Αίσθημα διακοπής αναπνοής και ταχυκαρδίας σε χαλαρές στιγμές - Άγχος;

Όλες οι εμπειρίες στη ζωή μας είναι καταχωρημένες στον εγκέφαλό μας, σε μια βάση δεδομένων ως "νευρονικά αποτυπώματα". Μοιάζει σαν να είμαστε μπορστά από μια τεράστια βιβλιοθήκη η οποία και αποτελεί αυτή τη βάση δεδομένων αλλά εμείς έχουμε πρόσβαση μόνο στο ένα ράφι. Το ράφι αυτό είναι η "συνειδητότητα" ενώ όλο το υπόλοιπο είναι το "ασύνειδο" μέρος στο οποίο δεν έχουμε πρόσβαση. Οι μη αντιληπτές αυτές πληροφορίες σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να παράγουν άγχος και στρες και αυτό είναι κάτι που δεν μπορούμε να αντιληφθούμε αλλά κυρίως το βιώνουμε μέσω σωματικών διεργασιών όπως το σφύξιμο στο στομάχι, πλάκωμα στο στ...έρνο, εφύδρωση, ταχυπαλμία, αίσθηση ότι σταματά η αναπνοή μας κ.α. Το σώμα μας λειτουργεί λοιπόν ως ένας δείκτης που μας ενημερώνει ότι ο μηχανισμός διαχείρισης του άγχους και του στρες υπολειτουργεί και μέσα από κάποια "ψυχοσωματικά" συμπτώματα προσπαθεί να μας ειδοποιήσει ότι "κάτι" συμβαίνει και χρειάζεται να φροντιστούμε περαιτέρω. Αυτό που προτείνω είναι να απευθυνθείτε σε μία/έναν ειδικό ώστε να πάρετε βοήθεια στη διαχείριση αυτής της κατάστασης. Διάβασε περισσότερα

Υπάρχει αυτό το ενδεχόμενο να είναι άγχος, επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή.

Είναι πράγματι δικαιολογημένος ο προβληματισμός σας. Οι σωματικές ενοχλήσεις που έχετε μπορούν να εμφανιστούν ακόμα και όταν κάποιος χαλαρώνει. Οι σκέψεις και οι ανησυχίες σας ενεργοποιούνται ανεξάρτητα από την κατάσταση. Ακόμα και σε χαλαρές στιγμές η συνείδηση του προβλήματος ή η ανησυχία για την επιστροφή των συμπτωμάτων μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση .Από τη στιγμή που έχετε εξεταστεί και έχετε καταλήξει πως είναι αποτέλεσμα αγχους είναι σημαντικό για σας να εξερευνήσετε τρόπους διαχείρισης με την βοήθεια ενός ειδικού.

Γεια σας,

Ακούγεται σαν να αντιμετωπίζετε κάποια ενοχλητικά συμπτώματα που σας προκαλούν σημαντική δυσφορία. Είναι θετικό το γεγονός ότι έχετε λάβει προληπτικά μέτρα, συμβουλευόμενος γιατρούς για να αποκλείσετε τυχόν σωματικά προβλήματα.


Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι μερικές φορές η ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία μπορεί να εκδηλωθεί σωματικά, ακόμη και αν δεν υπάρχει ανιχνεύσιμη ιατρική αιτία. Η αίσθηση της δυσκολίας στην αναπνοή και του ταχυπαλμού της καρδιάς θα μπορούσε πράγματι να σχετίζεται με το στρες ή το άγχος, ειδικά αν εμφανίζονται σε χαλαρές φάσεις και όχι σε περιόδους αυξημένου στρες.
...
Εγκάρδια,
Παναγιώτης Μποκολής Διάβασε περισσότερα

Το πρόβλημα που περιγράφετε φαίνεται να σχετίζεται με την αναπνοή και το καρδιαγγειακό σας σύστημα. Παρόλο που οι καρδιολόγοι και οι παθολόγοι δεν αντιλήφθηκαν κάτι σοβαρό, μπορεί αυτή η εμπειρία να συνδέεται με το άγχος. Θα πρότεινα να συνεχίσετε με περαιτέρω αξιολόγηση από έναν ψυχίατρο ή ψυχολόγο, για να εξετάσουν την πιθανότητα ψυχοσωματικών αντιδράσεων στο άγχος. Είναι σημαντικό να επισημάνετε αυτά τα συμπτώματα στον ειδικό για να λάβετε την κατάλληλη υποστήριξη και συμβουλές.