Μπάικα Bίβιαν MA, BSc, ECP

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Έχω ήπια κατάθλιψη,που να απευθυνθώ?

  • Καλησπέρα σας!
    Εφόσον η κατάθλιψη που έχετε είναι ήπια θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε σε κάποιο ψυχολόγο. Σε περίπτωση που η κατάθλιψη που περνάτε δεν είναι ήπια αλλά παρουσιάζει έντονη και επίμονη συμπτωματολογία μπορεί ο ψυχολόγος να σας παραπέμψει σε ένα ψυχίατρο ώστε ,εργαζόμενοι οι δύο ειδικοί ψυχικής υγείας από κοινού, να πάρετε την καλύτερη δυνατή βοήθεια. Εύχομαι σύντομα να ξεπεράσετε τη δυσκολία σας !

    

    Μπάικα Bίβιαν

• Κατάθλιψη
  Γειά σας είχαμε πριν 2 μέρες ένα περιστατικό αποβολής και έχει πέσει η γυναίκα μου σε κατάθλιψη. Δεν θέλει βοήθεια αλλά ούτε να πάει και σε ειδικό. Δεν τρώει ούτε πινει.Εγώ σαν σύζυγος της τι μπορώ να κανω;;;

  • Η σύζυγος σας φαίνεται να πενθεί την απώλεια του εμβρύου που κυοφορούσε. Οι αποβολές συμβαίνουν συχνά (σε ποσοστά ανάμεσα στο μία στις πέντε και μία στις οκτώ εγκυμοσύνες) και επιβαρύνουν την γυναίκα τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Από την κατάσταση της εγκυμοσύνης στην κατάσταση της αποβολής το σώμα περνά μία ορμονική καταιγίδα που επηρρεάζει και τα συναισθήματα της γυναίκας ,προκαλώντας της άγχος, κατάθλιψη ,αυπνίες και έντονες αλαγές στη διάθεση..Σε αυτή τη φάση η γυναίκα έχει ανάγκη να πάρει όσο χρόνο χρειάζεται για να πενθήσει τον θάνατο του αγαπημένου της παιδιού.
    Ίσως εσείς πενθείτε με διαφορετικό τρόπο ,οπότε είναι σημαντικό να... αποδεχτείτε και α σεβαστείτε τον τρόπο που το κάνει η σύζυγος σας . Θα ήταν βοηθητικό να την καλέσετε ,εφόσον επιθυμεί η ίδια ,να μιλήσει σχετικά με τα συναισθήματα της και τις σκέψεις της.
    Επειδή όμως κι εσείς σαν σύζυγος της πενθείτε με τον τρόπο σας ,καλό θα ήταν να μην το παραβλέψετε . Συνήθως οι άντρες θέλοντας να υποστηρίξουν τη σύντροφο τους που πενθεί βάζουν στην άκρη τα δικά τους συναισθήματα. Όμως τόσο για την δική σας ψυχική υγεία ,όσο και για να μπορέσετε να την στηρίξετε θα ήταν ωφέλιμο να μοιραστείτε κι εσείς είτε με την ίδια είτε με τους φίλους σας όσα έχετε ανάγκη.
    Αν τα πράγματα δεν βελτιωθούν μετά από κάποιο διάστημα χρήσιμο θα ήταν να ζητήσετε την βοήθεια κάποιου ειδικού στην ψυχική υγεία. Διάβασε περισσότερα

    

    Μπάικα Bίβιαν

• Άγχος και Στρες
  Είμαι 37 χρονών και δουλεύω δάσκαλος τα τελευταία 14 χρόνια. Δεν μου αρέσει καθόλου η δουλειά μου διότι δυσκολεύομαι σε πολύ μεγάλο βαθμό να πειθαρχώ μαθητές. Κάθε φορά στα σχολεία που πηγαίνω δημιουργείται πρόβλημα και η κατάσταση ξεφεύγει. Έχω κάθε μέρα άγχος, αυπνίες, με επηρεάζει σε όλες τις πτυχές της ζωής μου, κοινώς δεν μπορώ να χαρώ τίποτα. Είμαι μόνιμα θλιμμένος με εξαίρεση τα καλοκαίρια που τα σχολεία είναι κλειστά. Τι να κάνω; Είμαι ένας άνθρωπος ικανός. Θα μπορούσα να εργαστώ σε πολλές δουλειές, εκτός από αυτή του εκπαιδευτικού...

  • Είναι πολύ συχνό φαινόμενο να μην αρέσει σε κάποιον η δουλειά του,κάτι που προκαλεί συναισθήματα απαξίας και άγχους. Ίσως να έχετε ήδη εκπαιδευτεί σε τρόπους διαχείρισης των μαθητών ,αλλά να δυσκολεύεστε να τα εφαρμόσετε.Η περιγραφή της ψυχολογικής σας κατάστσασης, δείχνει πως υποφέρετε σε μόνιμη βάση.
    Έχετε κάποιο ιδιαίτερο λόγο και επιμένετε να κάνετε αυτή τη δουλειά ; Με τι άλλο θα μπορούσατε να απασχοληθείτε ;Είναι πολύ θετικό που αναγνωρίζετε τις δυνατότητες σας και την διάθεση σας να εργαστείτε σε άλλες δουλειές. Αφού αισθάνεστε ικανός, ίσως χρειάζεται να σκεφτείτε πως σε άλλες χώρες είναι το πλέον σύνηθες οι πολίτες να αλλάζουν δου...λειές χωρίς δυσκολία και αίσθημα ντροπής , σε αντίθεση με ότι συμβαίνει στη χώρα μας. Επειδή αυτή η κατάσταση σας θλίβει θα ήταν ωφέλιμο να αναζητήσετε υποστήριξη στον στενό σας κύκλο και αν δυσκολεύεστε να το κάνετε ,να απευθυνθείτε σε κάποιο ψυχολόγο , ο οποίος θα μπορούσε να σας δώσει τον απαραίτητο χώρο και χρόνο να εκφραστείτε ,ώστε να βρείτε τη δύναμη να κάνετε τις επιλογές που έχουν νόημα για εσάς . Διάβασε περισσότερα

    

    Μπάικα Bίβιαν