- Κρίση πανικού
- Υποβλήθηκε 20/01/2024
Τι να κάνω για το άγχος και την αίσθηση έλλειψης οξυγόνου στα 18 μου;
Καλημερα σας παω 18 χρονων και εχω πολυ αγχος απο οτι εχω καταλαβει ανα μια εβδομαδα πλεον με πιανει ενα αισθημα οτι δν παιρνω γρηγορα βαθιες ανασες και οτι χανω το οξυγονο μου βεβαια καπνιζω και ολας τι μπορω να κανω
3 ειδικοί απάντησαν
-
Ειδικός ψυχικής υγείας μιλήστε μαζί του και βρείτε τον δικό σας τρόπο να υπαρχεται σε αυτόν τον κόσμο και όλα θα φτιάξουν, ευχαριστώ
-
Αφού αναγνωρίζετε ότι έχετε άγχος συνεργαστείτε με ειδικό ψυχικής υγείας όπου θα σας βοηθήσει να το κατανοήσετε και να το διαχειριστείτε.
-
Γεια σας και καλή εβδομάδα! Εσείς τι άλλο πιστεύετε ότι θα μπορούσατε να κάνετε;
Του ότι έχετε ανησυχίες σε αυτήν την ηλικία, δεν είναι καθόλα παράλογο. Ωστόσο, οι αιτίες ποικίλλουν. Αρχικά εφόσον σας απασχολεί η αναπνοή σας και τα συναφή του, μια απλή επίσκεψη σε έναν παθολόγο/καρδιολόγο, ίσως θα ήταν ανακουφιστική. Έπειτα ως προς το ψυχολογικό κομμάτι, υπάρχουν διαθέσιμες λύσεις, φαντάζομαι τις γνωρίζετε περίπου, σαφώς είναι ταμπού η συμβουλευτικής ψυχοθεραπεία, ωστόσο δεν πειράζει. Είναι ελκυστική, είναι λυτρωτική και ίσως αξίζει να τη δοκιμάζουν ΜΟΝΟ όσοι πραγματικά τη θέλουν και την επιθυμούν, ανεξαιρέτως ηλικίας και προτύπου, για τ...ους υπόλοιπους μια πρόσκαιρη λύση είναι τα βιβλία και κάποιες τεχνικές αυτοβελτίωσης αν και επιφυλάσσομαι. Σας ευχαριστώ! Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.