• Κρίση πανικού
  • Υποβλήθηκε 24/09/2024

Ζαλάδες όλη μέρα αλλά όχι σε δραστηριότητες: κρίσεις άγχους;

Ζαλίζομαι την τελευταία εβδομάδα όλη την μέρα. Όταν όμως δε το σκέφτομαι οι ζαλάδες σταματάνε. Για παράδειγμα, είχα αγώνα ποδοσφαίρου έπαιξα και δεν αισθάνθηκα ζάλη. Μετά την επόμενη μέρα είχα ξανά ζάλη όλη την μέρα και μια αίσθηση ότι χάνω τις αισθήσεις μου. Είναι κάποιο σύμπτωμα κρίσης άγχους; έχω κάνει όλες τις καρδιολογικες και παθολογικές εξετάσεις και είναι όλες καλές.

12 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας.
    Εφόσον δεν υπάρχει βιολογικό εύρημα, τότε ενσκήπτει το θέμα της διερεύνησης της αγχώδους διαταραχής ή των κρίσεων πανικού ή ενός συνδυασμού. Ένας ειδικός ψυχικής υγείας θα σας βοηθήσει.

    Πράπας Ιωάννης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

    Γέρακας

  • Από την περιγραφή σας, οι ζαλάδες φαίνεται να σχετίζονται με την εστίαση της σκέψης σας σε αυτές και την αίσθηση άγχους. Το γεγονός ότι τα συμπτώματα υποχωρούν όταν είστε αποσπασμένος, όπως στον αγώνα ποδοσφαίρου, ενισχύει την πιθανότητα αυτά να σχετίζονται με το άγχος. Συχνά, το άγχος μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα όπως ζάλη και αίσθηση απώλειας ελέγχου, ακόμα κι αν οι ιατρικές εξετάσεις είναι φυσιολογικές. Είναι σημαντικό να συζητήσετε αυτά τα συμπτώματα με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ώστε να μπορέσετε να κατανοήσετε καλύτερα την αιτία τους και να διαχειριστείτε το άγχος με κατάλληλες τεχνικές. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στ... Διάβασε περισσότερα

  • Είνσι πιθανό αν δεν βρίσκει κάτι παθολογοκό ο παθολόγος σας, τα συμπτώματα να οφείλονται σε άγχος. Μιλήστε με ψυχίατρο να σας βοηθήσει.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    Ευαγγελισμός

  • Εφόσον έχετει κάνει οργανικές εξετάσεις τότε πιο πιθανό είναι ότι πρόκειται για σωματοποίηση συναισθηματικών καταστάσεων, πιθανά άγχους. Φαίνεται ότι όταν δεν το σκέπτεστε δεν αισθάνεστε ζαλάδα. Ωστόσο δείτε και ένα νευρολόγο αν θέλετε να σιγουρευτείτε και μετά επισκεφτείτε ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή.

    Απότσος Παναγιώτης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

    Κυψέλη

  • Καλησπέρα,

    Από όσα περιγράφετε, φαίνεται ότι οι ζαλάδες που βιώνετε μπορεί να σχετίζονται με το άγχος, ειδικά εφόσον παρατηρείτε πως υποχωρούν όταν αποσπάται η προσοχή σας, όπως κατά τη διάρκεια του ποδοσφαίρου. Αυτό είναι σύνηθες σε άτομα που αντιμετωπίζουν συμπτώματα άγχους, καθώς το σώμα συχνά ανταποκρίνεται στο άγχος με σωματικές αντιδράσεις, όπως η ζάλη.

    Είναι επίσης θετικό ότι έχετε κάνει όλες τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις και βγήκαν φυσιολογικές, κάτι που μειώνει την πιθανότητα οργανικής αιτίας. Το γεγονός ότι η ζάλη εμφανίζεται όταν σκέφτεστε ή εστιάζετε σε αυτήν, αλλά υποχωρεί όταν είστε απασχολημένος, μπορεί ν
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μποκολής Παναγιώτης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχαναλυτής

    Ιλίσια

  • Καλησπέρα σας. Η ζάλη πολλές φορές προκαλείται από την έντονη πίεση και το άγχος. Αρχικά, παρατηρείστε αν υπάρχει κάτι στρεσογόνο στην ζωή σας αυτήν την περίοδο και ασυνείδητα σας φέρνει στρες. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να ρωτήσετε τον εαυτό " τι περνάει απο το μυαλό μου αυτήν την στιγμή". Αν εντοπίσετε μια σκέψη που να είναι έντονα συναισθηματικά φορτισμένη, ίσως αυτή να είναι η αίτια εμφάνισης των σωματικών συμπτωμάτων του στρες. Παράλληλα, θα σας βοηθήσει αρκετά να εφαρμόσετε την τεχνική διαφραγματικής αναπνοής(μπορείτε να βρείτε κάποια βίντεο στο διαδίκτυο), η οποία βοηθάει στην χαλάρωση. Περαιτέρω, μπορείτε να δοκ... Διάβασε περισσότερα

    Χρηστάκη Αντιγόνη

    Ψυχολόγος

    Θεσσαλονίκη

  • Η ζάλη που βιώνετε κατά την τελευταία εβδομάδα μπορεί να σχετίζεται άμεσα με το άγχος και την συναισθηματική πίεση που νιώθετε.
    Όπως φαίνεται, τα συμπτώματα όπως η ζάλη και η αίσθηση απώλειας των αισθήσεων είναι ενδεικτικά της ψυχολογικής σας κατάστασης.
    Έχει αποδειχτεί ότι το καθημερινό άγχος έχει αντίκτυπο στο σώμα και τη διάθεση, προκαλώντας τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα.
    Εφόσον οι καρδιολογικές και παθολογικές εξετάσεις δεν έδειξαν κάτι, θα σας συνιστούσα, με την βοήθεια ψυχολόγου, να εξετάσετε την ψυχολογική παράμετρο που ίσως συμβάλλει στην επιδείνωση αυτών των συμπτωμάτων.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

  • Καλημέρα σας,
    Η ζάλη μπορεί να γίνει πολλές φορές ενοχλητική και να ενισχύσει την ανησυχία του ατόμου για το ό,τι κάτι συμβαίνει με την υγεία του. Είναι πολύ καλό το ότι έχετε περάσει από τους απαραίτητους ελέγχους και τα αποτελέσματα που λάβατε είναι καλά.
    Όταν υπερ-εστιάζουμε σε ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα (πχ ζαλάδα, ταχυκαρδία κλπ) το άγχος που προκαλείται, τείνει να αυξάνει και την έντασή τους, αλλά και να δημιουργεί νέα συμπτώματα. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το άγχος επηρεάζει τη φυσιολογία του σώματός μας.
    Στη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, υπάρχουν χρησιμότατες τεχνικές για τον περιορισμό της εστίασης στα συμπτώμ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αρχοντή Άννα

    Ψυχολόγος

    Αμπελόκηποι

  • Καλησπέρα. Έτσι όπως περιγράφετε τα συμπτώματα φαίνεται να είναι κρίση άγχους ή πανικού. Καλό θα ήταν να μοιραστείτε τις σκέψεις σας με έναν ψυχολόγο και να δείτε μαζί κάποιες τεχνικές διαχείρισης των συμπτωμάτων.

    Ζαράνη Αγγελική

    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

    Αργυρούπολη

  • Καλησπέρα σας. Είναι κατανοητό ότι οι ζαλάδες που βιώνετε μπορεί να σας ανησυχούν, ειδικά όταν συνοδεύονται από την αίσθηση ότι χάνετε τις αισθήσεις σας. Είναι θετικό ότι έχετε ήδη κάνει όλες τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις και ότι τα αποτελέσματα είναι φυσιολογικά. Οι ζαλάδες, ειδικά όταν σχετίζονται με το άγχος, μπορούν να είναι ένδειξη ψυχοσωματικής αντίδρασης. Όταν βιώνετε άγχος ή ανησυχία, το σώμα σας μπορεί να αντιδράσει με φυσικά συμπτώματα, όπως είναι οι ζαλάδες. Είναι ενδιαφέρον το γεγονός ότι η ζάλη σας φαίνεται να υποχωρεί όταν είστε απασχολημένος ή δεν σκέφτεστε την κατάσταση, όπως κατά τη διάρκεια του αγώνα ποδοσφαίρου. Αυτό μ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Η ζαλάδα είναι σύμπτωμα έντονου άγχους. Βοηθάει να εστιάσετε στη σκέψη που πυροδοτεί τη ζαλάδα. Σε κάθε περίπτωση αν επιμείνουν τα συμπτώματα χρειάζεται παρακολούθηση από γιατρό και ψυχοθεραπεία.

    Κρητικού Ελένη

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

    Νέα Φιλαδέλφεια

  • Η ζάλη που βιώνεις μπορεί να σχετίζεται με το άγχος, ειδικά αν παρατηρείς ότι σταματάει όταν είσαι απασχολημένος ή συγκεντρωμένος σε κάτι άλλο, όπως ο αγώνας ποδοσφαίρου. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα, όπως ζαλάδες ή αίσθηση ότι χάνεις τις αισθήσεις σου, ακόμη και αν οι ιατρικές εξετάσεις είναι φυσιολογικές. Είναι σημαντικό να διαχειριστείς το άγχος σου μέσω τεχνικών χαλάρωσης, όπως η βαθιά αναπνοή ή ο διαλογισμός. Αν η ζάλη επιμένει ή σε ανησυχεί, θα ήταν καλό να μιλήσεις με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να εξετάσετε τις αιτίες και τις στρατηγικές διαχείρισης.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Ψυχολόγος

    Θεσσαλονίκη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από γιατρό μέσω chat!

Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.