα Φιλαδέλφεια

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.