Γιαννή Ιωάννα BSc, MA, MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Από τότε που έχω χάσει όλη την οικογένεια μου ,Ναι περνώ ζαναξ, κάποιες φορές το μειώνω άλλες όχι. Είναι δύσκολα. Έξω από τον χορό πολλά τραγούδια λέγονται. Θα ήθελα να ξέρω ποιες μπορεί να είναι οι παρενέργειες. ;;;; Ευχαριστώ

  • Η αντιμετώπιση μιας τέτοιας κατάστασης είναι απίστευτα δύσκολη και είναι φυσικό να αναζητάς τρόπους για να διαχειριστείς τον πόνο και το άγχος που συνεπάγεται. Όσον αφορά τη χρήση του Xanax (αλπραζολάμη), πρόκειται για ένα φάρμακο που συνταγογραφείται συχνά για την αντιμετώπιση του άγχους και των κρίσεων πανικού, αλλά σαν κάθε φαρμακευτική αγωγή, έχει και πιθανές παρενέργειες. Οι παρενέργειες του Xanax μπορεί να περιλαμβάνουν:
    
    Υπνηλία ή κόπωση
    Ζάλη
    Μειωμένη συντονισμός ή αταξία
    Προβλήματα μνήμης
    Αίσθημα αδυναμίας
    Ναυτία ή διαταραχές στο στομάχι
    Αυξημένο ή μειωμένο σεξουαλικό ενδιαφέρον
    Προβλήματα συγκέντρω...σης
    Επιπλέον, η μακροχρόνια χρήση ή η χρήση σε υψηλές δόσεις μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση ή ανάπτυξη ανοχής, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να λαμβάνετε μεγαλύτερες δόσεις για να πετύχετε το ίδιο αποτέλεσμα. Η απότομη διακοπή της λήψης του φαρμάκου μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα στέρησης, περιλαμβανομένων τρόμου, αϋπνίας, νευρικότητας, δυσφορίας, ζάλης, και, σε σοβαρές περιπτώσεις, κρίσεων.
    
    Είναι σημαντικό να συνεργάζεσαι στενά με τον ιατρό σου για τη διαχείριση της αγωγής σου, και να εκφράζεις τυχόν ανησυχίες ή ερωτήσεις που έχεις σχετικά με το φάρμακο και τις επιδράσεις του στην υγεία σου. Εάν αντιμετωπίζεις δυσκολίες με την αγωγή ή ανησυχείς για τις παρενέργειες, είναι κρίσιμης σημασίας να συζητήσεις με τον ιατρό σου για την πιθανότητα προσαρμογής της θεραπείας ή την εξεύρεση εναλλακτικών λύσεων. Επιπρόσθετα, η υποστήριξη από έναν ειδικευμένο ψυχολόγο ή ψυχίατρο μπορεί να είναι πολύτιμη στην αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτίων του άγχους και του πένθους. Διάβασε περισσότερα

    

    Γιαννή Ιωάννα

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα, παλιότερα είχα διαγνωστεί με διαταραχή πανικού,έπαιρνα αγωγή για δέκα χρόνια με cipralex.Τον τελευταίο χρόνο με τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας το σταμάτησα.Τώρα συχνά παρατηρώ να ξυπνάω χαράματα από κρίση πανικού,αίσθημα ότι δε με χωράει ο τόπος.Να ξεκινησω το φάρμακο κ πάλι;

  • Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε την πρόοδο που έχετε κάνει, ειδικά με τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας, και να κατανοήσετε ότι η διαχείριση της διαταραχής πανικού είναι ένα συνεχές ταξίδι. Η επανεμφάνιση των συμπτωμάτων, όπως το ξύπνημα από κρίσεις πανικού, μπορεί να είναι προκλητική αλλά είναι επίσης μέρος της διαδικασίας μάθησης δηλαδή πώς να διαχειρίζεστε τα συμπτώματα σας με πιο αποτελεσματικούς τρόπους.
    Όσον αφορά την επανέναρξη της φαρμακευτικής αγωγής, αυτή είναι μια απόφαση που πρέπει να ληφθεί σε συνεργασία με τον ψυχίατρό σας. Οι ειδικοί μπορούν να σας προσφέρουν προσαρμοσμένες συμβουλές βασιζόμενοι στην τρέχουσα κατάσταση, την ιστο...ρία σας με τη διαταραχή πανικού, και την αποτελεσματικότητα των προηγούμενων θεραπειών.
    Εάν οι κρίσεις πανικού είναι συχνές και επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον ειδικό που σας παρακολουθεί για:
    Την ανάγκη επαναξιολόγησης της τρέχουσας θεραπευτικής σας προσέγγισης.
    Τη δυνατότητα επανέναρξης της φαρμακευτικής αγωγής ή την προσαρμογή της.
    Την εξέταση άλλων θεραπευτικών επιλογών, όπως η συνεχιζόμενη ψυχοθεραπεία, η αύξηση της συχνότητας των συνεδριών, ή η δοκιμή διαφορετικών μορφών θεραπείας.
    Επιπλέον, συνεχίστε να εφαρμόζετε στρατηγικές διαχείρισης άγχους που μπορεί να έχετε μάθει κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας, όπως οι τεχνικές χαλάρωσης, αναπνευστικές ασκήσεις, ή μέθοδοι αντιμετώπισης των σκέψεων που πυροδοτούν τον πανικό.
    Η θεραπεία είναι πάντα προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε ατόμου, και η ανοιχτή επικοινωνία με τους ειδικούς που σας παρακολουθούν είναι κρίσιμη για την εύρεση της πιο αποτελεσματικής θεραπείας για εσάς. Διάβασε περισσότερα

    

    Γιαννή Ιωάννα

• Κρίση πανικού
  Είμαι αγοραφοβικός, Είμαι ταξίδι εξωτερικό με παρέα (απίστευτο για μένα) όμως το τόλμησα... Η αίσθηση της ξένης χώρας και να είμαι σε αχανής δρόμους είναι τρομακτική η αίσθηση να μη τελειώνει ο δρόμος...δε μπορώ να περιγράψω την αίσθηση είναι σα να βρίσκομαι σε αλλη διάσταση... Δεν αντέχω άλλο αυτή τη κατάσταση...

  • Η αίσθηση που περιγράφετε, η οποία σχετίζεται με την αγοραφοβία και την έντονη ανησυχία που νιώθετε βρισκόμενος σε άγνωστους και αχανείς χώρους, είναι πράγματι πολύ δύσκολη και μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβαρυντική. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε την τόλμη και την προσπάθεια που καταβάλατε για να κάνετε αυτό το ταξίδι, παρά τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε. Αυτό είναι ήδη ένα μεγάλο βήμα.
    Η αίσθηση να βρίσκεσαι σε "άλλη διάσταση" όπως περιγράφετε εσείς, μπορεί να περιγραφεί ως αποστασιοποίηση, ένα κοινό σύμπτωμα του άγχους που προκύπτει ως αντίδραση σε εξαιρετικά στρεσογόνες καταστάσεις. Είναι μια αμυντική αντίδραση του σώμα...τος και του μυαλού σε καταστάσεις που εκλαμβάνονται ως απειλητικές ή με υπερβολικό άγχος.
    Είναι κρίσιμο να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι και υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε αυτά τα συναισθήματα.
    Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με την παρέα σας. Να ξέρουν πώς νιώθετε, μπορεί να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο ασφαλής.
    Σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν ειδικό, όπως έναν ψυχολόγο ή έναν ψυχιάτρο, ο οποίος μπορεί να σας προσφέρει συγκεκριμένες στρατηγικές και υποστήριξη για τη διαχείριση της αγοραφοβίας και του άγχους.
    Η προσπάθεια που κάνατε για να ταξιδέψετε, παρά το άγχος και την αγοραφοβία, είναι αξιέπαινη. Με την κατάλληλη υποστήριξη και τεχνικές, μπορείτε να βρείτε τρόπους να διαχειριστείτε και να μειώσετε το άγχος που νιώθετε. Διάβασε περισσότερα

    

    Γιαννή Ιωάννα