• Κατάθλιψη
  • Υποβλήθηκε 01/02/2025

Ψυχολογική βοήθεια για επώδυνο επεισόδιο κατάθλιψης στα 25: ψυχολόγος ή ψυχίατρος;

Είμαι 25 χρονών και εδώ και 10 χρόνια έχω επεισόδια κατάθλιψης τα οποία έχουν χειροτερέψει. Το προηγούμενο και πιο βαρύ επεισόδιο ήταν πριν 2 χρόνια και διήρκησε 3 μήνες. Από τότε δεν αισθάνθηκα ποτέ ότι ήμουν πραγματικά καλά, απλώς ήμουν πολύ πιο λειτουργική και ευδιάθετη. Τις τελευταίες εβδομάδες βιώνω ένα αρκετά επώδυνο επεισόδιο αλλά όχι τόσο όσο το προηγούμενο. Έχω θέματα άγχους και χαμηλής αυτοεκτίμησης. Το άγχος με εμποδίζει από το να βρω δουλειά γιατί σωματικοποιείται και αρρωσταίνω. Αισθάνομαι ότι βρίσκομαι σε αδιέξοδο. Έχω έλλειψη ενέργειας, όρεξης, διάθεσης, θέματα ύπνου και "αυτοκαταστροφικές" σκέψεις. Δεν βγαίνω από το σπίτι παρά μόνο αν είναι ανάγκη. Να απευθυνθώ σε ψυχολόγο ή σε ψυχίατρο;

7 ειδικοί απάντησαν

  • Τα συμπτωμάτα κατάθλιψης και άγχους που βιώνετε δείχνουν την ανάγκη να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
    Ο ψυχίατρος μέσο της φαρμακευτικής αγωγής θα σας βοηθήσει άμεσα στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και ο ψυχολόγος μέσο της ψυχοθεραπείας θα σας βοηθήσει να βρείτε ποιες ασυνείδητες αιτίες δημιουργούν αυτά τα συμπτώματα.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    MindTime Clinic: 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Κατάθλιψης (PHQ-9) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 9 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Καλησπέρα
    Το ότι αναγνωρίζεις την ανάγκη για βοήθεια είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Δεδομένου ότι βιώνεις επαναλαμβανόμενα επεισόδια κατάθλιψης με έντονα συμπτώματα, το πιο άμεσο που μπορείς να κάνεις είναι να απευθυνθείς σε ψυχίατρο, ώστε να αξιολογήσει αν χρειάζεσαι φαρμακευτική υποστήριξη. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία είναι απαραίτητη, καθώς θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις καλύτερα όσα βιώνεις και να δουλέψεις πάνω στις δυσκολίες σου και τον τρόπο που τις διαχειρίζεσαι. Δεν χρειάζεται να το περάσεις μόνη σου, υπάρχουν τρόποι να νιώσεις καλύτερα και αξίζει να τους δώσεις την ευκαιρία.

    Αγγελάκη Ιωάννα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Εξάρχεια

  • θα σας πρότεινα καταρχάς να απεθυνθείτε σε κάποιον ψυχοθεραπευτή, ο οποίος και θα σας παραπέμψει σε ψυχίατρο αν το κρίνει απαραίτητο, προκειμένου να γίνει διάγνωση και να χορηγηθεί φαρμακευτική αγωγή.

    Ιωάννου Διονυσία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

    Χαλάνδρι

  • Καλησπέρα! Από όσα περιγράφετε, φαίνεται πως οι δυσκολίες που αντιμετωπίζετε είναι χρόνιες και έχουν σημαντική επίδραση στην καθημερινότητά σας. Το γεγονός ότι νιώθετε σε αδιέξοδο και αναφέρετε "αυτοκαταστροφικές" σκέψεις είναι ενδείξεις ότι θα ήταν ωφέλιμο να αναζητήσετε επαγγελματική υποστήριξη. Ο ιδανικός συνδυασμός θα ήταν να συμβουλευτείτε τόσο έναν ψυχολόγο όσο και έναν ψυχίατρο, ώστε να υπάρξει μια συνολική προσέγγιση στην αντιμετώπιση της κατάστασής σας. Το πιο σημαντικό είναι ότι έχετε αναγνωρίσει την ανάγκη για βοήθεια. Κάνοντας το πρώτο βήμα και αναζητώντας υποστήριξη, μπορείτε να βρείτε τρόπους να βελτιώσετε την καθημερι... Διάβασε περισσότερα

    Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Θεσσαλονίκη

  • Μιλήστε με ψυχίατρο να σας βοηιήσει θεραπευτικά

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    Ευαγγελισμός

  • Εφόσον βιώνεις επώδυνα συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους και αυτοκαταστροφικές σκέψεις, είναι σημαντικό να ζητήσεις βοήθεια άμεσα.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Ψυχολόγος

    Θεσσαλονίκη

  • Κατανοώ ότι βιώνετε έναν δύσκολο και επώδυνο κύκλο, και το γεγονός ότι έχετε ήδη περάσει από επεισόδια κατάθλιψης και άγχους το καθιστά ακόμα πιο δύσκολο να ξεφύγετε από αυτά τα συναισθήματα. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση και οι αυτοκαταστροφικές σκέψεις είναι ιδιαίτερα φορτικά και μπορεί να εντείνουν τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης, κάνοντάς τα να φαίνονται ακόμα πιο αδύνατο να τα ξεπεράσετε.

    Η απάντηση στο αν πρέπει να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο εξαρτάται από τη φύση των συμπτωμάτων σας και τις προτιμήσεις σας για θεραπεία. Ο ψυχίατρος μπορεί να είναι χρήσιμος αν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή για να διαχ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

    • Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!

Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.