- Κατάθλιψη
- Υποβλήθηκε 29/03/2024
Έχω ήπια κατάθλιψη,που να απευθυνθώ?
10 ειδικοί απάντησαν
-
Γεια σας, για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης απευθύνεστε σε κάποιον ψυχολόγο.
-
Καλησπέρα σας. Λυπάμαι για αυτό. Αναρωτιέμαι αν έχετε λάβει κάποια επίσημη διάγνωση για αυτή την ήπια κατάθλιψη που αναφέρετε. Αν όντως πρόκειται για ήπιας μορφής, θα σας πρότεινα να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, ώστε να δώσετε στις σκέψεις και τα συναισθήματά σας χώρο να ακουστούν, και να βρείτε τις λύσεις που χρειάζεστε για να ανακουφιστείτε. Διαφορετικά, μπορείτε να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο για να λάβετε φαρμακευτική αγωγή, με στόχο την καταστολή των συμπτωμάτων σας. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Εύχομαι ό,τι καλύτερο.
-
Καλησπέρα σας. Αν είναι ήπια θα σας πρότεινα ψυχοθεραπεία.
-
Σε ειδικό ψυχικής υγείας (ψυχολόγο, σύμβουλο ψυχικής υγείας).
-
Μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας, το ήπιο πρέπει να προσδιοριστεί γιατί μπορεί να γίνει σοβαρότερο, αν δυσλειτουργείτε σε σημαντικό βαθμό μιλήστε με ψυχίατρο.
-
Σε συμπεριφορικό γνωστικό ψυχοθεραπευτη. Πρώτον για συμπεριφορική ενεργοποίηση και δεύερον για γνωστική αναδόμηση! Τέλος, τα αποτελέσματα έχουν μεγάλη διάκρεια ενώ η θεραπείες τείνουν να είναι σε σύντομο χρονικό διάστημα.
-
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε την ανάγκη για υποστήριξη, και είναι θαρραλέο εκ μέρους σας να αναζητήσετε βοήθεια. Για την ήπια κατάθλιψη, η ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει σημαντική βελτίωση. Σας προτείνω να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή που ειδικεύεται στην κατάθλιψη. Η αντιμετώπιση των προβλημάτων με επαγγελματική βοήθεια μπορεί να σας προσφέρει νέες προοπτικές και εργαλεία για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας."
Η επιστημονική ομάδα της Ψυχόπλευσης
-
Σε ψυχολόγο/ ψυχοθεραπευτη
-
Καλησπέρα σας!
Εφόσον η κατάθλιψη που έχετε είναι ήπια θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε σε κάποιο ψυχολόγο. Σε περίπτωση που η κατάθλιψη που περνάτε δεν είναι ήπια αλλά παρουσιάζει έντονη και επίμονη συμπτωματολογία μπορεί ο ψυχολόγος να σας παραπέμψει σε ένα ψυχίατρο ώστε ,εργαζόμενοι οι δύο ειδικοί ψυχικής υγείας από κοινού, να πάρετε την καλύτερη δυνατή βοήθεια. Εύχομαι σύντομα να ξεπεράσετε τη δυσκολία σας !
-
Για την αντιμετώπιση μιας ήπιας κατάθλιψης, μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν ψυχίατρο ή έναν ψυχολόγο. Και οι δύο επαγγελματίες μπορούν να σας παρέχουν επιστημονικά βασισμένη υποστήριξη και απόψεις για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Μερικές φορές η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων, όπως αντικαταθλιπτικά, ενώ σε άλλες περιπτώσεις επιλέγεται η ψυχοθεραπεία. Επιλέγοντας έναν επαγγελματία υγείας που εξειδικεύεται στη θεραπεία της κατάθλιψης, θα λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε με βάση την τελευταία επιστημονική έρευνα και πρακτικές.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.