Πόνος στο στομάχι και αστάθεια μετά από άγχος, τι να κάνω;

Γεια σας.Εδω και δυο μέρες πονάει συνέχεια το στομάχι μου.Έχω και μυϊκούς πόνους σε άλλα σημεία και έχω και μια αστάθεια.Δηλαδη αν βαδίσω 100-200 μέτρα νομίζω ότι θα πέσω κάτω.Παιρνω panadol και πίνω ζεστά πχ τσάι,είμαι καλά για λίγο αλλά μετά από κάποιες ώρες τα συμπτώματα επανέρχονται.Δεν ξέρω αν σχετίζονται αλλά πριν από τρεις μέρες συνέβησαν δύο άσχημα πράγματα.Πρωτον έμαθα ότι ο πατέρας μου θα πρέπει να υποβληθεί σε ένα δύσκολο χειρουργείο και δεύτερον μια κοπέλα με την οποία έχουμε καλή φιλική σχέση και σκόπευα να το προχωρήσω παραπέρα, πριν κάνω οτιδήποτε μιλήσαμε τυχαία στο δρόμο και μου είπε ότι τα ξαναβρήκε με τον πρώην της που είχαν χωρίσει πριν ένα χρόνο περίπου.Μπορει αυτά τα δύο πράγματα που έγιναν να είναι η αιτία του προβλήματος;Αν συνεχιστούν τα συμπτώματα,τι πρέπει να κάνω;Σας ευχαριστώ πολύ!

panadol

8 ειδικοί απάντησαν

Καλησπέρα σας! Είναι πολύ πιθανό τα συμπτώματα που περιγράφετε να σχετίζονται με το άγχος και την ψυχολογική πίεση που βιώνετε λόγω των πρόσφατων δυσάρεστων εξελίξεων στη ζωή σας. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει διάφορα σωματικά συμπτώματα, όπως πόνοι στο στομάχι, μυϊκή ένταση, αίσθημα αστάθειας ή ζάλης. Αυτά τα συμπτώματα συχνά επανέρχονται εάν η πηγή του άγχους παραμένει ή αν δεν αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. Επειδή τα συμπτώματα συνεχίζονται και επανέρχονται μετά τη λήψη φαρμάκων και την κατανάλωση ζεστών ροφημάτων, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε έναν γιατρό για να αποκλείσετε οποιαδήποτε οργανική αιτία και να ελέγξετε αν το πρόβλημα σχετί...ζεται με το άγχος ή άλλους παράγοντες. Παράλληλα, η ψυχολογική στήριξη μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτών των δυσάρεστων συναισθημάτων και της πίεσης που βιώνετε. Μπορείτε να συζητήσετε τις ανησυχίες σας με τον γιατρό ή έναν ψυχολόγο για να κατανοήσετε καλύτερα τις αιτίες των συμπτωμάτων σας και να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται, μην διστάσετε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα. Διάβασε περισσότερα

Φλωρου Χριστίνα
Ψυχολόγος

Λάρισα

Μάθε περισσότερα

Καλησπέρα σας. Αρχικά ίσως να χρειάζεται να επισκεφθείτε έναν γιατρό κει ενδεχομένως να κάνετε κάποιες εξετάσεις ώστε να αποκλείσετε το παθολογικό κομμάτι. Διαφορετικά δώστε χρόνο να παρατηρήσετε αν αυτό που νιώθετε κάθε φορά π.χ. άγχος με κάποιο τρόπο εκδηλώνεται με το να σωματοποιειται. Να είστε καλά.

Μηλιαρά Ειρήνη
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Ιλίσια
Καλό θα ήταν να αποκλείσετε πρώτα το ενδεχόμενο παθολογικού αιτίου, κάποιας ίωσης ίσως και αν δεν υπάρχει κάτι παθολογικό, μπορεί να είναι συμπτώματα άγχους .

Γιαννούλη Φωτεινή
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια
Καλησπέρα σας. Καλό είναι να επισκεφθείτε έναν γενικό ιατρό για να αποκλειστεί οτιδήποτε οργανικό μπορεί να υπάρχει συμπτωματικά. Σε δεύτερο χρόνο μπορούμε να μιλήσουμε για ψυχοσωματικά συμπτώματα αλλά πρώτα πρέπει να μιλήσετε με τον ιατρό σας.

Κουλούβαρδη Στέλλα
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Πετράλωνα
Τα γεγονότα που βίωσες είναι συναισθηματικά έντονα και μπορεί να έχουν προκαλέσει ψυχοσωματικά συμπτώματα λόγω άγχους και στρες. Το στομάχι, οι μυϊκοί πόνοι και η αστάθεια μπορεί να σχετίζονται με το νευρικό σύστημα και τη σωματική αντίδραση στο στρες. Αν τα συμπτώματα συνεχιστούν, καλό είναι να επισκεφτείς γιατρό για να αποκλείσεις οργανικές αιτίες. Φρόντισε τον εαυτό σου με ξεκούραση και ψυχολογική στήριξη.

Νταϊλάκης Παναγιώτης
Ψυχολόγος

Θεσσαλονίκη
Μπορεί τα συμπτώματά σας να οφείλονται
σε έντονο άγχος.

Θελερίτης Χρήστος
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Ευαγγελισμός
Τα γεγονότα που περιγράφετε είναι συναισθηματικά επιβαρυντικά και το σώμα μας συχνά ανταποκρίνεται στο στρες με σωματικά συμπτώματα, όπως στομαχόπονο, μυϊκοί πόνοι και αίσθηση αστάθειας. Το άγχος και η έντονη ψυχολογική πίεση μπορούν να επηρεάσουν το νευρικό σύστημα και να προκαλέσουν σωματικές αντιδράσεις.
Ωστόσο, επειδή τα συμπτώματά σας είναι έντονα και επίμονα, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε οποιαδήποτε οργανική αιτία. Παράλληλα, μπορεί να βοηθήσει να δώσετε χώρο στα συναισθήματά σας, να μιλήσετε σε ένα υποστηρικτικό άτομο και να φροντίσετε τον εαυτό σας με ξεκούραση και σταδιακή εκτόνωση της έντασης, όπ...ως με ήπια άσκηση ή τεχνικές χαλάρωσης. Αν αισθάνεστε ότι το στρες είναι δύσκολο να διαχειριστείτε, η ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να βοηθήσει στην επεξεργασία αυτών των καταστάσεων. Διάβασε περισσότερα

Αϊβαζίδου Καλλιόπη
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Θεσσαλονίκη
Καλησπέρα σας! Από την περιγραφή των συμπτωμάτων σας, φαίνεται ότι το στομαχικό άλγος, οι μυϊκοί πόνοι και η αίσθηση αστάθειας θα μπορούσαν να σχετίζονται με έντονο συναισθηματικό στρες. Το άγχος και η ψυχολογική πίεση επηρεάζουν άμεσα το σώμα και μπορεί να προκαλέσουν γαστρεντερικά προβλήματα, μυϊκή τάση ή κόπωση. Το γεγονός ότι τα συμπτώματα εμφανίστηκαν λίγο μετά από δύο έντονες καταστάσεις στη ζωή σας ενισχύει την πιθανότητα ότι το ψυχολογικό φορτίο έχει σωματοποιηθεί.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην αποδώσετε αμέσως τα συμπτώματα αποκλειστικά στο άγχος, χωρίς πρώτα να αποκλειστούν οργανικές αιτίες. Αν ο πόνος στο στομάχι επιμένε...ι ή επιδεινώνεται, αν έχετε έντονη αδυναμία, πυρετό, εμετούς ή άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε έναν γιατρό για αξιολόγηση. Ενδέχεται να πρόκειται για κάποια γαστρεντερική λοίμωξη ή άλλη πάθηση που χρειάζεται ιατρική παρέμβαση.

Αν πράγματι το πρόβλημα έχει ψυχοσωματική βάση, η διαχείριση του άγχους είναι το κλειδί. Η ψυχοθεραπεία θα μπορούσε επίσης να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τις συναισθηματικές επιπτώσεις αυτών των γεγονότων και να βρείτε τρόπους να τις διαχειριστείτε πιο αποτελεσματικά.

Εάν τα συμπτώματα συνεχιστούν ή ενταθούν, μη διστάσετε να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε οργανικά αίτια και να λάβετε την κατάλληλη καθοδήγηση. Να θυμάστε ότι το σώμα και η ψυχή είναι άμεσα συνδεδεμένα, και η φροντίδα τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής σας υγείας είναι εξίσου σημαντική. Διάβασε περισσότερα

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος