• Θέματα σχέσεων
  • Υποβλήθηκε 14/10/2024

Πώς να ισορροπήσω οικογενειακές υποχρεώσεις και προσωπική ζωή;

Πρίν από ενάμιση χρόνο έχασα την σύζυγο μου . Απόμεινα να φροντίζω τα τρία παιδιά μου , τα δύο : γιός 23 και κόρη 22 ετών ενήλικα αλλά όχι ανεξάρτητα και το μικρότερο κόρη στην εφηβεία 16 ετών . Καλώς ή κακώς είμαι σε σχέση και γενικότερα σε αναζήτηση συντρόφου . Ο προβληματισμός μου είναι ότι τα προβλήματα ξεπροβάλουν διαδοχικά και σε βάθος χρόνου γίνονται μεγαλύτερα . πχ πότε θα γίνουν ανεξάρτητα τα μεγάλα ώστε να μειωθούν οι οικονομικές μου υποχρεώσεις , πότε και πώς θα εξελιχθεί η ζωή της μικρότερης κόρης με σπουδές ( επαγγελματικής αποκατάστασης ) πότε θα μπορεί να γίνει και αυτή ανεξάρτητη ,πώς θα αθροιστούμε 4 εμείς και 3 η κυρία που γνώρισα με τα δύο ενήλικα παιδιά της που και αυτά δεν έχουν ανεξαρτητοποιηθεί , πόσο καιρό θα διαρκέσει μία ελεύθερη σχέση με απόσταση τόπου εργασίας και διαμονής , πότε θα μπορούσαμε να μείνουμε μαζί για να συνεχίσουμε ώς ζευγάρι , πότε γονείς θα χρειαστούν εμάς για τους σταθούμε στα γεράματα .. και άλλα πολλά . Καταλήγω στο ότι το μόνο που έχω είναι ένα παρόν και ένα εντελώς αβέβαιο μέλλον που για να ζήσουν οι γύρω μου καλά θα πρέπει να περιμένω καμία 10ετία όπου τότε θα είμαι εγώ γέρος .. θλιβερές και δυσοίωνες σκέψεις .. Αν δω εγωιστικά τον εαυτό μου , διώχνω τα παιδιά πριν σταθούν στα πόδια τους. Δεν μπορώ να τους προσφέρω παράλληλα και 2η στέγη δλδ να μένουν χώρια και να τα στηρίζω με διάφορα πχ φαγητό , χρήματα για λογαριασμούς κτλ . Νοιώθω ότι με πνίγει κάποιο είδους άγραφού νόμου . Που λέει να κάνω στην άκρη , να θάψω τον εαυτό μου για να ικανοποιηθούν όλοι γύρω μου . Αλλα πάλι νοιώθω ζωντανός και θέλω ξανά να αγαπήσω και να αγαπηθώ . Η απώλεια είναι δεδομένη για τη συνέχεια δεν ξέρω . Λοιπόν Τί κάνουμε?

9 ειδικοί απάντησαν

  • Η απώλεια της συντρόφου σας και η ευθύνη που έχει προκύψει για την ανατροφή των παιδιών σας, καθώς και η επιθυμία σας να ξαναβρείτε τον εαυτό σας μέσα από μια νέα σχέση, είναι τεράστια ζητήματα που είναι φυσικό να σας κατακλύζουν. Αυτό που περιγράφετε, ο συνδυασμός της απώλειας, της ανατροφής των παιδιών, της οικονομικής πίεσης και της αναζήτησης νέας συντροφικότητας, είναι πολύπλοκος και βαρύς. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθετε ότι προσπαθείτε να ισορροπήσετε ανάμεσα σε πολλές διαφορετικές ανάγκες, τόσο δικές σας όσο και των παιδιών σας. Ο ρόλος του γονέα, ειδικά σε αυτές τις συνθήκες, συχνά συνοδεύεται από ένα αίσθημα θυσίας, αλλά αυτό δ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Καλημέρα,
    Αυτό που περιγράφετε είναι μια πολύπλοκη εμπειρία γεμάτη με ανάμικτα συναισθήματα και διλήμματα. Η ευθύνη να μεγαλώσετε τρία παιδιά, με διαφορετικές ηλικίες και ανάγκες, είναι κάτι που απαιτεί συναισθηματικές και πρακτικές δυνάμεις. Παράλληλα, η δική σας επιθυμία για σύντροφο και η ανάγκη να προχωρήσετε τη ζωή σας είναι απολύτως φυσιολογικές και ανθρώπινες.
    Το να αισθάνεστε "πνιγμένος" από τις υποχρεώσεις και την αβεβαιότητα του μέλλοντος είναι αναμενόμενο, καθώς οι ανάγκες των παιδιών σας δεν έχουν ολοκληρωθεί ακόμη, και αναδύονται νέες προκλήσεις με τη νέα σχέση που έχετε δημιουργήσει. Ωστόσο, αξίζει να αναγνωρί
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αρχοντή Άννα

    Ψυχολόγος

    Αμπελόκηποι

  • Η απώλεια της συζύγου σου, μαζί με τις ευθύνες της φροντίδας των παιδιών και την επιθυμία για έναν νέο σύντροφο, δημιουργούν τεράστιο συναισθηματικό και πρακτικό βάρος. Το ότι νιώθεις πως πρέπει να βάλεις τον εαυτό σου στην άκρη για χάρη των παιδιών είναι κατανοητό, αλλά δεν σημαίνει πως πρέπει να θυσιάσεις ολοκληρωτικά τις δικές σου ανάγκες. Η αναζήτηση ισορροπίας είναι το κλειδί.

    Οι προβληματισμοί σου για την ανεξαρτητοποίηση των παιδιών είναι λογικοί, αλλά η πίεση για να τα κάνεις όλα σωστά είναι βαριά. Εστίασε στο παρόν και προσπάθησε να θέσεις ρεαλιστικούς στόχους, τόσο για τα παιδιά όσο και για σένα. Η ανάγκη σου να ξαναβρείς τ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Νταϊλάκης Παναγιώτης (Απενεργοποιημένος λογαριασμός)

    Ψυχολόγος

    Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα. Αρχικά να σας πω ότι ακούγονται πολύ λογικές οι τόσες σκέψεις που κάνετε και καταλαβαίνω τη δυσκολία σας να πάρετε μια απόφαση, καθώς είναι τόσα πολλά αυτά που εμπλέκονται στην απόφαση αυτή. Επειδή όμως το ερώτημα που βάζετε είναι αρκετά περίπλοκο θα σας πρότεινα να κάνετε μια συζήτηση από κοντά με κάποιον ειδικό, ώστε να σας βοηθήσει να οδηγηθειτε από μόνος σας στην σωστή για εσάς απόφαση.. θεωρώ ότι θα είναι πιο γόνιμο να σας τεθούν κάποια ερωτήματα πάνω στις σκέψεις σας, κυρίως σε σχέση με τα συναισθήματα σας πάνω σε αυτές, ώστε να γίνουν πιο ξεκάθαρες οι εναλλακτικές που έχετε.

    Ζαράνη Αγγελική

    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

    Αργυρούπολη

  • Καλησπέρα σας.
    Η ζωή του κάθε ανθρώπου είναι πολύ σημαντική. Μόνο αν είστε καλά εσείς θα μπορούν και τα υπόλοιπα μέλη να είναι καλά. Μέχρι την ενηλικίωση της κόρης σας θα ισορροπήσετε μεταξύ των θέλω και των πρέπει. Μετά θα επενδύσετε περισσότερο και στην προσωπική ζωή σας. Τα μεγαλύτερα παιδιά σας καλό θα είναι να μπουν στη διαδικασία της αυτονόμησης και της ανεξαρτητοποίησης. Είναι ήδη αρκετά μεγάλα δεδομένων και των συνθηκών, για να αναλάβουν δράση σε όλα τα επίπεδα να υποστηρίξουν τον εαυτό τους.

    Πράπας Ιωάννης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

    Γέρακας

  • Αυτή η εσωτερική σύγκρουση σας αφήνει να σκέφτεστε αν πρέπει να βάλετε τα συναισθήματά σας στην άκρη για να διασφαλίσετε τα παιδιά σας και τους γονείς σας, ενώ ταυτόχρονα αναζητάτε το επόμενο στάδιο της ζωής σας όπου θα νιώθετε ξανά ζωντανός, σε θέση να αγαπήσετε και να αγαπηθείτε.
    Θα σας συμβούλευα να βρείτε μια ισορροπία ανάμεσα στις ευθύνες ως γονέας και την προσωπική σας ανάγκη, ως άνθρωπος, για υποστήριξη και ευτυχία.
    Εάν χρειαστήτε να σας συντροφέψει κάποιος σε αυτό το ταξίδι αυτογνωσίας μην διστάσετε να ζητήσετε την βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

  • Βιώνετε μια αρκετά πιεστική κατάσταση ως μονογονέας και ως προς τις υποχρεώσεις προς τα παιδιά σας. Είναι πολύ θετικό δείγμα το κίνητρο αναζήτησης συντρόφου και θέλησης για συντροφική σχέση για την κατάσταση της ψυχικής σας υγείας. Παρόλα αυτά το πρόβλημά σας αποτυπώνεται σε ένα γενικότερο αίσθημα εγκλωβισμού. Μιλήστε με τα παιδιά σας, επικοινωνήστε μαζί τους με υπομονή και σεβασμό στο δικό τους πένθος. Χρειάζονται σταθερά βήματα, προσαρμογή και φυσικά ψυχολογική υποστήριξη σε όλο το σύστημα.

    Κουλούβαρδη Στέλλα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Πετράλωνα

  • Καλησπέρα αγαπητέ κύριε. Φαίνεται να βρίσκεστε σε μια δύσκολη φάση της ζωής σας που από την μια σας πιέζουν οι υποχρεώσεις και από την άλλη αναρωτιέστε αν έχετε το δικαίωμα να φροντίσετε τον εαυτό σας ώστε να αντλείτε ικανοποίηση από την ζωή σας. Αναρωτιέμαι αν αυτά που γράφετε τα έχετε συζητήσει με την τωρινή σας σύντροφο. Αναρωτιέμαι αν τα έχετε συζητήσει με τα παιδιά σας. Από ότι φαίνεται τα δύο μεγαλύτερα παιδιά σας αλλά και το νεώτερο είναι σε μια ηλικία που θα μπορούσατε να μιλήσετε μαζί τους για το μέλλον. Αρκετά παιδιά σε οικογένειες που δεν υπάρχει οικονομική άνεση προσπαθούν έστω και με περιστασιακές εργασίες (ενώ παράλληλα σπουδάζο... Διάβασε περισσότερα

    Απότσος Παναγιώτης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

    Κυψέλη

  • Θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε συνεδρίες με ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να βρείτε τα πατήματα σας με βάση τα νέα δεδομένα.

    Μαυροειδή Άννα

    Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία

    Πανόρμου

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.