Πάσχω από κατάθλιψη και κρίσεις πανικού, να προτιμήσω γνωσιακή ψυχοθεραπεία;

Καλησπέρα σας ξαφνικά μετά από μια έντονη εβδομάδα από κρίσεις πανικού και αγχους σήμερα έπαθα κάτι το ανεξήγητο νόμιζα ότι η Μητέρα μου που μόλις με υιοθέτησε δεν είναι αληθινή και οτι δεν υπάρχει και όλο το και καινούργιο περιβάλλον της δεν υπάρχει κι ότι ονειρεύομαι κι ότι ακόμα η δουλειΑ που πάω είναι ονειρο φοβάμαι ότι έχω σχιζοφρένεια

Καλησπέρα θα σας κουράσω λίγο αλλά έχω φοβηθεί αρκετά. 2 μήνες τώρα έχω σύμπτωματα κρίσεις πανικού το οποία εμφανίζονται κυρίως οταν ξαπλώνωτο βραδυ με αποτέλεσμα να κομαμαι 7,8,9το πρωί. (δύσπνοια, τσιμπιματακια κυρίως στην καρδιά, τρομερή ζαλάδα,στομαχόπονος, μούδιασμα κάποιες φορές) μπορεί να κρατήσει μια ώρα ή να φεύγει και να έρχεται για αρκετές ώρες. Αρχικά φοβήθηκα για καρδιά έκανα εξετάσεις 2-3 καρδιογράφηματα, τριπλεξ και όλα καλά. Πήγα μετά σε παθολόγο καθώς τα συμπτώματα δεν υποχωρουσαν αλλά δεν είδε κάτι.Έχω κάνει 4 φορές αιματολογικές από τότε με την πρώτη να είναι ανεβασμένη τα μονοκύτταρα στο 10.3 με σταθερή αύξηση μεχρι σήμερα που πήρ τις τελευταίες στο 11.9. επίσης σε αυτές τις εξετάσεις ήταν ανεβασμένο ο δείκτης lhd στο 260 έναντι του 225 που είναι η βάση. Πραγματικα τρόμαξα σήμερα... Ενώ προσπαθώ να διαχειριστω τα συμπτώματα και λέω ότι είναι κρίσεις φοβάμαι μηπως είναι κάτι άλλο και στο τέλος προκύπτει και η κρίση. Τι μου κάνω από το δω και πέρα αρχίζω κ φοβάμαι για καρκίνους... Και δεν ξέρω πως να το διαχειριστω

Καλησπέρα σας είμαι 19 χρόνων και νιώθω ότι πονάω πολύ στο στήθος και πάνω στην καρδιά και έχω δύσπνοια αλλά έχω οξυμέτρο και έχω πολύ καλό οξυγόνο . Εχω επισκεφτεί καρδιολόγο και έκανα ακτινογραφία θώρακος πριν 1.5 μήνα όπως και νευρολόγο . Τι θα μπορούσε να είναι;;

Μπορεί μία έφηβη 17 ετών να απευθυνθεί σε έναν ψυχολόγο αν δεν υπάρχει κάποιος παιδοψυχολόγος στην περιοχή που βρίσκεται;;

Καλησπέρα ,γενικά αυτό το διάστημα έχω διάφορα συμπτώματα αλλά αυτές τις δύο μέρες το κύριο είναι η δύσπνοια,πόνος στο στομάχι,πόνος στο στήθος,πόνος στο αριστερό χέρι.Ξυπναω το πρωί ή ενδιάμεσα του ξημερώματος εξαιτίας του ξυπνητηριού με αίσθητη ότι δεν έχω αρκετό οξυγόνο και νιώθω ταχυπαλμίες παίρνω παλμούς και έχω 70-80κλπ.Σημερα ξύπνησα και πάλι είχα έντονη δύσπνοια και από τότε δεν μπορώ να κοιμηθώ γυρνάω αριστερά νιώθω πως κόβεται η ανάσα γυρνάω δεξιά το ίδιο νιώθω πόνο ανάμεσα από το στομάχι ένα σφίξιμο στο σαγόνι,πόνο στην αριστερή μεριά του στήθους και σαν πλάκωμα και ξαφνικά νιώθω και πανικό φοβάμαι πολύ πως θα μου συμβεί κάτι με πιάνει ξαφνικά πολύ έντονα και νιώθω πως δεν αναπνέω καθόλου κ μετά περνάει για λίγα λεπτά και μετά πάλι τ ίδια,είχα κάνει πριν έξι μήνες αιματολογικές,ακτινογραφία στον θώρακα και τρίπλεξ καρδιάς είχαν βγει καλα,ως παιδί έκανα μια μάσκα οξυγόνου δεν ξέρω τον λόγο πάντως μετά την σταμάτησα γιατί λογικά δεν χρειαζόταν άλλο.Ευχαριστω εκ των προτέρων για τις απαντήσεις❤️

Πάντοτε είχα δυσκολία να απομακρυνθώ από το σπίτι μου, ωστόσο από όταν έπαθα μια κρίση πανικού το 2017 δυσκολευόμουν να μείνω μόνη μου ακόμη και 5 λεπτά ή να βγω εκτός σπιτιού. Έκτοτε κάνοντας συστημική ψυχοθεραπεία για 3 χρόνια κατάφερα να βελτιωθώ πάρα πολύ και πλέον είμαι πλήρως λειτουργική στην καθημερινότητά μου, ωστόσο κάθε καλοκαίρι που ολοι πάνε διακοπές η πίεση που νοιώθω είναι τεράστια καθώς δεν μπορώ να πάω μακριά από το σπίτι μου. Έχω καταφέρει να πάω σε μέρη που έχουν απόσταση μέχρι 2 ώρες κάτι το οποίο κατάφερε σταδιακά και οτιδήποτε πέραν από αυτές μου δημιουργεί απίστευτο φόβο και άγχος ότι θα πάθω κρίση πανικού. Εκτός από την συστημική ψυχοθεραπεία έκανα και ένα χρόνο γνωσιακή και μερικούς μήνες και σωματική ψυχοθεραπεία. Και οι 3 ειδικοί μου είπαν ότι δεν διακρίνουν κάποια πάθηση και ότι δεν χρειάζεται να πάω σε ψυχίατρο για να ξεκινήσω φαρμακευτική αγωγή. Καταλαβαίνω ότι αυτό πλέον είναι μάλλον μια φοβία, ωστόσο νοιώθω τρομερή στεναχώρια κάθε καλοκαίρι που δεν μπορώ να πάω στα μέρη που θέλω.

Καλησπέρα,όταν ανασαινω με τραβαει προς τα δεξιά ακριβώς στο ύψος της χολης ,σε εκείνο το τόξο,επίσης μόλις αγχωθω για κάτι ή νευριασω επίσης με ενοχλεί.Αλλες φορές με ενοχλεί μόνο όταν το πατάω. Δεν είναι οξυς πόνος, απλά ενοχληση ,άλλες φορές εντονη ,άλλες όχι.Εχω κάνει τέσσερις υπέροχους στους οποίους με βρήκαν κρυσταλακια στην χολη ,χωρίς φλεγμονές ,αιματολογικες καθαρές,έχω πάει σε έξι γαστρεντερολογους,οι μισοί μου είπαν να βγάλω χολη,οι άλλοι όχι.Οταν φάω με ανακουφίζει αρκετά, και φυσικά όταν είμαι ήρεμος....Με πιάνει όταν σηκώνομαι το πρωί και ξεκινάω τν καθημερινότητα,όταν κοιμάμαι δεν με ενοχλεί. Κάνω θεραπεία με τα ursofalk, μήπως είναι από την χολη, και τώρα άρχισα να παίρνω και τα limpocol γιατί μου είπαν πως είναι από συσορευμενο άγχος και πως χρειάζεται θεραπεία. Θα ήθελα την γνώμη κάποιου ειδικού...Να σημειώσω πως όλα ξεκίνησαν ξαφνικά πριν από έναν χρόνο, όταν με έπιασε ενας κολικος, πήγα στο κέντρο υγείας,με κάναν επιτόπου αιματολογικες οι οποίες βγήκαν καθαρές και ακτινογραφία κοιλιάς όπου έδειξε αερια στο έντερο και απέδωσαν τον κολικο εκεί λόγω στρες. Μου έβαλαν μια αποτελ και ηρέμησα. Μετά από τρεις μέρες με έπιασε όλο αυτό που σας περιέγραψα παραπάνω και από τότε έχω κάνει όλα αυτά που σας είπα.Δεν με ξαναέπιασε κολικος άλλη φορά...